Сап, двач. Я заебался. Я циклотимик и астеник. Не могу взяться абсолютно ни за что. Гитара, учёба, вообще ничего. Собственно часто впадаю в депрессию, потом отхожу, появляется даже желание что то делать, потом снова пиздец. Некоторые горе заедают, я его отдрачиваю, причём пробовал в нофап, но допустим вчера после недели нофапа мне стало настолько хуево, что я впал а конкретную депрессию. Лежал и понимал, что мне нихуя в жизни не нравится, решил срочно придти в норму, слегка отдрочился, поскроллил b и ютуб. Заказал себе Тирозин, Карнитин, Теанин, Mg+Ca+Zn+B витамины. Кто что скажет по диагнозу и способам нормально жить? Думал нофап кое как в норму приведёт, но я выпилюсь нахуй.
ещё в детстве была такая хуйня, что случайно увидев прон лет в 7-8 мне пиздец потом стало хуево, тремор, кошмары, пизданутая депра, через какое то время снова было нечто похожее. Думаю, может остатки какие этой неведомой хуйни
Да нофап не помагает. Я тоже думал вот начну нофапить и в жизни появятся цели и пр. Думал что это что-то типа волшебной палочки, но в реале только ухудшает ситуацию. Фап сливает вместе с энергией много всякого дерьма, у меня лично выходит очень много тревоги и я успокаиваюсь. Ну и прон подбирать нужно не зашкварный.
>>751678 (OP)>Заказал себе Тирозин, Карнитин, Теанин, Mg+Ca+Zn+B витамины.Почему нет Триптофана в списке?
>>751678 (OP)Го в бар-тред, ешь нормальные нормотимики и антидепрессанты.
>>751705Думал перебор будет с 5htp. Уже не думаю
>>751722Без БАДов может не взлететь. Ну, у меня лично не взлетал ни один АД без триптофана.
>>752008Мож рацион у тебя страдает?
