Назовите причины, по которым медитацию многие умные люди считают полезной вещью, а не тренировкой ЧСВ, которая на шкале практичности находится где-то между религиозной антинаучной хуитой для поиска духовного равновесиятм, просветления своего разума и прочих благ, подробно расписанных на брошюрке любой уважающей себя секты (духовного тренера/церкви/тренинга личностного роста etc.), и просто беспросветно бесполезной хуитой?
существует научно доказанный эффект медитации в лечение широкого спектра расстройств от депрессии до ОКРмедитация очищает разум от говна в головемедитация учит отделять мысли от реальности
>>740875>существует научно доказанный эффект медитации в лечение широкого спектра расстройств от депрессии до ОКРНе отрицаю, что она может быть полезна в медицине, потому что мне на это похуй. Но стандартная логическая цепочка людей, которые занимаются медитацией, такова:Все работают/учатся (ну или сидят на дваче) -> все чувствуют себя некомфортно, испытывают стресс -> медитация его немного снимает -> ВСЕМ СРОЧНО МЕДИТИРОВАТЬ. Чем это лучше, например, сна или чтения, не объясняется.>медитация очищает разум от говна в головеВо-первых, это аргумент уровня вышеупомянутых брошюрок. Во-вторых, каким образом? Я попытался сформулировать вопрос о том, как именно медитация очищает разум, и понял, что тут проблема в определении "говно в голове", которое значит, научно выражаясь, хуй пойми что.>медитация учит отделять мысли от реальностиЧего блять? Можно пожалуйста пример мысли, которая оторвана от реальности, и избавиться от которой можно посредством медитации, а не сверения мысли с реальностью?
>>740875Пришли ссылки на исследования/результаты, на статьи, где это описывается.А то из каждого угла где не спроси про медитацию, слышится про очищение мозгов от говна, а прямых доказательств не предоставляют.Мимокрок
>>740886И, да, у меня есть знакомая, которая на йогу стала относительно недавно ходить. Стала более... нет, не просветленной, а перестала разговаривать на склочные темы про мужиков-козлов и подобные, и стала какой-то картинно позитивной: в инстаграме с каждой фоткой увеличивается количество тегов - я понимаю, это сейчас у всех так, но это всё началось после йоги в том числе.А ещё у неё угол восприятия стал сужаться - не знаю как правильно это будет сказать: если она читает статью, то читает первый и последний абзацы и судит по ним всю статью; если смотрит видео на английском языке, просто посмотрит не пытаясь понять, о чем там говорится и будет оценивать только визуальный источник информации.Подытоживая, хочу сказать, что тня действительно стала более позитивной, спокойной и прочее, но при этом какой-то незаинтересованной ни в чем.
>>740888Йога это просто упражнения на растяжку мышц. Уверен, что она изменилась (если вообще изменилась, а не следует какому-нибудь тренду) из-за чего-то более весомого, и йога - часть этих изменений, а не их причина.
>>740885>Не отрицаю, что она может быть полезна в медицине, потому что мне на это похуй>Чем это лучше, например, сна или чтения, не объясняется.тебе похуй так извини>Во-первых, это аргумент уровня вышеупомянутых брошюрок. Во-вторых, каким образом?Во-первых ты хуй, во-вторых чтобы объяснить каким образом нужно рассказать тебе основы когнитивной психотерапии>Чего блять? Можно пожалуйста пример мысли, которая оторвана от реальности, и избавиться от которой можно посредством медитации, а не сверения мысли с реальностью?например: на меня все смотрят, меня никто не любит, я полное ничтожество.
>>740886https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848393/http://www.jpsychores.com/article/S0022-3999(15)00080-X/abstracthttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3999148/https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2848393/http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2156587214543143http://www.jpsychores.com/article/S0022-3999(15)00080-X/abstracthttp://www.psychosomaticsjournal.com/article/S0033-3182(14)00167-4/abstracthttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3999148/
