Привет. Я парень, мне 19 лет. У меня несколько проблем.

1. Я живу в будущем. Вся моя жизнь — это планы. На сегодня, на завтра, на окончание учебы, на дальнейшую жизнь. И в размышлениях над этими планами я теряю настоящее.
Но самое жесткое здесь даже не это. Из-за своего «пребывания» в будущем я постоянно думаю о смерти. Причем не о своей — её я не очень-то боюсь, отношусь на данный момент совершенно спокойно, — а о смерти близких. Я понимаю, что все люди смертны, я понимаю, что ничего с этим не поделать. Но это не дает мне покоя. Настолько, что я чуть ли не в постоянной панике по этому поводу. В голову так и лезут навязчивые мысли о смерти родственников, возникают картины и образы. Справляться с ними пока могу, но получается плохо.
Все это сопровождается тревожностью. Чувствую, как бьется сердце, как пульсируют сосуды. Дыхание поверхностное. Голова кружится. (Головные боли — вообще отдельная и огромная проблема, случаются практически каждый день.) При этом мысли только о плохом: переживаю о родственниках, о немногочисленных друзьях. Может доходить до абсурда: залетела, например, птица на балкон. Вспоминаю, что это плохая примета (хотя скептически отношусь ко всему) и загоняюсь невероятно. И опять навязчивые мысли и все соматические симптомы.

2. Я излишне эмоционален. Могу расплакаться по малейшему поводу (когда никто не видит, плачу обычно навзрыд, при других людях сдерживаюсь и подавляю эмоции). Особенно трогает некоторая музыка. Был таким с детства. Помню, услышал какую-то классическую композицию, которая запала глубоко в душу, и ревел потом несколько дней, хоть особенно грустной она и не была.
Проблема в том, что это продолжается до сих пор. Трогает некоторая музыка, и еще — трогает все детское. Некоторые игрушки, некоторые мультики. Вот серьезно, можете смеяться, но я порой еле сдерживаюсь, чтобы не разреветься.

3. Депрессивные симптомы. Точнее — расстройство настроения. Бывает, скачет от хорошего к плохому в течение одного дня. Чаще пониженное. Не знаю, депрессия ли это или особенность личности — я всегда был угрюмым, замкнутым, необщительным и грустным. Бывают мысли о роскомнадзоре, однако связаны они с желанием сбежать от жизненных страданий.
Обычно по утрам настроение лучше, а вечером совсем плохо (а я читал, что при депрессии наоборот).

Знаю, что нужна помощь специалиста. Но на психотерапевта денег нет и не будет, так же как и на медикаментозное лечение у психиатра (вряд ли назначат флуоксетин за 50 рублей).

Подскажите, что делать?