Доброго времени, антуаны!

Я страдаю от навязчивых снов.
Снятся они мне с завидной регулярностью (иногда чуть ли не каждую ночь).
Сценариев всего два:
1) угроза жизни и здоровью и физическая невозможность обороны.
Пример - сниться нападение гопников, от которых я убегаю, оказываюсь зажатым в угол, пытаюсь схватить лежащий на земле лом - он оказывается примерзшим, достать нож - он ломается, перестрелять их с автомата - или не попадаю или его клинит.
Фейл-фейл-фейл... И в саааамом конце сна, когда я наконец нахожу возможность их побить - в этот самый момент (прям в момент первого удара например) я просто просыпаюсь. Иногда мудохая подушку или даже один раз лежащую рядом тян.
Угроза может исходить не только от людей - это могут быть животные, инопланетяне, стихийные бедствия, неодушевленные предметы - неважно.

2) конфликт с отцом по какому то вопросу.
пример - долгий и нудный сон о том, что я прогуливал половину семестра в универе и вот батяня должен всё узнать и я долго и упорно пытаюсь этому противостоять или спасти свою жопу от наказания.
ну или просто словестная перепалка на грани драки. или спор о том, как мне нужно жить - одним словом конфликт.

Вкратце о себе - 31 год, здоровый кабан 192/100, в жизни почти всё есть (не богат, не знаменит, но на бренность существования не жалуюсь).
Про тян - временно нет. Имею опыт серьезных отношений (первые отношения - пару лет, вторые вообще 7 лет совместного проживания). В эту же копилку - довольно долгий период блядства (проще говоря - с количеством женского внимания проблем нет).
Про прошлое - жил в семье с гиперопекой и очень требовательным отцом. Военная семья (отец полкаш, мать прапор).
В школе до 5го класса был альфачком, потом стал омежкой-петушком до самого выпуска - был младше всех на год и маленького роста, поэтому меня все любили бить. Даже залетные дурачки из младших классов.

Прошу помочь не с поиском источника проблем (я итак понимаю, что они по большей части идут из детства, поэтому так подробно описал), а с поиском путей решения.
Я не хочу видеть ночью это говно, и потом просыпаться в разбитом состоянии и ходить с плохим настроением весь день.

P.S: чуть не забыл - частота и яркость снов увеличиваются при приёме любых серотонин-активных веществ.
Прозак, миртазапин, мелатонин, скорости, 5-htp - всё это порождает во сне лютый пиздец, от которого просто не хочется жить.

Помогите советом пожалуйства.