о себе :
22года, студент-долбоеб, среднекун(наверное)

>>731232 (OP)
А мне норм, помогает уснуть.

Самое доступное - это бить себя по рукам, как только начинается вот это всё. Переключать свое внимание на что-то, что требует большой его, внимания, концентрации.
Перед сном надо сильно уставать, чтобы сразу лечь и уснуть. Гуляй много, читай что-нибудь перед сном, любую удобоваримую художественную литературу, размышляй о ком-то или о чем-то, задача в том, чтобы сместить фокус внимания с себя на что-то или кого-то.

>>731232 (OP)
это просто фантазии и мечты, человеческая способность из-за большого мозга просчитывать будущее далеко вперед
правда есть такой баг, что ты мечтаешь ради удовольствия сейчас, а в будущем ниче не делаешь, это кароче как пофапать, только помечтать - такой встроенный механизм получения удовольствия

>>731249
Слава Савельеву, ЦС слава

>>731232 (OP)
Пиздец ты странный. Хочет перестать мечтать.
>ТРАТИТ ВРЕМЯ БЕЗ_ТОЛКУ!
Расскажи что не тратит время без толку и почему ты это не делаешь?
И да, ты ведь в курсе, что в конце ты умираешь энивэй?

>>731302
Ты бы ещё героиновому наркоману такое написал, буддист хуев.

Такая хуйня с умственным дрочем на идеализированного себя начинается не от хорошей жизни. И заканчивается не материализацией манямирка или окукливанием в счастливого овоща-эскаписта, а тем, что пиздец в реальной жизни принимает ещё более запущенные формы. Это влечёт за собой ещё больший объём нарциссического мыследроча, который приносит всё меньше удовлетворения. Это как у той мыши, которой рычажок перестал доставлять, но она не перестала давить на него до последнего.

мимо пострадавший

>>731367
Анончик, я тут мимокрокодил случайно из-за жизненных проблем, и тоже занимаюсь таким дрочевом. Если ты прав, то спасибо тебе.

>>731232 (OP)
расслабься. повзрослеешь, пойдешь вкалывать в какой нибудь офисозавод и перед сном в мозгу уже вообще ничего не будет.
мимо 27лвл кун

>>731383
Совет уровня "После смерти поспишь". На самом деле это грустно вот так вот найти спасение только когда тебя посадят крутиться в нахуй тебе не упавшее колесо.

>>731367
Ты как-то очень гипертрофируешь, сравнение неуместное.
1. ОП школота максимум студент так что какие у него могут быть проблемы? И он сам о проблемах ИРЛ не писал. Только то, что тратит время без толку.
2. Я точно так же мечтал и выдумывал охуительные истории, где я трахаю тянок и зарабатываю кучу денег. И при этом что то поделывал и в реале. И никакого пиздеца от этого не случилось и никаких форм не приняло.

>>731391
это нихуя не спасение, особенно когда бытовой птеродактиль начинает клювом изнутри хуярить.
А по теме - ОП просто загоняется со скуки. И сам когда то страдал таким и ничего, нормальным говном вырос, почти как все

>>731394
Как раз таки оттого, что у тебя всё было более менее, ты и не задался вопросом "Как избавиться от этого дерьма". Ты ловко балансировал между реальностью и мысленными утешалками. И потому не понимаешь вопрос опа. А оп наебнулся и подсел на утешалки, а они перестали доставлять, но не перестали отбирать время, отчего у него беспокойство за свою жизнь. Если это не так, что вряд ли судя по его посту, то я присоединяюсь к твоему вопросу, нахуя опу хочется бросить это занятие? Ну кроме того, что не хочется проебать все полимеры, но об этом обычно никто не думает пока всё хорошо.
В общем, у тебя daydreaming, у ОП-а и ко. maladaptive daydreaming. Читайте ссылку выше а то хули я вам тут перевожу.

>>731477
>как избавился? само прошло? в жизни что-то поменялось? книги, таблетки, етс . ?
Никак Сначала бил себя по рукам, но потом понял что разгонять мысли бесполезно. Стал просто как можно более безэмоционально воспринимать всю дичь, что лезет в голову, не давал этим мыслям увлечь себя в "поток" и не получать от них удовольствие. Мол, ну носят меня все на руках, ну окей, но это же не по настоящему, хули радоваться.
Перестал слушать музыку, потому что заметил, что она провоцирует на хождение кругами по комнате и в два счёта рушит всю защиту от попадания в поток мечтаний. Просто отказался на пару дней, потом врубил, и заметил что снова заходил кругами я слушаю не сабатон, если что, хотя до этого два дня провёл почти без позывов встать со стула, а сидя мне не так активно мечтается. Теперь слушаю только когда занимаюсь не избегающим поведением, а чем то более менее полезным, то есть либо как саундтрек к не срочным, но важным делам, либо когда мне нечего избегать. Последнего ещё не было, и от этого хочется взвыть, но я держусь и надеюсь на лучшее.
Ты тоже можешь понаблюдать что обычно сопровождает твои мечтания и обрубить это. А когда ложишься спасть, то остаётся только спокойное наблюдение за своим эго практиковать, пока не заснёшь. Ну и ещё я стал снова писать на двач, то есть на место одного избегающего поведения лезет другое, как у многих вылазит пережирание на место сигарет и т.п.
В жизни поменялось только то, что в глазах окружающих я стал более собран, менее уёбищен, меньше "подвожу", больше удовлетворяю их требованиям, отчего испытываю меньше стресса. Но в сторону удовлетворения своего эго не сделал ни шага. Хотя вроде бы из всех своих разрозненных, несостыкующихся и противоречащих друг другу грёз вычленил более менее стройную мечту, к которой можно идти. И даже согласился на отсутствие гарантий, мол 99% что я проебусь, но мне похуй, главное ебошить до гроба. Но это на словах, а на деле как появится возможность уделить время своей мечте, так я виляю жопой как могу и утекаю в избегающее поведение. Ничего не могу с собой поделать.
По идее надо бы обрубить себе все источники допамина к хуям и апатично лечь на пол с мыслью "Либо ты делаешь по плану, либо ты нихуя не делаешь вообще, кроме как лежишь, смотришь в потолок и раз в день питаешься безвкусным подножным кормом чтоб не сдохнуть" и ждать пока снизойдёт. Но чтобы провернуть такой шантаж организма, надо чтобы окружение на тебя не давило, а иначе гарантирован фэйл и срыв. Тоесть идеальное время - отпуск/каникулы, и чтобы рядом не было любимой мамки и прочих иногда и бурхаев говорит по делу, а там уж я остановлю допаминовые качели до полного равновесия и подсяду на то, чем хочу заниматься, и уже похуй если это как-то делает меня уёбищем в глазах окружающих и руинит мою жизнь - я иду к цели, спускаю свою жизнь как хочу, как сам решил, епта. По крайне мере это в теории, конкретно о такой методике я конечно нигде не читал, но если верить тому, что пишут про MD и другие допаминовые зависимости, то выглядит жизнеспособным. А пока читаю психач, вдруг какое нибудь мкт знает как проще преодолеть ломку перед возможностями и подсесть на то, что хочется.

Там по ссылке ещё вскользь говорилось, мол музыка хорошо переносит нас во времени: врубил то, что слушал в 5 лет - вспомнил себя в 5 лет. И если ты врубишь ту музыку, которую ты слушал до того, как стал мечтающим нарциссом, то ты вспомнишь какого это, жить в моменте, и каким-то неведомым хуем закрепишь это состояние. Я врубил Breaking the Habit как иронично, но что-то нихера, видать я уже тогда был конченным фантазёром.
Но, если погуглить, наверняка найдётся ещё тысяча методов, помимо музыкального, о том как вернуть себе то детское состояние и главное закрепить его. И от шизотериков, и от пикаперов, и от серьёзных психологов, но я пока не готов нырять в это всё с головой.


Катать простыни в психач - не считается.

>>731546
> не давал этим мыслям увлечь себя в "поток" и получать от них удовольствие
фикс

А вообще о чем еще можно думать перед сном, кроме как мечтать? даже не представляю себе

>>731232 (OP)
Я общался как-то с тян, у нее был другой зашквар. Она не могла уснуть, из за того, что боялась, что в дом проникнут воры. Она каждый раз представляла, как все это случиться и не спала.
Помогло следующее: Будильник на каждые 40 минут. И каждые сорок минут вставать и проверять что все в порядке воров нет.
Организм просто устал от этой хуйни и тян уснула.
Не совсем то но может и тебе поможет.

А вообще таким обычно страдаешь когда много свободного времени, и есть возможность сравнивать свои мечты с реальностью.

Займись чем-либо что доставляет. А когда начнется такое в следующий раз, переключи внимание на что то другое.

>>731477
если у тебя такие проблемы то даже если ты дропнешь это дело то ты не заживешь счастливо. И не станешь вместо фантазий обдумывать нечто полезное. Вывод и так ясен - или подожди пока само пройдет или работай над собой, превращайся в охуенно трудосопосбного куна который каждую минуту волевым усилием планирует как заработать тонны или найти лекарство от двача