>>725662 (OP)
Значит не делай

>>725662 (OP)
А вообще что ты ожидаешь что тебе скажут? Тут всего два варианта;
ПРОСТО взять и сделать

И второй вариант

Вообще нихуя не делать.


Вот честно скажи что ты ожидал создавая этот тред? Какую доселе неизвестную тайну мироздания ты хотел раскрыть?

>>725670
Бля, понимаешь, я сижу и делаю. И погружаюсь в недры сознания. Это дико сложно контролировать

>>725672
Где то читал совет в таком случае сесть и делать НИЧЕГО.
В какой то момент не выдержишь, тогда возвращайся к тому делу которое надо.

О, вспомнил книгу. Названи Fk It: The Ultimate Spiritual Way

>>725662 (OP)
предположу что это симптом другой поебени которую надо лечить. и возможно лекарствами. к врачу сходи...

>>725695
>Spiritual Way
Нью-эйдже даун, плиз.

Проблемы с концентрацией, очевидно. но это поверхностно, можно и поглубже копнуть, но конкретики мало. А так - упражнения на фокусирование-расфокусирование ума. Например,выходишь на открытое место с широким обзором(балкон, лес, поле, парк) и ни на чем не задерживаешь взгляд, а просто смотришь ,смотришь, смотришь ,смотришь, пока внимание расфокусируеться и ты ни очем конкретно не будешь думать. А потом наоборот- берешь например свечку- зажигаешь, садишься и смотришь только на нее , все мысли стараешься легко обратить в сторону свечи и внимание тоже. удерживай сколько можешь.Это как физкультура. И вот так, чередую 2 эти упражнения натренируешь свой ум. ПОначалу трудно, но через несколько занятий начнет получаться, занимайся регулярно, по полчаса в день (15 минут на то 15 на другое") и регулярно. И потом когда над чем то работать будешь ,уже гораздо легче все получатся будет.Удачи

Лучшие способы борьбы с прокрастинацией:
полное вовлечение в целесообразность.
совмещение интеллектуального подхода и снижение нагрузки на внимательность и необходимость "рожать мысли". Ну то есть ты придумываешь такой подход, при котором дальнейшая деятельность проходит на автомате
контрастный душ (можно понимать образно)

>>726407
СДВ и СДВГ?

>>726409
Надеюсь ты троллеш.

>>727434
>нью-эйдже даун включил отрицание
Ясно.