аноны, такая проблема: бывает, что после какого либо плохого события в жизни (фэйла значительного и не очень) на меня накатывает апатия и и ничего не хочется делать, только лежать и загоняться, прокручивая в голове все свои прошлые неудачи и обвиняя себя во всем. Это очень сильно мешает мне в вылезаторстве, а вылезать из говен уже пора, 21 lvl. Как бороться с этим?
>>694424 (OP)Ты просто хочешь быть правильным, идеальным, возможная причина в том что в когда малым был за фэйлы разного рода сильно травили, чаще такое в школе бывает, еще могут родичи у которых с крышей не впорядке, но это реже. Ну выработался механизм фэйл->наказание, только раньше наказывали извне (травля, насмешки и т.д) а теперь если например произошла фэйловая ситуация, но её никто не видел всё равно будешь себя наказывать ибо привычка. Решить только принятием себя и признанием себя несовершенным, делать не то что лучше, а то что хочешь не взирая на последствия и делать только для себя.
Бамп треду.У меня похожая проблема, но она заключается в алкоголе. Когда я напьюсь сильно, то на утро, вспоминая все то, что я делал, когда был пьяный, мне становится очень плохо. Чувство вины может не проходить до одной недели, ровно как сейчас.Я решил вовсе не пить, потому что контролировать своё поведение мне не удаётся. И я задался вопросом: почему именно я творю хуйню в пьяном состоянии? Почему другие люди менее косячные, менее... гиперактивны в алкогольном опьянении.Также, пока я не приду в норму, я словно закрываюсь от всего мира. Закрываюсь в комнате, играю в игры и смотрю сериалы, лишь бы окунуться в игру/сериал, не думать, не прокручивать то, что ты делал в пьяном состоянии. Любая мысль, прокручивание, рефлексия об этом приводит в страх. В очень сильный стыд, ненависть к себе. От этого крайности - завязываю с алкоголем и становлюсь праведником, стараюсь делать правильные и добрые дела.Немного не то место, где нужно высказываться о таком, но все же.
>>694424 (OP)Попробуй парадоксальную интенцию. Часто таким как ты помогает. А то у тебя рефлексия вызывает резонансную рефлексию: "мне плохо, мне плохо из-за того что я позволяю себе чувствовать себя плохо..."
>>694424 (OP)похожая ситуация, но мне уже 33, и ко всему пропало желание как то бороться, перестал верить в саморазвитие (вроде всё почитаешь к психологу походишь, а потом опять по новой) щас просто чувствую себя как кусок мяса безынициативный. думаю дело ещё не в очень хороших людях которые встречаются на жизненном пути, и знаешь что они могут унизить и эти мысли загоняют конкретно
бамп
>>694671>>694671двачаю, дружочек.Ровно такая же хуйня. Только становится хуже. Полгода не пил. Разок проспал работу и началась эта блядская круговерть заново, только на трезвую голову. Вторую неделю смотрю сериалы. Ананасы, прошу помощи, куда, к кому с этой хуйнёй идти? 4-ую работу за два года меняю, всё летит в пизду =(
>>695967может волшебная сепарация поможет, я хз? с мамкой живешь?
>>696105учитывая насколько это в точку, так для начала и сделаю. Когда начну подыхать с голода на теплотрассе, вернусь. Снова. А пока спасибо, антошаП.с.. Я тебя немного боюсь теперь, там ведь даже юзерпика не было для диагноза
>>696113>П.с.. Я тебя немного боюсь теперь, там ведь даже юзерпика не было для диагнозаЗабей, тут каждый второй дрочит на Бурхаева и его волшебную сепарацию, поэтому диагноз МамкинСыч так же популярен на начальном этапе диагностики, как и волчанка в Хаусе. Ты просто внезапно оказался тем, кому он действительно подошел.
баааааааааамп
>>694424 (OP)такое ощущение, что я из прошлого написал это...
>>694446не оп. у меня такой хуйни не было, но все, что накатал оп, присутствует у меня
>>694424 (OP)У меня все резко портится в жизни, когда я испытываю неудачу с тнями. Точнее с одной конкретной. Причем она не отшивает меня. Наоборот, я знаю, что нравлюсь ей, но часто приходят мысли том, что я просто недостоин ее, потому что она классная. Такое случается, когда я с ней встречаюсь. В чате очень даже все норм, общение в чате происходит так, что я ну просто обязан с ней поцеловаться или даже заняться сексом при встрече. Однако при встрече я становлюсь овощем. Я думаю о том, что нужно просто взять и поцеловать ее или признаться в чувствах, чтобы стало легче. Но я просто с ней прощаюсь в конце и ухожу, при этом мне становится очень-очень плохо, я начинаю винить себя за это, а еще за все прошлое, вспоминаю все фейлы из прошлого. Ну и конечно же появляются некоторые мысли касательно смерти. Завтра на работу, а мне сейчас не хочется просто ничего. Не хочу существовать... ну все, я выговорился
>>694424 (OP)Прочитал только оп пост.Был сэйм щит, бра, ю ноу.Рецепт,он же мануал, он же faq:Сейчас ты прокручиваешь, Аппатируешь иначе не назвать 1 словом - это хуйня, не то что нужно.Я вылез; я купил себе 2 гири по 24кг, и заменил Пиздатый ОХУИТЕЛЬНО nuzdatiy' процесс фрустрирования в FAIL слайд шоу имени меня на Толкание этого тяжелого дерьма вверх. Через месяц я был готов драть задницы и уничтожать ОППОНЕНТОВ.
>>700870сорян, немного не понял, что ты именно сделал?( как понять "FAIL слайд шоу имени меня на Толкание этого тяжелого дерьма вверх" ?
>>700936он тягал гири и раскачался
борись с собой, осознавай, что неудачи - это то, что можно легко пережить
>>701089смотря какая неудача и смотря что ты проебал
>>700857Как решил проблему?
>>701186нихуя я ее не решил. Если фейлы долгое время о себе не напоминают, то спокойнее становится. Если вспоминаю что-то - сразу триггеры, и становится очень хуево. Сегодня ходил весь день на работе никакой.Ваще у меня в одно время накопилось много фейлов с тянкой, так еще и другие проблемы добавились. Стало хуево настолько, что я плакал в душе, реально считал себя куском дерьма, который не должен существовать.