Все детство, юность и студенчество меня жестко гнобили мать с отцом, отец еще и бил, иногда и ножом тыкал, но чаще словами запугивал. Естественно, я рос забитым ребенком без друзей, который находится в постоянном страхе и напряжении.Я жил мечтой, что съеду от родителей и тогда избавлюсь от страхов, похожу к психологам, например, или сами пропадут.И вот мне почти 30, я съехал и...ничего. Недавно столкнулся с одним быдланом, который публично меня оскорблял и запугивал, который знает, где я живу- после этого страхи только усилились. Сейчас вообще пропала вера в то, что я могу измениться, перестать бояться и вообще зажить полноценной жизнью. Я обращался к двум психологам, но, видимо неудачно - ни один из них ничего дельного не посоветовал.Сам я вижу выход только в медитациях.Сейчас даже книги читать нет сил, ни по психологии, ни по работе. Ничего не хочется. Хочется залечь в спячку, а когда проснуться-чтобы решение уже само нашлось.Сейчас накрывает вспышками воспоминания об этом быдлане- либо страхом накрывает, что мы еще раз встретимся. Либо обидой, что меня публично обозвали, а я ничего не ответил.Возможно, анон либо был в подобной ситуации, либо с дивана мне посоветует, как мне избавиться от таких мыслей, вспышек и начать наконец-то жить.Я не знаю, сколько я проживу еще лет, но мне очень обидно, что я еще ни минуты не жил толком- все какие-то лишения, страхи, унижения.
Депрессивный бамп.
Кушай таблетки.
>>696454Что они дадут?Смогу ли я при этом нормально работать, нормально жить?А что насчет эффекта отмены?
>>696498>Что они дадут?Хорошее самочуствие.>Смогу ли я при этом нормально работать, нормально жить?Естественно.>А что насчет эффекта отмены?2-4 дня потерпеть
Слабо верится, что колеса помогут. Мысли-то из головы никуда не денутся.
И даже в /psy помощи никакой. Пиздецово.Остаётся медитировать и ждать, когда бог со мной заговорит напрямую.https://www.youtube.com/watch?v=d4ZbZiBc5rk
>>696384 (OP)Прими ответственность за всё на себя никакие психологи не в состоянии решить твои проблемы, перестань скидывать вину на родителей. Руби приступы рефлексии, не оглядывайся назад никогда в жизни ни на что, только вперед. Если повторится ситуация с быдланом, вступи в конфликт, дойдёт до драки - дерись и похуй что будет, если тебя захуярят до смерти он окажет тебе услугу избавив тебя от проблем навсегда, если выживешь после этого может стыдно за себя не будет почувствуешь новые ощущения.
>>696829У тебя сколько зубов во рту?
>>696858Все на месте
бамп
>>696384 (OP)Этот недуг пожалуй самый худший среди прочих, ибо все они обезличены, они не возникли под действием других людей, в отличие от обиды. Мне даже самые тяжелые, отчаянные времена вспоминаются, в какой то степени, даже с некоторой ностальгией, в отличие от обиды. Из известных способов может помочь выяснение отношений с тем человеком, напрямую, чтобы сделать всю эту ситуацию открытой, разобрать с ним по фактам что он не так сделал и почему, в формате беседы. Может помочь прощение, если у тебя доброе сердце, но через время это может снова начать беспокоить. Может помочь деперсонализация, формирование в себе новой выдуманной личности, которой этот человек вообще не известен. Это сложно. Может помочь прием лекарств и психолог, который попытается вживить в твое сознание тот факт, что твоя реакция на действия того человека(проявление слабости, не достаточная мужественность и жесткость...) суть здоровая и правильная, и что любой авторитетный для тебя человек поступил бы так же как ты. Сам тоже страдаю от этой беды душевной, воспоминания из прошлого часто не дают покоя, вечно переигрываю ситуации, мол надо было так ему, эдак его, то сказать или это... хотя в большинстве конфликтных ситуаций старался проявить жесткость и отвечать как все, но получалось это шаблонно, неестественно, ибо мне это чуждо по природе. Есть разные псевдо техники по забыванию событий из прошлого, подробным изложением всего произошедшего в письменно и сжиганием этих писем. В psy народ советует когнитивный метод, книга Маккея \как победить депрессию и стресс\, суть которой постоянное замещение болезненных воспоминаний, вспышек, светлыми успокаивающими образами и мыслями, со временем сознание научаетсямыслить только радостное и светлое. Еще есть лекарства на основе пропранолола, которые блокируют плохие воспоминания, но надо поискать, начали ли их производить. По своему опыту помню как удалось простить, хоть и не надолго, всех из прошлого, это было очень светлое время в моей жизни, снова вернулась радость, умиротворение, все стало новым и легким, как в далеком детстве. Поэтому если сможешь, конечно, лучше прости и отпусти всех и все что тревожит, не думаю что какая бы то ни было техника, лекарства, психологи или физическая расправа сможет обновить в тебя так, как прощение.
>>698598качалкаачалкачалка алкалкака
