Испытываю постоянный стресс. Познал дно, невыносимость бытия, схватил дерьмеца короце. Из положительного это выбило меня из кресла, заставило вечно двигаться, наверно это называется бегать от себя. Есть небольшие проблемы со сном, нервная возбудимость, звон в голове. После серии употреблении ПАВ чуть не схватил невроз боязнь не заснуть и тому подобное, испытываю иногда легкие ПА. Вещества не основная причина, все гораздо глубже. Немного съехало сознание. Чувство полной неопределенности. Внутреннея боль. Потеря фундамента под ногами тд и тп. В голове могут выстраиваться нестандартные взаимосвязи, логика мышления, иногда это может пугать. Короче много всего, можно накатать длинную пасту. Как перестать испытывать страх? Помогает например чай с валерьянкой и постить на двочик. Может еще что посоветуете.
>Может еще что посоветуете.Врач-психиатр, психотерапевт. Здесь трабла с твоей тушкой, нужно лечить.
>>690348>Врач-психиатр, психотерапевт.Да идите нахуй со своими врачами. Как-будто у всех есть деньги и время на их посещения. Если анон пилит тред, значит, не может пойти к врачу, ему нужна именно помощь анона. Хули непонятно?мимо анон-тревожник
>>690345 (OP)Катай пост, анонаша. У меня примерно то же самое
Вот ты скажи, наркоман ебучий, что у тебя в твоей тыкве было, когда ты решил употребить? Зачем? Ты не понимал, что можешь усугубить?
Если к врачам не ходить, то делать можно следующее (хотя это в любом случае делать не помешает):Научиться не бояться своих симптомов - тревожки, паники, всяких невротических феноменов. То есть воспринимать их как просто симптомы, которые сами собой возникают и проходят из-за возникшего ранее стресса и сбоя в психике/цнс. Потому что если ты этого боишься, уделяешь этому внимание, занимаешься самокопанием - то это лишь ухудшает состояние и затягивает выздоровление. То есть думать о симптомах и придавать им значения не стоит. Просто жить, делать что нужно, и ждать, пока само пройдёт.Всё это не значит, что не нужно идти к врачу и исключать физическую патологию, это лучше таки сделать, да и попить таблеток не помешает, но в остальном базовый метод для обращения с ПА/тревожками у психастеников, всдшников и прочих ипохондриков именно таков - быть проще, не загоняться, не накручиваться, и так далее. Ну и конечно минимум стресса.
очередной упорок упорол и недоволен эффектом, ничего нового.
У меня без веществ такое. Никогда не употреблял.Не-ОП
>>690384Двачую. Я врачам не верю, вообще не верю людям с образованием, всяким научным пидорам, которые сидят на пятой точке. Учился в 2х вузах, спасибо мамаше, правда я их дропнул, но сейчас не про это. Так вот я повидал насколько лицемерно и убого научное общество, насколько там все лижут друг-другу пятые точки, насколько вся эта наука (гуманитарная, не говорю про настоящих ученых, которые что-то изобретают) высосана из пальца. Они сидят и высирают из своего убогого мозга это умственное говно, структурируют его, раскладывают по полкам, придумывают определения. И ради чего? Ради публикаций, внимания, уважения, ради того, чтобы делать хоть что-то, потому что работать и получать деньги за реальные практические навыки не умеют и не хотят. Они там все поголовно жирные твари, которые дарят друг-другу цветы и коньяки, чтобы подлимонить коллегам, устраивают собрания ради общения и иллюзии деятельности, нагнетают важность своих убогих жалких действий. И своим чсв могут дотянуться до небес. И потом идти к таким людям лечить свою кукушку? Серьезно считать этих людей авторитетами за количество лживых статеек, где с умным видом что-то упрощается донельзя, а что-то раздувается - нет, спс. Слова и язык это понос, а поносом можно манипулировать как хочешь, глупо платить за это деньги. Если перелом или какое-то срочное вмешательство необходимо, то да, так как это конкретный навык, человек учился и тренировался годами, а за умственно категоризированные высеры и прописанные таблеточки от всего - нахуй, нахуй.
>>690345 (OP)http://vsdhelp.com/emdr-terapiya-dpdgГрят, даже птср лечит, никакой кпт турбо - суслик и прочей нью - эйдж мозгодрочки.https://www.youtube.com/watch?v=nUs1oDEtxrUДля самостоятельного использования.Я себя конечно стриггерил (реально стриггерил, ебаное окр, не выполнил ритуалы очищения, прежде чем отписаться на харкаче). Ну а теперь оправдывайся, пидарас.
>>690389Хуита нью - эйдж, хуита нью - эйдж, кококо ПРОСТО перестань быть невротиком. Зачем ты вообще отписался, твой пост не несет в себе никакого смысла.
>>690345 (OP)можете называть как угодно то, что делает ковалев, но это не ДПДГ :)
>>692619А что тогда дпдг? Вбрось какой - нибудь гайд тогда.
>>690345 (OP)почитайте внимательно http://www.emdr-association.ru/faq
>>692430>>690384Ну страдайте, хули. Так у вас хотя бы шанс был. И да - медицина, и уж тем более психиатрия - это не наука и там дела гораздо хуже в связи со спецификой(н-р каждый психиатр поставит свой диагноз).>>692461>нью-эйджТы где его увидел? Совсем запараноился?А совет как раз для таких, кто ни к врачам не хочет идти, ни "кпт-мозгодрочкой" заниматься. Тогда только ПРОСТО остаётся.>>692460Можешь ещё аутотренинги, медитации, техники расслабления добавить, но опять же нужно тренироваться, прикладывать усилия. Тут даже как-то был тред по аутотренингу.
