Жизнь моя полное дерьмо. Начну с того что я страдаю дисморфофобией (диагноз не подтверждён специалистом), основные симптомы выражены сильно: - панически боюсь фотографироваться, из-за чего даже не попал в школьный фотоальбом выпускников, я просто буквально убегал от классухи; - ОКР в виде симптома зеркала, например, в универе проёбываю пары и мотаюсь между корпусами чтобы пялиться в зеркала и узнать как я выгляжу, и, невзирая на боль в ногах, возвращаюсь к предыдущему зеркалу снова и снова;- не смотрю людям в глаза (уже лет семь замечаю за собой такое), боюсь, что люди сморщатся от моей внешности или ляпнут что-то в духе "фу урод";И далее менее характерные симптомы для этого расстройства тоже имеются. Ни с кем не общаюсь, потому что уныл и постоянно подавлен; учёба полностью засрана и периодически нахожусь на грани отчисления, постоянно сижу дома и ною по ночам от одиночества. У меня нет вообще никого, с кем бы я мог тусоваться, я лишь изредка вылезаю из дома и вся моя "прогулка" заключается в том, что я просто сажусь в автобус, доезжаю до конечной остановки, сидя у окна в наушниках, и еду обратно домой. Отношений с девушками, секса и т.п никогда не было и даже в перспективе не рассматриваю, я просто не общаюсь с ними, чтобы в лишний раз не влюбляться и не делать себе больно.Пил флуоксетин, он всё только усугублял и к тому же постоянно клонил в сон. Не знаю вообще как жить, когда у тебя под ногами нет должной почвы для уверенного пути по жизни. Боюсь представить, что мне когда-то придётся где-то работать - я не смогу ни контактировать с людьми нормально, ни сосредоточиться на процессе из-за ОКР (это уже ощущается, когда я пытаюсь подготовить ответ на паре).Мне интересно возможно ли вообще вернуться в нормальную жизнь, ведь даже если мне удастся парировать мои проблемы это всё равно рана навроде той, когда ты отсидел на зоне с десяток лет и вышел на свободу. Я просто не понимаю почему всё так вышло, почему мне плохо, почему я такой. ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ???...
>>683082 (OP)Хотел сразу предложить КПТ, и на википедии как раз прочитал, что КПТ действует при этом расстройстве.Собственно, стоит поработать со своими мыслями и убеждениями, разрешить их, тогда станет легче. Тред с литературой есть >>679461 (OP)
>>683082 (OP)>это всё равно рана навроде той, когда ты отсидел на зоне с десяток лет и вышел на свободуКакое хорошее сравнение. А меня еще и в школе унижали морально, был омежкой, походу где-то в душе им и остался. И ОКР, конечно. Сейчас вот снова кризис наступил, просто пиздец. Не знаю, станет ли тебе легче от моего сообщения, просто знай, что ты не один такой.
Даже и не знаю что хуже. Изначально ничего не иметь. Или всё проебать.. Друзей, здоровье, социальность, образование, кучу времени впустую. И уродом никогда не был. Но окружающие вбили в психику, что я говно. Ненавижу людей!.Годами в говне, и помощи неоткуда ждать.
>ОКРСтриггерюсь и предложу проверенные своей тушкой техники http://2ch.hk/psy/res/682543.html хотя экспозиционку в принципе можно применять и против других фобических тараканов.
>>683084>>683102спс, читну как-нибудь. Другого выхода у меня всё равно нет.>>683086круто, что не один. Всмысле, я уже давно заприметил, что в некоторых ситуациях, особенно социального взаимодействия, иногда помогает вспомнить что где-то там географически на другом куске суши есть люди, которые могут прочувствовать всё то что ты испытываешь в данный момент и временно помогает идти дальше с поднятой головой, хоть и с горечью в глазах.>>683091я ещё боюсь, что даже если мне удастся выбраться из этой ямы я приду к большому краху о том, что я потерял очень многое, особенно время. Хотя мне всего 20, всё равно я сознательно слишком много себя во многом ограничивал, запрещал, воздерживался и жил в своей пещере, пока другие наслаждались прелестями взросления, социализации, взаимодействия с людьми и тд и тп... просто въебал часть молодости на скулёж в подушку.
>>683309У меня вот такие тоже страхи. Вроде и хочется вылезти из этого говна. Ну вот вылезишь ты, и что. Время упущено, почти всё проёбано,а ты уже не молод и пиздец. Думаешь уже что и вылизать нету смысла. Кому я такое чмо нужен теперь. Появились мысли, как нибудь дотянуть до 30 и точно РОСКОМНАДЗОР. А ведь ещё самого говна не случилось, а мне уже пиздец как хуёво. А вот когда родственники начнут умирать. Я наверное не переживу. Пиздец ужас(( Пишу это и плачу А ты держись там бро. Ищи каких нибудь таких же хикк или с похожими проблемами, пытайся наладить контакт. Чтобы не было так одиноко.Мне 25.
>>683082 (OP)Читал твою пасту и раз за разом срабатывал внутренний check. Боязнь фотографий (вплоть до полного отсутствия на фотках школьных), любование собой в зеркале, не смотреть в глаза, был уныл и подавлен, учёба на грани фола, пил флуоксетин (тоже клонило в сон). Только вот загонов с одиночеством не было. Как-то не страдал именно от него, просто было хреново от осознания отсутствия перспектив. А потом они неожиданно появились, наметился путь, как свалить из рашки, да и родственники оказались не такими плохими как я думал. Как тебе помочь? Знаешь, я думаю, что, по правде говоря, никак. Сам ты из такого состояния навряд ли выберешься. >>683084Этого диванного не слушай, он понятия не имеет ничего о твоей ситуации. >>683086>Унижали Меня вот нет, и всё равно в определённый момент скатился в говно с полугодовым просмотром анимы, обжорством, фапом по 3-4 раза в день и т.п.
>>683888Пиздец приободрил чувак
Пересиливай ОКР. Или ты - или тебя. Действуй наперекор.
>>683082 (OP)короч по вещ-вам (в панике беги, если шапка едет, я б даже не пил водочку, даж пивасик бы игнорил, сириусли не курил бы наверное, попробуй бросить курить, если куришь давно, но бросил как будто не курил, привет СДВГ).Я до 26 лет был на 100% уверен что немного страшный (страшный), не понимал почему бабы некоторые меня стороной обходили и говорили что-то типа "блядь с ним будет все очень сложно". Я думал сложно, потому, что я долбоеб. Оказывается, сложно потому что красафчег, думали что я бабник. когда все понял порвался шаблон, я охуел. Первый секс был со шмарой, которая всем давала, после нее не трахался лет 10. слишком грубо всем отвечал люди не тянулись. мб даст позитива, я хз
>>686521Когда я был в таком состоянии, то "ободрение" со стороны других только раздражало. По сути, то, что я написал, это правда, поэтому чем быстрее он это осознает, тем быстрее сможет перестроить психику и как это ни странно видоизменится. >>686624>Пересиливый ОКР Лол >>686643У тебя глубокие когнитивные проблемы.
>>686671по-моему я только что об этом написал, зачем резюмировать очевидное, анон_с_глубокими когнитивными_проблемами (2)?
