Сап, психач, прошу что-то посоветовать.

Жил-был я раньше более-менее.
Но однажды на меня с другом на улице набросились 4 мудака и хотели отпиздить.
Ему пару раз по ребрам въебали, мне вообще не попало, только в грязи извалялись. После мы с другом тупо от них сбежали и спрятались на шиномонтаже неподалеку.

Вот с тех пор жизнь разделилась на до и после. Мне страшно ходить по улицам, особенно по малолюдным.
Шарахаюсь от любых компаний, от бритых/хачей/в спортивках и т.д. Боюсь выйти вечером в магазин за хлебом. Не хожу почти через дворы, по улицам, где много народу только.
Иногда на улице начинается паника, внутри все холодеет,руки слабеют, ноги ватные, хочется убежать, спрятаться.
Не чувствую больше себя в безопасности вне дома. И это мешает жить.

Что делать, помогите.