Психачи, а можно ли вылечить тревожность раз и навсегда, если она не купирается транквилизаторами? Или это уже все, поезд приехал?
>>677615 (OP)Приглушить можно, полностью избавиться, я думаю - нет.
Не вступать в тревожные ситуации, раб.
>>677646Вроде я не просил отвечать некомпетентных долбаебов. Дело в том, что она беспрерывна, здоровому ублюдку наверное трудно себе такое представить?
>>677658Что значит беспрерывна? Тревога на улице — не выходи на улицу, сиди дома. Тревога в институте — не ходи в институт. Тревога на работе — бросай работу. Ты же не раб.
>>677615 (OP)>она не купирается транквилизаторамиТранки не помогают? Подробнее можешь расписать, что ты принимал, в каких количествах, сколько времени?
>>677669Либо ты шизик, мань и тогда ты отправляешься нахуйЛибо ты на столько толст, что отправляешься в /б
Ты для начала определись, что именно за тревожность - когда она появляется, в каких ситуациях, с какими людьми и т.д., и т.п.
>>677674Ты просто признайся, что ты раб. Есть тревожные ситуации, и ты, как раб, обязан в них вступать.
>>677673Аттаракс и Грандаксин, жрал курсами раз 5, эксперементировал с дозировками - получается, что бы убрать тревожность я брал дозировку овощного состояния, т.е даже выше чем в анотации. Аттаракс в первый раз немного ослаблял тревоги, но накручивал агрессию. Выходило даже еще неприятнее, тревожность как бы ослаблялась, но вместе с тем рвалась наружу(усиливались зажимы).
>>677675Я могу сидеть дома и ниочем не думать, но ощущать тревожность. Вообще была социофобия, после того как она пофиксилась, тревожность просто осталась фоном. Естественно это реакция на отсутствие чуства безопасности в первую очередь.
>>677683>Вообще была социофобия, после того как она пофиксиласьСама по себе что ли пофиксилась?>отсутствие чуства безопасностиЧто-то или кто-то угрожает тебе?
>>677681>ВышеВсмысле превышающую максимальную суточную дозу.
>>677687Рационально - ничего, т.е на уровне сознания я не мыслю тревожность, только, что бы ее хоть как-то переосмыслить я отправляюсь в свое социофобное прошлое.>Сама по себе что ли пофиксиласьВыходит, что - да. Т.е я просто где-то себя пересиливал, общался и т.д т.е как таковая тревожность разлилась в более широкое русло, с другой стороны я не чуствую каких-то страхов или дискомфорта при социальных контактах. Мб социофобия недофиксилась, а тревожность захватила еще большую часть психики. В любом случае как-то так.
>>677693Тебе бы на кушетку
>>677681Ебать, Атаракс и грандаксин он жрал, ну охуеть теперь.Тут сидишь уже полгода на АД, нейролептиках и феназипаме и то колбасит бывает.Вообще, активный образ жизни помогает.
Ящитаю тут важно выстроить свою жизненную философию, найти свой смысл, свои рамки допустимого, составить картину мира, так сказать. Решить для себя все вопросы, которые могли тебя волновать. Палю методу сам придумал вроде бы:Короче ложишься удобно и закрываешь глаза, пробуешь представить ситуацию/мир/место, в котором тебе будет максимально комфортно и приятно, и безопасно. И смотри, чего тебе не хватает, и добавляй это к своей фантазии. Может выясниться, что тебе не хватает мамки под боком, или каких-то ебучих телохранителей которые за тебя впишутся, или бессмертия, или смысла жизни. И уже потом обрабатывай этот материал, разбираясь с каждым найденным пунктом и его важностью в твоей жизни.Так же полезно уметь входить в состояние без тревоги, создавать такое спокойное или позитивное настроение, когда тебе море по колено и жизнь по кайфу, и умереть не страшно. Кто-то делает через всякие релаксации/медитации, но можно и напрямую вызывать у себя эмоции - радость, доброту, любовь какую-то, короче позитив. Пусть и ненадолго, но хоть что-то - навык тренируемый и к тому же приятный, что позволяет его закреплять, а вместе с правкой глобальных убеждений - ещё лучше.Да, важно так же банально убрать стрессы и хорошо отдохнуть какое-то время. Возможно, у тебя нервная система раздёргана и истощена.И вообще, если твоя тревожность постоянна, то как ты её отличаешь от нормального состояния?И кстати, стандартном в лечении тревожных расстройств и социофобии (которая относится к ним же) является КПТ. и вообще я кптшник так что рекомендую!
>>677615 (OP)Не понимаю, чому вы не бухаете? Лучшее средство.
>>677615 (OP)>>677681>>677683Скорее всего, это ГТР - генерализированное тревожное расстройство. Транквилизаторы - это очень симптомотическое средство и никак не лечение. Более того, к транквилизаторам развивается привыкание, зависимость...Лечение ГТР - длительный курс антидепрессантов и длительная психотерапия. Я считаю, что при правильно подобранных таблетках и упорной работе с психотерапевтом (индивидуально или в группе), ГТР излечимо.Ищи специалиста и лечись. И всё будет
>>677865Потому, что алкоголь вгоняет в депрепотвные настроения и потому, что это бесполезно, это не просто тревожность на социально значимые ситуации, а скорее;>>677888 Т.е расстройство
