Сап пси!На связи 17-лвл кун у меня есть один невроз.Периодически в памяти всплывают собственные фейлы, которые я пытаюсь отогнать,(махнуть рукой или ещё что-то) естественно со стороны выглядит это не совсем адекватно.Со стороны психики имеется дикая социофобия, которая сильно мешает жить.Из-за этого почти не имею друзей.Прошу советов по нахождению друзей, а так же по преодолению социофобии в целом.
Бамп
Такая же фигня относительно вспоминания. Остро реагируешь на критику и жизненные неудачи значит. Про махнуть рукой - напоминает окр, тогда можно воспринимать наплывающие мысли как навязчивые мысли. Маркер для подтверждения - ходишь кругами _или_ дотрагиваешься до других предметов _или_ развитый глазомер _или_ боишься темноты (магическое мышление). Тогда лечишь как окр. Второе, если это чистый невроз + тревожность. Антидепрессанты, психотерапия.Советы, которые ты можешь дать себе сам - уровня ПРОСТО, не парься, так далее. Внезапно, от социофобии может помочь внутренняя определенность (сформулируй - я тот-то, занимаюсь тем-то, нравится то-то). Друзей найди сначала по переписке, потом вкатывайся в социум по мере преодоления этого этапа.
>>670485 (OP)>дикая социофобия>дикая>почти не имею друзей.>почти>дикая социофобия>почтиКогда ты сможешь выходить из дома только под сильной депривацией сна+алкоголём или транквилизаторами, будешь годами сидеть дома и переодически голодать из-за боязни выйти в магазин, когда потеряешь всех друзей... вот тогда будешь называть свою умеренную социофобию "дикой", а пока ты просто щегол малолетний.
>>670773>напоминает окр, маркеры:ходишь кругами, развитый глазомер, боишься темноты, если нет, то это невроз.Нет, ни разу.И это радует.Тогда это скорее всего невроз.Ну это хоть лечить по-легче.Не знаешь, случайно, сколько длится лечение невроза и как найти толкового психотерапевта?>внезапно поможет внутренняя определенность и т.д.Ни разу че-то не помогает, вот я себе определил, и что я с этим буду делать?
>>671023>растеряешь всех друзейУже да, не считая школы друзей не имею.>годами сидеть домаПфф..Если не считать того, что меня вывозят родители пробздеца, то опять да
>>671168> не считая школы друзей не имею> меня вывозят родителиНевроз у него, охуеть. Социофобия, блять.Не придумывай себе проблем. Ты здоровый человек школьник, а настоящих друзей до 30 лет ты и не встретишь.
>>671276>человекшкольникА что школьник не человек?
>>671304Нет, как и тян.
>>671334>нет, как и тянЯснопонятно, курица-не птица, тян-не человек.
>>671335Да шучуя, но намёк понятен же
У меня была похожая ситуация примерно в твоем возрасте, был 1 друг, жизнь шла по циклу "дом-школа-дом".Поступив в универ с трудом продержался 1 курс, после было переформирование групп, т.к. поступали на направление, а на 2-ом курсе уже поступали на конкретный профиль в зависимости от успехов в учебе.В общем, на 2-м курсе я окончательно сдулся, стало мерещиться,что на меня новые одногруппники, среди которых почти не осталось с 1-го курса, стали косо смотреть. Все это вылилось в бесконечные прогулы, в вузе не появлялся неделями, сутками торчал дома - играл в игры, потом и это стало надоедать - тупо лежал периодически, не зная ,что мне вообще надо (это продолжается по сей день почти 9 месяцев). В универе пытался, конечно, как-то закрыть сессию, но безуспешно - спасся от армии только взятием академа.В ПНД ходил, там поставили нехороший диагноз.В общем, к чему все это? Я даже не знаю,что тебе можно посоветовать, но как-то твою фобию, но скорее всего это тревожность или расстройство личности, надо лечить, не изолироваться от общества, как сделал я, чтобы не превратиться в хиккана, сидящего на шее у родителей.
>>671337И какой диагноз поставили? алсо, "хороших" диагнозов не бывает
>>671396Нехороший - в смысле неприятный, не ожидал такого.Поставили шизотипическое личностное расстройство (f21.8)
>>671409Лайтовый диагноз в общем-то
>>670485 (OP)Держи инструкцию ниже. Не благодари.---------------------------------------------Уверен, что большинство меня сочтет поехавшим, но, тем не менее, запилю свою кулстори — на то он и раковый тред, собственно. Готовьтесь к простыне, лол. В общем, купил я энное количество травы, стал упарывать ее каждый день в мизерных количествах, смачно жрал, срал, фапал и пялился в монитор. Через пару недель мне это надоело и я решил удариться в сорт оф ЭЗОТЕРИКУ — подумал себя перепрограммировать ради лулзов, убрать загоны (читай комплексы и неврозы), а также поправить свое здоровье. В голову пришла следующая техника. Вечером я немного подкуривался, ждал момента, когда накроет, и шел в душ. Включал горячую воду и начинал мыться как обычно. Во время мытья осознанно, а чаще неосознанно, вспоминал свои самые яркие и постыдные фейлы и — тут главный момент — менял свое отношение к ним. То есть вместо мыслей ОЙ БЛЯ НУ Я И ЧМО, я рассматривал ситуацию как бы со стороны зрителя и давал свою объективную оценку. Приведу пример. Давным-давно я очень жестко зафейлился перед одной тянкой. Настолько сильно, что даже теперь, будучи олдфагом 27-лвла, я был готов пробить себя башку, только бы не вспоминать об этом. Во время «сеанса» я прокрутил ту же ситуацию во всех красках — ну а по накурке без красок и невозможно — начал ДИЧАЙШЕ загоняться, но вовремя успел взять себя в руки и «уйти в зрительный зал». Начал рассуждать, что, мол, это было давно, опыта у меня не было, сама тня была той еще дурой, по сути это никак не отразилось на мне теперешнем и т.д. и т.п. Я надеюсь, что суть ты уловил. Так я прорабатывал по 4-5 загонов, затем включал холодную воду и как бы ОЧИЩАЛСЯ — убеждал себя, что теперь я новый человек. Это было как раз завершением всего действа. Так вот, теперь самое главное — результат. Во-первых, улучшения я заметил уже спустя пару помывок. Прокручивание в трезвой голове «проработанных» загонов не вызывало во мне той гаммы негативных эмоций, что раньше. Мне было просто похуй. Вообще. Ну было и было. Во-вторых, я каким-то чудом на 60% излечил свою экзему, которая, надо сказать, от контакта с водой раньше становилась только хуже. Наверняка это как-то связано с избавлением от неврозов, точно сказать не могу, но мне и неважно — техника сработала. В общем, я продолжаю время от времени эти «танцы с бубном», пока что все только идет в лучшую сторону. И да, я понимаю, что это скорее всего тот самый эффект плацебо, но результат есть, а это главное. Прошу поделиться своими мыслями на этот счет, посоны. И спасибо за внимание.
>>671337>>671409>>671412Ну у меня такой жести нет.А пацану с "неприятным диагнозом" желаю удачи в борьбе с своим недугом.>>671413Святая годнота!Честно говоря, я и сам подумывал на курится, но встает вопрос:"Где взять?"И как найти этот тред на архиваче?Ну а главный вопрос все еще не раскрыт:"Как и где находить друзей?"ОП в треде
>>671413Это называется экспозиционная терапия на фоне успокоительных медикаментов (в твоём случае - травы). То же самое можно делать и под релаксацией. Таким образом ты "привыкаешь" к негативным воспоминаниям, снижая баттхёрт от них в целом. >>671460От социофобии попробуй упороть курс Ричардса, например.
Bump
>>671337К чему пришёл в итоге?
