Аноны, через месяц предстоит перелет, в дрожь бросает уже сейчас. Как избавиться от этой хуйни и начать летать на самолетах, как все нормальные люди или хотя бы не много успокоиться перед предстоящим полетом? Естественно летал и раньше, но перед каждым новым полетом страх только возрастает, если раньше он начинался за 3-7 дней до полета, то теперь ЗА МЕСЯЦ до него, боюсь представить, что буду чувствовать в самолете. Может тут есть аэрофобы, как вы справляетесь с перелетом?
>>666084 (OP)Бухаю в самолете. На час полета - примерно 200 грамм нужно, на 4 - 400 грамм. Главное не напивайся до полета, так как похмелье в воздухе - вещь ужасная. А как сел в самолет - сразу начинай, чтобы до взлета успеть.Если трезвым летать, то здорово помогают мониторы в сиденьях, включаешь кинцо и отвлекаешься.Что не помогает - феназепам, даже 4 таблетки никак не сработали, книжки по преодолению аэрофобии - тоже хуйня, изучение принципов работы самолета (я окончила МАИ и работаю в КБ, все равно стремно), гипнотерапия. Не помогло и не спать две ночи до полета (думала, в самолете срубит). Не срубило, а по прилету было совсем плохо - недосып плюс стресс.Удачи, в общем.
>>666090Бухать это хороший вариант, кино не помогает- в полете ничего не могу делать, разве что только есть или в смартфон играть >Удачи, в общем. спасибо
