Добрый день господа. Нужен мне ваш совет. 2 года тому назад у меня скончался мой отец, который был мне очень дорог. Я потерял сразу двух близких мне людей. Он был мне и отцом, и близким другом, с которым я делился всем, и который давал мне советы, да и в целом помогал и решал все мои проблемы и дела.Первые пару месяцев я будто бы не понимал, будто бы никто и не скончался. Была необычная легкость, не чувствовал груза. Но, ближе к 3-4м месяцам, на меня резко обрушился весь этот груз, и настигла меня ужасная грусть, тоска и печаль. Я приезжал на могилу отцу, иногда с мамой, иногда один. Общался с ним, когда был наедине, плакал, рыдал, были сопли, хотя и человек в целом я бесчувственный.Весь год я был в глубокой депрессии, нервы сдавали сильно, перессорился со всеми теми, с кем только можно было. Раньше я был человеком очень добрым, даже и мухи бы не обидел. Но теперь мои слова стали остры и они пронзали сердца близких мне людей.На следующий год меня попустило изрядно, стал больше веселиться, проводить больше времени с друзьями, начал забывать о горечи и печали, и все было хорошо. Только вот буквально месяц назад у меня опять все распустилось, диагнозом было психическое расстройство и нервный срыв. Я не мог спать долгими ночами, нервы в прямом смысле этого слова, душили меня ночами. Удушение было такой степени, что я не спал 2-3 ночи подряд. Потом я обратился к невропатологу, мне выписали кучу лекарств и вот, меня вроде бы опять отпустило.Только вот вчера, меня опять охватила ярость и гнев, тоска и печаль. Опять появилось огромное желание попортить всем нервы, перессориться со всеми и остаться одному, эдаким одиноким волком. Вчера даже успел послать и попрощаться с близким другом. А человек я очень принципиальный, вряд ли я когда-нибудь помирюсь с ним. Начал вспоминать все старые и давние обиды, малейшие недочеты и ошибки, но они на меня так давят, что заставляют меня попросту ненавидеть всех моих друзей.Так вот, господа, как мне быть? Просто послать и забить на всех, живя будучи одиноким волком, уделяя все свободное время играм и спорту, или же есть какой-то чудесный способ взять, да вылечить меня? Психосеанс не предлагайте, ибо меня это не берет, пробовал, да и человек я крайне замкнутый, невозможно мое изливание души кому-либо.
1) Психотерапевт2) >Просто послать и забить на всех, живя будучи одиноким волком (но особо долго все равно не сможешь)3) Понемногу изменять свои мысли, т.е. разложив все свои проблемы, мелкими частями начинай исправлять ситуацию. Например, начинай себя сильно сдерживать, когда хочешь с кем-то посраться, пытайся не искать негатива и уделяй только этому все свое время, в общем не пытайся решить все сразу, только маленькими шагами (порядок решения проблем сам находи). А вообще тебе в кпт-тред, это в дополнение к третьему пункту