сап16 лвл, уже 3 года я ничего не чувствуювсе изменения что просиходили - я стал больше думать, оценивать себя, других. очень чувствительным был, к людям, к красоте, учитывал мнения окружающих, постоянно что-то себе запрещал, низкая самооценка и стеснительность была всегда. сейчас так же остро зависим от мнения окружающих, но перестал чувствовать яркие эмоции, которые раньше были от мелочей. ПОСТОЯННЫЙ внутренний диалог, которыйменя заебал, запреты самому себе, а, если их не придерживаться, адское самобичевание, самооценка не просто понижена, как обычно, а я считаю себя самым дерьмовым человекомна планете. ленивое ебаное чмо.помогите. как работать над собой чтоб это убрать? к мозгоправу не хочу.рандомпик
Тебе просто мамка запертила выражать чувства и эмоции.
>>652460 (OP)16 лет, а уже знает, что такое внутренний диалог и еще какие-то проблески самобичевания. > я стал больше думать, оценивать себя, другихТак не делай этого. Как? Просто. Просто не делай. Не суди да не судимым будешь. И внутренний диалог свой прикрути немного. Ты слушаешь других и становишься тревожником. Но если присмотреться, то видно что те, кто больше всех пытается влиять, сами действуют на автоматизмах и исходя из страхов. Больше наблюдай за происходящим и за людьми вместо того, чтобы реактить на их эмоции.
>>652460 (OP)>к мозгоправу не хочу.А зря. Сходил бы, просто к психологу на прием хоть, никаких проблем не будет, зато может помочь.
