Сап, антош. Такая проблема. Боюсь оставаться один в квартире. В светлое время суток еще нормально тяну, а вот как спускаются сумерки - начинаю срать кирпичами. Боюсь всяких щелчков, скрипов и прочего. Сплю со светом. Боюсь какой-нибудь НЕХ, хотя умом понимаю, что никакой такой хуйни нет.Теперь самое забавное - у меня 27 лвл.Проблемы могут быть связаны с тем, что я всю сознательную жизнь жил сначала с мамкой, потом с жiнкой, а теперь опять с мамкой. Один остаюсь может быть раз в месяц.Болел ПА, пил паксил несколько лет. Сейчас ПА прошли, паксил отменил. Осталась повышенная тревожность и возбудимость.Как пофиксить эту хуиту?
Можно для психотерапии начать слушать метал в разных его проявлениях, потяжелее желательно. Есть сайт DARK WORLD, в переводе ТЕМНЫЙ МИР.
>>651383Не, дядь. Я слушаю Летова и black metal так что тут мимо.
Недавно лазил по заброшенному темному помещению, там посередине комнаты валяется дохлая собака, лол. Вот бы тебя туда. Большие города портят людей. У нас в Мухосрани ночью все фонари вырубают для экономии. Романтика.
>>651399к сожалению, работать приходится с тем, что есть. Про порчу людей городами и урбанизацией все и так понятно. А если бы я жил в ебаной Сирии, то вообще бы не боялся воображаемых товарищей, так как кругом бы бегали вполне реальные представители самой мирной религии.
>>651376 (OP)От любых фобий помагает экспозиция. Просто включаешь свет и превозмагаешь страх. Сначала ненадолго, потом на все более длительные промежутки времени. Таким образом к источнику фобии как буд-то вырабатывается иммунитет.
>>651439можно что-нибудь об этом почитать? а если я начну пускать пену или обосрусь?
А чего читать. Просто берешь и делаешь. Обосрешься или пену пускать начнешь - значит много хватанул, надо уменьшить экспозицию.
>>651484> Просто
>>651469Экспозиционная терапия это называется, ей ещё ОКР лечат>>651617Это действительно просто.
