Пацаны, посоветуйте как избавиться от привычки все время извиняться, побороть робость перед другими людьми и начать жить? Уже сил нет, находясь в обществе чувствую некоторую стыдливость, постоянное желание угодить, даже если человек начинает откровенно "наезжать" - пытаюсь сгладить, найти компромисс (как правило в ущерб себе). Вот недавно ехал в маршрутке, а на меня уставился какой-то мутный тип, пялился исподлобья минут десять, не отрывая взгляда, а я весь покраснел, ладони вспотели, места себе не находил. Пытался игнорировать, а он все глядит. Наконец я не выдержал и дрожащим голосом выдавил из себя: "вам что-нибудь нужно?", а он в ответ грозно и с едва скрываемой насмешкой: "а ты че такой суетливый, а?" Ну я совсем растерялся от такой наглости, почувствовал как губы начали дрожать, не смог вымолвить даже слова в ответ - хоть сквозь землю провались. Моим спасением стала внезапная остановка, чем я и воспользовался, поспешно ретировавшись. Потом полночи уснуть не мог, ворочался, обдумывал свой позор, пытался проанализировать различные варианты исхода ситуации, но тщетно, жгучее чувство стыда за свое малодушие только нарастало. И это лишь один из бесчисленного множества случаев. Мучительно до невозможности. Что делать?Коротко о себе: 21 лвл, воспитан в неполной семье с гиперопекой матери, постоянно конфликтовал с отчимом, который регулярно бил мать, причем конфликты эти всегда заканчивались моим поражением, полнейшим психическим истощением и ощущением собственного бессилия.
>>648536 (OP)Извиняюсь всегда, ведь это такой охуенный способ для того чтоб от тебя отъебались
>>648542Тред не читал
>>648542но ведь дело не в этом, я чувствую себя виноватым априори, а извинения приношу абсолютно всегда, любой диалог начинаю со слов: "прошу прощения", а также совсем неспособен отстаивать свои интересы, даже в банальнейших ситуациях вроде хамства в общественном транспорте.
>>648548Понял, как решать не знаю, могу дать совет из головы, может взлетит у тебя.Первый совет: Перестань чувствовать себя виноватым (это я пошутил)
>>648551ат души братан
>>648548Касательно меня, сам я очкун еще тот, но так как я рядом со знакомыми людьми поддерживаю некий образ, то приходится идти на жертвы.
>>648554Да я думаю, просто пошутить решил
>>648536 (OP)Все что я придумал из твоего написанного этоНизкая самооценка, рефлексия и подавленная агрессия.
>>648555>поддерживаю некий образЕсть такое, вот глянул как-то "Славных парней" и решил отчасти смеха ради попробовать вести себя как Де Ниро: ходил как долбоеб с легким прищуром, отвечал короткими фразами, все время переспрашивая: "ТЫ ЭТО МНЕ?", ну и в таком духе, типа дохуя опасный парень. ИЧСХ, на некоторое время стал немного уверенней в себе, но долго носить такую маску не получается, да и быстро раскусить могут>>648557Эт я и сам в курсе, годы самокопания прошли не зря. Самооценка вообще нулевая, ощущаю себя жуком
>>648558Просто любая психическая проблема лечится действием вопреки. Вроде бы все фобии лечат путем помещения в среду, где эти фобии разойдутся не на шутку, и последующей рационализацией, что тут безопасно.
>>648536 (OP)Психастения, инфасотка. У меня все в точности как у тебя. Год назад начал курить и бухать, немного пофиксилось, но тревога, замкнутость и напряженность присутствуют всегда. До боли знакомое чувство, когда лежишь засыпаешь и думаешь о проешествии днем и в голове перерабатываешь ситуацию. А вообще попробуй фенибут, но, думаю, тут больше транки подойдут(это если о колесах говорить). Можешь попробовать Депривацию сна, ночь сна пропусти.
>>648592НЕ надо советовать депривацию сна, НИКОГДА.
>>648602Почему?
>>648605Потому
Тред утонул?
>>648536 (OP)Мб, психастения? ОКР ведь налицо.
Ну вообще социофобия, со всеми составляющими. Классика. С людьми много общаешься? Боишься ли что-то не то сказать, обидеть или показаться идиотом? Телки не было никогда, я так понимаю?
>>648869>ТелкиПиздец мерзко, ты ещё небось с ПАЦАНАМИ ПИВКО пьёшь, да?
Я хочу дружить с тобой, Оп. Кинь контакты
>>649302Да вообще пиздец, дикарь какой-то. В 2016 цивилизованные люди волкают с френдами и дринкают бир.
Надо не анализировать, а действовать. Тот, кто анализирует, сидит годами в жопе. Тот, кто пробует все возможные методы, у того есть неиллюзорный шанс начать жить.
