Привет всем, 21 год, кун. Часто стала посещать депрессия, не приятно чувствать свое тело, не могу смотреть на себя в зеркало, все что я думаю кажеться мне ничтожным, мое тело кажеться мне жалким куском мяса, находиться в таком состоянии не комфортно, моя комната кажеться мне убогой и старой, все мое восприятие окружающей действительности, сужается в один сплошной старый и мучительно надоевший кусок дерьма.Потом это проходит, я чувствую себя нормально или хорошо, мне снова нравиться моя любимая музыка, игры, просто приятно чувствать себя, отражение свое лица нахожу симпатичным, мысли интересными, нравиться есть, пить чай, просто лежать. Иногда бывают состояния другого рода, какая то напряженность, порывистость мыслей, неусидчивость, если я начинаю говорить через некоторое время мысли затухают, и я незнаю как продолжить, такое ощущение что мои мысли тоже находиться в каком то напряжении и метании, я хожу из стороны в сторону, в таком состоянии не могу прочитать книгу например, настроение приподнятое, не хочеться спать. Началось это после того как я стал работать на суточной работе, сна там 3 часа, отдыхаю два дня. Да вы скажите что это наверное БАР, но что то я сомневаюсь, у меня раньше и депрессий не было настоящих, теперь я знаю чем это отличается от плохого настроения. Нормальное состояние сохранятся продолжительное время. Вчера выпил алкоголь, понял что мое тело находиться просто в диком напряжении все время, впервые за долгое время я почувствовал себя расслабленным.Незнаю что делать, неужели у меня БАР, может ли это быть просто депрессией, неврозом? Проблемы у меня давно с напряженностью, челюсти всегда сжимаются, трудно усидеть на месте, если предстоит какая то встреча, я не могу сидеть на месте и начинаю ходить кругами, с мыслительным процессом та же история, это было раньше, вот теперь депрессия началась. Как думаете, бежать к психиатру, или сменить работу, спортом заняться?В крайнем случае найти вагину, чтобы голову забивала?Диагноз есть, органическое расстройство личности, платиновый, но может это играет роль.
Бамп
Сейчас все это написал, стал опять чувтвать какое то напряжение, стало казаться что у меня какое то странное состояние, было все нормально. Если мне кто нибудь скажет что я ебанутый, я стану ебанутым тут же, понимаете ?Состояние легко меняется от нормально до непонятного, если я вдруг решу что я не нормальный, если что-то толкнет меня к этой мысли.
Нервная система моментально реагирует, на подобные вещи, ипохондрия часто бывает.
>>647825 (OP)Попробуй водичку с магнием попить. В аптеке есть такая.
>>647825 (OP) Думаю просто у тебя обострение черт характера. Есть ли невроз не знаю, возможно. Напрямую не видно наличие какого-либо расстройства.
Жизненно.
>>647825 (OP)Ты это я,только мне 23 уже
>>648284Пытался фиксить?Оп кун
>>648155Трудно понять, другие люди испытывают подобную ахинею, чувствую я, играет очень большую роль, фиксация моего внимания на этих состояниях.
Был случай нашли один симптом, в больничке, который 50/50 или пиздецома или нет, 3 дня умирал, голова кружится, сил нет, стал уставать даже от легких нагрузок, понимаете да?Мое тело может устроить такой спектакль что пиздец. Вот незнаю что думать. Оп кун
ОП, было все как у тебя, включая психосоматику (траблы с тушкой). Ну, во-первых, раз началось после новой работы, то дропай ее. Не бухай - после временного облегчения приступы депры будут сильнее и дольше, мыслительный процесс может прийти в полный пиздец. Если после дропа работы ничего не изменится, надо искать годного психтера. Ах да, если уж состояние становится совсем несносным и хочется на время облегчить, то чем бухать намного лучше покурить шишку - и тело расслабляется, и мысли в порядок приходят, и мрак уходит. По крайней мере у меня было так.
Я канеш извиняюсь, но "ться", "тся"...
>>648348Спасибо за ответ.За бухло вкурсе, это было разовое удовльствие, потому что заебало бояться всего этого. Работу пока бросить не могу, в этом проблема. С дурью мы не подружились, кошмарит она меня, и вообще все что связано с неврозами и так далее, убирать дурью, ну по мне это странно, она как раз таки и усугубляет это. Сейчас ищу психиатра, потом психотерапевта, хочу узнать у специалистов, ебанутый я все таки или просто похож на него из-за слабой нервной системы.
>>648350Знаю, пишу с ведра, редактировать нет желания, говорю же, у меня даже тут какая то ебаная спешка.
>>647825 (OP)Да, так же, только у меня соматика намного хуже, иногда тошнит, иногда отдельно от тошноты температура, иногда бросает в жар, повышенное потоотделение. Сдавал полный пакет анализов - чист как капелька воды.Не знаю, что это. Подозревал БАР, уж больно большое сходство со списком, прям по контуру.От алкоголя настроение ещё мутнее, но расслабление действительно наступает.Нц ещё почему у меня есть больше оснований подозревать БАР - агрессия которую я приступами выплескиваю наружу, но и тут ей впринйипе есть откуда браться, говна в жизни предостаточно. Если это так кошмарит нервная система, то я даже чёрт знает как с ней можно прожить и к 40 не сдохнцть например, особенно в Роисии.
>>648380Согласен, от алкашки бывает еще хуже. Я так понял ты не ходил к психиатру?Нет, скорее нам нужны условия теплицы, а в условиях России достичь их не так просто, тут реально проще умереть.
>>648384Не ходилходил, в ПНД по месту прописки сидит такая тетя, я подозреваю, что это реинкарнация анона из двача, в женском обличие.Вот, а на платного нету денег, тем более, что проблема какая+то не установленная и размытая и вкладываться за сеансы я просто не имею возможности.
>>648425Аа, посоветовала не заморачиваться наверное. Я на психотерапию особо не надеюсь, мне бы диагноз и все его последствия узнать, а дальше я сам разберусь что делать, буду йобаться по разным практикам, йога, медитация, найду вообщем чем внушить себе что я теперь ахуенно спокоен и здоров.
>>648442 Ипохондрия, например.
>>648371Не ебанутый, просто депра. Психиатр тебе фарму назначит, а толку? Максимум уберет некоторые симптомы.Да, еще забыл в предыдущем посте отписаться о том что касалось моего опыта - депра усугублялась, если подолгу спать или если лечь вдремнуть днем. Не у меня одного была такая байда - спишь поменьше, чувствуешь себя лучше. Но не меньше 6 часов. И еще - есть вовремя. От голода раздрай в голове усиливается.Кстати, в первом посте ты не зря спрашивал про спорт - помогает, если ебашить от всей, как грица, души.
>>648519Тоже заметил что если мало сплю, чувствую себя лучше, такое ощущение что чем больше сил, тем сильнее это напряжение в теле, тем сильнее мечутся мысли. По поводу еды, у меня такая вещь происходит, когда у меня депра, почти незаметное гнетущее состялние или полное превращение в овоща, не особо важно, когда я поем, меня отпускает буквально на пол часа и мне хорошо становится, особенно доставляет что нибудь с ярким вкусом. Планирую начать ходить в бассейн, там и чистенький, не жарко, вообще забавно, тяны опять же есть. Вообще чувствую что смогу обойтись даже без фармы, вот чую из-за работы ебаной, ну с жизни ахуеваю тоже знатно, иллюзии рушатся, и так далее.
>>647825 (OP)Депрессия это типичный ответ на длительный или резкий стресс, насколько я знаю.Сначала ты напрягаешься, а потом впадаешь в депрессию от перегрузки. Попробуй расслабляться почаще.Это не бар точно.и нахуй ты этого волка приклеил?
>>648348Я последний раз когда в депрессии шишку курил - увидел насколько это убого. Сидеть тупеть под наркотой, смеяться, когда не смешно, обманывать себя, что все заебись и что тебя это дохуя развлекает. С тех пор я зарекся "расслабляться" наркотиками. Только если все нормально и хорошо надо упарываться, а бежать от чего-то в приходах нахуй надо.
>>648532>меня отпускает буквально на пол часаПомнишь из сериалов и фильмов этот стереотип когда жируха заедает нервы большим ведром мороженного?Просто ощущение когда ты пожрал заставляет мозг выкидывать гормоны радости. Это считай как стимуляция искуственная. Люди в депрессии часто меняют свои пищевые привычки - или жрут как не в себя чтобы поймать этот короткий кайф (появляется чувство успокоения) или почти перестают есть.
>>648532Еще бегать можешь попробовать. На одном сайте давно читал, что это один из способов борьбы с депрой - регулярные забеги на дальние дистанции. Сильный эффект гарантирован если к спорту не сильно приучен - эндорфинчики будут знатно выбрасываться. Ну и напряжение сбрасываешь. Тут еще фишка в том что если в депрессии заставлять себя что-то регулярно делать, то это тоже может возыметь свой профит.
>>648541Все началось с универа, когда я пол года ходил туда в постоянном напряжении, из-за того что общался там всего с одним человеком, я ждал что до меня может доебаться стадо, принять за чужого. Я стал прогуливать, ловить дикое напряжение и уныние, пока не дропнул. Так как светила армия, я терпел до последнего, дотерпелся нахуй.
>>648541Волка прилепил, тупо по ощущениям.
>>648543Вообще не понял этого кайфа, эйфория и контрастность цвета, ничего эффекты, но никаким чудом там и не пахнет.
>>648545Механизм я понял, это как лишнее подтверждение что у меня реально депрессия. Еще когда фапаю, малафья еле льется, даже если два дня не спускал. Оргазм не яркий, плохое возбуждение.
>>648565Не люблю бегать, вообще открытое пространство не очень люблю, мне на улице не комфортно, в глазах все какое то размытое.
>>648573Тогда дома что-то делать. Физическая активность необходима. Как бы не было влом. Я тоже долго парился приливами уныния, пока не начал буквально заставлять себя уделять хотя бы 40 мин в день нагрузке. Сейчас я практически постоянно чувствую себя хорошо. Это как какой-то приятный расслабляющий гудеж в теле, который постоянно есть. Даже прошли кожные болячки. После того, как тело слегка оживет, тебе будет хотеться выйти на улицу, даже если нет ничего интересного по твоим прогнозам. Я тоже в мухосрани живу, но иногда находит состояние, когда дома сидеть невозможно, хочется встать и делать что-то, выйти хоть куда-то. А раньше и с кровати то встать не мог.
>>648709Спасибо за ответПойду в бассейн. Оп кун
