Хочу вспомнить детство более подробно и ярко для самотерапии. Некоторые вещи - я помню, что они были, но отстраненно и без подробностей.Для самотерапии и вообще интересно.Что помогает? Желательно из легального.У фенотропила вроде есть такой эффект, вчера начал пить, не только для этого.
марачки)))))))
Первое, что приходит на ум, это гипноз. Возможно, самогипноз. Но сам нихера в этом не понимаю, поэтому просто двачую, тоже иногда хочу вспомнить что-то подробней из прошлого, а нифига не выходит.
Я про фарму в первую очередь. Гипноз не хочу, а другие не-фармо методы и так иногда использую относительно успешно
>>634101>другие не-фармо методыРасскажи, что за методы.
>>634094 (OP)И как же ты собрался отличать настоящие воспоминания от придуманных?
>>634107Я не знаю как это все называется. 1. Через собственное иррациональное поведение, если замечаю его, или о нем говорят окружающие. Сюда же - навязчивые мысли.2. Это уже помощнее вещь. Когда нечто внешнее, история или картинка или событие внезапно вызывает тонны сострадания во мне, или тонны гнева, в общем - ненормально много эмоций, то это отсылка к личному опыту. Помогает ярко вспомнить комплекс ощущений.Собственно этих двух вещей для самотерапии мне оказалось достаточно практически.Детство хочу вспомнить больше наверно из интереса
>>634107Холотроп, охуеешь!
>>634111Почитаю, спасибо. Хотя стремно немного уже (начал читать)
>>634113Нормас, с ума не сойдешь, такого не зарегистрировано.
>>634122Сам пробовал?
>>634191Да, отлично продыхивал блоки в диафрагме, клюков не ловил, карпопедальных спазмов тоже.
>>634195Если не лень опиши эффект (последствия).Или ссылку если уже в психаче описывал.И еще - сам практиковал или совместно?
>>634111О!Бро, расскажи, пожалуйста, подробности - как дышать, чем пердеть и все такое. Или хотя бы что конкретно читать.Потому что я скока ни пробовал - ноль эффекта воще.
>>634211Самому не попрактивать толком, нужен ситтер, чтобы тебя направлять, в идеале дышат группой. Я дышал в паре, потом менялись, ситтер был опытнее меня в этих делах.По началу ощущение, что не раздышишся, не удержишь темп, но минут через 10 это проходит. В процессе нужно давать мыслям плыть "как кусок масла на сковороде" - цитата, не ждать результата и не думать о проработке чего-нибудь. Через некоторое время начинаются занятные эффекты в теле - покалывания, подергивания, непроизвольные движения и тд. У меня начались сильные боли в подвздошной области - усилились, потом прошли. Дышали часа по 2, в два приема.Эффект - заметно расслабилось лицо - мышечная "маска" стала "легче", стало легче говорить, эффект долгосрочный. Общая легкость и приподнятость настроения держалась с неделю примерно. Социофобия пошла на убыль с тех пор, однако я еще и витаминки пью.
>>634213Как дышать - читай Гроффаhttp://lib100.com/book/transpersonal/holotropnoe_dihanie/http://atpp.pro/, смотри видосики Владимира Майкова
>>634218Если метод основан на расслаблении коры мозга, то выходит я делал нечто подобное если правильно понимаю (но непохожее внешне).До сих пор думаю что это опасновато было для психики, но что хорошо что я это делал.
>>634218Меня смущает вред для клеток мозга о котором пишут.И это... холотроп вызывает именно воспоминания, или же ты просто хаотично переживаешь скопленный мусор?
>>634227> для клеток мозга о котором пишутДа часть клеток умрет, вместе с ними и память (проблемы). Удачи
>>634223Основано на гипевентиляции (сейчас набегут тролли с криком "ета убиваит моск!" - но это не доказано)Но словам Грофа, эффект схож с лсд, но я марочек не кушал никогда.
>>634230А вот и первый троллятор.
>>634232А с чем ты думаешь связан эффект, когда тебя колит по всему телу? Это гипоксия мозга. А гипоксия на 2 часа это уже частичное отмирание нейронов.
>>634218И что, даже галлюцинаций не было?
