В 2004 служил в точке. Реабилитацию прошел нормально.До этого такого не было. Накопил деньжат и купил квартиру в новом районе, 6 этаж, рядом ахуенная стройка, ещё дома делают. Не знаю в чем соль, то ли сроки у них, то ли че, но они и по ночам гремят. Из-за шума начались снится кошмары, а когда просыпаюсь начинаю искать акмс. Синяки под глазами появились, стал нервный, голова часто болит, резкие и громкие звуки напрягают. Че делать? Сто грамм перед сном не помогают, глицерин тоже..
может посттравматический синдром, может навязчивость какая то всплыла из детствапей фенибут, дыши животом
Сильное снотворное.
>>633442>дыши животом А на что это повлияет?мимо-другой
>>633484Дыхание это все. Если закрыть глаза и сконцентрироваться на дыхании, можно успокоить себя. Обретешь мимолетную гармонию, когда дыхание станет ровным и мысленный шум уйдет куда то в даль. Попробуй, это работает. >>633437 (OP)Оп братишка, добра тебе. Поговори о своей ситуации с компетентным человекоммозгоправом. Лучше чтоб это был мужчина.
>>633484Обычно, человек дышит верхом легких - таково "стрессовое" дыхание подмечаем напряженные плечи, лел, а естественное дыхание - это дыхание животом точнее опускающейся и поднимающейся диафрагмой, которая как меха тянет за собой легкие. При таком дыхании ты расслабляешься психически и физически.На следующем левеле можно, как написал анон выше, закрыть глаза и сконцентрироваться на ощущениях дыхания - обретаешь спокойствие, навязчивые мысли утихают. Если дохуя так практиковать, то станешь просветленным, лел
>>633564Никем ты не станешь. Это просто переключение внимания.
>>633437 (OP)Беруши купи. Сам юзаю год.
Рашкокомбатанты не нужны.Мимокавказец(Но все равно добра тебе в первую очередь)
.>>633567>просто переключение внимания>переключение внимания>простоТы ничего не понимаешь в медитации.
>>633578Аргумент понимающего, лел.
>>633652Но ведь я медитирую, а ты нет
>>633437 (OP)нахуй ты акмс ищешь он что не в кхо?. а если ты спал на кпп ночью, нахуй ты там спал? никтоне рпикалывался спиздеть автомат пока ты спал? если ты спал в кпп нарах, то акмс в это время один фиг в сейфике.у меня лично. не логичная раздражительность без причины - когда желание уебать, нпо незначительному поводу и незначительному противнику(це),+ психологическая зависимость от алкоголя.если прям уверен на шум - учись спать с берушами для ушей в аптеке.либо трать 100 000 на изоляцию квартиры от шума... 6 слойные окна? либо переезд. как вариант можешь снять хату на месяц и посмотреть влияет ли на тебя отсутствие шума.
>>633437 (OP)а это не пробовал?меня спасало, даже когда ебучий сосед гремел по утрам в общажной комнате, собираясь на работу.
>>633823>нахуй ты акмс ищешь он что не в кхоТы что ли дохуя соображаешь, вскочив от кошмара?а так-то все дельно
Фикс мозгов нельзя заменять шумоизоляцией.Мало ли в чем еще вылезет.
>>633882при минимизации стимулов извне, жить будет спокойнее, не пизди.
>>633437 (OP)А чем сейчас занимаешься?
