Вечер в хату, psy. Прошу помощи. 20 лвл. Ощущаю себя на 10-12 лет, инфантильность зашкаливает. Панически боюсь людей моего возраста и старше (даже продавцов в магазине, очень редко делаю покупки), боюсь выйти на улицу в одиночестве. Не могу смотреть "взрослым" людям в глаза, стесняюсь, начинаю тупить, как перед директором в школке. Даже по телефону ссу разговаривать - поднимается пульс и жутко колотится сердце. Бессознательно мямлю, говорю более высоким голосом, чем мой (пока на прямую не скажут, что я сюсюкаю - самостоятельно заметить не смогу. Иногда я настолько боюсь контакта с чужими людьми, что начинаются жуткие головные боли, поднимается температура. Можешь помочь? Или лучше сходить к психологу/психиатру ирл хотя, мой бюджет не позволяет, ибо после увольнения с предыдущей работы я ссыкую идти на новую?
>>627934 (OP)А я наоборот взрослых людей не боюсь, а людей своего возраста боюсь.
>>627936Это при том что я инфантил, и к тянке которая тепло ко мне относится я испытываю чувства как к матери. Но мне кажется это уже комплексы какие то.
>>627936Своего возраста тоже боюсь. Где-то от 15 лет, на самом деле
>>627937Комплексов у меня дохуя. Но, мне кажется, подобные проблемы из детства исходят.
Бамп
>>627934 (OP)Скорее социофоб, чем инфантил. Я тоже немного некомфортно себя чувствую с ровесниками и чуть старше. Поэтому выучил слова вежливости и со всеми говорю на вы чисто формально. Сильно облегчает жизнь.
Социофобия.> Бессознательно мямлю, говорю более высоким голосом, чем мой (пока на прямую не скажут, что я сюсюкаю - самостоятельно заметить не смогу.Попробуй говорить медленно.
>>628033А как мне перебороть социофобию, анон? :<
>>628041Есть руководства вроде https://cloud.mail.ru/public/Mypf/WdF5RHjjr (много воды, но немало и годного) с приёмами, позволяющими уменьшить тревожность. Первый я уже назвал — медленная речь (https://cloclo11.datacloudmail.ru/weblink/view/Mypf/WdF5RHjjr/Сеанс 02/2)Материалы/1.Медленная речь.pdf).Работает это потому, что связь тело — эмоции действует в обе стороны. https://www.youtube.com/watch?v=MtV5kfH4lXs
>>628052Большое спасибо за линки. Буду дома - чекну. Добра тебе.
>>628052каааак жеееее меееедлееееннооооо тааааам гоооовооорииииит дииииктооооор, пиииииииздец
>>628106Очевидно, он уже прокачал навык медленной речи.
>>628115Я то не могу, ведь ссылка не работает.
>>628120Скопируй всю ссылку же.
>>628033Как перебороть конфликт в обращении на ты/Вы?
>>628321Попробуй пообщаться с этим человеком более 10-40 мин. так ты больше о нем узнаешь и легче будет общаться)
>>628321Если к тебе обращаются на ты, тоже переходи на ты. Если ты не школьник, который говорит с учителем, и не подсудимый, отвечающий на вопросы судьи.
>>628334Почему с учителем нельзя говорить на ты, как и с судьёй?
>>628336Общество принудительной вежливости.Вторая модель - говорить на Вы, если не оговорено иное.
>>628338К вежливости не могу принуждать, если только откровенно оскорбительно не ведёшь себя. К тому же нельзя навязывать своё общество.
>>628324Проблема в том, что у людей полно высокомерия и они начнут высказывать претензии к тому, что к ним обращаются не так, как они считают нужным.
>>628340>К тому же нельзя навязывать своё общество.Не совсем понял, как это с ты/Вы связано?Навязываться можно с любой формой обращения.
>>628342Общество навязывает. С начальством, старшими, учителями нельзя говорить на ты почему-то.
>>628344Издержки языка и норм общества же. Разговаривал ты бы на английском - и вопросов бы не было. А раз ты живешь здесь, то надо и вести себя как принято тут, чтобы не огрести. Лучший вариант - ко всем на "вы". Я даже со школьниками на "вы" обращаюсь. Профит есть.
>>628395*к школьникам
