Как увеличить частоту запоминающихся цветных снов?Замечаю, что они снятся после некоторых веществ (фенибут, например), но все они вызывают привыкание/побочки. Есть ли какие-то вещества с таким эффектом, не вызывающие привыкания? Или какой-то образ жизни?
>>627921 (OP)По себе скажуЯркие сны обычно снятся под утро, когда уже светло в комнатеМелатонин прибавляет реалестичности, ток седня утром проснулся от захлестнувших эмоцийТебе зачем?
>>627922>Тебе зачем?Отвлечься от ИРЛ реальности. Вообще мне интересно видеть сны. Когда есть возможность, стараюсь утром заснуть еще раз, если снилось что-то интересное.
>>627921 (OP)При засыпании обращай внимание на цвет образов-галлюцинаций. Даже на цвет черноты, серости. В бодрствовании при смотрении на обычные вещи осознавай цвет, оттенки. А не просто автоматически смотри. У простых вещей осознанно оценивай цвет. У твоего ума появится привычка оценивать цвет. А сон лишь повторяет твои дневные умственные привычки, действия.
А что кому-то ч\б сны снятся? Мне всю жизнь цветные и почти каждую ночь. Я думал норма.
Попробуй глицин 1-3 грамма. Безопасно. Пруфы:https://examine.com/supplements/glycine/>The lowest active dose of glycine supplementation in humans tends to be the 1-3g dosage range, although doses of up to 45g have been used without apparent side-effects.
>>627959А что может быть опасного в глицине? Это гомеопатическое же.
>>627961Толсто. Инструкция говорит о дозах до 400 мг. А я говорю о 1-3 граммах. Пруфы на ПАВ-эффекты глицина в больших дозах(до 15 грамм) я уже кидал сюда, давно правда - повторить? По своему опыту - у меня эффект чёткий был, но толер набился буквально за несколько применений.
>>627962> А я говорю о 1-3 граммахТакой вопрос тебе. Сколько грамм активного вещества в 3 грамм глицина?
>>628136Если ты имеешь в виду ГЭБ и печень - я про это знаю. Но тем не менее, те же мегадозы ГАМК используются - и имеют некоторый эффект. Т.е. ГЭБ фильтрует кровь не со 100% эффективностью.Ещё насчёт доз - попробуй использовать дозы любого лекарства в 10 раз меньшие, чем рекомендованные - почувствуешь ли ты эффект? Он может быть едва заметным, а порой может возникнуть "парадоксальная реакция" за счёт компенсаторных механизмов. Это были общие соображения.Что же касается пруфов - вот они.https://www.researchgate.net/publication/6417332_Behavioral_effects_of_orally_administered_glycine_in_socially_housed_monkeys_chronically_treated_with_phencyclidineВhttps://examine.com/supplements/glycine/ см. разделы Neurology 2.* - но там использованные дозы могут быть гораздо выше, чем 1-3 грамма.
>>627954Это ёбычи так называют красочные сны, в которых ты воспринимаешь не мысленные образы (которые тоже могут быть цветными, да, но обычно цвет в них отходит на второй план), а визуальные, у которых цвет это единственная характеристика.
