Сап, анончик. Наверное, у многих была такая ситуация. В общем вокруг творится полный пиздец(предзащита дипломной, отчет практики, сессия), а мне хочется просто хочется лежать, смотреть аниму, стримы на твиче и ни мысли об окружающей хуйне. В общем, как избавиться от этого?
У меня тоже скоро экзамены, а я хуй пенаю.
Все нориально, просто вы долбоебы
Не парься, продолжай в том же духе, жизнь тебя сама выебет.
Прокрастинация это избегающее поведение, ты так скрываешься от стресса, вызываемого мыслями о задолженных делах. Меньше стресса - меньше навязчивого избегания. Пока не перестанешь быть тревожным ссыкуном, вечно будешь стрелять себе в колено.
>>619193 (OP)Если ты при это не тревожишься и получаешь удовольствие от своих занятий, то простой забей и сделай так, как делаешь всегда -- в последний момент. Думаю, что со взрослыми людьми игры разума вроде "30 минут занимаюсь и за это награжу себя 30 минутной серией анимы" не сработают.
>>619193 (OP)Избавиться от этого никак.Тебе не хочется учится,тебе хочется заниматься тем что тебе нравится,развлекаться.Всё нормально.
>>619193 (OP)>>620991Все правильно говорит, видимо не все так хуёво у тебя. Как хуёво будет может начнешь шевелиться.
>>619193 (OP)Я вот уже пару месяцев без задротства, стриммеров и прочего. Ломает и сейчас, страх как хочется сесть за что-нибудь и не прекращать гамать никогда. Но я понимаю, что затянет, удовольствие быстро пропадет, а дальше я получу уныние от осознания потраченного времени и, собственно, потраченное время. Попробуй найти "компромиссную" деятельность, которая не затягивает, но позволяет расслабиться - я вот фильмы стараюсь смотреть, или читать что-то, гулять, в спортзал хожу. Если человек волевой, то возможно он и может в полчасавденьинебольше!-стайл, но мне, например было легче вообще отказаться от этого, чем держать норму. Может это немного не в тему, но надеюсь чем-то поможет (на самом деле нет: помочь тебе может только ты сам)
>>619285Быстрых способов избавиться от прокрастинации не знаю. Разве что какие-то таблетки начать пить. Может фенотропил поднимет волевой уровень. Модафинил поможет избавиться от сонливости. Фенотропил в аптеке. Модафинил хз где достать.В долговременном плане могу посоветовать разузнать про Token Economy. Иди в тред, читай, пиши: https://2ch.hk/psy/res/620500.html Поможет взять жизнь в свои руки, но может потребоваться пара месяцев занятий.
>>621848Упс. Я ОПу >>619193 (OP) адресовал, не тебе анон >>619285
