Аноны, расскажите,нервная ли у вас работа, как с этим справляетесь? Год как устроился программистом, до сих пор нервничаю постоянно шо пиздец. Из за этого страдают сроки, не могу сконцентрироваться на задаче. Думаю о работе круглосуточно, похудел на 5 кг. Все больше начинаю клсячить, уже на грани. Делитесь своими лайфхаками, пожалуйста.
Я курю гашиш на работе, и влегкую программирую например комбинатор неподвижной точки.
>>850228 (OP)К психотерапевту дуй. Пусть выпишет чего-нибудь.
>>850228 (OP)Нунизнаю. Аниме попробуй посмотреть, что-нибудь доброе и ненапряжное, типа Sakurasou no pet no kanojo. Мне помогает.
Как вариант попробовать расслабиться. Попробуй медленные темы... Нервы точно восстановит.
>>850228 (OP)Марихуана, экстази, героин.
>>850228 (OP)>нервная ли у вас работа, как с этим справляетесь@А У ТЕБЯ ДЕВУШКА ЕСТЬ?
>>850723Ты какой-то хардкорный. Я просто бухаю.
>>850730> хардкорныйНу необязательно же по вене, можно нюхать.
>>850728Да. Не помогает.
>>850228 (OP)А от чего у тебя стресс?Твоя "работа" заключается в поглощении кофе и сидении на дваче.Или это от осознания того что ты даже ниже чем офисный планктон?
>>850228 (OP)2,5 года после переезда в ДС работал по 55-60 часов в неделю (старший разраб, потом тимлид), так что рекомендации опробованы на себе. Сейчас восстанавливаюсь после такого марафона, сижу в свежеотремонтированной хате, учу новые технологии.1. Постарайся меньше париться за работу. Ты не владелец бизнеса, рискующий своим капиталом, ты наёмный работник. Самое страшное, что может с тобой случится - тебя уволят. Всё. Это не значит, что тебе нужно забивать хуй. Просто осознай, что у твоей ответственности есть границы, как и у твоих возможностей. Если ты прикладываешь достаточные усилия и так - то бессмысленно ещё и постоянно переживать.2. Научись переключаться с работы на отдых. Хорошо помогают "ритуалы", включающие в себя физическую нагрузку или сильные физиологические ощущения - тренировка, пробежка, контрастный душ. Постарайся "выбросить из головы" мысли о работе и контролируй, чтобы они не возвращались. Дома о работе не думай, короче.3. Вообще добавь физической нагрузки - она хорошо помогает успокоиться. Пробежки/гантели, тренажерка, идеально - плавание (по моему опыту).4. Регулярно отдыхай. Обязательно. В выходные выбирайся на природу, за город. Если не получается - то куда-нибудь в городе, хоть в парк. Не работай в выходные!5. Регулярно ходи в отпуск. Выходных при напряженной работе недостаточно для восстановления. Раз в три месяца - на неделю посылаешь нахуй работу, выключаешь телефон (если есть критичные вопросы, завязанные на тебя, то так не получится, конечно, но ты, вроде, начинающий программист ещё), и едешь отдыхать. Старайся не проводить отпуск дома - новые впечатления "затирают" усталость, дают тебе ощущение полноты жизни, восполняют запасы сил.6. Алкоголь, ПАВ и прочая химия - НЕ РЕКОМЕНДУЮ. Сам бухал примерно последние полгода работы - 150 грамм коньяка вечером - никакого опьянения, только легкое расслабление и повышение настроения. Т.е. как-то помогает, но расплачиваться за это придётся. Я вот гастрит в итоге заработал.
>>851707>Постарайся меньше париться за работу. Ты не владелец бизнеса, рискующий своим капиталом, ты наёмный работник. Самое страшное, что может с тобой случится - тебя уволят. Всё. Это не значит, что тебе нужно забивать хуй. Просто осознай, что у твоей ответственности есть границы, как и у твоих возможностей. Если ты прикладываешь достаточные усилия и так - то бессмысленно ещё и постоянно переживать.Неистово дваждую. И честно не понимаю людей, которые принимают проблемы конторы как свои собственные. А начальство и радо на таких ездить, подогревая их соответствющими корпоративными хуйнями типа "вместе мы придем к упеху". Какому успеху, ау, ты наемный сотрудник, ты как получал зарплату так и будешь ее получать, независимо от того сколько миллионов твой босс сколотит благодаря твоим ночным переработкам и выходам по выходным.
>>850228 (OP)А из-за сего стресс-то? Не успеваешь в сроки? Это только значит, что сроки, которые нарисовал тупой манагер, как всегда, в 100 раз короче реальных. Если он постоянно ебет тебя за них, пошли его нахуй и скажи себе, что ты никому ничего не обязан делать сверх собственных сил.Если бы мне надо было напостоянку задерживаться на работе и делать все СРОЧНО К ТРЕМ ЧАСАМ УСПЕТЬ, ЮЗЕРНЕЙМ, А УЖЕ НЕ НАДО, я бы просто уволился и нашел другую работу без такой хуйни. Не поверишь, ОП, но такая есть, именно на ней сейчас и работаю. 40 часов в неделю, все честно, с 10 до 19, платят нормально, изредка появляется нечто срочное, но мы вместе с руководителем это обсуждаем, оцениваем и делаем.
>>851875И двачую, конечно, про принятие проблемм компании, как своих. Всегда охуивал с людей, КОТОРЫМ НАДО СЕГОДНЯ ЗАДЕРЖАТЬСЯ, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ, завтра ведь конец света.
>>851919А если необходимость остаться это следствие моей неуспеваемости? Например я джун зеленый
>>851940>Необходимости нет, есть только твое желание. Если тебя кто-то заставляет, то это значит в отношении тебя осуществляется насилие, подумай, как ты это допустил и не пора ли это исправить.
>>851940Бывают отдельные случаи косяков, конечно. Но если это случается регулярно - то это уже вопрос плохого менеджмента не могущего в выставление реальных сроков. Или ты сам в страхе показаться лохом таки сроки ставишь что потом не можешь их выполнить. Не надо так.
Что делать если квалификация не соответствует занимаемой должности? Я очень хочу здесь работать и всё такое, но мне просто не у кого здесь учиться (я один тут праграмист), а самостоятельное обучение идёт слишком медленно и совершенно не соответствует срокам выполнения реальных задач (сроки нормальные, никто не гонит - пока что лол - просто я тупой). Думаю через месяц меня уволят нахуй.Вот из-за этого у меня стресс. И ладно бы я знал что и как делать, просто во время не укладывался. Я бы по этому поводу даже не парился, а пилил бы проекты в своём темпе.
>>851917>>851707Вот спасибо за советы, попробую.>>850900Нет, е в поглощении кофе. Бывают все же дни, когда замечаю за собой, что не сделал нихуя, или наоборот, очень мало, хотя вроде и старался, или что проработал только 2-3 часа из 8-и, но это крайняя редкость. За год такое было раза 3-4.
>>851707> Постарайся меньше париться за работу. Ты не владелец бизнеса, рискующий своим капиталом, ты наёмный работник. Самое страшное, что может с тобой случится - тебя уволят. Всё. Это не значит, что тебе нужно забивать хуй. Просто осознай, что у твоей ответственности есть границы, как и у твоих возможностейВот это пиздец какой охуенный совет, но нихуя не получается.
У меня обратная проблема. Стало так похуй, что я могу весь день просидеть, теребя монадки в хачкеле вместо работы, или просто не поехать в офис вообще, если лень с утра. И чето даже не увольняют.
