Главная Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
[Ответить в тред] Ответить в тред
<<
Назад | Вниз | Каталог | Обновить тред | Автообновление
58 | 11 | 42
Назад Вниз Каталог Обновить
Встал и сделал!. Советы гуру от откладывания дел на потом Аноним 07/10/18 Вск 21:27:07  №3778525  
RRRAGE! 6

7157prokrastina[...].jpg (61Кб, 612x612)
ogog14766363682[...].jpg (104Кб, 1200x406)
atkritka1415791[...].jpg (59Кб, 425x237)
maxresdefault ([...].jpg (117Кб, 1920x1080)
Не откладывать жизнь на потом: 6 советов

Не дайте прокрастинации разрушить вас.

Тимоти Пичил, профессор психологии в Университете Карлтон и автор книги «Краткий гид по борьбе с прокрастинацией» объясняет (http://http/www.realsimple.com/work-life/life-strategies/time-management/procrastination), как можно стимулировать активность префронтальной коры (именно там рождается стимул к действию). «Вы должны вовлечь ее в выполнение конкретной задачи, ударить по механизму, запустив его: "Я должен сесть и написать эту чертову книгу!"» — советует Пичил. Преодолеть отторжение помогут (http://http/www.inc.com/jessica-stillman/5-scientifically-proven-ways-to-beat-procrastination.html) несколько практических советов:

•Делайте самое неприятное дело с утра. Сделал дело — и уже есть чем гордиться!
•Хвалите себя. Даже если решение утренней неприятной задачи затянулось до самого вечера, вы все равно это сделали. А значит — вы способны управлять своей прокрастинацией.
•Делите сложные задачи на части и посвящайте им каждый день. Если вы знаете, что выполнение всей работы занимает не больше восьми часов, но никак не можете к ней приступить, — посвятите ей час. Но каждый день. Возможно, через пару дней вам надоест затянувшийся процесс (или вы войдете во вкус) и вы сделаете все одним махом.
•Досконально подготовьтесь к работе. Это как раз то, чем любят заниматься прокрастинаторы. По частям соберите необходимые инструменты или сведения. Когда все будет готово, вы наверняка решите поскорее разделаться с задачей.
•Ведите список. Это действительно работает. Просто пообещайте себе к концу рабочего дня завершить намеченное. Усилить мотивацию позволит придуманная вами же система поощрений и наказаний.
•Не вините себя! Даже если список не помог, а мотивация не сработала, не забрасывайте себя камнями, не обесценивайте достигнутые результаты. Не расшатывайте и без того неустойчивую нервную систему. В конце концов, в таком стиле вы живете давно, а значит — получаете определенные преимущества.
По некоторым данным, прокрастинация приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям (https://health.mail.ru/news/prokrastinatsiya_uvelichivaet_risk_razvitiya) — лишний повод попробовать с ней побороться.

Источник: https://health.mail.ru/news/kak_ne_dat_prokrastinatsii_razrushit_vashu/
Аноним 07/10/18 Вск 21:31:31  №3778551
RRRAGE! 5

>>3778525 (OP)
>психологии
Сразу нахуй.
Аноним 07/10/18 Вск 21:33:49  №3778561
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Хуйня это все
Аноним 07/10/18 Вск 21:34:58  №3778567
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
>Встал и сделал!
Нет.
Аноним 07/10/18 Вск 21:35:15  №3778572
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Да пидор он.
Аноним 07/10/18 Вск 21:36:48  №3778580
RRRAGE!

heffer.jpg (21Кб, 500x379)
>>3778525 (OP)
>Делайте самое неприятное дело с утра.
>Досконально подготовьтесь к работе.
Чек. Все остальное сомнительно.
Аноним 07/10/18 Вск 21:37:00  №3778582
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Соус 4.
Аноним 07/10/18 Вск 21:37:00  №3778583
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Мой хуй встал и сделал ОПу больно
Аноним 07/10/18 Вск 21:39:03  №3778594
RRRAGE!

jordanpeterson[[...].jpg (73Кб, 1200x800)
>>3778525 (OP)
Но сперва прибери свою комнату.
Аноним 07/10/18 Вск 21:41:50  №3778608
RRRAGE!

143396297687036[...].jpg (99Кб, 423x579)
>>3778525 (OP)
>Я должен сесть и написать эту чертову книгу!

проблема в том что бля множества дел человек ищет вдохновления, иначе они становятся бессмысленными.

Например тебе нужно отсортировать свою фонотеку оставив на плеере лишь любимые треки, или написать ту же книгу, но настроения это делать нет. Получается что нет смысла начинать это делать. Иначе ты неадекватно рассортируешь треки, а вместо книги получится говно которое тебе самому читать будет не интересно.

Поэтому проблема в таких случаях глубже чем просто прокрастинация - мозг привык получать быстрое удовольствие здесь и сейчас (фап, новые сообщения в соцсетях, хрючево), и уже долго не может держать концентрацию, не может переваривать процесс, получать от него удовольствие. Первые 5 минут получает а потом по привычке отключается и то что только что тебе приносило удовлетворение уже наоборот становится в тягость.
Аноним 07/10/18 Вск 21:42:49  №3778613
RRRAGE!

15385427804320.jpg (66Кб, 925x711)
>подготовьтесь к работе.
А как же подготовиться к подготовке?
Аноним 07/10/18 Вск 21:43:55  №3778617
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Охуительно новая новость
Аноним 07/10/18 Вск 21:46:13  №3778630
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
>Хвалите себя
Только этим и занимаюсь.
Аноним 07/10/18 Вск 21:46:43  №3778633
RRRAGE!

a72120061ef1319[...].jpg (61Кб, 443x443)
>>3778525 (OP)
>Просто
Аноним 07/10/18 Вск 21:47:12  №3778636
RRRAGE!

стимуляторы убивают прокрастинацию => прокрастинация обусловлена внутренним балансом веществ в крови => психологические мантры можно засунуть профессору в сраку
Аноним 07/10/18 Вск 21:48:12  №3778642
RRRAGE! 1

>>3778525 (OP)
Этим профессором был Пыня, ведь у него в СИЗО полно свободного времени.
Аноним 07/10/18 Вск 21:49:16  №3778644
RRRAGE!

15322746923490.jpg (65Кб, 629x700)
>>3778633
Просто в плане концепта. Недвусмысленно, однозначно, не требует дальнейшего разъяснения. Comprene, celpaso?
Аноним 07/10/18 Вск 21:52:27  №3778664
RRRAGE!

>>3778644
>15322746923490.jpg
>
Не вижу проблемы в этом фильме. Я тоже ненавижу ниггеров, но красивым негритянкам никакого хейта.
Аноним 07/10/18 Вск 21:54:40  №3778681
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Вся эта хуйня описывается одной простой фразой: "не делаешь - значит не нужно".
Аноним 07/10/18 Вск 22:05:40  №3778735
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Что делать если хуй прокрастинирует и не хочет вставать ебаться?
Аноним 07/10/18 Вск 22:06:12  №3778741
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Так, ну я добавил тред в закладки, потом прочитаю.
Аноним 07/10/18 Вск 22:10:20  №3778775
RRRAGE! 1

>>3778551
Лженаука, да, пидоран?
Аноним 07/10/18 Вск 22:12:06  №3778785
RRRAGE!

>>3778735
Хвали его
Досконально подготовь к еботе
Веди список сучек
Не вини его а вини того пидора, к которому он прикручен
Аноним 07/10/18 Вск 22:12:55  №3778792
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Добавил в закладки, прочитаю в понедельник.
Аноним 07/10/18 Вск 22:18:42  №3778837
RRRAGE!

>>3778644
>>3778664
Что за фильм?
Аноним 07/10/18 Вск 22:20:31  №3778850
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
СТАТЬСЯ О СОВЕТАХ ПРОТИВ ПРОКРАСТИНАЦИИ
@
ПРОФЕСОР-ХУЕСОР, АВТОР КНИГИ-ХУИГИ
@
НЕ МОЖЕШЬ ДОЙТИ ДО СОВЕТОВ ПОТОМУ ЧТО ЛЕНЬ ДАЛЬШЕ ЧИТАТЬ
@
ЗАКРЫВАЕШЬ
Аноним 07/10/18 Вск 22:20:47  №3778851
RRRAGE!

>>3778608

Тоже так считаю, но слышал мнение, что это ошибочное мнение. Дело начинается только после того как ты начинаешь его делать. Я бы сравнил это с тем, чтобы встать утром и пробежаться. Тебе лень, но надо. Ты придумываешь разные отмазки, говоришь что сёдня полежишь, а завтра начнешь. Тут можно неоднозначно это оценивать. С одной стороны ты ленишься, с другой стороны возможно ты ленишься, потому что плохо себя чувствуешь? Если ты плохо себя чувствуешь, то пробежка не принесёт тебе пользу, а наоборот, вред. В общем нужно отлично чувствовать свой организм, чтобы дать точную оценку. Если чувствуешь себя плохо, то книгу написать не получится. Если чувствуешь себя хорошо, но писать не хочется, то заставить себя можно, а дальше само пойдёт. Проблема отличить эти 2 чувства.
Аноним 07/10/18 Вск 22:23:56  №3778873
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Прокрастинация- это нормально, когда человек живет в рабстве, нужно возвращать плети за мотивации и катиться обратно в древность или концу света.
Аноним 07/10/18 Вск 22:24:55  №3778881
RRRAGE!

>>3778837
Погугли сука сам.
Аноним 07/10/18 Вск 22:30:14  №3778931
RRRAGE!

ddlcourrealityb[...].png (2930Кб, 1920x1280)
>>3778525 (OP)
>Хвалите себя.
>Не вините себя!
Ну пиздец, Маня, ты конкретно обосрался.. Как можно в 20!8 не обсирать себя почём зря?.. Ты совсем ебанулся от своего контача?.. Иди ты нахуй, ты ебанутый..
Аноним 07/10/18 Вск 22:35:25  №3778963
RRRAGE!

>>3778931
Никогда не понимал эти картинки. С какой стати нарисованной девочке может понравится кто-то вроде её фаната?
Аноним 07/10/18 Вск 22:36:42  №3778968
RRRAGE!

Так как побороть прокрастинацию?
Аноним 07/10/18 Вск 22:37:48  №3778978
RRRAGE!

15360048629470.jpg (123Кб, 1920x1080)
>>3778963
Нарисованные 2D-девочки мягкие и добросердечные, такие какими они и должны быть..
Аноним 07/10/18 Вск 22:39:03  №3778988
RRRAGE!

>>3778978
На вопрос ты не ответил. Чем ты можешь её привлечь?
Аноним 07/10/18 Вск 22:40:04  №3778997
RRRAGE!

15225990423850.jpg (71Кб, 852x640)
>>3778988
У меня есть 2 руки, 2 ноги, никаких внешних уродств.. Этого мало?..
Аноним 07/10/18 Вск 22:41:31  №3779008
RRRAGE!

>>3778968
Броском через бедро и на удушающий жи есть.
Аноним 07/10/18 Вск 22:43:24  №3779024
RRRAGE!

>>3778997
Смотря кого хочешь склеить. В большинстве случаев этого будет мало.
А вообще, меня давно одна идея грызёт, взять и рассчитать отношение всех нарисованных девочек, к людям смотрящим... Ну ты
понял.
Аноним 07/10/18 Вск 22:45:21  №3779038
RRRAGE!

>>3779008
Я больше удары умею наносить. Но я боюсь получить по ебалу. Может как-то договориться можно или есть какая-нибудь техника бесконтактного боя?
Аноним 07/10/18 Вск 22:49:46  №3779070
RRRAGE!

>>3779038
Да выеби эту Прокрастинацию, пиздить не стоит сильно, по жопе отшлепай, их это возбуждает.
Аноним 07/10/18 Вск 22:55:22  №3779110
RRRAGE!

>>3779024
Что значит "взять и рассчитать отношение всех нарисованных девочек, к людям смотрящим"?
Аноним 07/10/18 Вск 22:56:10  №3779114
RRRAGE!

>>3779110
Каждой твари по паре же.
Аноним 07/10/18 Вск 22:56:34  №3779118
RRRAGE!

>>3779114
Спасибо.
Аноним 07/10/18 Вск 23:04:10  №3779162
RRRAGE!

>>3779114
Это как относится к нарисованным девочкам и смотрящим людям?
Аноним 07/10/18 Вск 23:54:18  №3779464
RRRAGE!

>>3778851
Хорошая отмазка, схоронил
Аноним 07/10/18 Вск 23:58:06  №3779489
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Перешел сразу к последнему пункту и не виню себя. Хорошие советы.
Аноним 08/10/18 Пнд 00:40:49  №3779669
RRRAGE!

>>3778931
>пик
Я один увидел слева мышь в открытой двери холодильника?
Аноним 08/10/18 Пнд 01:15:50  №3779802
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
>Досконально подготовьтесь к работе

У меня на этом всё и заканчивается

)
Аноним 08/10/18 Пнд 01:50:17  №3779900
RRRAGE!

1486004899711.png (334Кб, 681x587)
>>3778525 (OP)
Ладно, завтра возьмусь за ум.
Аноним 08/10/18 Пнд 02:21:36  №3779994
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
>Не дайте прокрастинации разрушить вас.
В смысле, блядь, не дайте? Это мой осознанный выбор, я не хочу копротивляться, я хочу деградировать и разлагаться, получая удовольствие от этого.
Аноним 08/10/18 Пнд 03:30:18  №3780140
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Хорошая статья, прочитаю завтра
Аноним 08/10/18 Пнд 04:08:09  №3780171
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Ладно, с понедельника начну новую жизнь
Аноним 08/10/18 Пнд 04:08:50  №3780172
RRRAGE!

>>3780171
А, бля, сегодня же понедельник. Сука
Аноним 08/10/18 Пнд 05:34:17  №3780265
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Добавил тред в архивач. Почитаю завтра. Наверное.
Аноним 08/10/18 Пнд 07:19:19  №3780434
RRRAGE!

а взаимосвязано ли
ССЗ с лишним весом и недостатком физ активности?
какой вес имеют лентяи?
Аноним 08/10/18 Пнд 07:41:54  №3780469
RRRAGE!

>>3778525 (OP)
Представил как эту муть зачитывают рабам при строительстве пирамид и проиграл на Опа.
Аноним 08/10/18 Пнд 09:09:31  №3780707
RRRAGE!

>>3778851
>>3778608
>пробежка, отсортировать пердеж на плейере
Ебать вы червяки. Ну и цели у вас
Аноним 08/10/18 Пнд 09:43:04  №3780830
RRRAGE!

>>3780707

Ты шизофреник? Ладно, даже объяснять не буду почему ты даун. Но если шизик, то извини, всё нормально.
Аноним 08/10/18 Пнд 09:44:25  №3780833
RRRAGE!

>>3780830
Ты говна переел что ли? Че ты там мямлишь, даун?
Аноним 08/10/18 Пнд 16:16:48  №3783473
RRRAGE!

>>3780833

Пиздуй в свою вкашечку, быдло.
Назад | Вверх | Каталог | Реквест разбана | Подписаться на тред | Обновить тред |
58 | 11 | 42
Назад Вверх Каталог Обновить
Топ тредов
Избранное
Автоматически следить за: