Медитация — древний хакинг реальности в современностиЧто такое медитацияДля начала разберемся, что такое медитация. Вокруг термина накручено столько всего, что смысл теперь понять не так просто.Сам термин пришел из Индии, но для его обозначения при переводе, использовали латинское слово meditatio — размышление. В оригинале, на санскрите, медитация называлась дхьяна. Это слово, например в википедии переводится как созерцание, «видение умом», «интуитивное видение», медитация, сосредоточение, размышление. Что дает нам намек на то, что это что-то относящееся к уму. Однако, для практического понимания это дает немного.Если почитать в буддийской вики про медитацию, то можно увидеть, что там она определяется как метод трансформации ума.Итак, попробуем дать определение для целей нашей статьи. Медитация, это метод для работы с умом, чаще всего (но не обязательно) состоящий из размышлений на заданную тему и сосредоточения ума каким-либо описанным образом, который направлен на трансформацию ума практикующего в выбранном контексте.Что такое хакинг реальностиКаждый из нас живет в своей реальности — работа, дом, семьи, друзья, увлечения и т.п. И мало кто из нас не хотел бы хакнуть эту реальность. То есть не трудится до потери трудоспособности выполняя все положенные социальные обязательства до смерти, а как-то вот так взять и хакнуть реальность. При этом мы не рассматриваем химический хакинг — алкоголь и всякие более сильные вещества, про это достаточно литературы и так. При этом обычно, в перспективе многих лет, большая часть веществ (за редкими исключениями) приводит в реальность гораздо более худшую чем она была до того.Как насчет того чтобы во снах попадать в в волшебные реальности и жить там вторую жизнь? Или умирая уносится в другие миры и осознанно там оставаться? Или прожить в этом мире не ~70 лет, постепенно затухая и глупея, а полноценно и бодро ~100 лет? Такой хакинг обычно вызывает у нас, гиков, интерес, что можно видеть по статьям тут и по популярности фантастической литературы.Реальность (от лат. realis — вещественный, действительный) — философский термин, употребляющийся в разных значениях как существующее вообще; объективно явленный мир; фрагмент универсума, составляющий предметную область соответствующей науки; объективно существующие явления, факты, то есть существующие действительно. Различают объективную (материальную) реальность и субъективную (явления сознания) реальность.ВикипедияПример хакинга реальности с помощью медитацииКогда я начал изучать биохимию и генетику, то меня поразило то, как работают клетки — это целый микромир с огромным комплексом взаимосвязанных реакций, где чтобы получить какое то вещество запускаются каскады реакций. В воображении вставала картина планеты с океанами, озерами, лесами и тундрами. Если исчезнут волки, то олени станут больше болеть и вымрут. И все все взаимосвязано друг с другом таким же и гораздо более сложным образом.Этот пример я привожу для того, чтобы показать то, как работает наш организм — это сложная взаимосвязанная система, где изменив что-то одно, мы влияем на кучу казалось бы не связанных с этим вещей. Например, выпив бокал вина мы запускаем каскад реакций одной из граней которых является ярко выраженный седативный (расслабляющий) эффект. Это повсеместно наблюдаемый результат влияния объективной реальности на субъективную (то есть вещества или воздействия на тело меняют наше внутреннее состояние).В свою очередь выяснилось, что наше внутреннее состояние влияет на объективную реальность.Уже после 45 лет начинается разница в количестве серого вещества. (Примечание от нашего приложения — поэтому чем раньше начать медитировать, тем лучше.)Далее авторы описывают предполагаемые механизмы, которые приводят к такому результату.Образование новой материи — медитация стимулирует дендриды и синапсы, что приводит к росту серой материи и это восполняет ее потерю при старении.Уменьшение возрастной потери — медитация приводит к уменьшению стресса, воспаления и т.п. (см. статью), что приводит к уменьшению потери серого веществаУвеличение “связности мозга” (читать что это такое) у постоянно медитирующих людей.В этом исследовании от 2011 года изучали структурную связность мозга у медитаторов. Утверждается, что практикующие медитацию идеально подходят для изучения пластичности мозга, так как они ежедневно его развивают.Исследовали 27 человек практикующих медитацию + 27 контрольных. В результате было выявлено, что фракционная анизотропия мозга у медитирующих значительно выше.Уровень фракционной анизотропии связан с когнитивным старением, каждые 10 лет он уменьшается на 3%. Ссылка на исследованиеВыводПолучается, что просто сидя по 5-10-20 минут в день и делая практику медитации мы можем физически менять свой мозг и свое тело в сторону увеличения работоспособности. Практик медитации существует огромное количество, многие из них адаптированы к современной жизни, некоторые официально практикуются отдельными сотрудниками в технологических гигантах вроде гугла https://geektimes.ru/company/lifext/blog/298199/Цитаты из "БРАХМА СУТР"Тема 6: следует медитировать сидяIV.1.7 (484) [Следует медитировать] сидя вследствие возможности [этого].IV.1.8 (485) И вследствие медитации (дхьяны).IV.1.9 (486) И указывая на неподвижность, (в шрути приписывается погружённость в медитацию Земле).IV.1.10 (487) в смрити также говорится об [этом].Тема 7: не существует ограничения места для медитацииIV.4.11 (488) Где [бы ни достигалось] сосредоточение ума, там [его следует практиковать], поскольку нет указания [о месте].Тема 8: медитации следует практиковать до самой смертиIV.1.12 (489) До самой смерти [следует продолжать практиковать медитацию], поскольку это видно [из священных писаний].Тема 9: познание Брахмана освобождает от всех прошлых и будущих греховIV.1.13 (490) По достижении этого [происходит] необретение и устранение будущих и прошлых грехов, поскольку так утверждается в священных писаниях.Тема 10: добрые дела также не воздействуют на познавшего БрахманIV.1.14 (491) Подобным же образом – необретение прочего (т.е. пуньи, заслуг); но при смерти [несомненно освобождение].
>>2309356 (OP)Медитация этакий ментальный фингербокс. Разводка для нюфагов
>>2309356 (OP)>хакинг реальности
МЕДИТАЦИЯ- ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ ЖИЗНИ В ФИЗ МИРЕ.Я ТУТ СУЩЕСТВУЮ ЧТО БЫ ЖРАТЬ ЕБАТСА И ВИДИТЬ ОХУЕНЫЕ СНЫ. А ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ МЕНЯ НЕ ЕБЕТ
>>2309356 (OP) А что делать если не можешь в медитацию? Бочку делал уже
>>2309356 (OP)Медитация - говно для даунов-фантазёров. Покажите мне хоть одного миллиардера, политика или выдающегося спортсмена, который говорил бы, что ему помогла медитация.
>>2309356 (OP)ОП, палю годноту:1. Привязываешь к своему ебалу тротиловую шашку.2. Пишешь робота для бинарных опционов, торгующего на полном рандоме.3. Детонатор подключаешь к пеке.4. Если сделка ушла в минус - твоя башка взрывается.5. Выживаешь только в тех участках мультивселенной, где ты ёбаный богач.Хакай, хоть обхакайся. Настоящая норм медитация по такому же принципу работает. А то, чему учат ёбаных хипстеров - чистый слив бабла на псевдофилософские выебоны.
>>2309529>бинарных опционов>2к18Феерический уёбок.
>>2309503Что мешает тебе сосредоточится?
>>2309518Так медитация как раз и помогает не стать миллиардером, политиком или выдающимся спортсменом. Ты бы ещё богачей поднявшихся на раздаче милостыни поискал.
>>2309518тащемта джобс.
>>2309356 (OP)
>>2309356 (OP)>древний хакинг реальности
>>2309464У Ито был более продвинутый персонаж который тоже любил ХАКАТЬ РЕАЛЬНОСТЬ. Результат оказался предсказуемым.
>>2309518Их достаточно много. Просто многие это не афишируют, а многие занимаются между делом, как средством для успокоения. Любой, у кого нервная сложная работа (трейдер/бизнесмен) может получать профиты с медитации.
>>2309620Это тот, который от рака народными средствами лечился?>>2309633>они никому об этом не рассказывают, но уж я то точно знаю!!111
Вопрос к шарящим. Байтоёб-системщик с гиганской умственной нагрузкой и нехилым шансом перегореть. Мне поможет 10-20 минут в день медитации?
>>2309518Фишка в том что медитация вообще не помогает в жизни, дебилы присваивают медитации какие-то эффекты, ну потому что дебилы, они ждут от занятия каких-то навыков, чудес, фантазируют что медитация помогла им стать спокойнее\умнее\сильнее и т.п. Но медитация делает ровным счётом ничего.
>>2309602Ебаное эго. Ебаный ум, который человек тренирует с 1-го класса по 5-ий курс шараги, растит свою исключительность и эту деятельность холят и лелеят все, начиная от матери, заканчивая преподами. Но в какой-то момент "мои мысли - мои скакуны" и окр не дают человеку расслабиться. Он не может заткнуть поток своих мыслей, даже если захочет. Но вместо приструнения своего органа чел еще долго, пока окончательно не поедет, гордится, что помнит дату войны персов с эпикурейцами 12 века.
>>2309654приучивает с систематической дисциплине
>>2309651Конечно (когда научишься реально без потока мыслей сидеть). После 10 минут трумедитации ощущение, будто хорошенько выспался.
>>2309668Опять фантазии. Любой каждодневный ритуал можно записать в систематическую дисциплину, хоть чистку зубов.
>>2309654Что-то вроде нофапа.
>>2309671А будто на лекции обосрался нет ощущения? Ох эти легко внушаемые даунята.
>>2309659Ебошь таблетки, типу седафитона и глицесет, если непомогает тогда принимай антидепресаны.
>>2309648Ну нет так нет. То, что медитацию уже давно признают хорошим средством для улучшения памяти/успокоения/повышения работоспособности, тебя конечно не волнует. Просто миллиардеры и прочие, в отличие от тебя - не зашоренные консерваторы типа тебя, а открытые всему новому и полезному люди, и потому они и медитацией и йогой занимаются и чем только еще. Ну а ты продолжай спорить на двачике, доказывая "НЕНУЖНО Я ЧИТАЛ НА ПАБЛИКЕ АТЕИСТ КРИТИЧЕСКОЕ МЫШЛЕНИЕ ЧТО МЕДИТАЦИЯ ЭТО РЕЛИГИОЗНАЯ ФИГНЯ И НИНУЖНА!!1"
>>2309693>медитацию уже давно признают хорошим средствомКто признаёт? Даунята-шизотерики и прочие сыроедопидоры? Спасибо, иди на хуй.
>>2309684Если ты не можешь представить ощущение, что выспался, то даун, скорее, ты.
>>2309693Хорошее средство для улучшения памяти, успокоения и работоспособности это задачи Перельмана а не медитация. Нахуя искать в медитации то чего нет?
>>2309685И че, помогает? или водить нельзя и слюну на губах надо контролировать?
>>2309693>уже давно признаютПсихологи, которые являются ебаными мразями. Лучше почитай не про медитацию, а про реальный опыт работы людей с этими упырями, много чего нового откроешь. Они специалисты по кормлению людей отборным говном.
>>2309356 (OP)>Медитация — древний хакинг реальностиОрнул с этого.мимо просветленный
>>2309709Ты мудак, задача медитации остановить ум. А ты можешь продолжать хуярить задачи хоть 20 часов в сутки, математик хуев.
>>2309620лсдкокаинпотому рак и словил
>>2309648>Это тот, который от рака народными средствами лечился?Миллиардеры не верят в чужие хитрые финансовые схемы и не хотят быть их частью, поэтому они и миллиардеры.
>>2309698>>2309714>>2309709На, ознакомьтесь, если англюсика хватит.http://americanpainsociety.org/about-us/press-room/yoga-bushnellhttps://centerhealthyminds.org/science/publications?q=meditation&s=&y=Впрочем >психологи, которые являются ебаными мразямитут у нас пидорашка, которая считает, что плачевное состояние психологии в России и откровенное денежно-вымогательное состояние психологии в США является показателем недееспособности этой науки в целом.
>>2309720>задача медитации остановить умЧто ещё спизданёшь?
>>2309720У плесени ум остановлен на сто процентов, например. Это твой идеал?
>>2309733>тут у нас пидорашка, которая считает, что плачевное состояние психологии в России и откровенное денежно-вымогательное состояние психологии в США является показателем недееспособности этой науки в целомЭто примерно как с коммунизмом - точно полезен, но пока что как-то не получается.
>>2309733Если бы психология и конкретно психотерапия работала, то в колёсах не было бы нужды. Но психология сейчас на уровне алхимии т.е. чистое шарлатанство, зато колёса работают, они хотя бы умеют купировать состоянии чтобы человек не ебанулся окончательно умом и хотя бы продолжал жить.
>>2309733Бля есть нормальные авторитетные медицинские источники, пабмед например? Нахуя нам космополитен тащить?
>>2309733>состояние психологииПро состояние астрологии ещё кукарекать начни, ебанашка.
>>2309747где рашка в списке?мне кстати без рецепта флу перестали продавать, сижу дома пол года уже без работы только двачую и играю иногда
>>2309742Не сравнивай политический строй и науку, зародившуюся буквально 100 лет назад, окей? >>2309751Прошу. Выбирай любоеhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=meditation
>>2309742Ну психологи точно никого не расстреливают, а вот недолеченные истеричные планктонины - каждый день за ножи хватаются.
>>2309759Выбрал то, где написано что ты дегенерат.
>>2309759>Прошу. Выбирай любоеЛол, у тебя хватило ума тупо вбить и всё? Ты ссылки на исследование неси.
>>2309356 (OP)Помедитировал тебе за щеку проверяй.
>>2309766Скептух пошёл на первую космическую лул.
>>2309775Всё понятно, мозгов у малолетнего фаната медитации хватило только на троллингом. Иди помедитируй, пока мамка спать не погнала.
Раньше я тоже медитировал и хакал реальность целыми днями напролёт, и даже на выборы никогда не ходил. Но в этот раз точно пойду за Грудинина голосовать. Кандидат от народа!
>>2309769Так, погоди, что тебе от меня-то надо? Да, я вбил для тебя на пабмеде слово "медитация". Выбираешь любой заголовок, скачиваешь, ознакамливаешься, можешь найти биографии авторов и их послужные списки. Ты говоришь "нихуя не доказано" - я кидаю тебе ссылочку на кучу статей с исследованиями. Что еще-то?
>>2309356 (OP)Пробовал медитировать, хуйня какая-то. Ебошить антидепрессанты проще и удобнее - просто глотаешь таблетку, а через час-полтора все само происходит. Ну или чтоб по-быстрому успокоиться когда под рукой ничего нет, можно дыхание задерживать. Без всяких ебанутых систем типа вдох на 4 счета, задержка на 4 счета, выдох. Просто выдохнуть и держаться без воздуха как получается, потом вдохнуть и по новой, 2-3 повторения заметно снижают уровень злости или раздраженности.
>>2309356 (OP)лучше вместо медетации кресты учитьЧерез пару лет будет достойная зп и исчезнет страх остаться нищим в нищей стране
>>2309789Если учить что-то, то ум не остановиться. Чтобы саморазвиться основательно, то нужно ум остановить.
>>2309787Ты просто снижаешь уровень кислорода себе в мозгу, что не есть сильно хорошо.Медитация не помогает целиком от депрессии, но обладает рядом других полезных свойств.
>>2309799А вот ты отпугиваешь людей словами саморазвитие и остановка ума.
>>2309806Хочешь я тебя вообще до мокрых штанов напугаю?Психика человека строится адаптивно конформно ко среде, в которой он растёт. Среда состоит из других людей, которые строились таким же образом. Если в 1500 году некий член твоего общества (не обязательно предок) придумал себе манямир, то отголоски этого манямира есть и у тебя. А теперь мякоть - подкреплять манямир, придуманный в 1500 году, не нужно. Мы просто верим в него. Так же, как верим, что слово "кошка" обозначает кошку.Чуешь, чем пахнет?Медитация, как и ряд других вещей, позволяет тебе взглянуть на истинную ценность своих ваучеров.
>>2309877И это, я не говорю, что цивилизация однажды обрушится, но она обрушится.
>>2309877Под словом "манямир" ты имеешь в виду что-то навроде Юнговских архетипов, присущих людям в целом? Под психоделиками кстати, кошка является просто кошкой без понимания о том, что её называют "кошка", но это же не значит, что это состояние к которому надо стремится.
>>2309909Это состояние, в котором полезно побывать.
>>2309909Просто начни учить языки и абстрактные концепции сами начнут отслаиваться от символьных лингвистических обозначений как только ты начнешь смотреть на понятия с нескольких линвистических перспектив одновременно. Я даже словами уже не думаю, а исключительно паттернами.
>>2309922А я и не спорю, я люблю психоделики раз в полгодика скушать. >>2309935Долго до такого уровня шел? Так-то могу думать на некоторой смеси ангийского и русского, но до мышления паттернами далековато.
>>2309949Это как-то постепенно происходило. Возможно программирование тоже сыграло свою роль потому что искусственные языки тоже вносят свою перспективу. Для интроспекции не вижу смысла использовать язык особо - это медленнее и нужно только если нужно эту информацию передать другому человеку. После появления нейроинтерфейсов система передачи информации очень сильно измениться.
>>2309990После появления нейроинтерфейсов ты будешь сидеть у себя в шалаше в лесу с двустволкой и палить по каждому шороху, чтобы никто не подключил тебя в кластер для майнинга флешкойнов, деб.
>>2310016Я один из тех кто будет разрабатывать файерволы для разума чтобы полуразумные создания не перегорели по пути к сингулярности.
>>2310037Фаерволы для разума уже разработаны. Не убий, не укради, не завидуй, не нагнетай. Не помогли. Ты, скорее всего, будешь разрабатывать себе очко, потому что ценность человеческого существа окончательно низведётся к его половым способностям.
>>2309654Медитация приводит в равновесие внутреннее и внешнее, психику и тело.
>>2309710>И че, помогает?Глицисед да, остальное не пробовал.>или водить нельзя и слюну на губах надо контролировать?Чего?
>>2310016Что плохого в том чтобы сычевать в кластере? Вот на пикчу посмотри им норм вроде. А так за поддержание системы нужно как-то платить. Вот ты сейчас тоже 8 часов в день вынужден майнить биткоины только под другим названием.
>>2310098>Вот на пикчу посмотри им норм вроде.Это художественный фильм, снятый по пиздоглазой порнухе.
>>2309497Ты существуешь чтобы спиться и превратиться в опущенного бомжика к 25 годам?
>>2309356 (OP)Хакнул твою мамку у себя в голове.
>>2310426ЖИЗНЬ В ФИЗТЕЛЕ ЭТО МГНОВЕНИЕ В СРАВНЕНИИ С ВЕЧНОСТЬЮ ДУШИ.Я БЕССМЕРТЕН А ЭТО ЗНАЧИТ Я МОГУ ДЕЛАТЬ ВСЕ ЧТО ЗАХОЧУ В ЭТО МГНОВЕНИЕ ОТ РОЖДЕНИЯ ДО СМЕРТИ ТЕЛА
>>2309356 (OP)>хакинг реальности>Как насчет того чтобы во снах попадать в в волшебные реальности и жить там вторую жизньКак человек что практикует, могу сказать что журнализд как всегда все слишком романтизирует. Это большой труд и изменить в себе можно практически всё. Но!>5-10-20 минут в день и делая практику медитацииЭто несерьёзно-малое колличество времени. Для серьёзных результатов понадобиться от 1 часа и больше, медитации с высокой концентрацией.
>>2309747>Но психология сейчас на уровне алхимии т.е. чистое шарлатанствоЭто тебе "учёные" сказали? Есть серьёзные виды психотерапии которые реально помогают. Но надо помнить что психика до сих пор изучается, и бывают что психика настолько изломана что помочь уже практически невозможно. Вернее шанс что такой человек найдёт именно того терапевта что умеет хорошо работать с конкретно этими темами довольно мал.
>>2313328>Есть серьёзные виды психотерапии которые реально помогают.Индустрии психотерапии несколько сотен лет, за которые она еще никогда и никому не помогала, но зато исправно обещала результат и гребла себе денежки из карманов несчастных невротиков и больных депрессией. А когда результата не наступало - фуфлыжники из этой индустрии предлагали закрыть глаза на то, что все это время наебывали (а как это иначе назвать?) свою клиентуру на бабки и продавали им воздух, и начать нести им бабки по новому кругу - ведь теперь у них супер-пупер серьезная методика, которая уж точно сработает. А что до этого было 10 супер-пупер методик, которые не срабатывали - ну бля, посоны, ну дело былое, забыли-проехали, теперь точно не как в прошлый раз будет, вы уж поверьте нам, профессиональным мошенникам, на слово. И не кушайте вы фарму, потому что она слишком дешевая и помогает чересчур быстро, а мы привыкли драть с вас сотни долларов за каждый часовой сеанс пиздобольства и жить на этот гешефт как илита, как же нам теперь поддерживать привычный уровень жизни если вы перестанете нам платить?Если психотерапевт не готов вернуть 100% потраченных клиентом на "сеансы" денег и еще накинуть +100% сверху как компенсацию за потраченное впустую время если в оговоренный срок излечения не последовало, то этот психотерапевт идет нахуй. А поскольку никто из этой шушеры таких гарантий не предоставляет (попробуй угадать по какой причине, это нетрудно) - нахуй идут они все дружным шагом.
>>2314949>но зато исправно обещала результат и гребла себе денежки из карманов несчастных невротиков и больных депрессией. Это правда. В той же америке культ психотерапии это по сути друг и жилетка за деньги. Репктация не очень хорошая. Но есть и хорошие терапевты которые стараются помочь и помогают. Не забывай что ПОЛНОСТЬЮ вылечить психику на данном этапе развития технологий и психотерапии почти не реально.
>>2314949Ну мне лично КПТ терапия помогла, хотя до этого безуспешно лечился с помощью НЛП.
>>2315470Тут фишка в том, что теория КПТ принципиально противоречит фармакологическому объяснению работы антидепрессантов. В КПТ считается, что мысли вызывают эмоции, а плохие мысли => плохие эмоции => плохое самоощущение. А в фармакологической теории на самоощущение влияет биохимия мозга, и эмоциональная реакция вызывается не мыслями, а тем, что мозг в принципе не может реагировать иначе, чем ему диктуют нейромедиаторы. То есть серотонин в норме - и какими бы хуевыми ни были мысли, человек все равно остается эмоционально стабилен. Серотонин понижен - чувствуешь себя эмоционально подавленным просто так, а любая мысль является рационализацией "бля, ну как тут не чувствовать себя говном если в этой сраной жизни нет ничего хорошего, и лишнее тому подтверждение - мой прохудившийся носок на левой ноге".При этом работа антидепрессантов (и верность теории их воздействия) элементарно проверяется опытным путем. Пьешь препарат, не подействовать он не может, наблюдаешь результат.КПТ тоже как бы проверяется опытным путем, но тут всегда остается пространство для маневров. Если эффекта нет, можно сказать, что ты плохо старался, плохо прорабатывался, у тебя слишком много негативных мыслей - надо работать каждый день в течение года. Ну и главное, попытки перебороть тревожность или депрессию через КПТ напоминают попытки рационально объяснить своему желудку почему он не должен урчать от голода когда ты долго не жрал. Желудку похрену на мысли, он просто реагирует на свою пустоту. Точно также мозг реагирует на уровень нейромедиаторов генерацией определенного эмоционального фона.
>>2317443Тут смотря на сколько у человека изменена биохимия мозга, если сильно то принимаешь антидепрессанты и занимаешься КПТ если незначительно то только КПТ. КПТ в любом случае нужно что бы менять нейронную сеть мозга чтобы перестали всплывать негативные мысли, эмоции и образы.
