Ученые нашли простой способ избавиться от депрессииХроническая депрессия считается одним из самых распространенных и сложных психических расстройств. Как правило, ее появление сопровождается утерей интереса к жизни, снижением самооценки и апатией. За последние годы ученые разработали множество антидепрессантов, однако многие из них обладают серьезными побочными эффектами, в число которых входят нарушение обмена веществ, ожирение и привыкание.В последние годы ученые нашли множество свидетельств того, что постоянная депрессия влияет не только на психику и поведение человека, но и на его здоровье и продолжительность жизни. К примеру, четыре года назад нидерландские биологи обнаружили, что эпизоды депрессии заметно сокращали длину так называемых теломер (концевых участков хромосом, защищающих ДНК от повреждений), из-за чего клетки быстро старели.Харви и его коллеги нашли сравнительно безопасный и простой способ избавиться от депрессии.Для этого они проанализировали результаты масштабных наблюдений за здоровьем жителей Норвегии, которые велись в одной из губерний скандинавской страны в середине 1980-х и 1990-х годов. В этом проекте участвовали примерно 30 тысяч взрослых норвежцев, позволивших медикам непрерывно наблюдать не только за их здоровьем, но и настроением и самочувствием.Профессиональный психолог работает с девочкой-подросткомИзучая эти данные, австралийские ученые обратили внимание на любопытную закономерность: люди, никогда не занимавшиеся зарядкой, примерно на 44% чаще страдали от депрессии и имели более высокие шансы заполучить тяжелые формы подавленного настроения, чем норвежцы, уделявшие спорту один-два часа в неделю."Пока непонятно, с чем это связано, но мы предполагаем, что у зарядки есть не только биологические, но и социальные плюсы. В любом случае наличие подобной связи говорит о том, что упражнения необходимо интегрировать в программы по борьбе с депрессией. Даже если нам удастся лишь немного повысить уровень физической активности населения, эффект от этого будет огромным", — заключает Харви.РИА Новости https://ria.ru/science/20171003/1506058961.html
Отменное качество голов. Всегда.
>>1535077 (OP)На самом деле депрессию решает позитивно-мотивационный ход мыслей. Так же как и вызов депрессии является в негативно-мотивационном ходе мыслей. Ничего сверхъестественного, очевидное знание.
Всё ништяк - это просто депрессняк
>>1535077 (OP)>> Профессиональный психолог работает с девочкой-подросткомК чему это? Он её трахнул?
>>1535077 (OP)>Профессиональный психолог работает с девочкой-подросткомШоб я так жил, как он работает>>1535077 (OP)>люди, никогда не занимавшиеся зарядкой, примерно на 44% чаще страдали от депрессииПо этому поводу пик
>>1535077 (OP)Зарядкобляди которым зарядка в радость депрессиям не подвержены.
>>1535278>выйди на улицу сделай что-нибудь веселоене = зарядке.К чему пик?
Люто двачую, борюсь с депрой только позитивным настроем и физкультурой.Проседания бывают, конечно, плюс при конфликтах сложно сдерживать себя от уныния, но следующим утром опять все заебись.
>>1535663А мне вштыривает купить себе что-нибудь (нужное, конечно). Однажды проснулся и понял, что просыпаться мне вообще-то незачем, все остопиздело. Поехал, купил себе пальто и ботинки, погулял по городу в обновках, неделю потом бодрячком. Жаль, что я нищеброд и не могу стать настоящей шопоблядью.
>>1535569ты депрессивный потому что не делаешь зарядкусделай зарядку и увидишь как всё станет хорошоа ты тупорендель
>>1535278Какой же Афлек охуенный, пиздец просто.Оцени его банку, такая сама по себе не вырастет
>>1536410Вот наверняка, блядь, ты сам не пробовал, а мямлишь что это не работает. Лишь бы что-нибудь спиздануть с картиночкой, ей богу...
