Почему нету треда о йоге? Это же кладезь просто. Уже давно хочу заняться йогой, но не знаю с чего начать. Поэтому занимаюсь гимнастикой, и физ. упражнениями пока что. В общем, сюда призываются знатоки йоги, умеющие. могущие, теоретики, практики и т.д. и т.п. Делимся литературой, упражнениями, видео и т.д. Летс гоу
Йога для глазЙог Раманантуту
Друзья, давайте не будем тут разводить галдёж и спорить пожалуйста. Пусть каждый считает так как считает. Мы тут не изменять друг друга пытаемся. Не надо разводить срачей, а то, а сё. Не обращайте внимание на не нужные вещи лично для вас и давайте не будем скатывать тред в бесконечную пучину споров. P.S. Если что, тред можно перенести на другую доску. Но я думаю, что йога должна быть именно в этом треде. Так как тред медитации например здесь, а кто-то может сказать, - МЕДИТАТСЫЯ НЕ МАГХИЯ и т.д. Всем добра.
http://vk.com/doc51394703_366751443?hash=db75205867d0a3021f&dl=4f7e83a454f9a1470dСуществует ли больше чепухи, рассказываемой или написанной о йоге, чем о чем-нибудь еще в мире? Большинство этой чепухи, которая поощряется шарлатанами, основана на идее о том, что в ней существует что-то мистическое или восточное. Не существует. Не ищите во мне одалисок или обелисков, рахат-лукумов или любых других образов показного блеска його-торговцев. Я говорю точно, а не витиевато. Нет ничего мистического или восточного ни в чем, как знает каждый, кто разумно провел хоть немного времени на континентах Азии и Африки. Но теперь я собираюсь пролить на этот предмет чистый свет - свет здравого смысла.
Для успешного занятия йогой нужно устранить подвывих 1-го позвонка позвоночника (С1). Я сначала не совсем верил что подвыхих этот встречается часто, кто проводил процедуру правки говорил у 90% людей есть. А все из-за ебанутой системы родовспоможение, когда новоржденного тянут за голову, а кости и связки очень слабы в момент рождения, поэтому мы и имеем на данный момент целую нацию сколеоза и остеохондроза.У моей сестренки с 5 лет болела голова и после процедуры правки прошли приступы. У меня 2 года болела шея, я заебался просто, особенно после сна на подушке, хоть голову оторви. После правки боль в шее прошла.Популярно процедура называется "правка атланта".Недавно кстати охуел, на пляже, среди 20 людей чьи спины удалось видеть поблизости, только у одного нормальная прямая шея и спина. Все кругом сколиотики пиздец, у одного горб намечается, у второго одно плечо выше другого и т.п. а это в основном молодые люди.Сейчас, когда сколеоз мой прошел наконец-то я могу ощутить природную гармоничность своего тела. Приятно замечать равномерный перенос веса во время ходьбы, с правого бедра на левое и т.д. Вконец заебавший синдром напряженной жопы (что я раньше определял как якобы райховский блок энергии) оказался следствием сколиоза и сегодня нет этой беды у меня. Просто хожу спокойно и поясницу нигде не тянет, заебись, рикамендую.Если задумали правку проводить, желательно знать хорошего мануальщика кто хорошо со спиной работает, с моим сколиозом пока он был, мануальщик еще долго возился после процедуры самой правки. Хотя, судя по отзывам чужим, у многих спина сама выпрямляется.
>>289909Имею кифоз поясничного отдела. Постоянные головные боли, быстрая утомляемость. В детстве носил жесткий корсет + лфк, но это кажется нихуя не помогло. Я наоборот думал исправить спину йогой, а тут оказывается вон оно что. В общем, заебался так жить. 21лвл кун
Давайте будем хотя бы здесь говорить честно - йога это не про выпрямление позвоночника и не про оздоровление, точно так же как и не про достижение каких-либо сверхспособностей и т.д. Вся путаница возникла из-за того, что смесь традиционной индийской физкультуры и европейской гимнастики с налётом восточной мистики, которую в окончательно оформленном виде представил Кришнамачарья, тоже стали называть йогой, хотя по сути это можно считать разве что омонимом слова йога в том толковании, которое изложено у Патанджали. Йога это вовсе не практика направленная на повышение качества и длительности жизни, как многие считают, скорее наоборот - это искусство умирать. В традиционных текстах по хатха-йоге упоминается лишь небольшое количество асан, среди которых особое внимание, как правило, уделяется сидячим медитативным - падмасане и сиддхасане, сохранять которые рекомендуется на протяжении весьма длительного времени. Ни о каких прыжках-виньясах речи не идёт. Асаны представляют собой атипичное (непривычное) положение тела человека в пространстве, что способствует повышению осознанности в том числе за счёт нарушения привычных двигательных автоматизмов. Длительные задержки дыхания - кумбхаки, которые в современной фитнес-йоге даже не упоминаются, являются по сути неким ритуальным воспроизведением процесса умирания.
Попробую пояснить чуть более ясно. Как я уже сказал, асаны, представляющие собой нетипичные для человека позы, длительные задержки дыхания - опять же нетипичные для человека, читта вритти ниродхах - остановка мыслительного процесса и прочие действия - всё это служит лишь одной цели.Можно говорить о том, что йога является совершенно асоциальной или даже правильнее, пожалуй, будет сказать, антигуманной практикой, в том смысле, что она направлена на истребление всего типично человеческого в йогине. В этом смысле я и сказал о йоге, как об искусстве умирать.
Йогин умирает для профанного, обыденного мира, растворяясь в Вечности и сливаясь в блаженстве с Абсолютом. Однако, продукт с такой аннотацией продать в современном мире (в котором без гарантированной материальной выгоды никто задницу от стула не оторвёт) не получится, а посему мы имеем то что имеем.
>>289770 (OP)>Почему нету треда о йоге? Потому что один хуй никто не будет практиками заниматься, только размусоливанием и словоблудством?
>>289935>асаны, представляющие собой нетипичные для человека позыВообще-то, все асаны это естественные позы для человека, направленные на развитие гибкости тела, а также на нормальную циркуляцию праны в организме>длительные задержки дыхания Это тоже нормально. Быстрое дыхание = быстрое старение = смерть.>антигуманной практикой, в том смысле, что она направлена на истребление всего типично человеческого в йогине. Иронично то, что как раз, таки, йогины и являются полноценными Людьми, открывшими свой потенциал и использующие его на благо себе и другим.
>>289943> Вообще-то, все асаны это естественные позы для человекаХех.> направленные на развитие гибкости телаИ снова мимо.
>>289945А ты кто вообще такой и откуда взялся? Если залётный, то проходи мимо, твои фантазии тут не интересны.
>>289946Зачем ты мне это пишешь? Я вообще не к тебе не обращался, не интересно - не читай и не нужно отвечать за всех.
Начал изучение хатха йоги, читаю вот прадипику в первой главе описаны различные позы, так вот вопрос какие позы нужно делать новичку и в какой последовательности? Растяжка у меня плохая, могу пока только в позу лотоса. В гомукхасане не могу руки соединить, я вообще не понимаю как это нужно их растянуть чтобы соединить за спиной, какие упражнения нужно выполнять чтобы так сделать? В общем все позы данные в первой главе они невозможны для меня, к тому же там не сказано сколько долго сидеть в ней (хотя я дальше не читал еще). Влияет ли мышечная масса на все эти упражнения, будучи дрищем без мышц легче делать все это?
>>290009Бамп
>>289883Так, прочту Кроули. Спасибо.>>289909Рассказывай как сколиоз выпрямил. Буду рад прочесть.>>289941Очень интересно. Т.е. йога как физкультура всё таки не о чём?>>289942Видимо. Посмотрим дальше.>>290009Хороший пост. Ждём ответов гуру и знатоков.
Ещё кое что, очень прошу не сваливать тред в срач, пожалуйста. Если вам есть что посоветовать начинающим и не только йогам, милости просим. Если вам кажется, что йога никому не нужная бесполезная вещь, проходим мимо. Ещё раз давайте не будем спорами заниматься, тред уже наполовину состоит из них. Всем добра.
Йога для людей, которые здоровы. Я об опорно-двигательном аппарате и об "уме". Это моё мнение, и поэтому я ею не занимаюсь.Когда интересовался запомнились 2 ссылкиhttp://www.yogaold.info/А тут хорошая самая 1-ая асана))http://all-yoga.org/wp-content/uploads/2013/01/dipika.htmТру не тру, я не знаю. Просто что интересного завалялось в закладках. Будьте здоровы.
>>290058И тебе добра. Извини, но теперь уже вряд ли получится без споров. Но можно же сделать перекат, если тред уйдет в бамплимит. Я хочу воспользоваться случаем и пообщаться с авторитетным практиком.>>290062Приветствую тебя, о гроза нью эйджеров)Я недостаточно компетентен, чтобы спорить с тобой, только вопросы задавать буду.>ОшоИз того, что я о нем знаю, он задвигал за тантру. Я читал его комментарии к Виджняна Бхайрава Тантре, например. И некоторые его притчи. Но так и не понял, почему его многие здесь считают зашкваром. Да, много чешет языком. Но в чем еще его можно упрекнуть?
>>290062И еще вопрос, про пранаяму. В сети уже полно инфы по ней. Что будет, если заниматься упражнениями самостоятельно? Какие упражнения можно безбоязненно практиковать?
>>290092Думаю, что от тренировок задержки дыхания, например, вреда точно не будет. Еще популярно дыхание с чередованием ноздрей. Оно тоже кажется безвредным. Но будет ли от него результаты у нью эйджера?
>>289931Фельденкрайз, но лучше с учителем.
>>290057>Рассказывай как сколиоз выпрямил. Буду рад прочесть.Сперва прошел процедуру "правка атланта". Потом где-то 12 сеансов по часу у мануальщика. Потом нашел книгу "Данилов - Остеохондроз для профессионального пациента" и т.к. у меня начались минимальные признаки этой напасти (т.к. 2 года игнорил боль в шее вот и развилось, раньше не мог нагуглить про правку, иногда жалею об этом) начал ходить по 1.5 часа в день в пешком, в книге сказано что это лучший способ питать хрящевые диски. И вуаля, теперь приятно ходить, спина чувствуется что встала на место и приятные завалы на тазобедренные суставы появились, во время ходьбы они дают плавность движению.В книге подробно описано как найти правильного мануальщика. В кратце - не должно быть дикой эйфории после сеансов (признак микротравм, организм в ответ вбрасывает собственные опиаты). И специалисты просят мрт снимки. Вообще мой мануальщик мне говорил что процедура "правки атланта" это немного не то в отрыве от всей спины т.к. процессы перестройки спины могут оказаться драматичными, у меня вот зажим усилился в грудном отделе т.к. он и раньше был, поэтому помощь понадобилась.Но наука не развита на сегодня и не все вообще знают о методе правки поэтому наверняка придеться делать правку у одного человека, а помогать организму с перестройкой у другого.Опять повторюсь, если болей в спине нет, а есть только сколеоз то он пройдет скорее всего сам по себе после правки.
Совершенно тупой вопрос будет по сидению в позе лотоса. Сижу только втполулотосе, в полном через 5 минут становится очень больно. Так вот, сижу значит полчаса и у меня начинают отписаться ноги. Пздц как отвлекает от медитации, что делать с этой хуйней нездоровой вообще??
>>290124>что делать с этой хуйней нездоровой вообще?? Очевидно бросить нео йогу и не сидеть в нездоровых позициях. Вообще, ты что, дурачок, сидеть как тебе не удобно? Себя не уважаешь, так зауважай хотя бы свою жопу, она трудится, сидит, тушку твою держит, неразумную, а вдруг геморрой вылезет?! Стыдно не будет перед жопой?
>>290124Лотос это для продвинутых, для новичков главное требование прямая спина, можешь сесть на кресло или стул и прислониться спиной или сесть на колени
>>290127>Лотос это для продвинутых, для новичков главное требование прямая спина, можешь сесть на кресло или стул и прислониться спиной или сесть на колениНу я хз. Я пробовал. Ощущения не те. Да и может есть какие-то советы? В полулотосе у меня всегда затекает нога, которая сверху, кажется. Может есть какие-то указания на сей счет? Сегодня после 20 минут пришлось прекратить медицию из-за затекшей ноги. Точнее ее нижней части. Голень и стопа.
>>290115Спасибо за развернутый ответ, я соглашусь с тобой. Сейчас еще подумал, что у него столько учеников было, а не слышно о них ничего хорошего. Кто-то выпилился, кто-то наркоманом стал. У хороших учителей и ученики достойные были.>>290123Еще раз спасибо, учту эту информацию. У меня еще вопрос есть, по физкультуре, очень нубский. Если заниматься физ. упражнениями, советуют самую тяжелую часть выполнять на выдохе. Иначе - вредно для сердца. Я иногда начинаю делать отжимания, пресс качать и заметил, что на выдохе реально легче получается. Но хочу точно прояснить этот вопрос.>>290126>>290124Действительно, человек не может сидеть в определенной позе, ему больно в ней, что он аж материться начинает, но хочет в ней "медитировать". Это очень странный подход. Может сначала освоить эту позу идеально, либо выбрать другую, а потом начинать "медитировать"?
>>290185>Если заниматься физ. упражнениями, советуют самую тяжелую часть выполнять на выдохе. Иначе - вредно для сердца. Я иногда начинаю делать отжимания, пресс качать и заметил, что на выдохе реально легче получается. Но хочу точно прояснить этот вопрос.Совет Васянов, далёких от спорта. Если ты делаешь упражнение, блочное, или базу там, или отжимание, при вдохе ты формируешь каркас, при выдохе, ты ломаешь спину, теряешь каркас, травмпоопасность. На выдохе присядешь 300 и ты сложишься домиком.Хотя конечно есть специфика, в тайцзи ты делаешь всё на раслабоне, движение и покой, определённые удары на выдохе, специфика рулит.Но чисто качалка, на задержке ты делаешь. Да давление повышается, но, силовой каркас формируется и не даёт тебе сломаться, уйти в расхлябанность.
>>290197Спс.
>>290083Т.е. йогой выпрямлять себе спину, растягивать кости ног-рук и т.д. бесполезно? И благодарю. Будем изучать по вашим ссылкам.>>290100А поподробней о "правке атланта"? Ну а гимнастика, физические упражнения помогают, например в домашних условиях?>>290115Ах этот Ошо! Что позволяет себе этот бородач!>>290197Полезная информация. Приму к сведению.
>>290134Я когда начинал садился в кровати ноги вытягивал вперед а спиной упирался в стенку, если затекания, боли, чесотка и прочее одолевают возможно тело не впорядке, неразвитый/дрыщ/жиробас/онанист нужно зарядкой для начала занятся, гантельки, бег.
>>290530>Я когда начинал садился в кровати ноги вытягивал вперед а спиной упирался в стенку, если затекания, боли, чесотка и прочее одолевают возможно тело не впорядке, неразвитый/дрыщ/жиробас/онанист нужно зарядкой для начала занятся, гантельки, бег.Увы, только на самокате около 10км пробегаю по горкам и спускам. Это подойдет ? (рыдать)
>>290464>А поподробней о "правке атланта"? Ну а гимнастика, физические упражнения помогают, например в домашних условиях?Добавлю что "правка атланта" существует только как следствие подвывиха самого атланта. Не было бы подвывиха и править было бы нечего. Суть в том что самостоятельно фиг че вправишь т.к. мышцы шеи крайне сильны, могут держать нагрузку в несколько сот кг поэтому с подвывихом люди живут, ну как живут, остеохондроз шеи неприятная штука. Какие еще подробности нужны? В гугле есть всеб есть мрт снимки до и после. Сам я тоже делал мрт, два "зубчика" на месте на снимке теперь.Просто тут тред о йоге, можно мозг себе взорвать "чому у меня шея твердая в йога-нидре когда лежу?((" и нихуя не знать об атланте.
"Накопление энергии на уровне физического тела:Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т. д.Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов. "Кто-нибудь пробовал? Я пока пошёл искать прохладные по рунету.
