Можно корнерегель на ночь, а утром искусственную слезу или витасик какой-нибудь. Но необходимость выполнять зарядку для глаз и шеи, етц, это не отменяет.

>>618136
Посоветуй упражнения, анон

>>618126 (OP)
Гугли "японские капли для глаз" лион, рохто и т.д. на ебее много предложений из Японии. Цвет упаковки указывает на содержание ментола,который освещает. Ещё капли отличаются набором витаминов.

>>618193
Тут такое дело, что при постоянной сидячей работе не только глазам плохо, но и всему организму в целом. 5-минутные перерывы на разминку каждый час обязательны, плюс выполение гимнастики два раза в день (утром и вечером). Из гимнастики лучшее что находил
https://youtu.be/oyt0axS_CY8
Не забываем читать описание.

Сначала осваиваешь первый комплекс (это несложно), потом второй и третий. А дальше их чередуешь.

>>618193
И вот тебе ещё дополнительно упражнения для шеи.
https://youtu.be/ugt0m4bQIPs

Выполнять все строго по инструкции.

бамп

Сап, медач. Не буду плодить треды.
Начались проблема с глазами. Как и ОП провожу много времени в сутки за пекой - 11-13 часов. Вторую неделю перед одни глазом иногда пробегает размытая, маленькая черная точка. А уже пятый день глаз с точкой постоянно "уставший", то есть очень быстро утомляется и чувствуется, что он не отдохнул. Стоит посидеть часок за пекой и он жутко устает, а усталость ощущается в мышцах вокруг глаза и иногда чувствую легкое головокружение и подташнивание. Особого покраснения или лопнувших сосудов нет.
Сегодня уже второй глаз начал так же дурить. И началась боль за бровями. Такого раньше не было. Мне, как бы сказать, сложно сохранять концентрацию на мониторе и из-за этого глаза просто закрываются и хочется смотреть в монитор.
Главное на что падает подозрение - кондиционер. В пятницу, вчера и сегодня он ощутимо надувал мне в голову целый день. Голову прогреть? Каплями в глаз или вилкой раз?