Привет, анон. Поясни за витамины. Какие самые труЪ, правда ли, что витамины в таблетках кал, который не усваивается, как подобрать курс, как не нарваться на подделку?
>>608153 (OP)>Какие самые труЪТе, что в пище.>правда ли, что витамины в таблетках кал, который не усваиваетсяПравда.>как подобрать курсНикак. Дополнительно пить витамины не нужно в 99% случаев.
>>608165И сколько еды тебе придется употреблять, чтобы получить дневную норму? Да и кчитывая качество еды, боюсь витаминов там кот наплакал. В чем разница между натуральными и синтетическими витаминами, если молекула та де самая?
>>608196есть много изомеров одной и той же молекулы
https://ru.iherb.com/pr/AST-Sports-Science-Multi-Pro-32X-200-Tablets/24763 - топчик по соотношению цена/качество/количество на айхербе. Оптимены сомнительны, ибо половина от них дрищет, да и по количеству и качеству отстают
>>608196>дневную нормуЭти нормы придумали те, кто барыжит витаминами в баночках. Тысячелетиями без них жили, а тут видите ли острая необходимость и нормы. Просто не питайся одним и тем же, разнообразь рацион, всего в достатке будешь получать. Организм умнее тебя и уж в нынешних условиях, он более чем адаптирован жить без всяких костылей.>В чем разница между натуральными и синтетическими витаминами, если молекула та де самая? В том, что натуральные вкуснее.
>>608153 (OP)Не слушай имбецилов.21 век, ОЛЛО. Сейчас качественные витаминные комплексы создают таким образом, что каждые группы витаминов находятся в отдельных капсулах/молекулах и тд, и ВСЕ БЛЯТЬ усваивается. Хватит верить совковым байкам.Как подбирать - тут уже дело твоего образа жизни.Если заболел/гиповитаминоз/иммунитет на спаде, то бери тот же витрум - содержание в нем витаминов покрывает примерно 70% потребности, но и жрать нормально надо. Компливит - покрывает от 30-50% процентов, специально для ежедневного приема на протяжении долгого времени для профилактических целей.Занимаешься интенсивным спортом - пиздуй в спорт-магазины и бери спортивные витамины. Цены кусают больно можешь отдать от 1,5 - 3к, но и по качеству самые топ.Выбирай, анон
>>608214Омг, раньше у всех зубы крошились и дети страдали от болезней.Тоже только сейчас рак и прочую бурду придумали? Лолкекчебурек
>>608218>раньше у всех зубы крошилисьУ этого есть вполне конкретная причина и ничего общего с бездумным потреблением комплексов витаминов она не имеет обычно в них даже и нет витамина Д.>страдали от болезней>рак и прочую бурду придумалиДостижения развитой медицины и облегчение условий жизни не заслуга того, что все пьют витамины, хотя есть варианты патологий с этим связанные, но они редки. Алсо, рак "придумали" очень давно.
>>608216>Не слушай имбецилов>иммунитет на спадеАга, пусть не слушает.
>>608216Что про алфавит можешь сказать?
>>608232Блять, >>608213 намного лучше этого говна, можешь сам посчитать даже по цене.
Вы лучше расскажите про органические витамины такого плана: https://ru.iherb.com/c/Mega-Food/Multivitamins-MenСтоит ли брать? Реально ли такие лучше чем синтетические?
>>608232Я пробовал только описанные мною витаминные комплексы, эффект от них есть и на лицо
>>608213штука прикольная и стоит недорого, но меня смущает дозировка некоторых витаминов в более чем 3-5 раз от дневной нормы
>>608734Дозняк в 100% можешь считать полноценным для сидящего за ПК 24/7 парня весом 55кг. Если человек занимается спортом, работает/учится, живет в мегаполисе и имеет не самое разнообразное и полноценное питание, для него такие дозировки в самый раз
>>608165>дополнительно не нужновсе витамины мой организм получает из печенья чипсов и галимого обеда в столовке? чувствую себя сверхчеловеком
Читал, что прием витаминов вызывает рак, и на это есть исследования. ЛПП или пруф?
Витамины не нужны в 99% случаев, как сказал анон выше. Их назначают при дефиците, обычному человеку они нахуй не нужны, все нужное поступает с едой невролог-кун
