Американцы не самая толстая нация в мире как считают многие (первое место занимает Мексика). И несмотря на это в стране проживает примерно треть людей с разной степенью ожирения. С каждой новой декадой цифра тучных людей в США увеличивается.Практически каждый американец придя в продовольственный магазин кидается изучать состав жира любого продукта. Если на упаковке заманчиво уверяют о низком содержании жира, то такой продукт незамедлительно оказывается в тележке покупателя.Молоко, творог, ветчина, чипсы, сметана, фарш, котлеты все low fat.Несмотря на избирательное потребление обезжиренных продуктов и часами убивая себя в спортзале нация толстеет. Как так?Белогаг просто не научили есть. Жирные продукты не производят в нашем организме жир (если конечно их не есть с избытком). Основной поставщик жира в наш организм – сахар, который с легкостью переходит в Ацетил-Коэнзим А и все что попало в наш ЖКТ переплавляет в жир. Фруктоза усваивается еще быстрей глюкозы т.к. минует почти половину цикла гликолиза.Как только потребляемый баланс хотя бы на одну АТФ превышает энергетическую потребность клеток, мы набираем жир. Как часто это случается? – каждый день.Вторая американская глупость – это весы в каждом доме. Весы не показывают насколько человек похудел, они определяют вес человека. Многие американцы хвастаются что похудели на 6 или 8 кг за 2-3 месяца. Может даже и хорошо что они не знают, что сбросили в основном мышцы, а не жир.
>>1118870 (OP)Еще американцы верят в диеты не осознавая что их нет (исключение лечебные). Если взять любую книгу по биохимии и посмотреть на график метаболизма жиров при полном голодании, то только на третий день организм возможно сожжет пару пальмитиновых кислот (насыщенная жирная кислота).Для сравнения: из одной глюкозы получаем два пирувата, которые в процессе одного цикла трикарбоновых кислот производят 36-38 АТФ (АТФ -аденозин трифосорная кислота – энергия для нашего организма). Пальмитиновая жирная кислота пройдет 7 своих циклов и даст 396 АТФ.Вывод: возможно ли похудеть – да. Возможно ли сбросить жир – нет. Поэтому со слов профессора биохимии университета Майами доктора Рэймона (Dr. Raymon), если посадить толстого мужчину (120 кг. и 170 см. рост) на полное голодание сроком на один месяц, то он умрет, но жир не сбросит (правда в весе килограмм 10 потеряет).И последнее, меня все время удивляет сколько люди едят вечером забывая, что все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир.Там где я сейчас нахожусь, нас кормят два раза в день – завтрак и обед. Обед в 12:00 по принципу буфета. Берешь тарелку и накладываешь еды сколько хочешь. Я на обед ем две вот такие тарелки. Завтрак такой же плотный, а вот ужина нет.Завтрак в 7:00, обед в 12:00 и все. Примерно в промежутке с 19:00 и 20:00, когда хочется есть съедаю один апельсин или банан прихваченный с завтрака. В итоге за 5 недель в Техасе при росте 180 см. и весе 76 кг. не уменьшая общее количество потребляемой энергии в виде еды, но перенеся весь прием пищи в первую половину дня я потерял в весе уже 2 кг. При этом у меня 16 часовой сидячий образ жизни.Простое правило нашего организма: в первой половине дня жжем всю пищу на энергию, во второй половине (обычно после 15:00) все потребляемые продукты переплавляем в жир. Исключения сахар, который почти всегда идет на жир.Кстати, девушки в США зарабатывая себе на жизнь работая в модельном бизнесе знают биохимию, поэтому на ужин едят туалетную бумагу с водой. Я не шучу. Красота требует туалетной бумаги жертв.
>>1118871>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир.>Пyк
>>1118879Да тут не пyк, этот притащил откуда-то целую кучу говна.
>>1118871>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жирпритащил из тентакля тухлую пасту и рад. В жиротред, животное, тебе там быстро пояснят что к чему а еще за щеку напихают и выебут твою мамку
>>1118885>притащил из тентакля тухлую пасту Не, это дядка врач, сваливший в сша, в своем боге писал. На пике слева.
>>1118944На хуй иди со своим говноблогом, пидарас умственно отсталый.
>>1118997Э как жирную жопку порвало!
ОП, признайся, ты наркоман?
>>1119030Аргументируем по пунктам.
>>11190351. Это всё полная хуйня без единого аргумента.
>>1119023Обоссал проецирующего недоразвитого дегенерата.
>>1119077я щас приду тебе дам пососать
>>1119084Я тебе еще на ходу дам, падаль
>>1119087Жопу заставлю целовать
>>1118871>Кстати, девушки в США зарабатывая себе на жизнь работая в модельном бизнесе знают биохимию, поэтому на ужин едят туалетную бумагу с водой. Я не шучу. Красота требует туалетной бумаги жертв.>знают биохимию>на ужин едят туалетную бумагу с водойЧё несёт, чё несёт-то бля.
>>1118871>Вывод: возможно ли похудеть – да. Возможно ли сбросить жир – нет.Жиробас порвался.
>>1119092Нихуя у тебя гомофантазии
>>1118870 (OP)Хуев наркоман, жиреют они из-за употребления пиши в большой профицит по калориям. И так же из-за употребления большого количества сахара. Все эти ЛОУ-ФАТ продукты им нашпигованы. Жиреешь ты в 1ю очередь от углей, от быстрых сильнее.И не знаю, десант-ли это ольгино из по, но это не американская а общая проблема обеспеченных стран. А так же стран 2го мира как пидорахия.В пидорахии по-другому, у людей просто нет денег на качественную и разнообразную белковую пищу, при низкой стоимости быстрых углей.
>>1119108Да худеть можно и на быстрых углях. Помню какой-то дохтур в доказательство худел поедая только пирожные.
>>1119109Да можно, но скорее всего похудеешь мышцами. Если худеешь "по-красивому", тебе надо соблюдать норму белка в день. Видел я эти диеты "3 биг тейсти в день". Организм страдает от недостатка макро и микро нутриентов, кожа как говно, видок как из пизды. Ну и все ютуберы с IIFYM диетой сидят на фарме.
>>1118871>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жир.>на ужин едят туалетную бумагу с водойКак туалетная бумага превращается в жир? Сиё писание претендует на научное открытие.
>>1119117>похудеешь мышцамиБлед, если всё остальное будет в норме (достаточно и не лишко белков, жиров), просто вместо бурого риса будет белый, а вместо яблок — бананы, то вред от этого организму будет только уровня плацебо.
>>1119119Хуя ты сравнил рис, бананы и белковую пищу с тремя биг тейсти/бухлом и мороженым/вставить название мракобесной диеты.
>>1118870 (OP)>Американцы не самая толстая нация в мире как считают многие (первое место занимает Мексика)Чё ещё спизданёшь?http://gamapserver.who.int/gho/interactive_charts/ncd/risk_factors/overweight/atlas.htmlhttp://gamapserver.who.int/gho/interactive_charts/ncd/risk_factors/obesity/atlas.html
>>1118870 (OP)>Практически каждый американец>творог, сметанаМожешь не продолжать, я понял, что ты мудак.
>>1118871>все что мы съедим после 15:00 идет на синтез в жирЭто уже не бросайенс, это даже не байки с вуман.ру, это уже что-то совсем запредельное. Один ложиться спать в 21:00, другой в полночь, а у него "все съедим после 15:00 идет в жир". Хуже журналистов нет никого.
>>1119093Это он про микроцеллюлозу.
>>1119119Уложись в кбжу на белом рисе и бананах, соблюдая норму белка, ок. При сидячем\малоподвижном образе жизни (обычный для худеющего).
>>1119130Да нахуй не нужна твоя норма белка блэт, ты небось еще веришь что за раз больше 20-30-50-n грамм белка не усваивается.
>>1119131Нет, я верю что диете на джакнфуде и бананах ты хуй уложишься в микронутриенты и белок на килограмм.
Откуда ты это говно достал?Перестал читать после третьей строчки. В америке творог почти нигде не продают. Обоссал тебя и автора этой статьи.мимо_из_америки
>>1119175В KFC и маке не продают, да. Съеби, ниггер.
>>1119175А чем они там белок набирают, пердежными порошками?
>>1119193Раздался вопль опущенного обозленного петуха из парашки.
>>1119175А cottage cheese это что по-твоему?
>>1119206Посмотри на диеты американских блоггеров. Ни у кого творога там нет, здесь есть только cottage cheese-это близко по составу, но совершенно другой продукт.
>>1119212>>1119213Если бы ты его пробовал на вкус или просто на этикетку на состав посмотрел бы, то таких вопросов бы не было
>>1119193>>1119206>>1119212Ёбнутая хуесоска всё никак не успокоится, защищая свою нелепую говностатью. Ссу тебе в безмозглый ебальник, мразота ты недоразвитая.
>>1119213Но почему? Творог не только содержит много белка, но еще и очень удобен и из него можно готовить кучу вкусных блюд.
>>1119213И чем quark от cottage cheese отличается, толстяк?
>>1119233Не знаю, что такое quark>>1119226Потому что его нету в америке в нормальном варианте как в рашке. Он даже по составу белка отличается. Намного больше жиров, нежирного как в рашке просто нету. Я в рашке тоже творог постоянно ел, тут его аналога нету. Ну по крайней мере в известных супермаркетах, так-то он где-то есть.
>>1119286>Не знаю, что такое quarkВсе с тобой ясно, англичанин Павля.
>>1119127У человека есть устоявшееся время активности и время сна. Из этих времен формируется суточный ритм (цикл). У этого цикла есть первая половина, когда можно жрать плотно, и вторая, когда жратва переходи в жир. К конкретному суточному времени (21:00, 15:00) это не привязано. А в статье указано т.к. соответствует образу жизни усредненного большенства людей. >>1119175>В америке творог почти нигде не продаютТы был во всех штатах и проводил мониторинг того, что там продают. Автор статьи пишет из Коннектикута, там вроде развито сельское хозяйство. Вполне могут быть фермы производящие творог.>>1119121Статистика пиздит
>>1119478А где сами исследования? Вот на обратное, что похуй в какое время, пруфы есть.
>>1119356Аргументация уровня пидорашки
>>1119489Конечно - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21475137
>>1119949>carbohydrates eaten mostly at dinner>вторая половина, когда жратва переходи в жир
>>1119949>Greater weight loss and hormonal changes after 6 months diet with carbohydrates eaten mostly at dinner.ЛОЛБЛЯТЬ! То есть не жрущие углеводы вечером СОСНУЛИ ВДВОЙНЕ?
>>1119489Вот, на профильном рецензируемом ресурсе обсуждение - http://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3833700/
>>1119478>автор статьи пишет из Коннектикута, там вроде развито сельское хозяйство.Во-первых, Коннектикут в Новой Англии, там климат такой, что кроме яблок, овса и сиропоносного сиропа хрен что вырастишь. По сравнению с Калифорнией или Техасом там херня, а не сельского хозяйство.Во-вторых, творога в Америке не знают не потому, что сельское хозяйство плохо развито, а потому, что такой продукт в принципе в американской кухне не известен.В России сельского хозяйство тоже развито, даже сою в промышленных количествах выращиваем, а попробуй найти в российском супермаркете темпе или шёлковый тофу из этой сои. Нету их!>Вполне могут быть фермы производящие творог.Конечно, могут. Такие в любом штате есть, работают на эмигрантов из Восточной Европы, больше в Америке творог никто не ест. Где поляков, хохлов и русских побольше, там творог в каждом третьем супермаркете есть. А сами американцы его не едят, экзотика это для них.
>>1119478>Статистика пиздитС хуя ли это? Может, это журналист пиздит? И ты вслед за ним.
>>1118870 (OP)1
бамп дискутивному треду
Все фит форчанеры жрут кваркPer 100 grams, 40% quark contains (1):Protein: 14.1 gramsSugar: 3.5 gramsFat: 10.6 gramsSaturated Fat: 7.0 gramsSodium: 81.0 milligramsEnergy: 165 kcal (690 kJ)Творог 9%Калории, ккал: 159Белки, г: 16.7Жиры, г: 9.0Углеводы, г: 2.0Того же кварка сотни разновидностей, но блядь это точно такой же молочный продукт, получаемый не отделением воды в сепараторе, а путем "ссыревания" молока до консистенции пасты. В Швеции когда был жрал очень вкусный клубничный безуглеводный кварк в таких пластиковых сосулях, как докторская колбаса, видимо чтобы выдавливать легко было в десерты.Плюс еще есть греческий йогурт, зерновой йогурт, которые может и содержат меньше белка, но зато можно всегда выбрать версию без лактозы.Собственно в дс2 очень скучаю по Призме до санкций, когда можно было питаться исключительно финско-шведской молочкой, мюслями, мясом и рыбой и не жрать пидорахохрючево из пальмового масла.
Откуда пошёл этот бред, что жир не откладывается в жир?
>>1129206Биохимия так утверждает.
>>1119118Дык потому и жрут, что не превращается, жопочтец. Я не знаю, правда это или нет, да мне и плевать, но ты даже изложенный факт осилить не в состоянии, и вот это просто бесит.
>>1129606А какой смысл ее жрать, если можно нихуя не жрать? Это такой специфический способ наебать голоди или что?
>>1129609Ну, блядь, а ты как думаешь?Раньше блевали массово, но это опасная поебень, как выяснилось.Вполне могут жрать бумагу, они же ебанутые там поголовно, в модельном бизнесе.Хотя, не исключено, что тот анон - хуй и пиздабол.
>>1129613Ну а нахуй выставлять это как что-то хорошее? Нет бы просто сказать не есть после такого-то времени и все, надо нести ебейший бред про поедание бумаги.
>>1129614Вместо бумаги можно квашенную капусту жрать. У нее калорийность отрицательная.
секта отрицающих творог какая-то тут собралась.ел в Муррике и в Европе творог из баночки с надписью Cottage cheese обезжиренный ессно :3, по составу 100% то же, что и наш творог. по вкусу в среднем чуть приятнее, больше похоже на наш зернёный творог, несмотря на обезжирку.
>>1141394творог есть только в странах постсовка и точка.
>>1141394Все правильно написал кроме состава. Cottage Cheese по крайней мере в США очень сильно отличается от нашего творога. Больше жира, меньше белка. Сколько не смотрел-норм варианта с хотя бы 10г белка на 100калорий не находил.
>>1141785Дали пососать тащемта.
бамп актуальному треду
>>1119213У них и гречки нет. Поэтому там все поголовно на химии. Невозможно без творога и гречки набрать качественную массу
>>1150274Анус ставишь?
