Делал анализ крови, тестостерон у нижней границы. Ну и сопутствующие этому апатия и все такое. Читал, что делать, все пишут качаться, описывают диету. И я хожу в качалку, и диету соблюдаю. Есть мышечная масса, немного, зато сухая. Перед сдачей анализа так получилось, что месяц ходил вообще без пропусков, плюс 2 раза футбол, ни тестостерону, ни апатии это не помогло. Есть ли какие-то более радикальные способы поднять тестостерон, реально психологически чувствую нехватку.
>>1128187 (OP)Сколько раз в неделю занимаешься? Сколько часов в сутки спишь? Возможно ещё, что тебе цинка не хватает — попробуй пропить курс перед следующими анализами
>>1128196Цинк влияет на... количество сперматозоидов и нормальную работу простаты. Каким боком это связано с тестостероном (стероидом без единого атома цинка)Что вы эту хуету из треда в тред тащите?
>>1128187 (OP)Сдай ещё раз, отдохнув перед сдачей несколько дней. Возможно из-за черезмерной нагрузки у тебя тестостерон и низкий.
>>1128187 (OP)Кломифен по 25 мг через день.
>>1128187 (OP)Занимаюсь в среднем два, со сном проблемы, бывает 5, бывает 11, ложусь поздно, но не может же такой пиздец быть только из-за сна? Цинк пью, скорее для иммунитета. Там реально нижняя граница. Дело не в чрезмерной нагрузке, т.к. все симптомы низкого тестостерона ощущаю давно и постоянно, они мешают жить, профессионально и социально.
>>1128213>Кломифен Спасибо. КЛОСТИЛБЕГИТ - то, что надо? Он рецептурный, в ДС надо просто ходить по аптекам, пока не согласятся без рецепта продать? Нашел побочки только для женщин, для мужчин не подскажешь?
>>1128256Клостилбегит - торговое наименование, да, это оно. Рецепт на него никто не спрашивает, всем похуй. Не стоит принимать, если есть проблемы с печенью и зрением.
>>1128256Может в ноль подавить эстрогены, если передознешься, тогда вообще охуешь.Лучше скажи сколько дрочишь или как с половой жизньюэто практически одно и тоже
>>1128311Кломифеном подавить в ноль эстрадиол? Да ты смешной, я смотрю. Бред про "передознешься" вообще боюсь комментировать.
>>1128213Блять. Антиэстрогены нельзя принимать даже на курсе.
>>1128339Еще один даун, который уцепился в название и не знает, как они действуют?
>>1128197>Both chronic/excessive exercise as well as a zinc deficiency are associated with abnormally low testosterone concentrations, and in these states supplementation of zinc increases testosterone. There is no inherent increase in testosterone with zinc if either of those two conditions are not met Если ОП очень ретивый был, то вполне возможен перетрен с дефицитом и тогда может помочь.
>>1128255>симптомы низкого тестостерона ощущаю давно и постоянноЭто уже шизофазия или околоневроз. Ощущает он. Любой врач услышав типичное "я чувствую..." в ипохондрики запишет и посоветует успокоительные с визитом к психтеру.
>>1128311Раза 4 в неделю. Скорее от нечего делать, так-то либидо на нуле. До этого жил с девушкой, вообще не хотелось с ней ебаться, либидо было на нуле. Это был еще повод, чтобы сходить и сдать гормоны.
>>1128345Не понимаю тебя. Ты испытываешь определенные проблемы, физические и моральные -> гуглишь, спрашиваешь, понимешь, что жто может быть -> идешь к эндокринологу, сдаешь гормоны, твоя гипотеза подтверждается -> эндокринолог говорит, что низ нормы - это норма и шлет тебя нахуй -> приходишь сюда. При чем тут шизофрения?
>>1128363Потому что "я чувствую определенные проблемы с самочувствием, который проявляются в .... " отличается "я примерно так чувствую все свои гормоны и от вас мне нужен только рецепт".
>>1128187 (OP)
>>1128187 (OP)1) не употреблять алкоголь до опьянения вообще (т.е. кефира можешь попить или немного вина, но чтоб не было эффекта опьянения);2) не диета, а полноценное, разнообразное и достаточное питание (мяса, рыбы, молочности, фрукты, овощи, зерновые);3) низкий уровень стресса;4) спать достаточно;5) если мало бываешь на солнце, добавь витамин D3 (на iherb продают, например, да и в аптеках поди есть).>реально психологически чувствую нехваткуТут скорее ты сам себе выдумал.Ну и, блэд, у тянучек тестостерон ещё ниже, а как-то живут и даже бывают пауэрлифтерши.
>>1128434И D я пью, и питаюсь хорошо, и пью крайне редко, ну а стресс хз как без него можно жить.По поводу выдумал - пропадает либидо, становишься вялым, ленивым и грустным, чувствуешься себя на улице неуверенно, паришься о внешности как телка, как-то трусливо себя чувствуешь - и все это вдруг, за несколько месяцев, а раньше не было ничего из этого. И читаешь, пишут, что симптомы низкого тестостерона - низкого дофамина как раз такие.
>>1128473Ты же хочешь услышать следующее:>ебашь тест энантат 300-400 мг в неделю. Он стоит примерно 2-3к за 10 недель, сайты с барыгами просто нагуглить, есть форумы с репутацией и отзывами.Если да, то нет смысла тебя дауна переубеждать, во всем виноват тестостерон, значит надо колоть.
у меня и с 32 нмоль/л были схожие симптомы
>>1128361Ты не думал что у тебя жесточайший перетрен?Может пересмотреть прогу? Для начала сократить треню до 40 минутнекогда объяснять , но раньше считалось что после этого времени тренировки, кортизол начинает выделяться в значительных количествах и сильно снижает результативность трени Ну и побольше слушай мамкиных химиков - они тебя быстро посадят на тестно это билет в один конецПопробуй лучше окатывание ледяной водой раз- два в день. Именно окатывание. Из ведра. У меня после этого стояк жутчайший хоть мне и под 40 и я треню почти каждый день. Присовываю через день. Дерзай.
>>1128434Может объяснишь мне почему после того как я ебну 05 водки под закуски конечно у меня охуенный стояк на след день? Ведь блядь считается что алкашка тест прибивает?
>>1128255Погугли про депривацию сна - реальная взбучка эндокринной системы. Стояк спонтанный практически как в 16 лет. Только не балуй с ней депривацией
>>1128187 (OP)Может для начала озвучишь возраст? И сходишь БЛЯДЬ К ЭНДОКРИНОЛОГУ???Слушать местных кукаретников,которые с ходу прописывают кломифен,не видя биохимии крови.. ну я не знаю...это надо быть отбитым наглухо дауном.Впрочем,срать на тебя.
>>1128522У многих такое, у меня в том числе. Дико хочется трахаться. Но к концу дня проходит. Есть версия, мол, это от того что организм рассматривает состояние похмелья как предсмертное. А значит, надо срочно зачать потомство и умереть спокойно.
>>1128504Да не, мне совет с кломифеном больше понравился. Вернусь в ДС, схожу к эндокринологу, спрошу про этот препарат.
>>1128521Я принимаю ледяной душ тоже) Я читал советы про тестостерон на западных сайтах, и я так и живу, чтобы он высокий был, минус стресс и нормальный сон, поэтому и пришел сюда за чем-то порадикальнее. С чего перетрен, я же написал, в среднем 2 раза в неделю. Когда 3 раза, когда могу вообще забить неделю. Если ты про 4 раза в неделю, то меня спросили, сколько я дрочу. Мне стало стыдно, кстати, и я решился на нофапон
>>1128524Я ходил, она сказала в норме, хотя он на самой-самой нижней границе. Я схожу к другому, прежде чем пить, но сейчас мне хотя бы есть про что спрашивать, а то он бы мне тоже посоветовал обливаться холодной водой и есть рыбу.
>>1128521Старикашка что тут забыла?
>>1128545Да вот ищу кому хуем по лбу постучатьне обижайся крысеныш
>>11285432 Кача плюс 2 футбол. Видел ребят просто футболеров околопрофиков - 2 игры в неделю, ноющих что блядь сил ни на что не остаётся. Также встречал мудаков тренящих железо два три раза в неделю с такой интенсивностью что чуть ли не валялись на полу после тренировки и не понимающих почему все так хуево и жизнь померкла.Смотри сам, вполне возможно если ты запутаешься в зале и на футбольном поле, ты в перетрене просто.А радикальные советы ты и сам знаешь - вагонвилз от 500 энантате тестостерона в неделю и ты победитель но по сути это также наркота, потом не сможешь без нее плюс бонусом ростущие дозировки и пктКлостилбегит тоже далеко не безопасный препаратов, гугли сам, спрашивай эндокринологов.
Фикс - зарубаешься в спортзале.
>>1128543Кстати нофапон далеко не выход, один раз в неделю оставь обязательно если ебаться не скем и тебе будет лучше и простате лучше конечно тёлочки, но если по 3-5 палок в день закидывать будешь, тоже не жди результатов в спорте Замкнутый круг получается - качаемся ради привлечения самок, когда получаем их они начинают потихоньку разрушать наш режим и сосать соки. В общем умеренность главная добродетель и в спорте и в жизни половой и не только
Разберись в своем образе жизни.Сам испытывал похожие симптомы на 26 году жизни - сонливость, апатия, пиструнился 1-2 раза в неделю, кончал быстро, а питался очень правильно. Сдал анализы - тесто 11 нмоль/л, а нижняя граница 8,5, но щитовидка была в норме. Охуел от жизни, пошел к урологу. Поставил диагноз - застойный простатит, простата увеличена немного была. Походил на терапию, массажи в общей сложности 3-4 недели, по-моему. Повставлял свечи, пропил витапрост, витамин Д в каплях (по рецепту уролога). После лечения тесто показало 20 нмоль/л - результат не ахти, но есть над чем работать без вмешательства экзогенных гормонов. Еще ГСПГ показало 60 (не помню ед. изм.), что очень дохуя - мол, соответствует 60-ти летнему возрасту такой показатель. Я хуй знает, что с ним делать.Алсо, уролог, как бы невзначай, крутился возле меня и рекламировал охуенный препарат (тесто от какого-то производителя), мол, с ним жизнь заиграет яркими красками, выйдет совсем на другой уровень, что он прописывает некоторым 19-ти летним пиздюкам его даже, у кого беда с гормонами. То бишь лайтово впаривал мне ГЗТ. Когда уролог протеребонькал мне простату массажем, я с первого же сеанса ощутил какой-то подъем сил, желание двигаться и что-то делать. Не знаю, может быть, это самовнушение.Но проанализировав свой образ жизни, я пришел к выводу, что хоть и хожу в качалку, но двигаюсь очень мало - везде машина, работа сидячая. Стараюсь теперь больше ходить пешком, хочу записаться на БИ для ОФП.По поводу качалки тут выше написали - возможно, твой организм перетренирован, т. к. я сам ходил в любое время в зал, даже когда не было желания, сил и т.п. Думаю, это все накапливается в организме.Все завязано на гормонах, короч. И наша задача, как обычных физкультурников, а не кочкодаунов с шприцом в жопе, максимально развить свою гормональную систему, всячески помогать ей своим образом жизни. И тогда нас не наебешь всякими ненужными продуктами/препаратами и прочей жидорептилоидной хуйней.
>>1128579>максимально развить свою гормональную системуАххахахахах, рассмешил старика. Развиватель хуев, чуть в девочку не превратился на ЗОЖ. Щас он гормональную систему разовьет, держите семеро. Если просто у верхней границы рефов без сильнодействующих держать тесто сможешь - уже пляши и радуйся.
>>1128187 (OP)28 лвл.При нижней границе 8, тест был 9,3. Начал упарывать цигун,просто так, как зарадку, через пару месяцем втянулся- тест 28 . И мне хорошо.Ты так и не ответил сколько тебе лет.
>>1128632Скинь нормальный источник информации по цигуну.
в качалке занимайся 2 раза в неделю, по 40 минут, ну 60 от силы, спи дохуя, дрочи не часто а только когда приспичит. попробуй левзею попить 1 ст.л 3 р/д. побольше общайся с тянками, причем вовсе не обязательно заводить отношения/ебаться, просто общаться уже достаточно. не грузи себя что у тебя низкий тест - наоборот, внушай себе что у тебя тест зашкаливает, что ты самый охуенный и тебе на всех похуй. это я щас расписал не просто что я нагуглил в интернетике, а то, что мне реально помогает.
>>1128640алсо,забыл добавить про контрастный душ. делаю с утра и вечером.
>>1128559Вряд ли перетрен, пробовал на месяц вообще забить на спорт, даже на футбик - одну из радостей жизни - лучше не стало, даже хуже, я бы сказал, все же после футбола у меня хорошее настроение, приятная усталость, а после кача так вообще энергия и оптимизм часа на два, потом уже усталость
>>1128579То есть простатит может быть причиной низкого тестостерона? А как ты решил идти к урологу, были симптомы какие-то?
>>112863225 лвлЦигун это типа того, что Епифан в слонике демонстрировал?
>>1128640Странно, тут все пишут, что 2 кача и 2 футбола это перетрен, а на многих сайтах первым пунктом по подъему тестостерона идет "больше качаться".Травы эти мне вообще не помогают, для энергии я и элеутрококк пил, и родиолу (у нее вообще действенность экспериментально доказана), меня не берет, такой же размазанный.
>>1128197Фермент, учавствующий в построении молекулы тестостерона из холестерина содержит в своей простетической группе атом цинка, без него фермент не работает, тупой вонючий валенок, пишущий своё никчемное профанское мнение, не стыдясь этого.
>>1128713А где цинк брать, в аптеках спрашивать?
>>1128522Потому что уже есть куча исследований на пабмеде о том, что алкоголь поднимает тестостерон чуть ли не в 10 раз на сутки-двое, а долбоебы до сих пор считают что приём алкашки сделает из безтестостероновыми, смотря на старых циррозных алкашей и делая такие выводы.Алсо, чтобы ты ещё охуел немного-никотин, ингибитор ароматазы, снижает эстрадиол, и по идее бустилат немного тесто, да ещё и к тому же замедляет закрытие зон роста(низкий эстрадиол), поэтому так много высоких ребят, кто курит с подросткового. А вот ЕБАШИНГ В ЗАЛЕ ЕЕЕЕЕ у натурал сразу убивает тест почти в нулину, взлетает пролактин. Ну а вы и дальше создавайте бушуют треды в стиле:ХОДИШЬ В ЗАЛ 3 ГОД, ПРОСТАТИТ ПРОТРУЗИИ ГЕМОРРОЙ ЖИРНЫЙ ХУЙ НЕ СТОИТ ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ@ЕРОХА БУХАЕТ ВОДЯРУ И КУРИТ- СТРОИНЫЙ СМАЗЛИВЫЙ С РЕЛЬЕФНЫМ ПРЕССОМ ЕБЕТ ВСЕ ЧТО ДВИЖЕТСЯ
>>1128693Прямой связи, по-моему, нет, но как-то влияет.Симптомы описал в посте: апатия, сонливость, теребонькаться не хотелось (1-2 раза в неделю), быстро кончал. Да и вообще чувствовал себя изможденным, хотя вел здоровый образ жизни.
>>1128720А что дальше после этих суток-двое? Спад до прежнего значения или даже ниже?
>>1128716Цинктерал пиздатый в аптеке, а на постоянку советую просто брать мультивитамины в спортмаге, и смотреть чтобы цинка было 15-20мг на порцию/таблетку в сутки. И цинк будет и все остальное для пиздатого теста
>>1128724Пиздеть не буду, в том исследовании что читал я мерили тест на коротком промежутке, после возвращения в норму не мерили. Можешь сам погуглить на пабмеде по теме
>>1128722Вот мне и интересно, почему ты решил с такими неурологическими симптомами к урологу идти. Эндокринолог посоветовал?
на пролактин проверялся?
>>1128741>неурологическими симптомами>теребонькаться не хотелось (1-2 раза в неделю), быстро кончалЧто еще расскажешь?
>>1128579>Сдал анализы - тесто 11 нмоль/л>Повставлял свечи, пропил витапрост, витамин Д в каплях (по рецепту уролога). После лечения тесто показало 20 нмоль/лПроиграл, вспомнил того петушка, который мне говно в жопу заливал пару дней назад, что диета и образ жизни никак не может поднять тест в 2-3 раза
>>1128213Почитал ответы на этот пост и охуел. Кушай как сказал этот анон, а ответы дегенратов не читай. Повышение уровня теста кломифеном - обычная практика, к тому же после конца терапии тест ещё какое-то время будет у верхней границы или даже выше. Советую посмотреть на ютубе Антона Южакова.
>>1128187 (OP)> Перед сдачей анализа так получилось, что месяц ходил вообще без пропусков, плюс 2 раза футбол, ни тестостерону, ни апатии это не помогло. Перед сдачей надо хотя бы неделю без кокочалочкиНе факт, что ты сильно жёстко тренишь
>>1128187 (OP)Был такой трабл, ушел на ГЗТ (1 сустанон и 1 дастинекс в неделю), 3-ий год радуюсь жизни. Проверяю регулярно щитовидку, почки, печень - все норм.
>>1129976Дебил.
>>1129976>ушел на ГЗТСам или врачи назначили?
>>1129993Уролог 2 варианта предложил , либо курс лечения с перспективой поднятия до 18-22 нм ( изначально имел 11 нм), либо направление на ГЗТ. Имея понятие о ААС, выбрал 2-е. П.С: Ходил к бесплатному , он с каменным лицом сказал: типо выше референса- нормально, ешь и спи как надо и т.п. (до этого сидел на строгой диете и пил тестобусеры - результата 0) П.С.С: Эстрадиол и Пролактин в референсе.
>>1130302>>2017>>пил тестобусерыКруто,чё.
>>1130302Тут же анончик цигуном поднял до 28 нм, а ты сразу ГЗТ.Скиньте кто-нибудь годное пособие по цигуну.
>>1130751http://pogugli.com/?239222Но ты же на харкаче,борде для умалишенных. Тебе даже это недоступно, поэтому, обмазывайся http://m2ch.hk/mg/res/130228.htmlhttp://m2ch.hk/mg/res/122295.html
>>1128694Ахахаха бля сук
