Привет, анон.В физаче увидел эту пикчу, посмотри на неё, как так получается, что у парня с пика такое подтянутое лицо и невероятно уебское тело. У меня все ровно наоборот, хорошее тело, сисечки, пресс, а лицо нихуя не подтянуто, как подтянуть свою харю?
Бамп
Но ведь на пикче широкомордый всратыш. Ещё и шея здоровая - я бы фотошоп прозревал при таком соотношении шеи тушки.Напиши внятно, что ты хочешь, лол. При низком проценте жирца, у тебя будет не лицо, а череп, обтянутый кожей - охуенные скулы, все дела. При хорошей мышечной массе у тебя будет более чОткая шея и подбородок. Если ты жиролифтер - еблет будет висеть вечно. Ну, или если от природы ты круглолицый розовощёкий медвежонок - так и будешь щекастой шароёбиной, пока не сточишь жировую прослойку до совсем уж нереалистичных цифр
>>1122189Ок, спасибо, тогда как снизить процент жира? Чем питаться, или просто надо заниматься и потреблять меньше калорий, чем расходует организм?
>>1122193Блять, гугли сушку, чё ты как ебанутый
