Подскажите, или как накачать или как называется это
Косые мышцы живота. Дальше сам
Пояс Диониса. не всем дано, нужно соответствующее крепление мышц
>>1119425Вообще-то пояс Архимеда!А, не- Диогена!Бля, не- Дартоньяна!Бля, пацаны, я запутался совсем
>>1119597Пояс Ахилеса!Во, точноПацаныБазарю
>>1119365 (OP)Слышал кукареки о том, что от становой талия становится широкой? Вот это оно и есть, лол. В жизни выглядит это хуёво, как сраные оковалки у жиробасов, если только ты не ходишь по жизни со штанами до мудей спущенными.Я не знаю, как это педики-модели качают, но у меня косые раскачались, когда становая рабочая к 180 стала подходить.
Проиллюстрирую вышесказанное, для наглядности.Для меня это не повод перестать ебашить, но специально к такому стремиться - ну хуй знает.
>>1119629>становой талия становится широкой?Бросаенс. Иди нахуй.
>>1119644Вообще-то от любых упр со свободными весами талия растёт, от становой вообще ахуевшая нагрузка на кор
Пикрил качается подъемами ног в висе
>>1119655Жир у тебя растёт, даунёнок.
>>1119655А если приседать в смите, можно ли избежать этого?Жим стоя и тяга в наклоне влияют?
