Как бы развить выносливость? Не знаю где бы поискать тренировки, 26, телосложение нормальное, сидячий образ жизни поднасрал. Кубики-хуюбики мне не нужны, а выносливость очень даже.
Уточни какая именно выносливость.
>>1113314выдыхаюсь быстро, мышцы ныть начинают, ноги подкашиваются и т п, вот это бы исправить
>>1113314Чтобы ебаться как Вудман, а не минута жести и сдох до 2 фрикций в секунду.
>>1113313 (OP)Для силовой выносливости можешь вкатиться в гиревой спорт, ну или больше уделить соответствующему циклу. У Южакова в пособии по натуральному тренингу есть глава, посвященная развитию силовой выносливости.
Кроссфит/тхреад
>>1113313 (OP)Тебе в беготред.
>>1113402Кстати да, двачую этого. Только надо зал найти с толковым тренером
