>>1111969 (OP)
Ну во первых это это и есть порог вхождения. Почему привыкнув хочешь ходить в спортзал? Потому что становишься собакой Павлова, ведь после правильной тренировки в организм вбрасывается коктейль гормонов. Потом на следующий день чувствуешь приятную ломоту в мышцах и знаешь что растут - скоро пацаны зауважают/тянки потеку/даш пизды ерохе по выбору.
Первое время организм еще не знает профитов, ему кажется что тебя забрали на галеры, и он сигналит тебе прыгать за борт.
Вообще это называется перетрен, просто у новичков он поначалу перманентный. Единственное лекарство это немного силы воли, и жрать нужное количество калорий. И конечно же никаких ежедневных тренировок - это для парней с большущими пушками, а не новичков.

>>1111997
>это для парней с большущими пушками, а не новичков.
Это для парней с большими шприцами.

>>1111969 (OP)
Ебать ты зассыха. Качалка это еще наверное самый спокойный вид физкультуры, а ты всё равно ссышь.

Я понимаю еслиб ты как я сейчас работал в жиме 180+ кг и каждый подход это реальный риск травмы, но ты то небось дрочишь свои ньюфажные веса и еще чего-то там боишься.

Бросай это дело, сиди дома и дрочи писюн, ты просто слабак и трус.

>>1111969 (OP)
Нагрузки должны быть терпимыми, игаче быстро забросишь тренировки.

>>1111969 (OP)
Сходи на какую то секцию би, там тебе скоро хуйню с головы вытолкают и заставят физуху полюбить, в ламповом братском обществе сам почувствуешь скоро что хочешь со всеми заниматься, филонить не сможешь, а через месяц другой так привыкнешь что не сможешь бросить от получаемого удовольствия.

>>1112087
Лол, пошел за компанию с другом на киокушин. Месяц занимался, было тяжеловато по физухе но круто. А потом мне сменили партнера по спаррингу, поставили шестнадцатилетнего пиздюка с опытом в пять лет. Короче, пиздюк все занятие хуесосил мое отсутствие опыта, херовую память и кривые движения, после чего я послал его нахуй, вербально выебал в ротешник его мать и дропнул занятия нахуй. И в подушку поплакал как домой пришел Ламповое братское общество нахуй.
мимо

>>1112094
Мудак, ты либо выигрываешь, либо ты учишься. Естественно тебя будут обоссывать после месяца занятий. Если ты при виде тех, кто лучше тебя, шлешь занятия нахуй, а не пытаешься стать лучше, то тебе вообще нехуй делать в любом спорте.

>>1111969 (OP)
Лол.
В качалочке же максимум медитативность.
Сделал подход - посидел на скамье, позалипал в телефон - сделал следующий подход.
На элипсе спокойно походил, пялясь в окно или в видосик с ютуба на телефоне.
В конце спокойно и не спеша сходил в душ.

В кокочалочке я лично ментально отдыхаю. Зона полного психологического спокойствия и изоляции от различных проблем.

>>1111969 (OP)
Ты куришь? У меня такая же хуйня была, когда курил. Как только бросил, прошло и теперь кайфую от любой физической активности, от качалки вдвойне.

>>1112207
Если в телефон смотреть можно пропустить время.

>>1112282
Да и похуй. Я ж не какой-то жиролифтер. Минутку-полторы между подходами отдыхаю

>>1111969 (OP)
С какими хоть весами работаешь? Новичкам лучше начинать с малого. Вовсе не обязательно хуячить до отказа а кто-то скажет, что вообще нельзя хуячить до отказа.
>Голову переполняет ощущение напряжения
С давлением у тебя все в порядке? Проблем с сердечнососудистой не имеешь?

>>1112204
Плюсую

>>1112207
Я не ОП, но у меня от физнагрузок душа болит. Где-то под ложечкой и в горле мерзкое чувство, будто сейчас расплачусь. Каждый подход, как подвиг. И прокрастинация лютая.

>>1112633
Мне сейчас 30, впервые пошёл в кокочалочку в 17
Тогда, в 17 лет, каждая тренирочка был как манна небесная - я прям чувствовал что становлюсь КРУЧЕ, СИЛЬНЕЕ, ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ лол конечно
А сейчас это в такую вот "медитацию" перешло.

>>1112207-кун