Куда делись все известные ребята? Что за петушиный садок вообще тут развели, ей богу. Одни блядь натуралы по 10 кг в жиме за год прибавляют и загоняют что это хороший прогресс и максимум того что можно достичь без фармы. Другие на фарме сидят и выглядят еще хуже. Третие вообще качают только бицепс и пресс, и потом фоткают себя и выкладывают, типо смотрите как накачался. И всегда раскрыляються как петухи еще. Максимум уёбищности. Ну такой туп, туп... Я даже не знаю как сказать, просто блядь дебилы дебилоидами, мракобесы, епта. Остались ли вообще нормальные спортсмены на физаче? Что за хуйня твориться, объясните.
Уебывай петухДля таких даунят do4а есть
Спортсмены в спортаче сидят, ты мимо ткнул, это физач, тут только кочкодолбоебы которые хотят быть красивыми.
>>1073082садок петушиный сам зачуханился уже от того что в этот тред заполз ты >>1073086Ну блядь, одно дело красивые. Лифтеры тоже в спортаче сидят что ли? Недавно был тред типа кто вдохновляет анона, так там были картинки больше напоминающие первый пик чем второй.
Школяр недоволен ути-путиИди подрочи/thread
>>1073087вот меня вдохновляет твоя мамка
>>1073093Да? Она раньше была хорошей спортсменкой
>>1073080 (OP)В конфу телеги зайди, мы все там вниманиеблядствуем. 44 и понч сгинули, да, но Валера как-то раз забегал на огонёк, ну и вообще много всяких интересных долбоёбов личностей.@ru2chfiz
>>1073080 (OP)>спортсмены>на физаче
>>1073137Тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, гиревой спорт же
>>1073371У гиревиков и кросфитеров свои треды даже есть, чо оп хочет то, почему к ним не идет.(А где тред лифтеров то? Не видел)
>>1073378Я сам давно думаю запилить, но надо над шапкой грамотной подумать как-нибудь, чтобы со ссылками полезными, статьями, а времени все нет. Если никто не возьмется, после сессии мб оформлю
>>1073451Нармас, буду ждать.
>>1073103>ВалераЖивухин?
>>1073080 (OP)Набрал за год в жиме 10 кг.Долбоеб считает, что при стаже в 5+ лет и рабочих весах 140-150 внатураху растут по-другому.
>>1076241Не вижу груди, бро. С такими рабочими должна быть больше либо научись уже выгодно фотаться))
>>1076246Ты хотел сказать "научись ставить шприц в жопу"?
>>1076255Это тоже. Хотя до фармы форма была не сильно хуже.
>>1076261Ну ты-то хоть не пизди, а то и так полон ютуб пидарасов, у которых "Ну это кароч режим, питание, тренировки, а теста, да, я ставлю по 3 грамма в неделю, еще трен по 200 через день, но дело не в них, фарма мне нисколько не помогла".
>>1076270Просто завидуешь.
>>1073080 (OP)>натуралы по 10 кг в жиме за год прибавляют и загоняют что это хороший прогресс и максимум того что можно достичь без фармы.Два чая. Прибавляю минимум 20 за год. Сейчас жму 250, планирую к концу года поджать 300. Натурал.
>>1076270Да я и не пижжю, раньше, до курса, грудь была даже больше. Зайди в конфу физача в телеге, спроси Павла, я каждый день почти фоточки кидаю.
>>1076261>форма была не сильно хужеСисек у тебя таких забитых, круглых и венозных посреди ночи точно не было, не приукрашивай.
>>1076246Так ты сравнил грудь силовика, работающего на малоповторке, с мощными плечами и трицаками с кочко-химарем.Да и грудная клетка сама по себе маленькая.
>>1076241А с какой скоростью наращивать рабочие веса в жиме является нормой?
>>1077443Так от стажа и от генетики зависит.Я за первый год набрал 50 - с 70 до 110 кг на раз(до этого еще турникменил с отягощениями), на второй набрал 20 кг, ну, а потом уже по 10-15 кг в год, в среднем.
>>1076241>>1076246Сферический дрыщехимик физача, и обленившийся дяденька лифтер. Вы отожмитесь хотя бы разок, а потом уже говорите что-то. Если жмете за 150, то уже можете пробовать разные суперсеты, статодинамику и прочую поебень, и по 20 в год, и может даже по 30 прибавите. Главное регулярно тренить, а пока что тут нечего статодинамить. Вот если за 200 жмете в натураху то там да, уже каждый килограмм - прогресс. Если не кибер-генетический монстр конечно, как какой-нибудь Пол Диллет
>>1077471ЛоЛ, я как бы борцуха, с физухой у меня все на отлично. Да и хуйни разные я пробовал книжонок по теме читал, жаль, что из-за постоянного угара по жизни циклированием нормальным заниматься не могу."Обленившийся" лифтер
>>1077474>пробовал, книжонокБыстр-фикс.
>>1077474>Набрал за год в жиме 10 кг>Долбоеб считает >я как бы борцуха, с физухой у меня все на отличноА хули ты тогда пиздишь то? В книжках вообще пишут что для натуралов больше 3х раз в неделю по полтора часа максимум заниматься нельзя. Все всегда от генетики зависит. На ютубе вообще есть чувак, снимает видио там, рассказывает о тренеровках и фарме, сам 10 лет сидит на фарме и жмет только 150 на разы. Нахуй так жить вообще.
>>1073080 (OP)>/fiz/культура>кудахтанье про изнурительную перекройку родного тела под вкусы селёдок и самолюбования.Нахуй пошла отсюда, пидораска.
>>1073080 (OP)>спортсмены>качалкаАХАХАХАХАХАХА
>Канадский пауэрлифтер Томас Джамал, 11 февраля, на соревнованиях, сдал пробу в которой нашли: нандролон, тестостерон, метандиенон, оксандралон, оксиметолон, клостебол, болденон, дростаналон, тамоксифен, летрозол и, до кучи, марихуануНормальный Спорт, хули.
>>1077955>нандролон, тестостерон, метандиенон, оксандралон, оксиметолон, клостебол, болденон, дростаналон, тамоксифен, летрозолПроф спортсмену курс составляет школьник с дочи?>тестостеронУ мужика нашли тест, спешите видеть!
>>1078007>У мужика нашли тест, спешите видеть! синтетический. либо аномальное превыше T/E.Да я думаю просто билдер решил приколоться и выступить по жиму. А че, может прокатит?
>>1077955>Что вы употребляли?>Всё.
>>1077460Я турникменил 2 года, с перерывами на зиму. Хожу в качалку 3 месяца, и я жму свой вес (80кг) на 4 раза. Это норм для новичка? Какие адекватные прогнозы можно поставить? Когда я смогу пожать сотку хотя бы на пару раз?
>>1078859Тебе такого не скажет никто точно, а если скажут то крайне ньюфаги, тут все зависит лично от тебя как и что ты делаешь.
>>1078859да, вполне, еще пару-тройку месяцев усердных занятий, особенно если норм хавать.
>>1076734Чет мало, я за год 35 прибавил
