Почему нет треда?Мышцы голени почти у всех отстают.Делимся методиками тренинга голени.Сам 174, голень 39-40, при бедре в 60см смотрится дрыщаво.
Решил не носить шорты пока не накачаю голень.
>>1069533 (OP)Надо родиться коротконогим китайцем. Ну или колоть синтол/вставить силиконовые импланты. Я лично знал кочку 105 кг, ставившего по грамму сустанона в день (!) и качавшего икры в блоке для жима ногами с 300+ кг. Один хрен длинные икры с высокими креплениями вширь расти не будут, это просто невозможно и все.
>>1069542Ну у меня не длинные, может можно что-то сделать.Когда я был худым, кстати, они очень неплохо смотрелись, а сейчас диспропорция. А так да, видел паренька максимум 165, худого, а икры блять, были точно 40 с хуем минимум.
>>1069542Почему это не будутУ бойцов в клетке очень широкие относительно телосложения и массы икры
Икры = генетика. Хоть обкочайся, но нет генетики, нет икр.И таже хуйня с предплечьем.
>>1069549Неужели даже на пару см нереально увеличить? ну чтобы немного покрепче смотрелись.
>>1069547А у баскетболистов, волейболистов и пловцов очень высокий рост. Это называется ОТБОР. Длинные икры имеют свои плюсы: при спринте они работают намного эффективнее чем короткие https://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=129070971
>>1069551Реально, иди к хирургу и вставь импланты. Все дебилдеры с длинными ногами так делают. Неужели ты думаешь что если у них с 10ками грамм теста в неделю не растут икры, то у тебя от ВАЛШЕБНАЙМИТАДИКИ на натуральных 40 миллиграммах что-то вырастет?
>>1069559Да блять, у меня не длинные ноги
Крепления высокие или низкие?
>>1069566Пидорские, становись трапом.
>>1069566Ты выебнуться хотел или все-таки спросить? Если второе, то фоткай снизу или сбоку, но не сверху.
>>1069563Посмотри на эту китайскую машину https://www.youtube.com/watch?v=RzT1lY-q-hgВот у него действительно короткие ноги. У тебя такие же?
>>1069573Причем тут он, я хочу узнать какие у меня крепления и вообще можно ли что рассчитывать?>>1069570так?
>>1069576Слушай то ли ты специально так фоткаешь, то ли у тебя реально очень толстые икры. Хули ты жалуешься я не пойму?
>>1069580Так кажется, сейчас по-другому сфоткаю. Мне даже даже тян, которая вообще не в теме, сказала, что они тонковаты.
>>1069580
>>1069585Да, высокие крепления. И вполне прилично развиты.
>>1069589На фоне бедра - мелко выглядят. Онли синтол?
>>1069593Или силикон, силикон безопаснее если хирург не криворукий.
>>1069533 (OP)Голень 43, бедро 55. Спасибо турпоходам, бле. Ноги как спички выглядят.
резиновая ножка из магазина тойс
>>1069533 (OP)Потому что голени накачивают инъекциями. Реальных голеней нет (почти ни у кого).https://www.youtube.com/watch?v=YNOS7yAc1xI
>>1069533 (OP)Не тренирую голень вообще, может за 2.5 года на 5 тренировках что-то делал для неё и все. Растёт сама, хз как. Смотрел таблицу пропорциональности тела, у меня примерно см на 5 больше нормы. Точный размер не вспомню, мерил около года назад.
>>1069533 (OP)>Почему нет треда?Я создавал что-то похожее.Только я ~182 и бедро на сантиметр больше, лол, представь как это выглядит. Я вообще думаю, что 40 плюс-минус пара см это натуральный предел.
>>1069533 (OP)На бальные танцы записывайтесь. St. Особенно медленный вальс, медленный фокстрот, квикстеп.
