Ебать дебил. Ты впустую выкинул хуеву тучу бабла. Сажи пидарасу, сажи.

>>1067040
Мое бабло, завистливый пидор, как хочу, так и трачу.

оп, ты либо тролль, либо долбоеб. Воронка в груди лечится ТОЛЬКО операцией, и чем скорее, тем лучше. В среднем возрасте ее уже не проводят, слишком опасно. А стоит эта операция денег, которые ты выкинул на порошки, с которых просто продрищешься и не наберешь ни килограмма мышц.

п.с. погугли, как выглядит Кинчев. Хочешь такую же дыру в груди? На здоровье, трать деньги на протеины дальше.

>>1067043
Я просто упомянул о своей деформации груди, и я знаю, что нужна операция. И я ее сделаю, и не нужно беспокоиться за мои финансы, я работаю, а не сижу на шеи у мамки.

У тебя вопросы только по гейнерам и ни слова про тренировки? Ты нихуя не наберешь. Кроме того ты презрительно отвечаешь на годные тебе советы, так что иди нахуй со своими гейнерами.

>>1067059
Два (твой третий) вскукарека не по теме - это ты называешь "годными советами", ишачина? Я спросил конкретно за спортпит, возмущения нищей школоты меня не волнуют.

>>1067062
Ну посмотрим, кто тебе ответит с таким отношением, мразина залетная.

Ща помогу. Итак, начали:
- ложечку за маму
- еще ложечку за папу
- еще две ложечки за бабулю
...

>А что мне дистрофику качать, кости? В кочалку начну ходить только после того, как наберу хотя бы 5-10 кг.
Пиздец, просто пиздец.

>>1067039 (OP)
Бца купил, прот - нет. А так кроме прота и креатина тебе не надо ничего, ну гейнер ещё мб, если норму по углям выдержать не можешь. Хотя по любому ты говно из сахара купил

>>1067068
Он так-то дело говорит

ОП, ты реально какой-то недалекий... Зелень?

Все эти магические порошки лишь для доп. наращивания волокн мышц, которые уже имеют нагрузки.

То что ты будешь просто их впитывать и сидеть на пердаке целыми днями — принесёт ровным счётом нихуя.

Отложи их все в долгий ящик, достанешь, когда в кокочалку ходить будешь

Короче, жри по пять-шесть раз в день. Количество калорий не ниже 1000. Всё что имеет протеин — наворачивай как не в себя. Молоко пей. Жри много медленных углеводов, больше мучного.

За неделю, как минимум 2-3 кило должен набрать.

Я тоже дистрофик ебаный , как оп. 172/55, жру неделю уже по 2300-3000 калорий, хожу на брусья и турнички . вроде на брусьях уже могу 4 подхода по 20 делать, но на турнике больше двух раз не подтягиваюсь . И ебучая нижняя часть живота заплывает жиром немного, боюсь теперь стать жирной свиньей

>>1067042
> Мое бабло, завистливый пидор, как хочу, так и трачу.
Причем тут бабло? Ты мог на эти деньги купить что-то полезное, типа еды, к примеру. Я бы тебе дал советовов, но ты просто мразь. Пошел нахуй

Ну хуй знает насчет "купить еды", я сам сейчас залетел в зал и уже больше месяца начал нормально питаться. Куриное мясо ~250р через день, рис, гречка и етс. +к этому протеин 30порций по 23г белка за 1400р. Как по мне дешевая и существенная хелпа выходит.

Но блядь, мало того что ньюфагу в зале не нужны БСАА, потому что они есть в протеинах. Да даже витамины нахуй не нужны были. Ставлю на то, что ОП в итоге спустя месяц просто хуй забьет и так останется дрыщем.

>>1067039 (OP)
Пивко с сухариками ебош. Разгонит метаболизм.

>>1067039 (OP)
>Само собой, что помимо спортпита, я буду еще и плотно питаться, как минимум 3 раза в день.
Ну во первых с твоим аппетитом, не думаю, что ты сможешь столько кушать, будет трясти и воротить, но даже, если сможешь, все уйдет в толкан, т.к. твоему организму не нужно запасать столько энергии, ибо ты ее и так тратишь за пекой посидеть.
Только начав заниматься, хотя бы для начала с собственным весом, ты начнешь запасать мясо и энергию, да и аппетит улучшится.

>>1067039 (OP)
Ты тот человек, которому именно что НЕОБХОДИМА фарма. Она ведь изначально задумывалась именно как ЛЕКАРСТВО для лечения истощения и дистрофии, а не как средство превратиться в бройлера для выступлений на сцене. Найди годного эндокринолога, сдай анализы и ставь масло в булки.

витамины по инструкции там
креатин утром и перед тренировкой
гейнер вместо одного из приемов пищи
вместо бца купи сывороточный протеин(он уже содержит бца)
протеин после тренировки
перед сном казеин

только ты купил такой набор, что тебе надо ебошить как проклятый
витамины у тебя такие, что синяя моча тебе обеспечена
там дозировки до 5000% от дневной нормы

>>1067721
Пиздюли ему необходимы и тренировки. А стать ГЗТ-инвалидом он всегда успеет.

>>1067721
Энодокринолог доведёт его до состояния среднестатистического куна (т.е. без выраженных мышц), иными словами нормализует его вес путём наращивания мышечной (а точнее гликогеновой) массы, скажет "свободен" и назначит ПКТ.

>>1067039 (OP)
У тебя каша в голове.
Ходи в зал уже сейчас, делай легкие упражнения, подготавливай нервную систему, усиливай аппетит и нормализуй связь мозг-мышцы. Нахуя ждать? Или ты долбаеб думаешь что перегонишь жир в мышцы?

>>1067950
А зачем ем для этого в зал ходить? Думаю простых отжиманий/подтягиваний хватит. Ну и соблюдения режима питания и сна.

>>1067039 (OP)
>Само собой, что помимо спортпита, я буду еще и плотно питаться, как минимум 3 раза в день.
>как минимум 3 раза в день
Как минимум 5.
>А что мне дистрофику качать, кости? В кочалку начну ходить только после того, как наберу хотя бы 5-10 кг.
Долбаёб, блять.
>слабым аппетитом
Учись готовить.
>накупил спортпита вместо еды
Долбаёб, блядь. Нажористые щи с говядинкой, 4-5 без желтков в день, 4 тазика с грудкой в день. Да-да, я серьёзно.

Сажи недоразвитому. Хоть бы со спортивным диетологом проконсультировался.

>>1067039 (OP)
оп, физкультура не зря называется физической КУЛЬТУРОЙ, она требует усилий и в твоем случае титанических, так што на шару получить тело на одних порошочках не выйдет, так что либо пускаешь химию по вене, либо ебашишь по хардкору и наче просто потратил денег и время.

>>1068191
>Хоть бы со спортивным диетологом проконсультировался.
Да нахуя? Я видосиков в инете посмотрел, хуиты понакупил и вперде!
сарказм.жпг