Сап, ананасы. Резиновые петли. Кто юзал. что можете о них сказать? Можно ли ими накачаться, занимаясь только с петлями. Какие особенности упражнений, подводные камни и т.д.
>>1024621 (OP)бамп
bump
>>1024621 (OP)Снаряд для спортсменов, в частности для борцух, для мимокочки нахуй не всрались. Прост маркетологи от физкультуры делают деньги на лохах. /thread
>>1024636еще мнения? Хотя бесспорно, что борцухи пользуются резиной постоянно
>>1024642Силовая выносливость с уклоном в выносливость, нужна как уже писали бойцам и дрочерам-аутистам, для роста мышц эффективность стремится к 0 (только если мышц вообще нет - есть смысл).
>>1024642Это не мнение, это объективный факт. Тебе нахуй не всралось отрабатывать с резиной проходы в ноги, корпус, всякие подвороты и прочие борцовские движения, потому что ты не борец, а для кокококача проще и лучше использовать стандартные утяжеления, ака штанга и гантели, а не изобретать велосипед с петлей
>>1024642Бля, челик с пика охуенен. Я бы ему дал прям за тем кустарником
>>1024637>гипертрофированные мутанты на гормошке>HEALTH/0
>>1024665>2017>обращать внимание на такое
>>1024621 (OP)Для разогрева норм, для статодинамики норм, для занятий при отсутствии возможности пойти в зал норм, для новичков норм. Короче, если у тебя кочка головного мозга то тебе оно нахуй не нужно.
>>1024621 (OP)Есть красная и зеленая с оп пика>>1024742Плюсую этого во всем, делаю разминку в ними, растянуть если что разогреть, удобно взять куда то на турник брусья можно как утяжелить так и упростить выполнение, в дорогу если надо, в карман куртки помещаются, ненакачаешься но физкультуру делать можно, все что тебя ограничивает с ними это твоя фантазия.
>>1024824>>1024742аноны, я вас понял. Я в целом собираюсь офп, сфп с резиной делать. Прям горы мышц мне не нужно, а сила, ловкость и небольшой прирост массы - самое то.
>>1024621 (OP)Если одна резина без штанги, то только малый участок амплитуды прокачаешь скорее всего.+они хороши для реабилитационных упражнений.Самые дешёвые, что я находил - на алиэкспрессе, если что. Не бери у местных барыг.
>>1024855та взял уже зеленую 17-56 кг ща 450 грн
Гонял на турнички с зеленой.
>>1024928лол, я тоже сегодня гонялю но фото нет
>>1025108>>гонялюну вы поняли, быстро фикс
>>1024928>>1025108Может вы уже и друг дружке погоняете?
>>1025119Только с резиной, я за безопасные занятия физкультурой.
>>1025124зеленая со вкусом огурца, я лизал
>>1024928После травмы плеча с фиолетовой заного учился подтягиватся, 96 кг спокойно вывозит
>>1024855>Если одна резина без штанги, то только малый участок амплитуды прокачаешь скорее всего.Резина плюс штанга или одна резина может заменить приседы со штангой?Штанга дома есть, есть и блины, однако нет рамы, с которой эту штангу можно поставить на плечи, так что вес сильно ограничивается тем, что можно руками забросить на себя. Вот думаю заменить штангу на резинку.
>>1026491Есть гайд, как учиться подтягиваться с резиной?
>>1026506Зашагивания на скамью, выпады и всё такое делай.С резиной ничего нормального представить не могу.
А нахуй она нужна вообще лол? Если не можешь так отжиматься или подтягиваться - нужно вес гонять.Я думал такое только борцухи и всякие хоккеисты юзают.
>>1024664Вся суть физача ИТТ?
>>1026507https://www.youtube.com/watch?v=_jq-Jz3SdyE&t=744shttps://www.youtube.com/watch?v=K7zcWDBYQSIhttps://www.youtube.com/watch?v=4yumztFXgR0&t=205sВ последнем видео по подтягиваниям
>>1026530> Ребята, здравствуйте, ассалям алейкумЛол, как в армию обратно попал
>>1026557Самое смешное, что в армии даги были намного человечнее чем русские( Русские деды толпой без вопросов начали бить, а армян и даги их потом нахуярили и к потом как кто себя показал так и относились, и то по нормальному
>>1026566Ну хуй знает, у меня деды тоже нормальные были в принципе. А с кавказцами я как-то очень хорошо общался - с осетинами, с кабардинцами, дагестанцами, чеченами, ингуши правда отбитые были напрочь, просто наглухо. Так и жалею, что в Москве таких друзей нет.
>>1026581Но все равно, я по этому каналу прайд тайм много интересных упражнений перенял, ибо функционал нужнее чем тупо кочалочка и всякие нарциссы
>>1024877>17-56 кг???где взяд
>>1057691Да поищи на олх каком или чем то таком, я там заказывал две рещиеы, все нормально приходит, год уже прослужили.
>>1057695450 гривен это 1000 публей примерно?блятЬ, резинка на 50кг в 5 раз дешелве штанги на 50 кг?
>>1024621 (OP)Накачаться ими нельзя. Для зарядки и тренировок при временном отсутствии турников-брусьев-железа - норм. Часто гоняю в командировки и в чемодан с собой гантели не положишь, а вот резину вполне.
>>1057832накачаться можно, но далеко не так сильно как железом. Да и в целом нагрузка другая.
>>1024621 (OP)Есть резиновый жгут - делаю с ним разведени, на дельты явстав на жгут ногами по середине.Оче нравится динамика возрастания нагрузки - в то время как гантелями можно читить, со жгутом такое не прокатит. Ну и плюс нагрузка по мере разведения линейно возрастает, а с гантелями после преодоления определенной точки - уменьшается. Для этого упражнения очень годная вещь.
Может заменить целый зал, если есть опыт, смекалка и фантазия. Сам до близкого знакомства с ними очень скептично относился, но некоторые упражнения даже лучше с ними выполнять, чем, скажем, с гантелями.Можно реально полноценно проработать все группы мышц.Только нужно иметь хотя бы 4+ типов жёсткости для этого и турник.Мимо-опытный
>>1063758Нихуя, скидывай свою бешеную форму, на гондонах сделанную. Это ж новое слово в прокачке мышц походу!
>>1063776Во-первых, потечёт батхурт. Во-вторых, большую часть времени я занимался с железом – резиной только год качаюсь. Но я именно убеждён, что резиной реально накачаться и если делать с умом, то можно ею заменить зал, да.
>>1063782Это ж какая резина должна быть чтобы например жим гантелей лежа по 40 кг заменить? с таким весом желательно работать чтобы заметная мышца на корпусе была Покрышками обматываться?
>>1063758Два чаю, бро. Резина для некоторых упражнений просто охуенна..Да даже БИЦУХУ качать резиновыми жгутами получается эффективнее чем штангой - штанга уже на 45 градусах начинает двигаться в горизонтальной плоскости, сбавляя нагрузку, а жгут равномерно нагружает мышцу по всей амплитуде движения, достигая максимальной нагрузки в самом конце.Главное взять резину достаточно тугую, а лучше набор из резин различной жёсткости.У меня лично две дешёвые резинки из декатлона. Одна лайтовая, для разведения на дельты, другая жёсткая для бицухи и жима стоя.>>1063845Жим гантелей заметить будет практически невозможно, как и приседы и становую. А вот мышцы поменьше тренируются жгутами охуенно.Да и дома такой инвентарь не занимает места от слова "совсем".Ещё, у резины есть такая особенность, что если у тебя выросли веса, в том же разведении стоя, то ты всегда можешь перехватить руки, сделав резину короче - это усилит нагрузку.>>1063656-кун
>>1063845Отжимания от пола с резиной с максимальным сопротивлением кило 60-80 вполне хватит.
>>1063848Жим гантелей легко заменяется отжиманиями на брусьях и от пола. (с резиной). Становая, по-моему, вообще не нужна, но и с резиной ее при желании можно делать – надо, правда, чтобы только кольцо металическое к полу было приварено.А вместо примеров можно выполнить обычные обратные выпады, с той же резинкой. Эффект тот же.
>>1063858>примеровПриседов
>>1063858Я просто ставал на резину по середине и брал за концы, вот тебп и становая.
Как определить нужное сопротивление?
>>1064095Если задаёшь такие вопросы, то лучше сначала хоть пару лет отходить в зал, набраться опыта
>>1064095Приблизительно почувствовать.
Мне интереснее, с какого хуя они такие дорогие.Просто, блядь, резинка за 4к, охуеть.Стоили бы они нормально, можно было бы обмазаться. Придумать что-нибудь, типа, прибить их к стенкам, к потолку и тянуть под разными углами разными мышцами.А так проще уж обычных снарядов накупить.
>>1064178Поэтому собираюсь купить бинт мартенса. В любой аптеке есть. 3м и 5м. Возьму пару, если слабо еще один.
>>1064197Но бинты быстро растягиваются.
>>1064199Зато они стоят 150р. Растянется, сложу вдвое.
>>1064178Потому что помещаясь в карман смогут заменить весь интентарь, еще и не пойдут по пизде через месяц, у меня больше года и где я только не занимался, даже на улице, помыл и как новые.
>>1064197Херня, быстро рвутся. И нет выбора толщины/ширины.
>>1064251Охуенная логика, блядьГоворю, что кусок латекса с около нулевой стоимостью производства стоит, как будто там процесс уровня чипов с использованием редких металлов>очень полезно, зато можно помыть, не твой, вот ты и бесишься, ко-ко-ко,
>>1064341Тебе пояснить из чего состоит цена товара? Может товар сам себя отвезет куда надо? Товар сам себя продаст в магазине? Сам заплатит за рекламу? А зарплату тем кто его делает? А содержание оборудования?ну и конечно же профит в карман главным, скажи яестно делая какой то огромный бизнес, ты бы хотел себе хоть какую то хорошую прибыль, или как бомж жил бы на помойке лишь ДЛЯ ЛЮДЕЙ ВСЕ БЕЗПЛАТНА, еще и про лог ку кукарекает, тупой дебилСхуя все не отдается бесплатно, я же такой пиздатый.
>>1064355>Тебе пояснить из чего состоит цена товара? Может товар сам себя отвезет куда надо? Товар сам себя продаст в магазине? Сам заплатит за рекламу? А зарплату тем кто его делает? А содержание оборудования?Ты что, совсем дибил, или ты продаванша этой хуйни?То что ты высрал, ко всем видом товаров в мире относится, только почему-то наценка относительно себестоимости везде адекватная, а у твоей хуйни там 1000%, блядь.Его сделать не сложнее того же бинта латексного, а стоит в 20 раз дороже, как так?Его ебут, а он и рад.
>>1064178Я покупал в декатлоне 2 резинки по 150 рублей каждая. Покупал еще в 14м году.
>>1064543Ща нашел тоже простые резинки по 250, но не в моем городе, сук.Короче если гуглить борцовские жгуты, то найдешь нормальную ленту, а если ходить по каталогам всяких спортмастеров, то наткнешься на хуйню, как в оп-пике, которая отличается только тем, что спаяна в петлю и стоит в два+ раза больше.
>>1064559алиэкспресс, накроман
Можно, количество подтягиваний и подходов увеличить, забиться, тяги всякие имитировать
>>1066297Почему имитировать
