Ну смотри:
Проблем со здоровьем у тебя пока нет. Если продолжишь курить и жрать всякую хуйню – появятся. Не 100%, но весьма вероятно.

А вообще качалка больше для самооценки, имхо. Если все норм с ней лучше просто займись физ-культурой или каким-нибудь спортом.

>>1063347
Спасибо, уже продумывал эту тему но не нашел мотива как то начать заниматься.

не хочешь-не занимайся.

>>1063392
хочу но не занимаюсь

>>1063339 (OP)
>станешь красивее
нет
>бабы будут давать
нет
>будешь уверен в себе в любых ситуациях
нет
>позитивнее
нет
>жизнь заиграет красками
только после тренировок, а вообще нет

>>1063402
да я понимаю, это просто мяса на теле больше становится, мышцы больше, а нахуй это нужно не могу придумать, но угореть как вы тут охота, тк чувствую если займусь накачаюсь быстро

>>1063407
Желание улучшить эстетику тела и нарциссизм. Удовольствие от процесса.
Быстро не накачаешься.
Зож имеет мало значения.

>>1063407
>ошибку вычислить в своем мышлении не могу
Повелся на пропаганду ЗОЖа. Не, нам тут всем это нравится, но если тебе заебись жрать всякую хуйню и курить, то продолжай так дальше, че мозги-то себе паришь почем зря.

>>1063339 (OP)
Толсто

>>1063339 (OP)
> на волну зожа
Всё что выходит за пределы оздоровительной гимнастики и пеших прогулок по парку ЗОЖем по сути не является.
>зачатки мышц, телосложение просто норм
Если тушка и так норм, вкатывайся в единоборства, да простят меня местные колбасники за богохульство.
Думаю самое-то в твоём случае посещать вечерком боксёрский зал, треня без тренера, чтоб не задрачивал, в некоторых спротзалах практикуются подобные собрание любителей просто поколотить грушу и поспаринговаться. Там как правило обитают качки старого образца, бывшие боксёры, ЧОПовцы и прочие вышибалы, так что подскажут в каком направлении лучше работать чтоб тянки текли а поцаны уважали.

>>1063339 (OP)
Есть желание попробуй, не понравиться забьешь, понравиться - останешься. Весь смысл в получении удовольствия от самой тренировки, если этого нету то быстро забьешь.

>красивее
>бабы будут давать
Эта мотивация или 14 летнего школьника, или полного маргинала отбитого, харкпни в ебало тому кто тебе такое сказал.
А раздутое чсв это он правду сказал, только мотивация стать самовлюбленным уебаном с тех мемчиков про качков над которыми все смеются, ну дело такое.
Мой тебе совет, займись или офп чтоб здоровье поддерживать, или угори по спорту, щапишись на какое то би, бокс или борьба, уже в группе будешь, будет мотивация, займись реальным спортом где развиваются реальные качества, а не "красата и бабы довать будут", вот когла увидишь как качества будут развиваться и как ты растешь, уже и придет наслаждение.

>>1063614
в боксе тоже смысла нет, кроме офп
по ебалу давать кому-то вроде не горю желанием, и сейчас такое время спокойное, что за 10, за 15 лет никаких конфликтов что нужно было кулаками махать

>>1063575
спасибо, наверное на этом и попробую выйхать, типа получать удовольствие от процесса зожа
по мне так это тоже самое что качать перса в комп. игре
бессмысленно, но убийство времени, вкачивать скилы, бить мобов, убивание времени

всем спасибо примерно понял как и предполагал что качаться это просто заниматься от нечего делать в жизни, сам процесс прикольный, так впринципе и думал, а результаты с него мифические

Вот ты, ОП, на самом деле охуенен, когда говоришь, что тебе заебись. Да и сам ЗОЖ многие трактуют не правильно и не представляют себе реальных взаимосязей между тем что они делают и как то влияет на них. Взять те же диет, по которым многие зожовцы убиваются, ну это пиздос, чуваки... Мало жира, много белка это верный спутник атеросклероза и вообще многих проблем со здоровьем, так что даже если кто-то сбрасывает вес или накачивается, то в долгосрочной перспективе или даже для самочуствия общего это не хорошо. Посмотреть на жизнь качков, так они почти всегда себя как калеки чувствуют (это я о тупых качках, коих большинство), но зато как в зале пыхтят и потом обливаются. А тебе ОП, нужно только проинформироваться о действительно вредных привычках, которые доставят тебе потом много хождений по поликлиникам врачам, операции и сидение на таблетках, если будешь продолжать в том же духе (это я о курении). Сам например недавно узнал, что сахар ведет к ожирению, а не насщенные жиры и ем себе сало и масло когда хочется, а в сахаре ограничиваю, хотя раньше наоборот делал, меньше рафинированных продуктов просто ем и всё, прыщи на лице уже вообще не вылазят, а все просто потому что у меня есть правильная информация. Да и вообще ЗОЖ это приятно, если делать все с умом.

>>1063731
двачую

>>1063731
>эта бросаентисткая дрисня про ненасыщенные жиры и вредные белки)))000
Удачного атеросклероза, братан
Мимомедик

>>1063731
>что сахар ведет к ожирению
Подрастешь узнаешь что такое калории и как их считать. Ебаные дауны.

>>1063731
>прыщи на лице уже вообще не вылазят, а все просто потому что у меня есть правильная информаци
Какой же конченный ебанат. Еще и с умным видом называть кого-то тупым.
Изолируйся от интернета.

>>1063407
>если займусь накачаюсь быстро
Не перекачайся главное)))))))))

>>1063424
Двачну адеквата

>>1063339 (OP)
> ошибку вычислить в своем мышлении не могу
Ошибка в твоем рождении. Если ты нормального телосложения и хорошо себя чувствуешь, то единственное изменение, которое ты почувствуешь - дикая заебанность от того, что ты делаешь хуйню какую-то. Ну и возможно изменение размера одежды, если прям раскачаешься, но ставлю жопу что ты забьешь или невроз заработаешь гораздо раньше. Короче, найди себе занятие какое-нибудь, а то как баба мозги себе на ровном месте ебешь, явно от большого количества свободного времени.
А если прям сильно хочешь угореть - выбери себе связанное со спортом хобби, только чтобы реально удовольствие приносило.

>>1063339 (OP)
>Хочу начать вести зож и качаться
>не понимаю нахуй это нужно.

Ты же пишешь, что хочешь. Вот за этим и надо - чтобы исполнить своё желание.

>но блять, как себя заставить.

Если не хочешь - не заставляй.