Суп физач, есть один вопрос на который нужно получить ответ.В последнее время очень плотный график, поэтому на правильное приготовление еды нет особо времени и возможность не всегда есть( для приготовления грудки на пару и т.п),но всегда есть под рукой микроволновая печь. Так вот, много ли я потеряю белка при приготовлении грудки в СВЧ печи в отличии от приготовления на пару?
Или потери будут очень не значительны и в итоге я могу сократить уйму времени на приготовлении ?
>>1049857 (OP)> Так вот, много ли я потеряю белка при приготовлении грудки в СВЧ печи в отличии от приготовления на паруЛюбая термообработка снижает белок, поэтому ешь курей максимально свежими, т.е. сырыми, а лучше живыми. Чтобы не подавиться, покупай суточных цыплят, тщательно разжёвывай их и запивай небольшим количеством воды,чтобы пух в горле не вставал комом.
>>1050023Удвою, у меня масса попёрла после сырых яиц и сырой рыбы
>>1050605А у меня глисты.
>>1050631Ну так глисты тоже что-то весят.
>>1050634Двачую. Вон широкий лентец под 15 метров, кило весить должен.
>>1050631да ты читак. выращиваешь протеин прямо в животе.
Проиграл с треба нахуй
>>1051133А мог бы уже массу за счёт червей набирать.
