Все, связанное с процессом здорового похудения, обсуждаем здесь. Не голодаем, ищем свою норму, бугуртим от обвисшей кожи, насмехаемся над широкотазами, ссым в лицо дистрофанам, гоним в психушки кетомразей.Из подтаявшего снега начали пробиваться первые ростки подснежников, поэтому еще раз напоминаем:- Кетосектантам тут официально не рады.- Вы можете есть product_name, если его присутствие в вашем рационе не мешает вам придерживаться КБЖУ и не срываться. Даже если это жареная картошка, торт наполеон или биг мак.- "Худеть к лету" надо начиная с осени. Устраивать себе качели, каждый год сначала экстренно сгоняя жир на экстремальных диетах, а потом в считанные недели его набирая, вредно. - Не пытайтесь наебать систему.Общий FAQ:http://rghost.ru/38648482 или http://pastebin.ru/OQJDP39eЖироFAQ:https://www.dropbox.com/s/0dnnzmy6bvao4uo/fatFAQ.docxОба FAQ давно не обновлялись, поэтому рекомендуем также изучить следующую информацию:Как правильно считать калории и почему не работают низкокалорийные диеты:http://ru-healthlife.livejournal.com/3781439.htmlhttp://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.htmlПриложения и веб-сервисы для подсчета калорий:http://fatsecret.ru/ - веб-сервис + мобильные приложения. Годится только для учета съеденной нямки, для расчета РСК не годится — сильно пиздит. Правильная формула ниже.http://dietadiary.com/ - неплохое предложение без лишней хуйни, правда, продуктов в стандартной базе маловато. Можно легко добавлять вручную.http://www.calorieking.com/ - йоба-сайт для эстетов.http://cronometer.com/ - веб-сервис + мобильные приложения.https://play.google.com/store/apps/details?id=org.onebm.caltr_lite - Бутерброд Lite для Ведроида.Формула расчета дневной калорийности:http://www.wolframalpha.com/widgets/view.jsp?id=a206999c4774fa537e5db2b382cc06da1) Считаем базовый уровень метаболизма (BMR):2) Basal metabolic rate — количество калорий, необходимое организму для поддержания веса. 3) Кушаем на количество калорий Basal metabolic rate и занимается легкой физкультурой либо держим дефицит 10-30% от BMRЛюбой расчет является всего лишь ориентиром, от которого следует отталкиваться. Реальный BMR — это та калорийность, на которой вы будете поддерживать вес, не худея и не толстея.Дневные нормы нутриентов:Белки: не менее 1.2-1.5 г на 1 кг массы тела.Углеводы: не менее 2-2.5 г на 1 кг массы тела.Жиры: не менее 0.5 г на 1 кг массы тела.Почему не работает ограничение углеводов и исключение продуктов с высоким ГИ:http://znatok-ne.livejournal.com/55159.html (первая часть, ссылки на пять последующих частей есть в самой статье)http://znatok-ne.livejournal.com/55501.htmlhttp://cmtscience.com/articles/ne-esh-ivanushka-sahar-na-diete-ne-pohudeesh/Психология переедания для поехавших:http://svetlyachok.livejournal.com/609414.htmlДиета для тех, кому лень считать калории:http://ru-healthlife.livejournal.com/2418518.htmlhttp://15-dieta.ruЯ всё правильно делаю, но не худею, что делать?http://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/of-whooshes-and-squishy-fat.htmlhttp://www.bodyrecomposition.com/fat-loss/why-big-caloric-deficits-and-lots-of-activity-can-hurt-fat-loss.htmlДля не умеющих читать:Короткий, но емкий мультик про похудение и процент жира.https://youtu.be/E7hHGCRA36AДлинное видео про основы и правила похудения.https://youtu.be/jSEpD-rJGc0Видеоблог о научной стороне ЗОЖ:https://www.youtube.com/user/CaveMansTech/videos?view=0&sort=da&flow=gridЧто такое «палыч»?http://www.palich.ru/Полезная инфа, которую нужно принять к сведению и запомнить:На упаковке указана энергетическая ценность того, что в упаковке: если это крупа, то пищевая ценность указана для сухой крупы, если мясо — то для сырого мяса.Короткие диеты с целью сбросить N кг к тому-то событию малоэффективны и ведут впоследствии к набору большего веса, чем был до них по причинам:— не вырабатывают правильных пищевых привычек;— создают иллюзию контроля над ситуацией;— могут нанести вред организму.Все это впоследствии в 95% приводит к набору большего веса, чем было до такой диеты.Кто худеет на дефиците калорий без физкультуры и достаточного количества белка, тот будет жиродрищем.Текст шапки для следующих тредов - http://pastebin.com/raw/6eFpZksQ
ОКРОПИЛ МОЧОЙ ЖИРНЫХ ДАУНОВ
Вкатился. Минус 800гр за эту неделю, я доволен.
>>1037193Еще больше ручки напряги, что бы все видели мышцы которых нет
>>1037193Ты сколько весишь?Нихуя ты ешь много, ты наверное тяжело работаешь и тренируешься много, что на такой калорийности 800 гр убрал?
>>1037193Да ты же всрат! Лучше выпились.
>>1037189 (OP)Потенциальная связь метаболизма L-карнитина и развития атеросклероза Обильное потребление мясных продуктов в развитых странах связывают с повышенным риском сердечнососудистых заболеваний, объясняя это высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина в мясе. Но так ли это? Исследования 2013 года не подтвердили связи между потреблением насыщенных жиров и повышенным риском развития сердечнососудистых заболеваний [1], что подтолкнуло ученых к поиску других факторов, приводящих к патологии. Тут-то и вспомнили про еще одну особенность мясных продуктов — обильное содержание L-карнитина.https://biomolecula.ru/articles/ne-doveriaite-reklame-ili-potentsialnaia-sviaz-metabolizma-l-karnitina-i-razvitiia-ateroskleroza
Вкатился с благодарностью котоёбу. Перестал срываться как уебок только благодаря ему: смотрю, как безвольно-чмошно это выглядит со стороны, злость берет и пережирать не хочется. Спасибо, мистер котоёб!
>>103719585,5 стал. Тяжело работаю, нет, фрилансю дома. Качалка 3 раза в неделю по 3 часа, тренируюсь очень и очень тяжело. В среднем в неделю 5 часов ходьбы. Все.>>1037196Я был близок к выпилу, когда весил почти 100. А сейчас меня все устраивает, надо просто продолжать заниматься в зале, это очень круто.
>>1037198толсто
>>1037199Что очень круто? Что ты имеешь тушку обыкновенного обывателя или че
>>1037203У него тушка лучше 90% треда.
>>1037206Сказки от мани без пруфовТы вообще видел кто тут сидит то? А хули тогда делаешь обобщения, на основе чего? Своего селективного восприятия
>>1037203>Что очень круто?Сам процесс тренировки. Эмоции во время, легкость после. То, что она помогает моей цели сделать красивое и здоровое тело. Почему у тебя горит?
>>1037210Чет проигрался с мань, для которых критика мимокрока является багетом первой степениПрост смешно читать бодипозитивных клованов про охуенность занятий монотонной деятельностью по апгрейду тушки. Похоже на манямирок для самоподдува
>>1037209Скинь свою тогда, хули.
>>1037213А хули ты свою не скинешь? Готов поспорить, что у тебя тушкарь как и у этого фанатика. И что здесь настоящих джиробасов от силы полтора человека
>>1037198как перестать срываться подскажи
>>1037217Блять да ты снова тут? Неужели у тебя нет какого нибудь еще занятия, что ты день и ночь здесь околачиваешься
>>1037213Держи.
>>1037220Тоже самое пиздос. Видать я здесь с тобой заперт до скончания временИли может как раньше работать каждый день и ночь хоть денех на белковый корм нафармлю
>>1037221Еще чутка покамвхорю
Я тот простолюдин, что вчера сардины за 50 взял. Короч не рикаминдую брать эти ебаные консервы. Вкус так себе, потом изжога пидорашит и пердишь вонючеЯ на горохе не даю волю шептуну, а тут на какой то сардине салютовал весь вечер
>>1037214Ты чего сказать хочешь? Что активно работающие над собой хуже ленивых жиробасов на одном рск худеющих?182/65
>>1037230Хочу сказать, что ваша работа смишна и не хуй из нее раздувать истину жизниЭто отдает бьютиблогерской подотней. Где всякие шельмы вещают миру свои очень глубокие познания и потоки сознания хуево развитого
>>1037221> эти нежные девичьи сисечкиПрервал мой нофап, пидор.
>>1037230С какого веса худел? Если растяжки на пузе есть, то с большого, похоже.
>>1037234Это котоеб поцарапал
>>1037232Хуй знает с чего ты взял что для нас это истина жизни, это всего лишь одно из многих занятий и еще один путь совершенствования себя. Лично мне это нравится и не вызывает трудностей, я не вижу причин, по которым я бы не стал улучшать свое тело.>>1037234Худею с 70-75, но раньше весил сотку и случайно скинул.
>>1037239Ну я купил на ПОЛЕЗНЫ ЖИРЫ ОТ РЫБКИ и 45г белка на банку за 50р. А еще готовить не надо
>>1037245Ты че несешь. Это сардина, там больше всего рыбного, а не рыбьего жира на 100г среди всех морских рыбокНу и я взял в собственном соку, там 19 белочек и 4 жира от полезной рыбки
>>1037248ну знач я проебался с пиком. меня такая же но без масла
>>1037241Я тебе говорил что нашел твою проблему, чувствительность к инсулину же. Просто начни любую физуху делать и чуть повысь жиры в рационе. Я раньше тоже сладкое любил, сейчас вообще похуй, дома лежит куча разных конфет, шоколадки, сгущенка и даже мука с сахаром, нет желания их есть.
>>1037241Берешь и не срываешься.
>>1037251Если бы котоеб действительно был жирный в том плане, котором создан сей тред, то твой совет все равно ему бы не помог
>>1037241Прост мешаешь муку с сахаром и вешаешь табличку на дом- спиды, соль. Похудеешь в тот же день
>>1037253У нас одинаковые начальные цифры, должно помочь.
>>1037251Ну блять если ты даже муку с сахаром не ешь, то ты точно ебанутый и не стоит тебя воспринимать как разумного человека. Путин и трамп едят, они то больше тебя понимают
>>1037220Привет, котоеб, чего табличку свою не скидываешь? Я же переживаю за тебя.
>>1037257Ты же не читал про эту чувствительность, да? Если ты не так понял - это не болезнь и не диабет, это просто хуевая переработка углей в энергию, грубо говоря.
>>1037260скинул тебе за щеку проверяй
>>1037230Вау. Сексуальное тело. Ты молодец. >>1037193 кун
>>1037262Да съеби уже из треда, Семен. Всех заебал.
>>1037263Вот она пидорская сущность и полезла наружу лолЯ сразу понял по манере твоего писания, что ты ухоженный человек
>>1037264Это вы ко мне зашли довены, а не я к вамЭто театр двух актеров- меня и моего подмастерье шерстяного
>>1037266>>Это вы ко мне зашли довены, а не я к вам>>Это театр двух актеров- меня и моего >подмастерье шерстяного
>>1037265Пидор везде видит пидоров?
>>1037271Как рыбак рыбака. Что собственно и подтверждается твоим ответом
>>1037189 (OP)Сначала подумал, что это культуристы в костюмах.
>>1037278Да уж неудивительно, на твоей то работе.
>>1037281Она причина срывов кэт.
>>1037275С того что тебе хочется легкоусваиваемых углей, с того что у тебя малоподвижный образ жизни, нет физнагрузок, мало мышц. Почитай бля, я вообще не понимаю твою агрессивную реакцию сейчас.
>>1037283пояснил тебе за щеку проверяй
Лол котоеба объебывают в его же треде
>>1037293Куда тебе ЯИЧНЫЙ БЕЛОК отправить для теста помогу чем смогу так сказать
Чем так плоха еда из макдака и кфс? По БЖУ нормальная, разве что белков немного не хватает, но почему ее так хаят?
>>1037297Тем что ты сидишь у мамки на шее
>>1037299Если б сидел у мамки на шее, я бы кушал мамкину еду с удовольствием каждый вечер. А так я живу один за 1000 километров от мамки, работаю и у меня нет времени готовить, а магазинное хрючево из кулинарии мне не хочется кушать. Вот подумываю перейти на такую готовую еду, благо деньги есть и кфс рядом.
>>1037301По-моему в салат цезарь из макдака ложат курицу, обжаренную в панировке.
>>1037297В том что блять две булочки биг тейсти, которыми ты наешься максимум на 30 минут, составляют 80%+ калорий от дневного рациона
>>1037287Организму не хватает поступающих углей, т.к. из-за хуевой "переработки" значительная часть идет в жир.
>>1037303Ну тода включи свою голову БОЛЬШОЙ МАЛЬЧИК и подумай с каких продуктов готовится корм. Наверняка масло по красной цене, которое меняется раз в пару дней, пока полностью не сгорит. Затем фарш из хрящей и кожи ножек буша из лихих 90ых. Далее всякие соли, сои, усилители вкуса и прочие пряности для придания откровенному говну сносного вкусаДа и персонал тоже неплох. Если это не узбеки и прочие правоверные, то какой нибудь люмпен рашкинский, который за милую душу проапгрейдит процесс готовки по своему усмотрениюКороч деткам которые не вдавались в организационные и практические вопросы устройства и работы подобных мест вполне зайдет и еще попросят
>>1037307Наверняка ты ошибся и хотел ответить не мне, но я всё равно вброшу этот пик
>>1037312Ты волен выбирать, но видишь, уже немного стал понимать суть бытия
>>1037314Во первых у тебя на пике пищевая ценность на 100 грамм, во вторых - мой пик сделан на оф. сайте макдоналдса и там отчётливо пишет что это пищевая ценность ПОРЦИИ
>>1037315Тем не менее этот продукт пройдет меньше обработок и рук пролетариев, чем то, что ты получишь в подобных заведенияхТаким образом снизишь риски и вред в разы а если станешь праноедом то вообще всех наебешь
>>1037316>>1037314>>1037311KFC полезнее.
>>1037310Да, ты же скидывал свой рацион и иногда описываешь свою жизнь. Короче, если это чисто психологическая проблема - закинься гречкой и отрубями с кучей сахзама. Сладкие угли, все как надо. Если не сработает - значит тебе нужны именно легкоусваиваемые угли типа муки с сахаром, потому что твой организм только их может хорошо усвоить.
>>1037319Даже я плюю в лицо жалкому дилетанту на базе гугла и теорий британских ученых. Ты ни хуя не шаришь и пытаешься делать умный видНа месте котоеба так вообще перестал бы тебе отвечать
>>1037321Да, у меня в упрощенной форме это все, но смысл верен.Конкретные возражения будут?
>>1037323Твоя теория вызывает повод для дальнейших проверок ее состоятельности и наличия сего недуга у котоеба
>>1037318Сорта говна же. Не?
Из чего лучше всего добирать жиры для бжу?
>>1037329Сало или слив масло норм. Можешь попробовать маргарин, но чет он подозрителен
>>1037329Идеал - рыба.
>>1037301>трансжиры Пруфанешь или как обычно это бывает у быдла - бабка надвое сказала?
>>1037329Рыба, жирная молочка.
>>1037332>>1037335Какая-нибудь хуита типа шпротов пойдет?
>>1037338Помогать дебу- что может быть большей тратой времени
Посоветуйте что-нибудь, что позволит мне поглощать утром больши пищи. Так выходит, что часто пропускаю обед, а вечером наедаться не комильфо, ибо все пойдет в жир. Я хочу хотя бы 1200 ккал съедать утром. Посоветуйте что-нибудь.
>>1037340Не можешь ответить по делу - завали ебало нахуй, может за умного прокатишь.
>>1037338В капсулах продается омега. Нахуй твои, блядь, консервы.
>>1037346Кочки в другом треде, тут худеют
>>1037347Здесь не служба помощи умственно неполноценным. Я выражаю свое мнение и тебе на это не повлиять деб
>>1037346Мука с сахаром бро, попробуй
Бля, да че за мука с сахаром? Как я пропустил рождение этого мемаса?
>>1037352Любимое лакомство котоеба на которое он срывается. Другие аноны попробовали и выявили в этом годноту
>>1037357Лол. Но котоеб утверждает, что это лакомство для свиней. А он мол не такой.
>>1037199> Качалка 3 раза в неделю по 3 часаБро, а что там делаешь конкретно? Скажи как ебашишь?
>>1037361Это как любовь Хельги к Арнольду. В душе любит, на публике отторгает
>>1037230Ты тот анон, которому про йохимбин писали, и ты спрашивал, не станешь ли ты с него альфачить?Кстати, если это ты, выпирающий низ живота потихоньку-то уходит, йох нормально зашёл тебе? Вроде тельце стало посуше у тебя.>>1037256А ты хорош! Самый годный ИТТ совет.
>>1037350Молчи нахуй если не служба помощи, еблан тупорылый. Твой словесный понос никого не ебет.
А какую муку брать то? Соевую или пшеничная тоже норм зайдёт?
>>1037241Бля от души отрываю для тебя:>>Девочки всем доброе утро! Вот решила написать способ моего похудения. Начну с начала. Я первый раз зашла на этот форум где-то месяцев 5 назад, почитала, очень вдохновилась некоторыми диетами и решила, что надо садиться на диету. В тот момент была уверена, что 100% ее пройду. Первая диета была Долиной, просидев на ней 4 дня (строго придерживалась диеты), сорвалась так, что не успела взвеситься (сколько же я потеряла за 4 дня моего воздержания от обжираловки). Короче говоря, потом ещё одна диета и опять срыв, потом ещё одна и тоже самое повторялось. Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком, то есть я могу отказаться от еды полностью (то есть ничего не есть), но не могу есть что-то, что можно, но не есть то, что хочу. Или все или ничего. Это я поняла и решила, что надо просто сделать для себя индивидуальную диету. Да, забыла сказать, мне 32 года, и вес не очень большой (что труднее сбросить), рост у меня 162, а вес был 65, это для меня прилично много. Так вот, решила я питаться по другому:Вот решила поделиться, возможно, я не одна такая, которая не может есть, то, что надо. И я кому то помогу быть самой счастливой девушкой на свете, как я!!!!!!! Это на столько просто и на столько безпроблемно (для меня допустим) так питаться, что если у вас такая же проблема, то попробуйте, это просто не реальная диета (если можно её так назвать). Мой муж и дети даже не заметили, что я сидела на диетах и чего-то не ела (так получалось, то в гости, то в ресторан и я всё кушаю, налегаю на сладкое) а тут так резко похорошела, похудела, что мой муж испугался (думал, что я приболела) и предложил мне сдать кровь, но узнав о моём секрете, сказал, что У НЕГО САМАЯ ЛУЧШАЯ И КРАСИВАЯ, МОЛОДАЯ И СТРОЙНАЯ ЖЕНА! А мне ничего большего в жизни и не надо, у меня всё есть, а сейчас есть и моя фигура!!!!!!!!!!1-ый день только минеральная вода без газов2-ой день только кефир 1 литр 1%3-ий день ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не реально съесть, т.к. за два дня желудок уменьшается)4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 18.00, чтобы на следующий день не было очень тяжело.Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.Во-первых, для меня это идеально, так как 2 дня голодовки проходят на ура и нет срывов, потому как ты знаешь, что потом ты поешь от души.Во-вторых, настроение отличное, потому как ты в два дня ешь и сладкое и мучное.В-третьих, со стулом проблем никаких нет (для меня это очень важно, т.к. у меня бывают частенько проблемы даже без диет, а уж когда я сижу на диетах, то вообще караул, без слабительного я не обходилась). В-четвертых, (САМЫЙ СУЩЕСТВЕННЫЙ ПУНКТ) Я ПОХУДЕЛА ЗА МЕСЯЦ (немного побольше, наверное за 5 недель) НА 13 кг, это если ещё учесть, что я 52 кг, весила наверное в лет 19. После 19 лет начала по немного поправляться, после одного ребенка много набрала, потом скинула, но все равно осталось +5 кг, после второго такая же ситуация. То есть худела, но до определенного веса, потом не как. А ТУТ ВОТ ТАК!!!!!!!!!!!! Сейчас мне худеть больше не надо, но вот после того как достигла свои 52 кг, я питаюсь теперь так, три дня ем всё что хочу (а хочу я именно всё самое не полезное, пирожное, мучное, торты, жаренное и всё после 18.00), и один день на воде и ВЕС ДЕРЖИТЬСЯ УЖЕ 2 МЕСЯЦА! Я очень, очень счастлива.
>>1037230Пресс качаешь?
>>1037230Дрищ-унтерок пришел в жиротред со своим немощным телом. Смотрите у меня пресс кококо, проиграно в голосину. Эти узкие кости, это уебная чисто тянская фигура с широкой жопой. Это как жирнухи радующиеся что у них сиськи большие, а при этом мамон пизду закрывает и срака обхватом 2 метра.
>>1037371>Дело в том, что я такой человек, что не могу себе отказать в чем-то вкусненьком, то есть я могу отказаться от еды полностью (то есть ничего не есть), но не могу есть что-то, что можно, но не есть то, что хочуЭх, у меня такая же проблема, проще вообще не есть ничего, чем эти говнолории считать и давиться кашками и прочеми "полезными" харчами.
>>1037375>жирнухи радующиеся что у них сиськи большие>пресс кококо>ДрищУ веса свои прелести.
>>1037371Рабочий метод же.
>>1037378А я че по твоему хуйню посанам задвигаю тут? Пиздос нашел рабочую методу как есть все и худеть, с пруфом и результатом, а меня все тролем почитают.
>>1037377Дрищи выглядят женственно, а жирнухи даже с большими сиськами как мешок жеванной промокашки, это все что я хотел сказать.
>>1037371Охуенная кстати методика, 2 дня нихуя не ешь, а на третий тысячи на 3 жрешь чего хочешь. Надо попробовать.
>>1037383Ну ты в итоге посчитай скажем за неделю какой там дефицит выходит. Так что все норм
>>1037351В смысле булочки кушать перед едой?
>>1037383Ага, только вот потом ты подумаешь что нахуй эти 2 дня голодать и будешь бустить метаболизм каждый день.
>>1037384Ну так я о том и говорю. Средняя калорийность даже меньше чем на обычном дефиците будет.
>>1037386Первые 2 дня ничего не жрать вообще изи. Тем более ты можешь изменить эту еботу и глушить кефир сразу же в 1ый деньА потом палычи пидорасить
>>1037383Я так делал, но на 3й день почему-то не хотел обжираться, съел тарелку супа и чай попил, всё, зато наелся, желудок то ли правда уменьшается.
>>1037365Да, но я его не нашел и хуй с ним. Для живота я выбрал аспаркам, так проблемы с животом из-за отечности и низкого давления.>>1037374Немного.>>1037375>>1037382О, мощщный жиробилдер.
>>1037387>>1037384Круто, это же целых 0 калорий в день! Так можно есть 2500 ккал 5 дней, ну и два дня 0 ккал, итого в среднем выходит около 1785 в день.
>>1037393Дрищей пополам ломаю.
>>1037390> быстрый выброс глюкозы в кровь - прилив энергииВот в этом и суть. Нормальному организму хватает адекватных доз, а не как у тебя.
>>1037386Пошел нахуй. Я почти так же ем, только не голодаю, а 2-3 дня ем на 500-700 ккал, потом один день позволяю себе палычей навернуть на 2000-2500 ккал.
>>1037393>Для живота я выбрал аспаркам, так проблемы с животом из-за отечности и низкого давленияСтранно, аспаркам же чисто как для магния и калия в организме.Ты к врачу ходил и про живот узнавал?
>>1037396>>1037363
>>1037401
Котоеб, начни курить, аппетит неплохо отбивает.
>>1037400Да, это регулирует солевой обмен и жидкости в организме. Похожий эффект дает поедание нормы соли, но такое количество не вписывается в мои блюда и неудобно. Аспаркам в каком-то смысле служит заменой соли, нормализует давление. В результате меньше отечность и пропадает вялость.
>>1037363>>1037350>>1037368>>1037267>>1037256Не 1 апреля, а чё-то в голос с этих постов и треда.
>>1037406Ты вчерашний тред почитай, там не меньше набугуртили хохм
>>1037405Хочу сказать что увеличение чувствительности к инсулину - твой единственный шанс.
>>1037404Я после тяжёлых тренировок солёную воду пил, моментально бодрым становился.Аспаркам в последнее время по сердцу как-то больно ударяет. Может просто магния и калия хватает итак.
>>1037407Какой я тебе семен ебанутый?
>>1037409Как кот появился, сразу стало весело.
>>1037189 (OP)Кабаняры ебаные. Не можете совладать со своими базовым инстинктом и серете тут под себя и друг на друга.Скрыл.
>>1037412Что пруфать? Вообще заебок ты в оборону ушел, как только я нашел твою проблему и способ ее решения. Сразу видно, что ты лучше будешь ныть тут, а не делом заниматься.>>1037414От трех в день да, с сердцем что-то не так, а 2 заебок. Соленую воду не очень приятно пить, чистую соль лизать мне нравиться, но заебывает.
>>1037406Пиздос там 2/3 моих постов
Блять я так и не выпил со вчера еще свой чудо шоколадный, что же вы делаете кошеиты
>>1037418>От трех в день да,Так и делал, когда на кето сидел, но у меня на нём проблем с мышцами не было, что свидетельствует о недостатке K и Mg, хотя все равно ел аспаркам, т.к с водой наверняка все микроэлементы уходят и с мясом и маслом не поступают. Ну да ладно, меня отёки не беспокоят, сходят за одну треню.Кстати, ты качаешься?
>>1037410Ты чё такой грубый?
>>1037427Блять у меня нет других палычей, откуда? Я купил любимый шоко чудо по акции за 25р потому что там еще трубочка есть. А то старая сломалась, а я люблю пить чай/кофе через трубочку
>>1037429Палыча нужно ему.А если человек сделает липосакцию полную, чтобы жировые клетки повырезать, то можно будет есть палычи? Как есть перестать сидеть на диетах, жиреть, есть палычи и начать жить?
>>1037329Орешками.
>>1037431>шоко чудо по акции за 25р>>1037423Там же калорий-то нет почти?
>>1037329льняное масло.
>>1037435100кк на 100г. В упаковке 0,2 л. В 2 раза калорийней молока или кефира
>>1037442Да это нормально же, Считай, 200 калорий выпил.
>>1037441Пиздос съел конечно. А хуле их хранить то? только это было в начале прошлого месяца пока меня не уволили с работы и мамка не посадила на гречу с водой
>>1037424Да, качаюсь. А что за проблемы с мышцами должны быть?>>1037426Это корень проблемы.
>>1037446Ну блять если ты не веришь, скинь на мою карту рублей 100 и я с пруфами куплю палыча и съем в онлайн режиме
>>1037447Судороги от недостатка калия и магния, на кето бывают у некоторых, там же мало продуктов, где есть К и Mg, хотя вот я укроп нашёл, кто-то может авокадо покупать. В качалке как занимаешься? Фуллбади? Кардио есть?
>>1037450>еще хочет за чужой счетОписал всю мою жизнь пиздос
>>1037448Сочетание всего этого. Убрав одно, тебе будет проще с другим. Но психику можно наебасть, а организм нет, поэтому начни с физиологических причин.
>>1037453>>1037450Жиза, сам палычи не покупаю, но на халяву не отказываюсь.
>>1037456Давно пора этого петуха окропить целебной росой, глядишь его блажь пройдет и воссияет сияние чистого мета без примесей
>>1037452Не, с мышцами норм, у меня другого рода проблемы, которые тоже решаются солями. Фуллбади, непостоянное интервальное кардио дома в дни отдыха.>>1037456Заебись, я уже скоро хорошую форму получу, а ты ссы на монитор дальше и ной. Помогать необучаемому - сомнительное дело.
>>1037457Ему нужно липосакцию сделать, почему до сих пор не сделает?
>>1037458>непостоянное интервальное кардио дома в дни отдыха.Это как бы ВИИТ, бурпи там?Я просто не представляю интервального кардио дома.
>>1037461Велотренажер, 60 сек 37-40 км/ч, 75 сек 25-27 км/ч, так 10 раз на 20 минут.
>>1037461Ну встал на хуй с дивана поссать или чай сделать и так весь день. Потом мамка домой приходит под вечер и еще посуду мыть гонит или полы, короч много движняка
>>1037460Хехе, тогда продолжай ждать волшебное решение всех проблем без усилий.
>>1037462Годнота.
>>1037466На что ты надеешься, котонытик? Очевидно же, что твои нынешние методы не дают нихуя. Но ты ты их не меняешь и не начинаешь практиковать новые. Думаешь, настанет день, когда ты просто перестанешь срываться и начнешь худеть на своей жиже?
>>1037471
>>1037471>>1037473Да что же вы делаете кошеиты то блять как так можно сууууууккаа
Это просто феерия а не выходные просто 10из10 такой цирк такие клоуны
>>1037475Лучше ответь, что мешает тебе попробовать?
>>1037415> фотографирует мониторДа ты не Семен, ты гуманитарий ебучий. Хули монитор в сканер не засунул? Качественнее бы фото получилось .
>>1037478Я делал скриншоты раньше, но мои оппоненты утверждали что я не более чем мастер фотошопа и базового сайтостроения
>>1037444Где нормально? Это как литр колы ебануть.
>>1037480Можно водой разбодяжить и сахзама с мукой для наполнения и вкуса присыпать и норм будет
>>1037480Ну выпил одну коробку и хватит, а колу я не пил как-то давно, там сколько калорий-то хоть?
>>1037482На все зубы по импланту
>>1037481Ты еще палычи в воде разводи чтобы менее калорийные были. Вы сегодня тут ебанулись что-ли?
>>1037477Да хватит тебе пытаться ему что то объяснить. Это мертвый номер же. Только нервы себе попортишь.
>>103748220-30 ккал на 100 гр.
>>1037484Всегда так делаю только орально с чаем и его аналогами
>>1037484Можно часть палыча в помойку выкинуть, а часть съесть.
ДИЕТА, ПАЛЫЧИ СНОВАДИЕТА, ПАЛЫЧГрань котоеба, в кинотеатрах с 1 апреля.
https://youtu.be/TqjPCllfTtkВсе на треню!!!
>>1037491Годнота на самом деле. Дальше он пройдет систему по вейду, отсидит в тюрьме, где нагнет местного авторитета. Затем выйдет на волю, откроет свой биз и рипнется на пике своей славы
>>1037491Бля, зачем они это снимают?
>>1037491Он рельефный типчик, как таким же стать?
>>1037494Почему нет? На ютабе полно успешных школяров по ляму в месяц гребущих уже с 9 классаЧем он хуже? У него к тому же рельеф, руки венозные и майка камуфляж
>>1037498Ну фиг знает, как то это всё выглядит глупо.
Палю годноту посоны. Раньше я такое на женских форумцах находил и скептично забывал, но затем снова наткнулся уже в посте лягухи и таки решил тестить.Короч добавляйте молоко во все свои напитки и голод снизится практически до нуля. Базарю. Я вот уже 3 дня так делаю и есть приходится через силу что бы хотя бы 1000к наесть. А молока всего пол пакетика на 15 кружек, которые я выпиваю.
>>1037491Видео, где он на турнике подтягивается довольно интересное тоже, тело очень рельефное, пресс есть. И он наверняка не считает калории, тогда почему он такой?
>>1037501Во первых у него есть 800 подписонов. Это уже говорит, что некий сегмент ебачей это хаваетДальше он раздуплится что да как и станет новым соболевым, найдет свою шкурыгу и будет жить долго и в клеточку
отчим заставляет меня сосать его хуйобмажет его в сгущенке и обваляет в мукея не пидор но удержаться не могу че делать
Мешаю муку, подсыпаю сахар, стал своим посоном на районе, всем нужны мои циферки, подскакиваю как могу, иногда на моторе, обкашливаюсь с грамотными людьми по нужным вопросам, всех обнимаю и всегда на связи. Скинул так вчера 300г посоны
>>1037524Их в первую очередь. И остальной бросаенс https://ironman.ru/news.php?id=5300 по возможности.
>>1037520Килограмм считай скинул за 3 дня?
>>1037527Ну примерно так, чуть меньше. Но то ведь говноводы с мышцами, так что не стоит удивляться
>>1037528Ты же с небольшого веса худеешь?
>>1037533Относительно 194/88
>>1037193Классно выглядишь и отличный результатНо 3 часа это слишком, просто нахуй не нужно
>>1037538помог тебе за щеку проверяй
Аноны, а нахера вы толстые?Как это получилось?Родаки были жирдяями и научили? Или как?
>>1037542Убить бы тебя за такие вопросы
>>1037542Ну блять а как еще? Мамка была стройной пока не женилась и не забросила за собой следить. Там стала готовить хрючево ради вкуса, убер жирное и хуевое с точки зрения компонентов. Батя хоть и армеец, но ему интересно только то, что на дне стакана. Так и жил блять вроде в семье, но всем похуй на меня было. Как и на мой вес
Кто бы чего не говорил но схомячив быстрых углей батон и банку шпротов взял и дешево и красиво решил проблему которая ебала меня 2 недели пока я тупил на дефиците калорий. Вот нахуй так жить? Выходит разгоны действительно необходимы хотя бы для мыслительного процесса.
>>1037546Ты реально целый батон захуярил?
>>1037538
>>1037536Красава, я чуть ниже тебя, и чуть легче, 82 кг, хочу вот начать похудательство, а то как подзалило жиром-то, за полгода разжирел на 10 кг. С 82 стартовать придётся.
>>1037503>1000кЯ на пробежку 400 трачу и 500 на хотьбу в день, ты вообще там живой?
>>1037544Это легитимный вопрос
>>1037550А чому нет? Человечки вон в блокаду сталинграда или чего там 2 года ели снег да 100г хлебушка земляного и выжили
>>1037547Да, но он 300гр всего. Даже так я вписываюсь в рск.
>>1037549Ну давай, лето уже близко да и кладбище тоже
>>1037557пояснил тебе за щеку проверяй
>>1037557Котопёс, а ты кем работаешь?
>>1037557Потому что ты, уебок, 3 дня в неделю разгоняешься палычами.
Лол у него там уже щеки как у хомяка раздуло от помощи и пояснений за эти выходные
>>1037557Попробуй лечебного амфетамина для похудания, он нормализует аппетит и жиросжигание Стоит копейки, можно есть каждый деньРезультат уже через неделю
>>1037563
>>1037564Хули, пусть сразу палычами по вене ставится.
>>1037567Но на амфетамине он сможет похудеть и ставится им не надо А палычи просто его надуют
>>1037567Кстати годная вещь. Глюкозы раствор пускаешь и есть не надо и полезно и приход даже есть а есть мукой разбадяжить то просто космос
Аноны, чем вы разгоняетесь?Я сегодня тортик хочу взять
>>1037570Разогнался тебе за щеку
>>1037571У тебя гликоген кончился, вот ты и злой
>>1037542bumpРассказывайте свои истории
>>1037555Да думаю 12 ку к августу скину поди.А таблетки какие-нибудь употреблял для похудания, помогали и какие?
>>1037542Всегда был толстый. А точнее лет с 14 как начал толстеть, так уже в 8 классе за 100 кг весил.
>>1037576Родители толстые?
>>1037563>>1037566в голос
>>1037577Да.
Воскресенье. Буду баловать себя сегодня, пока еще время есть до понедельника.
>>1037542Всегда дрищем был, сейчас в университет пошел и до 79 кг набрал. Раньше кг 60-70 максимум весил.
>>1037579Скажи мамке, что она твою жизнь разрушила
>>1037575Нет. Зачем они, когда есть мука с сахаром ну и еще не денех и желания проверять на своей шкуре
котоеб лови мотивашку
>>1037585Инженер тех поддержки?
>>1037392>тупое быдло как обычно слилось
>>1037592https://www.youtube.com/watch?v=XVsAr_Now1o
>>1037479>Если у тян прыщи на лице и ей за 25, что это может значить?>дебил подумал, что всех наебет, сфотографировав монитор>и никто даже не подумает, что можно ведь отредактировать разметку перед фотографированиемКуриные мозги.
>>1037611Никто еще не подозревал в обмане, так что мимо
>>1037613ТЫ ДЕБИЛ ДЕБИЛОИДНЫЙ. НЕ ПЕРЕВОДИ ТЕМУ, ПЕТУХ ГНОЙНЫЙ
>>1037618че сказать то хотел?
>>1037620Машка звонилка из коллекторского депо с гнусавым голосом и перхотью на носу лол
>>1037619Что ты ПОМОЙНАЯ ШАВКА С КУРИНЫМИ МОЗГАМИ.
>>1037622по кругу пускаешься
>>1037624че ты под котоеба мимикрируешь деб он бы так не ответил
>>1037623>петух с куриными мозгами огрызается
>>1037362Шредера посмотри, какой он сплит предлагает, там самые первые у него ролики, у меня похожий.
>>1037557Потому что основное это тренировки и активность, а остальное это чистый бросаенс с эффектом в пару процентов на все пункты.
>>1037651СЕМЁН.... СЕМЁН...КАК ВЫ ЗАЕБАЛИ УЖЕЕБАНЫЕ ПАРАНОИКИ-ЖИРОБАСЫ
>>1037655
Накатил сегодня курогрудку, нахуярив в нее кучу острых специй и помазав соусом из халапеньо. Охуенно получилось. Вечерком обмажусь сыром с творогом. Даже на что-нибудь сладенькое калорий хватит.
>>1037650Почему ты не хочешь делать физуху?
Почитал тред, это пиздец. Куча ленивых жиробасов, мечтающих похудеть, но которым лень свою сраку поднять и кардио заняться или силовыми.
>>1037667В этом вся суть треда.
опять сорвался... заказал 3 биг мак меню и 4 литра кока колы... ну от меня тут ничего не зависит я как бы не виноват, с понедельника начинаю новую жизнь
>>1037674Без нее ты кубики не получишь.
>>1037677я типа от твоего имени писал, лол!
>>1037672>>1037677>>1037679подсосы вы даже норм меня косплеить не можете ебнутые
>>1037682ты ж тупой как и все мои поклонники не пытайся обыграть необыгруемого
>>1037683> поклонники
>>1037681Котоеб, завтра скинешь табличку?
Время пиццы.
>>1037637Лол блядь, тренировки без диеты не помогают, диета без тренировки помогает, лучше конечно и то и то, но ставить физ нагрузки во главу при сбросе массы в 2017, это даунизм.
>>1037690Придурок, ты хоть понимаешь о чем мы говорим?
>>1037691Да
>>1037692Тогда предложи лучший вариант увеличения чувствительности к инсулину.
Рада, что мой совет про аспаркам пригодилсямимо медсестра
>>1037545Хочешь сказать, что ты жирный потому, что в семье было на тебя похуй?
>>1037697Что тебе пояснить? Какие у тебя проблемы?Если верить твоим постам здесь, у тебя серьезное расстройство пищевого поведения: ты срываешься, не разбирая, что жрать, всё, что есть в доступности из сладкого ту же муку с сахаром, с жалостью и ненавистью к себе после = булимия. Хоть рвоту не догадался вызывать, хотя кому тут знать об этом? Из-за вины пишешь тут, чтобы тебя пожалели/ругали. При этом признаешь, что обжорство неизменно, уже смирившись.
Как похудеть скинифету? Есть ли в треде человек, который похудел до косточки, но при этом скинифет, отзовись плееес и выложи результат если есть возможность
>>1037687Заебись выглядит. Без сыра и со шпинатом? Сколько ккал вышло?
>>1037667Без дефицита силовые бесполезны.
>>1037687Что это за гавно для бомжа?
>>1037695Заебок ты норм советы принимаешь за тралирование. Потому что проще отказаться и ныть, чем поднять жопу и пойти в кочалку? >>1037696Спасибо. Кстати, он безопасен, от него не будет никакой хуйни?Ну и заодно скажи, что ты думаешь насчет чувствительности к инсулину?>>1037702У меня далеко не косточка, но пока вот >>1037230 Обычные способы, все как у любых других людей с лишним весом.
>>1037695>котоеб>нормальные люди
Мне кажецо, что котошизик никогда не похудеет и сдохнет жирдяем
>>1037707Вот мне так и хочется))) крутая мотивашка
>>1037707Ты худел просто на дефиците? Сколько ккал? Кардио-хуярдио? Активность? А вообще лови мой респект, достойно выглядишь.
>>1037707А поскажи у тебя титьки в последнюю очередь худел с боками? А то с ними у меня проблемы (((
>>1037697пояснил тебе за щеку извини что с опозданием,спал
>>1037698че непонятного в моем писании
>>1037714то что ты петух
>>1037715слышь че на прародителя агришься, ща прерву цепь деления твоих клеток и рассею по млечному пути, хуй снова соберешься деб
>>1037711Дефицит 1900-2000ккал, периодическое голодание 16/8, качалка, непостоянное кардио. Кроме этого активности почти никакой.>>1037712Бока вроде сразу ушли, но живот еще на месте. Грудь через пару месяцев примерно.
>>1037707Переизбыток калия и магния - не шутки, можешь не аспаркамом, например, а курагой догоняться, если боишься. Но добиться переизбытка - это постараться нужно. Сердце береги, не превышай дозу препарата, указанную в инструкции. Ее можно несильно превысить, если ты принимаешь диуретики и/или пьешь очень много воды. Вместо аспаркама можешь пить заместители электролитов типа регидрона - та же замена солям. По поводу чувствительности: я диабетик, что уже доказывает, что организмы людей по-разному вырабатывают инсулин и реагируют на него. Моя поджелудочная самостоятельно инсулин вырабатывает едва ли, на его скачки я реагирую бурно - вплоть до приступов. Так что явление имеет место быть. Но так, как про него тут рассказывают, с теориями уровня детсада - чаще всего бредни. Я придерживаюсь мнения, что каждый организм индивидуален и работает/усваивает по-разному.
>>1037717потому что ты петух прост
>>1037719Блять да кто будет слушать бредни диабетического прокаженного
>>1037723Опять эти картинки с символикой
>>1037718Спасибо за ответ. Тоже как похудею скину тушку, чтобы показать что я молодец в отличие от котошизика-хуесоса)))0)
>>1037723Пиздец мучение, желать накатить палыч и не иметь силы воли, чтобы этого не сделать. Желаю тебе скорейшего ожирения и проблем со здоровьем, мразь.
>>1037720Когда промываем желудок, до упора поим теплой подсоленой водой, дальше классика. Иных способов не знаю.Знавала я одну булимичку, она могла начать блевать, просто напрягая диафрагму. Ныне она в кардиологии - сердечная мышца отказывается работать в таком режиме.
>>1037723Ты просто больной сукин сын. И так и будешь мучится все жизнь с сосиской во рту.
>>1037722У меня диабет не нажран палычами, хотя бы.
>>1037719Правильно ли будет ориентироваться на цвет мочи, если желтая - норм, если белая - закинуться аспаркамом? У меня раньше почти всегда бесцветная была, сейчас желтая.
>>1037731Не имеет значения. Фатальные изменения уже наступили и ты неспособен адекватно воспринимать и делать выводы. Предел твоих возможностей- мимикрия, но не более. Это я тебе как военный медик пишу
>>1037732У тебя цвет мочи в пределах нормы, обращай внимание, если приобретет темный оттенок.
>>1037735А я подтверждаю как судебный психиатр
>>1037738А ты на хуй сначала сходи клоун
>>1037735Какой умница
>>1037736И что ты хотел сказать этой петущинной картинкой? Здесь элитный тред жиробасов. А ты анимешник уходи отседа
Не хватает тюремного парапсихолога.
>>1037740Подтверждаешь мой анамнез деб
>>1037741Но это же не из аниме.
>>1037740Уже чую вкус этого сраного масла от цветочков. В голодный год врагу не пожелают такое говно
>>1037737Я не про превышение дозировки, а про достаточность. Например, я одну таблетку ебанул с утра, до сих пор моча имеет желтый цвет. Одной хватит или еще?
>>1037745В сортах говна не силён
>>1037744Все твои диагнозы недействительны, пока не научишься писать без ошибок
>>1037747От одной до трех в день. Зависит от дозировки. Какой у тебя аспаркам?
Если котощизик похудеет весь тред заувожает. Но это наверно не произойдет
>>1037746Моя тетя всю жизнь проработала в кондицерском цехе, где делали торты. Ты бы видел, как мешается этот крем, поджелудочная и желудок в ужасе скручиваются.
>>1037752Нет, сынок, это фантастика.
>>1037749Это поехавший холоп компенсатор снова выходит на свет?
>>1037751От Фармстандарта, по 175мг магния и калия на таблетку, рекомендуют 3 в день. Но двух точно хватает, меня интересует достаточность одной и определение этой достаточности по цвету мочи.
>>1037752Че ему худеть, пока вы его кормите деб
>>1037752Он и так худой как щепка, просто хочет быть подсушенным, только нахера это ему, он же лашара домосед.
>>1037758Нет, по моче ты этот момент не сдиагностируешь. Явно не на глаз, ибо окрашивание мочи может происходить по многим причинам.
>>1037760что бы мальчикам нравиться
Всякие котоебы, какие то сестры утконосы, семены всех мастейХоть куда балаган
>>1037764попробовал тебе за щеку ощущай
>>1037765Шпур-бегун?
>>1037767Больше сюда не зайду
>>1037761Поверю тебе на слово. Судя по всему располагаешь богатым практическим опытом в мочевинной аналитике
Мне кажется этому товарищу нужно к психотерапевту.
>>1037761Но в последнее время я не менял свой рацион, не менялось мое самочувствие, болячек вроде нет, только аспаркам и общая соль оказывают влияние.
Даже Влад Савельев начал худеть, завидуйте палычезависимые
>>1037772У тебя очевидная абиотрофия головного отдела, этого достаточно.
>>1037768Ты личники улучшил?
>>1037775Котошизик уже звезда треда, может деванон?? Хоть глянуть на тебя за всеми этими картинками
>>1037776Стал заметно быстрее
>>1037775Ты поосторожней с такими планами, а то кардиомегалия в гроб загонит
>>1037784Че тебе непонятно деб
>>1037779А хуль ты ноешь тогда. Не жиробас жи есть
>>1037779блять да у тебя же запущенный цианоз верхней паховой области
>>1037778Похудел хоть? В беготред заходил как-то, а там пишут, что ты уже бросил бегать.
>>1037790Я не ставил целью худеть
>>1037788Копи на липосакцию.
>>1037787кардиомегалировал тебе за щеку окисляй
>>1037788А почему ты мелуобуквенный? Типо я рот шатал весь этот тред, такой весь элитный, жи есть?
>>1037794Я ему прост капс залочил когда он выебывался на муку с сахаром
>>1037791Я тоже не ставил, но от бега похудел сильно, хотя надо теперь целенаправленно худеть, чтобы бегать быстрее. Сижу тут проигрываю с жиранов заодно.Давай там, пробеги марафон как хотел, в беготреде пруфани время. На первом марафоне главное до конца дойти.
>>1037798Красавчик, жи есть
>>1037796Каково же было удивления деба, когда купив новую клаву он обнаружил и что и на ней та же напасть, такому его в инженерном саппорте не готовили
О боги как я хочу жрать. Планирую сегодня устроить разгон на 5кккал. Какой предел усваивоемости калорий у человека. У меня норма 2к, сколько из оставшихся усвоится и пойдет в жир?
>>1037801А после отчета шефу такими буквами его вообще дворецким поставили вести пропускной режим
>>1037687Ебать говно. Я в мультиварке и то лучше пиццу делал.
>>1037803Я не ставлю точек, жи есть
>>1037808Я тоже и че с того деб? Ты пишешь как хочешь и я так же, че ты несешь блять, клоун мезозойный
>>1037809что за чечевица, каша?
>>1037812А тебя ебет? Захотел и доебался тебе за шеку пунктуируй
>>1037813Годнота же?
Мелкобуквенные мрази.
>>1037817Лучше уж они, чем анимешники
>>1037815пошли картинки в бой дабы компенсировать неловкое отсутствие дельной аргументации и небольшое возгорание ректального отсека
>>1037817Лучше уж они, чем ты с котоебом, хуже вас только татарин
КАКОЙ ПРЕДЕЛ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ УСВАЯЕМОСТИ КАЛОРИЙ?
>>1037822Усвоил тебе за щеку
>>103782210 мерок муки с сахаром на день
>>1037825отинформировал тебе за щеку
Мне кажется или танкер с говном из /b взорвался? Тут вроде как тред похудальйев, а не татарин, с анимедаунами.
>>1037830твои посты перестали нести смысловую подоплеку посему прекращаю эту нить конверсации бабхнув тебе за щеку
>>1037769Да, чтобы тебя обоссать, знаний мне хватит.
>>1037834Сколько белков набралось за щекой? академ интерес
>>1037772Почки работают иначе же.
>>1037836Сомневаюсь что сестра утконос обладает хотя бы средним полным образованием чего так же не хватило бы для подобного мероприятия
>>1037840Приходи с запятыми в следующий разок.
>>1037837>>1037839Дебы снова замкнулись в клинче
>>1037841Не стоит на тебя их расходовать. Лишняя смысловая нагрузка лишь затруднит твое без того скудное визуальное восприятие и сделает невозможным подобную коммуникацию которой лучше бы и не было
>>1037845подшил тебе сам знашеь куда
>>1037848
>>1037844Я понимаю, что тебе тяжело общаться с женщинами, тебя воспитала борда же. Ничего страшного. Добра.
>>1037850Я к тебе не употреблял обращений в женском роде деб тк глупо было бы полагать что там сидит кто то еще кроме потного джиробаса с шерстью на спине и боевыми картинками с котами. От того все мои посты не несли никакой такой гендерной нагрузки о которой ты заявляешь как же вы заебали свою щель лепить к месту и нет
Нормальных анончиков тут совсем не осталось.
>>1037853Нас мало.
Есть тяны итт? Что делать с грудью? Пикрелейтед.
>>1037857ох тыж блядь
>>1037857Никому не показывать.
>>1037857Представляю радость грозного ебаки который уже начал распаковывать свою тян а там такая хуйня
>>1037861Так а смысл ей продолжать худеть тогда? Она ведь как раз таки делает это для того, чтобы на неё обратили внимание парни.
>>1037865А я почем знаю деб? Мне оно вообще похуй пиздос вопросы
>>1037866Не встревай тогда в дискуссию если не готов отвечать за свои слова, быдло.
>>1037826>>1037842>>1037848Охуенный тред, ору целый день
>>1037869Че несешь деб. Я выразил мнение по этой картинке, это не служба помощи умственно неполноценным и ты никак не повлияешь на мои посты
Чем правильно разгоняться? Есть что-нибудь калорийнее чистого подсолнечного масла?
>>1037876У мороженого калорийность меньше, но сожрать его много в разы проще.
>>1037876ему уже разгонялись за щеку или мне стоит начать первым
>>1037876Нахуя тебе разгоняться? Это мантра жиропидоров.
>>1037875Деб деб деб деб. Охуеть можно. Что за каша у тебя в голове вариться я представить даже не могу, такой ты отбитый мудак
>>1037880чтобы диета лучше пошла. хочу кубики и быстро.
>>1037881Че на говно исходишь деб. Я тебя обзывал? Пиздос вообще охуеть всякие дауны подснежные оттаяли не могу даже в адекватное общение. Хуже вас только котоеб с его утконоской татаркой
>>1037883Рос\вес, чего придерживаешься?
>>1037883Котоёб, ты?
>>1037881>>1037884Вы оба довны.
>>1037884>не могу даже в адекватное общение
>>1037885каждую неделю начинаю диету, но к выходным срываюсь. может быть если буду разгоняться, то дело сдвинется с мертвой точки.
>>1037887Без дартаньяна разберемся деб
>>1037888
>>1037889Котодовн толстить вздумал? )) Нахуди))
>>1037891
>>1037889за щеку тебе разогнался и в другой припарковался
>>1037890Тебя не спрашивали, хуисос
>>1037896Вот и закрой клюв плотнее, а то кто нибудь за щеку спросит
>>1037893кто тут толстит? я серьезно про разгон спрашиваю.>>1037895иди нахуй, подражатель.
опять сорвался блять да че такое тоцелый батон схомячил со сгухой все заебалов понедельник новая жизнь
>>1037900на работу пойдешь ты в понедельник
>>1037898Спросит - отвечу за базар, а ты нахуй стушись, псина
>>1037857У меня тоже классические растяжки от похудений-потолстений на боках и плечах, собираюсь удалять лазером, как окончательно похудею и закреплю результат, через годик-два наверное. Всякие там массажи и втирания говна - хуйня, как по мне. Вот читани например http://plastgid.ru/rastjazhki-na-grudi/
>>1037902стушился тебе за щеку отвечай
>>1037901
>>1037901охуеть я и без тебя знаю нашелся тут блять гид информатор просто пиздец
>>1037904Петушиная лепта. Сразу видно похудение на дырявой ложке.
>>1037907тебе оно видней с твоим то жизненным багажом деб
орулькаю с тренда
>>1037906про муку с сахаром тоже знаешь
Кто нибудь хавал коллаген чтоб кожа при похудении меньше висела?
>>1037915Да. Меньше висела.
>>1037919Ты кун или тян?
>>1037922Да иди ты нахуй, нормальные аноны сидят спокойно на диетах и переодически делятся успехами, а не ноют каждые 5 минут.
>>1037919а то зашел в магаз за витаминами и увидел в продаже коллаген, вот и думаю что по идее он должен добавить коже эластичности
>>1037909Ну, если видней, нехуй залупаться, псина ебаная
>>1037924Сколько стоит?
>>1037922за щеку можно?
Сколько в фапче калорий и стоит ли ее учитывать?
>>1037929Не стоит.
>>1037929400 ккал на 100 г.
>>1037928поймал тебе за щеку можешь не проверять
>>10379261600 15 порций
>>1037923> нормальные аноны> котоёбСам же знаешь что проебался.
>>1037931Пиздишь!С чего она такая калорийная?Если человек чья не жиртрест и питается нормально без всяких гамбургеров и пивчика.
>>1037935Это чистый белок, туебень.
>>1037939Где чистый белок ты говно?!В порции (5 мл эякулята) содержится:Калорий – 20.Углеводов – 11 мг.Жиров – 6 мг.Белков – 150 мг.Холестерина – 3 мг.
>>1037943>Белков – 150 мг>из 167 мг (Б+Ж+У)>20 / 5 = 4 ккал, что соответствует белкуТупой дебил обосрался и даже запостил пруф, как он обосрался.
>>1037480В обычной кола-коке 42 на 100 грамм.
>>1037988Мы в России живем на хуй ты обычную приводишь
Вернулся с пробежки и сразу же закинулся палычами...
>>1037994какая пробежка деб че несешь вообще
>>1037997кому ты на хуй нужен тебя корчить деб спросил на хуй ты бегал зачем
>>1037995В смысле какая? Что за вопрос? Обычная, 8-9 километров в час, по тёмной безлюдной мухосране
>>1038000че делать не хуй
>>1038002Да не в этом суть. Я палычами калорий нажрал больше чем от бега потратил. Я безвольный урод как и котоёп.
>>1038003и как оно бегать под взоры норм людей в холодину вечернюю натыкаясь на свет фар
>>1037997помикрил тебе за щеку разжевай
>>1038005Я для этого так поздно из дому и вышел, чтобы минимизировать все эти ебучие взгляды и шумных пидаров на своих жоповозках
>>1038008бля че несешь мусор спросил как бег сам че норм или не
Лол сука пора устраивать конкурс на лучшую пародию котоеба где сам котоеб не сможет 1ое место занять столько то талантов
>>1038010Манькам лишь бы подымить, неважно от кого.
>>1038008Что мешает бегать днём, чтобы на тебя все смотрели?
>>1038010Бля ты лучший, спасибо за веселое воскресениеЧе поржать посмотреть?
>>1037943Какой же ты даун
>>1037925Жираны, заказал себе эфедрина с дарка как его жрать 30мг
>>1038035с мукой разведи ебана до состояния однородной массы, затем сахарку присыпь и ебош в пятницу и выходные
>>1038035Не понял, ты 30 мг заказал? Ты чё, ебанутый?
>>1038035Не жрать, а ждать. Товарища следователя ждать, а потом за 15 лет на макарошках похудеешь.
Какая калорийность у кошатины, братюни?
>>10380431к
>>1038043Котоёба сожрать решил? Малаца, а то заебал уже.
Тред не читал, не увидел в шапке MyFitnessPal (Счетчик калорий) все на русскомhttps://4pda.ru/forum/index.php?showtopic=495691(ставить лучше премиум версию, тогда есть доступ к анализу калорийности твоей пищи, макро и питательным веществам)сам пользуюсь, есть просто вся база продуктов. Сканируешь штрих код - все продукты есть. Плюс просто по названию можно.Я еще совместил его с Google Fit (он тогда шаги и упражнения подгружает в дневник и разрешает дополнительные калории)(Google Fit можно синхронизировать с Mi Fit и получать данные от счетчиков Mi band)
>>1038087мне больше понравился Lifesum для подсчета съеденной пищи, привязал к нему Apple Watch считать активность, но расчетную норму калорий стараюсь не перебирать конечно
>>1038105В твоем лайфсуме есть курица из магнита и прочая параша?
>>1038115естественно, когда чего нет то сам добавляю, но это только пару раз было
>>1038119Спс, тогда пожалуй протестирую на айфончике. Десктопная кстати есть версия?
>>1038121не знаю, только на телефоне юзаю, платную версию не покупал
>>1038122Да, хорошая прога, интерфейс приятный, гибкие настройки, буду пожалуй только ее юзать.
>>1037230У меня на бедрах растяжки такие. Они проходят вообще или на всю жизнь?
>>1038087Не могу молчать.Myfitnesspal, по сравнению с fatsecret - полное говно.Я пытался на него перейти, погнавшись за пеаром на реддите.База в нём точно такая же как и в fatsecret'е, не больше и не меньше. Штрих-коды можно точно так же фоткать и определять продукты.НО:1) Ёбаный myfitnesspal постоянно намекает тебе о покупке платной версии, прямо таки суёт тебе кнопки "BUY PREMIUM RIGHT NOW!!!" на каждом блять экране2) У ёбанного myfitnesspal иногда случается полный пиздец с записью порции продукта.Например 60г. сыра EDAM он мне предложил взвешивать при помощи шестидесяти (!!!) порций по 1 грамму.Вот если бы этот коммерческий говнософт был лишён этих двух пунктов, тогда его ещё можно было рассматривать как конкурент fatSecret'у.А пока это говнище от американского производителя спортивной одежды идёт нахуй.
>>1038126Есть куча косметических процедур которые убирают растяжки, суть всех в захуячивании слоя кожи. Я скорей всего буду лазером удалять, когда окончательно похудею. я не анон с фотки
>>1038128Ах да, они не проходят, когда белые, значит уже "прошли", когда только появляются, стрии красные.
>>1038127Есть еще программа YAZIO, мне больше нравится
>>1038019Может он не урод просто, люди которых природа не обделила внешностью часто утомляются что на них постоянно смотрят.
>>1038158ждет тебя за щекой проверяй
Купил весы электронные. Нашел с помощью блина на 5 кг место, где они показывают нормально. Встал, сошел, встал, сошел - всегда одно и то же показание. Но стоит весы буквально на 1 см сдвинуть в любую сторону - показывают +- 1-3 кг. Какого хуя? Как с этим бороться? Весы в том месте оставлять невозможно - это прямо перед выходом из комнаты в коридор.
>>1038172Ну и зачем ты дешевую парашу взял которая доставляет такой дискомфорт?
>>1038173С чего ты взял, что именно дешевая параша?
>>1038175Это характерно именно для дешевых весов. Более дорогие модели с таким не сталкиваются
>>1038177Это скорее всего из-за того, что я живу в частном доме. Пол из досок кривых выложен. Найти ровную поверхность сложно, я весь дом обошел.
>>1038181Ну и зачем ты поднял вопрос если уже нашел ответ
>>1038127Поехавший, тебе ничего не мешает создать список своих продуктов и привязать их к штрихкодам. Большая часть продуктов введена пользователями, поэтому там есть такие уникальные измерения как "сталовая лошка смитаны", например.А так да, он фэтсикрету нихуя не конкурент. У фэтсикрета синхронизации с пульсометром с подсчетом калорий нет, база продуктов куцая, интерфейс говно. Алсо помимо баннеров и кнопки в главном меню фитнесспал нигде мне премиум купить на предлагал. Да и приложухой пользуюсь только чтоб штрихкод считать - через сайт работать удобнее, а там баннеров нет - зарезаны блокировшиком рекламы.
Пользоваться фатискритами прочей залупой, тратить время на взвешивание и вбивание данных в эту порашу, вместо того что бы уже интуитивно, на уровне рефлексов знать калорийность и вес продуктовБлять наверное больших клованов еще не было ну кроме котоеба, он реликтовый подвид
>>1038196Спасибо, будем внимательными.
>>1038191>У фэтсикрета синхронизации с пульсометром с подсчетом калорий нетЖироторги и нахуй ненужно.
>>1038196Спасибо бро, ты открыл мне глаза.
>>1038205Ну можно обойтись, да. Но это неэффективно, поскольку можно с одной стороны случайно перебрать норму, а с другой - недобрать, пожечь мышцы и получить булемию.
>>1038209маневры с охуенными теоретическими изысками уровня А ВОТ Я СЛЫХАЛ
>>1038196>интуитивно, на уровне рефлексов-Слушай, а сколько тут калорий? Так, примерно можешь почувствовать?
>>1038212че тебе дебу не пишут на коробке калорийность
>>1038217че сказать хотел деб ты итак знаешь все цифры своего корма на хуй тебе эти сервисы
Практикуя углеводное чередование, я достиг минимального веса 65.5, включая немного одежды и телефон , который ранее был только во время болезни.
>>1038211Это ты про себя что ли? Ведь у тебя нет пульсометра и тебе не с чем сравнивать. А я могу. И по результатам и по эффективности.
>>1038219хех лол деб дебикехД А У Н И Ч ) ) ) ) )
>>1038220Звучит как реклама какого то наебалова.
>>1038221на хуй мне твой пульсометр нужен клоун весов за глаза хватает с зеркалом остальное объеб на даллары таких как ты
>>1038220Так ты и болен сейчас дружок
>>1038226Чем?
>>1038222муки с сахаром размешай без этого новая жизнь не начнется деб
>>1038227Ты сам написал что такой вес был во время болезни. Очевидно, раз у тебя такой вес- то ты болен
>>1038229Нет, это значит что скидываю жир.
Жирач,буду вести бложик "интенсивное похудение уровня б".>Предыстория:Успешно худел на 8 кг в течении двух месяцев. Вёл фэтсикрет, пробовал разные диеты, делал физуху и прочее. Сейчас снова разжирел и решил максимально скинуть за 5 дней без потери мышечной массы. >На сегодня имею 80 кг>Программа:Утром 1 таблетка липоХ. Небольшая разминка. Душ включая 30 секунд холодного душа. 5 км бега/5 км ходьбой. Следить за ЧСС (130-140). Каждый километр лесенкой подтягивания и пресс на брусьях. Обед: мясо или курица. Вообще максимально белка как в кето. Из углей только овощи и каши. Вечер: 3 км бега 3 ходьбой. С перерывам на турнички. Ужин: кефир или творог с зеленью. Обязательно до 6 часов. После 6 часов зашить рот. НИКАКОГО САХАРА И ХЛЕБАВ целом минимум быстрых углей. За последние года 4 я пробовал разные методы, и то, чему я решил следовать - оптимальный режим, чтобы не заебаться и не бросить всё через 3 дня. Так же предусматриваю разгон метаболизма. Но никак местные дауны палычами, а хорошим сваренным кофе из турки. Сегодня первый день. Контрольное взвешивание завтра утром. И да, я не исключаю +-1 кг из-за говна и воды. Но тенденцию можно будет увидеть уже через день.
>>1038236Какие-то шаманские танцы с бубном для вызова дождя
Всего месяц назад здесь обсуждали похудение. Goodnight sweet thread. Даже моча ненавидит жиробасов и ничего не чистит
>>1038236Жест отчаяния от вечного похудальца.
>>1038239че его обсуждать блять все понятно как азбука просто выполняй пункты и все
Где тут чувак был с 65кг и маленьким пузом, как там прогресс?
>>1038254Ты про меня? >>1037230Немного есть прогресс, но еще далеко не то что нужно.
Пздц и как этих растяжек избежать, если планирую скинуть 10кг они у меня появятся ?
Вот годный рецепт по ускорению обмена веществ посоны:Рецепт Энергетик "Классик"[Править]Этот рецепт отличается максимальной простотой и вкус полученного раствора очень даже неплохой (напоминает продаваемый в алюминиевых банках холодный чай).Заварите крутым кипятком 3 пакетика черного чая в чашке(200 мл) и дайте настояться в течение 5-10 минутВылейте полученный раствор в бутылку объемом 0,5 литраЗалейте оставшуюся часть холодной кипяченой водойПоложите в бутылку 20 драже аскорбиновой кислоты (каждая по 50 мг)Добавьте 10-20 капель спиртовой настойки элеутерококка(либо аналогов)Лимонный сок Взболтайте до растворения драже и поместите в морозилку (следует заметить, что в холодильник можно помещать горячие напитки или продукты, если емкость герметично закрыта).Принимайте напиток по несколько глотков на протяжении всей тренировкиЭффекты: в чае содержится много тонизирующих и стимулирующих компонентов, таких как кофеин и элеутерококк. Вода способствует регидратации, а аскорбиновая кислота подавляет секрецию кортизола.Годнота, у меня несколько таких бутылочек с разной концентрацией. Где больше воды юзаю в течении дня, где меньше- во время трени
>>1038268Да, будет огромная растяжка через всё пузо.
>>1038271че деба тралишь нехорошо убогих осмеивать для этого есть котоеб ниче с ним не будет
>>103827210 лишних кило это не убогость. Так, жирок плавает.
>>1038268У меня это индивидуальное, полагаю. Тебе не грозит скорее всего.
>>1038268Жиры кушай, полезные и не очень. Они делают твою кожу эластичной и вкусной. Еще можешь всякие кремы вмазывать если совсем боишься, мыльца кремы дав и тому подобное и белковые инъекции за щеку конечно же, вон котоеб уже прекрасно о их пользе знает не по наслышке
>>1038268Растяжки образуются от ожирения, а не похудения.
>>1038270Ебать ты химик, мое увожение.
>>1038246спс за поддержку бро, я думал хуже меня уже нет
>>1038290Ну я конешн не могу доказать что это работает и привести результаты лаб исследований. Но эффект бодрящий есть, компоненты этого варева имеются во всех предтрениках/похудательных препаратах. Плюс есть возможность самому менять состав и концентрацию. Да и по цене это выходит гораздо дешевле, такая вот химия хоум боя
>>1038294а еще я ему в муку его нассал с сахаром виделтерь он поди думает что это тростниковый сахар был
>>1038185Я спросил что можно с этим можно сделать? Пол же хуй выровняешь.
>>1038236>За последние года 4 я пробовал разные методыЧот в голос с полоумного полуобморочного вечного голодальца.мимо сытый и полный энергии кето господин
>>1038307Ставь весы в момент замеров в угол комнаты/у края дверного проёма/на большую ступеньку лестницы с прижатием к подъёму.Найди место в доме, где ты однозначно спозиционировал весы относительно несдвигаемых объектов и не сможешь гулять даже на сантиметр.
>>1038307У большей части электронных весов есть автоматическая подстройка под пол (в инструкции об этом говорится). Обычно ставишь на пол и взвешиваешься 2-3 раза и после этого они откалиброваны. Просто не двигай их особо после этого, а то придётся снова повторять.
>>1038309чет в голос с ацетонового еблоквака который глушит голод пальмовы маслом
Жиротред как явный индикатор весны, обостренные шизики повылазили из своих дыр, и в порывах бурной деятельности творят дичь втч пишут итт. Аватарки, кетошизики, вниманиебляди и прочий поехавший биомусор который конечно нихуя не похудеет к лету, впрочем ничего нового. Это кстати глобальная тенденция, по обьявам на авито такие-же шизики звонят, полностью в неадеквате мычат, несут хуйню, втирают какую-то лютую дичь. Весна пришло, говно повытаивало не только во дворах, но и в интернетах. Шизики, чем вы занимаетесь зимой? Впадаете в анабиоз? Бухаете? Играете в дотан или танки?
>>1038321Ну и хули ты щас за поеботу спизданул? Тебя сразу обоссать?
>>1038321Да и тебя весна, видно, не обошла стороной.
>>1038321Ну я худел, но вот не учитывал входящие калории - мол если расход под 3500 в день то зачем ограничивать себя? Эффект был минимален, так что когда весна оказалась на носу, а пузо на месте - решил заглянуть сюда в поисках ценного опыта. Ну и получил, чо.
>>1038324>сам дулак!>ну мама ну сказы ему!Отрицание это первый этап.
>>1038321а ты кем будешь деб
>>1038326Странно, я вроде на авито не размещал никаких объяв
>>1038324>>1038323>>1038327>>1038330Биомусор сразу голос подал. Вы понимаете что шизики что худые что жирные не нужны? Здешний тралинг настолько убог что даже /б/ смотрится лучше. С каждым годом все хуже, дебильность жиротреда в сезон растет, 2 года назад в основном были дебилы жрущие хлебушек с пельмешками и мазиком на манер вумансру, в том году какой-то даун тухло форсил киткат, в этом эпидемия автаркодебильства при этом автор считает себя пиздец смешным и шутливым тралем.
>>1038333хули ты тут тралишь деб тебе делать не хуй или мука с сахаром закончилась
Жираны, поясните за разгоночный день, что можно наворачиавать, кроме тортиков? На сколько зажор должен по каллоражу привышать обычный рацион во время похудения, сладкое жрать сил нет, печеным мясом с пивалдой заменить можно?
>>1038333Я тут с 2013 и ничего не поменялось клоун
>>1038333Здесь жиробасов не осталось почти, твой траленк "биомусора" по этйо причине неэффективен.
>>1038333Пошёл на хуй отсюда, мудак. И смешную картинку свою унеси.
>>1038335Идеальный разгон - 9000 ккал поверх базового метаболизма. Раз в неделю обязательно кушай на 9000, иначе всё твоё похудение пойдёт под откос.
>>1038340>>1038339>>1038337>>1038334Агрессивный биомусор агрессивен. Продолжайте свой цирк уродов - шутейки про разгон за 300, про палчи, тухлые форсы, тухлый тралинг аватаркой и перекидывание говном уровня "ятибязатралил". Придет лето и вы останетесь такими же жирными ебланами как и были. А осенью итт я буду читать 2 поста в день итт, как обычно.
>>1038344заскринил деба который мнит себя великим кукловодом в то время как над ним заносят уже сотый ушат с говном
>>1038246Пизди мне здесь. Карнитин твой залупа и мне от него нехорошо. Написал лично проверенные средства, которые мне помогают. >>1038309Кето эффективен, но когда чувствуешь запах ацетона, понимаешь, что это ебала не совсем то, что нужно организму. >>1038240Ну а хуль. Главное держатсья курса.
>>1038342чет не худеется так
>>1038348карнитин у тебя в тушке ежеднево вырабатывается деб че ты несешь
>>1038349Значит плохо разгоняешься. Разгон подразумевает это - чем больше съешь на выходных идеальный день для разгона, конечно же, суббота - тем лучше похудеешь на следующей неделе. Но главное, не меньше 9000 ккал.
>>1038352Вот ты затраллить котошизика пытаешься, а это на самом деле правда ведь.
>>10383529000 ккал это 1,2 кг халвы. Надо будет попробовать.
>>1038363Школокастер итт.
>>1038352полгода уже разгоняюсь толку нет
пиздос кто эти уебищные картинки собирает да еще и постит сюда что это за дебы
>>1038335Подсолнечное масло. Больше ккал ни в одном продукте быть не может - чистый жир, 9000 ккал в одном литре.
>>1038335>На сколько зажор должен по каллоражу привышать обычный рацион во время похуденияЗависит от твоих показателей. Пиши рост, вес, возраст, планируемый дефицит и сколько дней будешь разгоняться, я тебе рассчитаю, так уж и быть.
Лол чет нажрался гороха с рыбой вчера и знатно пробило на благоухания. Ну я пошел в пятеру молочка взять с кефиром затушить этот вулкан. А там как раз какая то узбечка сыры выставляла. И чет я подумал и взял кефир и по уходу бесшумно поднасрал рядом с ней. Не представляю что там творилось в ее сознании от произошедшего но мне было смешно всю дорогу до дома
Начал меньше жрать и стал пить больше воды. Где-то за пол месяца скинул 3 кило. Сейчас 178/87.8. Норм же?
>>1038236>За последние года 4 я пробовал разные методыПока полуобморочные жиробасы каждый год возвращаются в жиротред, надеясь ВОТ СЕЙЧАС УЖ ТОЧНО ПОХУДЕТЬ, успешные кетогоспода сбрасывают лишние килограммы за месяц, не сжигая мышцы и не попадая в гипопалычевую кому от острой нехватки палычей в крови. А после похудания спокойно покидают жиро/кето-треды и никогда больше не возвращаются.Ибо у них уже есть ключ к надёжному, приятному и быстрому похуданию.https://www.reddit.com/r/ketogains/comments/5906ql/rketo_sent_me_here_didnt_even_realize_this_was_a/
>>1038382Норм, что будешь делать как похудеешь? Жрать так же и не пить воды? Жрать больше и пить воды? Жрать как раньше и пить воды как раньше?
>>1038386Себя пруфни, успешный погорелец.
>>1038392Этот голодалец уже посинел, срочно 5 кубиков палычей внутривенно!
>>1038389После сушки сидишь на профиците
>>1038386Два чаю вот этому. А ацетоном можно модельки клеить. Сплошной профит.
>>1038396>>1038348>Кето эффективен, но когда чувствуешь запах ацетона, понимаешь, что это ебала не совсем то, что нужно организму. Эти ацетономантры. Почему за три недели кето ни я, ни тянка ни разу не почувствовали запах ацетона.Вы там простейшей гигиене не обучены чтоли, свиньи ебаные?
>>1038401Вы и не похудели.
>>1038401> Почему за три недели кето ни я, ни тянка ни разу не почувствовали запах ацетона.Своё не воняет.
>>1038401>три недели кето Ньюфаг спешит пояснять за методику, которую ещё не проверил. Много вас таких по весне оттаивает.
>>1038401>ни я, ни тянка ни разу не почувствовали запах ацетонаСеледочная вонь перебивает.
>>1038401>Почему за три недели кето ни я, ни тянка ни разу не почувствовали запах ацетона.Потому что ты не на кето, лол.
>>1038389Хуй знает. Может подкачаюсь, но чето лень.
>>1038386Вливайтесь, кето - лучший способ подчеркнуть ваше гино, лол.
>>1038401Всё просто и во всех гайдах описано - больше питья (3+ литров в день), и запах ощущаться будет разве что в утренней моче на лицах угленаркоманов.
>>1038408>>1038411>>1038412>>1038413>>1038414чо несете дебсы вобще охуеть
>>1038433 Если кетон крутится вонь из-за рта мутится
>>1038268Худей медленно, по килограмчика джва в месяц, и никаких растяжек не будет.
>>1038447Платиновые мантры жиротреда.
>>1038364>1,2 кг халвыКак ты можешь её больше 200 гр съесть?Там кусочек голод в ноль убирает.
>>1038453Когда в форме был мог сьесть пол кило.
>>1038447>вес 140>2 кг в месяцТакими темпами среднежиробас как раз примерно к пенсии похудеет, а там можно будет и тянок ебать и других жиробасов унижать. Ух жизнь-то начнётся!
>>1038449Похудел на 30кг, растяжек и свисаний кожи нет. Что я зделал не так?
>>1038462Это 20кг в год, годика через три станет человеком. Или ты хотел похудеть к лету?
>>1038468Причем реально человеком. Шансы оформить нормальные привычки гораздо больше, чем у рапидных похудальцев.
>>1038480Главное не перехудеть.Разгончики.Палыч.Вхожу в рск.
Сук, помимо разгона, у полоумных голодальцев ещё один мемас:ПРАВЕЛЬНЫЕ ПРЕВЫЧКИСук, не перестаю проигрывать с этих собак Павлова.
>>1038453Надо превозмогать, ради стройной фигуры.
>>1038488Наешь так 9000 ккал и ожиреешь на 1 кг.
>>1038486Ну так да. Если кота кормить батоном то он тоже перестанет хотеть жрать мясо.
Саламуля, жиранва. Ну че тут, котоеб уже успел сорваться со своей новой жизни?
>>1038507Он не ест батоны .
>>1038507Хуйню такую спизданул, вообще пиздец.Впрочем, что ещё ждать от голодальца.
>>10385259 жизней из 9
Какую няшку нашёл у себя в магазине:http://www.waitrose.com/shop/ProductView-10317--29148-essential+Waitrose+sugar+free+bitter+lemon+juiceАналог швепса, но без сахара ваще.
>>1038529Голодный кот ест все, базарю. Здешний ваще муку с сахаром точит, и ничего.
Ну же, кот, давай, обосрись и сорвись снова, мне нужно больше твоих унижений и страданий!
>>1038539Ну если еды нет нормальной для кота, то он ест ненормальную.
>>1038270Я пью без настойки(просто женьшень в таблетках принимаю) аналогичный уже лет пять. Просто алкоголь нельзя мне, а обычный энергетик(даже sugar free) пить не могу из-за язвы.
>>1038296Работает в качестве тонизирующего, энергетик в домашних условиях. Проверено.
Какая калорийность у фасоли? В одном месте пишут 337, в другом 82, кому верить-то?
>>1038570написал тебе защеку верь
>>1038570Читай остальной текст не жопой, 82 скорее всего вареная, 337 сырая.
>>1038570>кому верить-то?Путину
>>1038579удваиваю ацетоновым ароматом этого холопа батюшки
>>1038574Единственный нормальный ответ итт, ща перечитаю.
>>1038587ты кто такой деб что бы такие оценки давать перечитал тебе за щеку перепроверяй
>>1038587перечитал тебе за щеку, проверяй
>>1038588>>1038589
>>1038525Этот даун кормит говном, а они еще добавки просят. Цирк уродов.
>>1038591деб хуль ты лыбишься
>>1038606Полыбился тебе за щеку, проверяй
>>1038570У стручковой фасоли?
>>1038525до пятницы точно не сорвусь, проблемы начинаются в пятницу
>>1038613Нет у пикрелейтед.
>>1038543>>1038614
>>1038614Тебе стоит заранее готовиться к позору и унижениям.
>>1038614Ну ебана, я в пятнице в поезде буду ехать, а в выходные тней ебать, мне не до тебя будет. Сорвись пораньше, плес, уважь ананаса.
>>1038619нетиди нахуй>>1038618я готов превозмочь этот барьерпланирую забухать и завалиться спать
Интересно, что за пидриллас начал форсить ебанутое слово "деб" (не я)
Краткое содержание:- >пацаны, начинаю худеть, буду постить результаты каждый деньВ итоге с позором исчезает.- котики- лягуха сбросила сотку грамм- разгоны- чувствительность к инсулину- отрицательная калорийность- мерять сырую или вареную гречку?- что за приложуха с калориями?- деб
>>1038632>- мерять сырую или вареную гречку?Проорал. И правда ведь платина.
>>1038632ну лягуха то худеет и норм, есть отчетность
>>1038632ты забыл правильные привычкиСформировал уже? Нет?
>>1038632>- >пацаны, начинаю худеть, буду постить результаты каждый день>В итоге с позором исчезает.Я вообще-то никуда не съебывался и сижу здесь каждый день лол, и написал причину по которой я перестал постить таблицу. Пошел нахуй.
>>1038632забыл муку с сахаром замешать и принять за щеку деб
>>1038639Замешал у тебя за щекой, проверяй
>>1038641спс бро
Мы все ограниченные люди. Есть вот дрищи едят все и не толстеют. А есть мы, ебвнные ограниченные люди( жизнь сраная боль
>>1038644че несешь деб приведи хоть один живой а не абстрактный пример
>>1038652привел тебе свой огромный толстый пример за щеку
>Пассажирский самолёт «Жиротред-747» терпит крушение над тредами Физача в течение 325 серий. Экипаж лайнера отважно борется за спасение жизни пассажиров путём регулярных загрузок.>Неунывающий и мужественный Котоёб Котоёбов.>Изобретательный и находчивый второй пилот Похудалец Кетогосподинов.>Cимпатичная и невозмутимая Медсестра Ридонлевна.>Хладнокровный, безтестостероновый и полуобморочный радист Голодалец-Дефицитников.
>>1038667утконоска а не сестра деб
>>1038668ну ты и деб
>>1038679Я поужинал дважды. Жареный картофан, салат с мазиком, газировка, два куска белого хлеба. Потом еще раз салат с мазиком, стакан газировки. Я щас тресну пополам, это было охуенно. А ведь еще торт жрат.
>>1038679сорвался тебе за щеку, проверяй
>>1038667>Неунывающий и мужественный Котоёб
Уже который раз палю годноту посоны:Если у вас нет духовки или лень ее кочегарить есть охуенный выход как приготовить курицу сочной и без добавления масел. Просто покупаете пакетосы для запекания в любом магазе, пихаете туда куриные сисы сдобрив специями по вкусу мука и сахар само собой. Затем кочегарите кастрюлю до кипения и высаживаете пакет прямо туда. Пакет завязываете резинкой сверху только после высадки, тк в тот момент воздух покинет отсеки и наступит полнейшая герметизация как у лосинВ итоге получаете нежное сочное мясцо и еще жировой соус впридачу который можете вылить если худеете или добавлять в кашку/макароны для вкуса, все таки это более менее полезные жиры
Второй день с треда ржу как ебанутый.
>>1038704че не так деб
>>1038707че сказать то хотел
>>1038711по кругу пускаешься деб
Наконец-то жиротред принял свой истинный, животный, облик.
СОрвался в конце дня на полкило пельменей (800 ккал)
>>1038715Поправка, 1400ккал
Как вы 800 постов за день нафлудили пидорасы жирные?
>>1038718нафлудил тебе за щеку абсорбируй
>>1038719Абсорбирнул тебе за щеку, проверяй
Котоеб что же ты наделал, во что ты превратил всех нас
>>1038715Чет не осилил математику твою. Зачем есть пельмени если можно курицу купить по той же цене
Безвольные уебища, и снаружи и внутри.
Если так продолжится до выходных, котонытику заебись ныть о срывах будет. Мне то похуй на тред, я сам справляюсь с похудением.
Неслабо тут у вас ацетон выгорает
>>1038730А какую сгущенку ты ешь? Чет у нас в магазе какая то параша ебаная от сметанина или вообще ноунеймы
>>1038736Ну я так же, просто уже заебала эта параша стала приедаться буквально на 1ой половине банки
>>1038738Понимаю. Я сам иной раз осознавая эту беру самую дешманскую халву. Но как это остановить, меня уже заебали эти циклы. Ничего не меняется, сил нет
>>1038727Ну блин это ж пельмени, они вкусные... я не могу найти замену им, кушаю их каждый день но теперь без мазика
>>1038749Бля чет все равно не пойму. Вкусные пельмеши от 300р начинаются. Но как их не готовь, курочкино филе будет все равно вкуснее или я деб совсем
>>1038756Наконец капля здравия в море говна(треда)
>>1038752Я пельмешек до 200 рублей наверное всех изготовителей перепробовал, остановился на останкинских, такие в красно-белой упаковке, попробуй их тоже, это как маленькие кусочки шаурмы есть или ролл из макдональдса, а филе надо запекать мариновать чтобы оно вкусное получилось, это больше часа уйдет, да и стоят пельмеши эти 85 рублей 0.5 кг. Кстати давно хотел купить теста и фарша и сам попробовать сделать пельмени, чтобы деньги сэкономить, но потом подумал я че тёлка какая-то лол, взял останкинские и пошел домой
>>1038756Сдался, попробовав только один способ похудеть?
Котоёба опять потёрли лол
>>1038758Хорош про жрачку говорить. Только одни мысли у тебя о еде
>>1038764Это да, мало что вставляет как поедание вкусняшек, если перейти на варёную куру + гречку на воде я наверное умру, ради чего тогда останется жить хикке?
>>1038766Такая же фигня. А, хули делать? Ты же когда похудеешь будешь телак трахать.
Котоёб одумайся, ты пожрёшь палычей недельки две и опять в депрессняк упадёшь, как только добьёшься своих кубиков сразу самооценку поднимешь, а там и тёлочки и друзья появятся, не сдавайся, я не верю что ты просто так сможешь взять и покинуть нас
>>1038768Бери своего друга и пиздуйте нахуй от сюда. Мочератор не может уроки сделать из-за ебаного зеленого котодауна, и его свиты хуисасов. Притомник хуже чем в /b/
Лучше с каждый днем
>>1038767>будешь телак трахать.Не рекомендую. Сам процесс очень сомнительное удовольствие. Да и заболеть можно. Еще многие из них воняют и требуют денег.А еда нет. Она никого не обманывает и всегда доставляет именно то удовольствие, которое ты от нее ожидаешь. В любое время и место. В конце концов без еды не проживешь, а это уже достаточный повод
Посоветуйте годный гарнир. Макароны заебали, картошка хуевая, капуста тоже заебала.
>>1038780мука с сахаром, не благодари за щеку
>>1038777Аргумент. И не поспоришь с тоблй, грязный сукин сын
>>1038787спс бро
>>1038777>В любое время и место.Вот тут можно поспорить.Возьми свой любимый деликатес и представь, что ты на грязной работе на 10 минутном перерыве. Ты уже не можешь кайфовать от еды, ты должен быстро давиться, чтобы успеть.А так согласен - еда самый лучший источник радости для обычного анона. Остальные либо опасны, либо очень дороги.А вкусняшки даже грузчик может себе позволить временами.
>>1038635Лягуха это кто?>>1038632Бля, я же начал худеть с понедельника, но я не пропаду. Когда взвешивать гречу, а вообще нахуй взвешивать, так только дебы делают, я лучше на глаз буду записывать прямо в голову.
Выиграл менс физик без фармы, сам шварц пожал руку и взял автограф, девочки намокают как только видят, просят показать кубики и суют деньги в трусы, на первой во всех журналах, топ актер от браззерс и даже парапох поет про меня репчик. Затем проснулся, затянул пузо ремнем и пошел на работу. Скинул 250г посоны
>>1038814Так надо.
>>1038780Греча, рис, крупы типа артека или булгура, тушеная фасоль.
>>1038780>гарнирПлохая пищевая привычка и причина ожирения
>>1038828Обладатель ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК в треде, все на весы.
>>1038777Для счастья необходимо трахаться 1 раз в неделю. Отсюда делаем вывод что все толстые несчастны. Потому что вы не можете трахаться.
>>1038872Я например могу теоретически тк это уже было в далеком прошлом году. Сам процесс быть может и лучше фапа и то не всегда, ну а вот сопутствующие ему элементы вообще пиздос. Ухаживания, совместное времясжигание, прокормы в общепитах, лживые словечки и попытки друг друга приручить. Да я вообще такой человек, котому просто в кайф быть одному. Могу сесть подумать, пропердеться всласть, да что угодно без чего то дозволения или надзора. Меня реально тяготит находиться с кем то не по делу более часа. Поэтому твои параметры счастья актуальны лишь для тебя и тебе подобным.
>>1038872Я слишком ленивый для этого всего. Ухаживай, общайся, мойся, потом потей. Фап куда более энерговыгодный процесс, поэтому жиробасы не трахаются, они бперегут энергию.
>>1038881Ебать ты унылый.> лживые словечкиЛол, а чё лживые-то? В смысле навешиваешь тне, что она тебе нравится, чтобы выебать? А сразу с нравящимися мутить не пробовал?
>>1038882Я не ухаживаю, например. Мы просто трахаемся с ней периодически
>>1038884С какого хуя я унылый деб. Занимаюсь чем хочу, делаю че мне вздумается. Мне заебисьНе вешай мне дичь свою, тне надо вешать лапшу на уши каждый день и час
>>1038887Ну ты же с ней общаешься, вы же не молча ебетесь.
>>1038822>>1038814Учитесь самоконтролю отсутствию аппетита у кетобогов, дауничи.
>>1038890Унылый деб и есть, попиздеть с бабой ему сложно лол.
>>1038894ты че чушкан сначала докажи что ты на кето вообще прежде чем позорить нас своими меседжами
>>1038897На хуй они мне нужны деб что бы с ними пиздеть. Из них не все даже для ебли, свой прямой задачи подходят, а ты про такое. Ты че школьник или наркоман или че
>>1038894Но я осознанно съел нужное в тренировочный день, это не срыв и не случайность.
>>1038898Ну на, колоночка углеводы. вчера был ЗАГРУЗОН), сегодня толком ничего не ел, да и перешел на другую приложуху с фатсикрета
>>1038900Молодец. На массе?
>>1038899Ой лол, щкольник меня щкольником называет)))0 Не шаришь в чем прелесть тней, короч. Приходишь домой - а там чистота, ебля и домашняя хавка такая, что палычи сосут в сторонке. Охуенчик.
>>1038902вы че охуели там неделю не ел каши и уже выдумал себя кетобоярином вообще охуетьпосоны месяцами сидят, фото прилагают и только тогда достойны писать от лица кетогоспод
>>1038893Ну мы с ней обшаемся только относительно секса. Типа "в какой позе хочешь кончить" и тому подобное. Ни о чем кроме секса мы с ней не общаемся. Я ей пишу в ватсапе раз в неделю типа давай встретимся в воскресенье и все
>>1038904Не, просто что-типа углеводного чередования вместо рефидов. Взамен одного дня с огромной кучей углей теперь 2-3 дня с рск чуть выше нормы и средняя куча углей.
>>1038907>риходишь домой - а там чистота, ебля и домашняя хавка такая, что палычи сосут в сторонкеСначала докажи деб шо ты это видишь вообще в своей непонятно какой жизни деб. Пиздеть не пруфы показывать. Да и без пруфов я уверен в том что большая часть женатиков такое видела только до свадьбы
>>1038911>неделю >не ел кашиТолсто.
>>1038918Лол, что тебе показать, свою бабцу с ангельским бисквитом в руках? Не, спс, останусь лучше беспруфным кукаретиком.
>>1038927Че ты тогда хотел сказать своими демагогиями деб. Доказать ты ниче не можешь, даже ссаный бисквит с супом не в силах предоставить. А про домашний порядок и прочее я так же могу как и ты скомпелировать под себя и мне подобных или просто живущих без тней. Более того мне кажется странным что у самостоятельного человека нет порядка и бисквита без вмешательства тни. Ты че блять несешь вообще это как корелируется у тебя
>>1038920из за таких как ты выгнали нас а не дефицитников в отдельный треднассал тебе в варежки
>>1038940да похуй мне на тебя братан, ссы хоть свой матери в рот
>>1038942вот поэтому ты низкоуглеводная мразь а не кетогосподин
>>1038944ага
>>1038529У меня кот и огурцы ест если ничего другого не давать.
>>1039081Мой огурцы и сырую картошку просто так ел, хотя кормили нормально. Хотя у котов они не усваиваются. Может просто нравилось, как хрустит.
Почему советуют взвешиваться утром после того как проснулся? Взвешался перед сном, а затем как проснулся. И вес ни на 100 гр. не изменился. Было бы странно, если он изменился - то бы означало что я либо обосрался, либо обоссался во сне.Так в чем смысл с утра взвешиваться?
>>1038236И так, продолжаю свой блог "интенсивное похудение уровня б".80.9->78.9Уверен, что большинство это какашки и вода, но всё же прогресс есть.Вчера сделал всё так как и писал выше.К сожалению, сегодня ночью встречал родных и удалось поспать всего 3 часа. Мышцы не болят, но организм немного измотан. Вчера на обед варил курицу. Сегодня её сменю. На базаре говядина недорогая. И за 15-20 минут можно сделать отличный стейк. Если хочешь быть хищником - ешь как хищник. Умникам, которые не верят в липоХ, а считают, что его можно заменить кофейными таблетками - вы ебанутые. Попробуйте и всё поймете. Для меня это гарантированный способ. Утро началось с лимоного фреша, холодного душа и разминки. Сейчас выдвигаю на свои утрение 10 км.
>>1039085>лимонногоА еще вчера понял, что нужно добавить угли. Поэтому в рационе будет миндаль и кешью.
Стоит ли есть курицу с макаронами, которые простояли в холодильнике больше недели?
продолжаю свой путь
>>1039085Пробовал я твою хуйню когда-то, после каждой таблетки дикие рези в животе и тугие струи блевотины. Не думаю что это именно так должно работать для похудения.
>>1039096Дебил, я с утра поссав больше веса теряю.
>>1039085>Max 80 kgТак ты худеть начал, чтобы свои детские весы не сломать?
>>1039103
>>1038918>чистота, ебля и домашняя хавка такая, что палычи сосут в сторонке>Ебанат что ли? Таких оче мало.
>>1039104Жопой смотришь?Там 180 кг
>>1039085деб ебаны ты же сам писал про турку с кофе худе маневры устраиваешь твое убожество с эка и близко не стояло нассал тебе на весы за твой образ писания тупого хуя
>>1039085Чет стало интересно шо за липо такое. Почитал:Синефрин (Synephrine) HCl – 20 мг (производная лимонов апельсинов)Йохимбин (Yohimbine) HCl – 3 мг ( что то уровня элеуторококка и левзий)Acacia Rigidula 95% – 100 мг (предыдущий пункт(Безводный кофеин – 200 мг пиздо вообщеВыходит ты жуешь кофеин с соком лимона и экстрактами травок. Такой же коктейль постил анон выше>>1038270
>>1039105Посмотрим как ты в пятницу будешь выебываться.
>>1039096ну че молодец деб давай держись не все же мука с сахаромпродолжил тебе за щеку
>>1039119пидор на больное давишь
>>1039121спс бро
Бля что за жизнь настала. Вот был в армии, так все было по другому. С какой радостью ел тогда палычи без счета в любое время суток. Отбой, хуй с погонами уходит и сразу весь кубрик просыпается и распаковывает халву, сгуху, батоны, печенья. Эх. А что творилось в ночь с субботы на воскресенье. Обязательно курочка гриль или шаверма. Сгущенка лилась ручьями, халва сыпалась десятками кило. И все было так вкусно, такую радость вызывало. Ради палыча самовольно покидали часть с риском нарваться на военную полицию или какого другого пидора. Сорваться в грязь с трубы или укатиться подскользнувшись на обрыве. Да банально попасться на поверке л/c. Помню как посоны несли пакеты с палычами а вся рота стояла в упоре в их ожидании. Но все знали ради чего страдают. Ради палыча прощалось многое, если не всеА что теперь. Пиздос, редкий палыч доставляет хоть половину того удовольствия. Об атмосфере и говорить нечего. Там то все знали цену палычу, любили его и понимали суть бытия. Тут же один как котоеб в своей берлоге
>>1039122че поиграть посоветуешь? меня уже все заебало, посоны советуют пасс оф экзайл, но чет не уверен они те еще дебы
>>1039132если бы я сам знал....у меня игровая импотенция уже давно, смотрю стримы и летсплеи и то заебывает пиздецпотому и срываюсь что делать нехуй даже за пека а кроме пека в моей жизни нихуя нет
>>1039126старые стали вот и всеорганизм уже не прощает да и палычей в избытке и они не в новинку
>>1038376так я уже сижу на диетке, наворачиваю lipo6, л-карнитин, бцаашки, омегу3, параметры 196\112, бф где-то 25(оценивал по фоточкам в инторнетах),3 тренеровки в неделю, планирую 6 дней диетить и 1 день читить, но так как привык ограничиваться, то сожрат пиццу на пару с тян для меня уже овернажор до конца дня.
>>1039096В пятницу ты нажрешься говна, продолжишь это делать все выходные и в следующий понедельник начинать свой путь будешь уже с большего веса.
>>1039153Да да. Сейчас котокот кичиться тем, что даже обжираясь его тушка лучше многих. Но я то приметил, что текущие его показатели веса выше предыдущих. Медленно но верно он набирает вес и пусть не скоро, но мы увидим его в новом обличье, которое будет с ним до скончания палычей
>>1039157Нет. Когда он освинеет до 90, он вновь сядет на жёсткий дефицит и досушится до жиродрищавых 70, с которых начнёт новый многолетний цикл набора.
Анонимусы, короче решил пойти путём Дениса Борисова -5 дней жрать и записывать калории, посчитать сумму, разделить на 5 и придерживаться такой диеты неделю. Если сбросил кило - норм, нет - уменьшаешь, слишком сильно сбросил - увеличиваешь.Что мы имеем: специально ел поменьше в течении пяти дней, в итоге после подсчётов получилась такая цифра - 1531 кк в день.Вольфрам же мне говорит ПИТОНИТЬ 2900кк в день (99 вес, 182 рост) - это lighty active образ жизни, хз, что это значит, я три раза в неделю хожу в зал, набираю, наверное, для лайти актива.В чём собственно вопрос, какие подводные от такого урезания калорий? Я всё таки не снижаю как поехавший до 500ккал и не голодаю целый день.
>>1039145Как будто молодой жиреет хуже старого на палчах. Все мы жиреем.>>1039126Ламповая атмосфера просто, палыч идёт хорошо.
Чет не знал что в какао столько белка, целых 25 штук на 100г да еще и жиринусы полезные впридачу и все это удовольствие всего лишь 350к на всю пачку. Но это не про кролика пидора несквика где 70% сахара
>>1039084Несколько раз поссать за ночь сбегал - уже на полкило к утру похудел, лол.
>>1039190>где 70% сахаранассал ему в уши за такую хуйню
>>1039190>Но это не про кролика пидора несквика где 70% сахараЯ чета не понял это че значит этот кроль барыжит сахаром по цене какао или че
>>1039184В армейке их физухой ебали и режим сна был нормальный, а не как у анона, который двачует и спит, не вставая с дивина.
>>1039195У него отлаженная бизнес-модель.
>>1039197Ебать он гондон улыбался и был своим в доску и в то же время все мое детство в какао подмешивал сахар пиздос
>>1039199>в какао подмешивал сахарСкажи спасибо что не муку с бромом
>>1039178>он вновь сядет на жёсткий дефицитИ вновь сорвется, и снова сядет на дефицит, и снова повторит срыв, и так до тех пор, пока ему сахарный диабет второго типа не диагностируют. Надо ли говорить, что в этот момент он будет уже 100+, а пресловутая чувствительность к инсулину раскроется в полной мере и даже на жестком дефиците он будет терять крайне мало веса, а сам жесткий дефицит станет пиздец сложно держать, вплоть до голодных обмороков. К слову, к тому времени он будет уже 25+, и худеть станет еще проблемнее. Короче, хуевые перспективы у кота.
Джве недели диеты, три дня из которых запороты. Трудно быть ёбнутым - то упоротый нажрёшься, то вдруг начнёт капать крыша и ты теряешь мотивацию ко всему, скатываясь в апатию, заедая её живительными углеводами.
>>1039209Никто, кроме тебя, тебе не поможет. Даже если тебя наручниками приковать к батарее, пока вес не сбросишь, то ты обожрешься палычами сразу же как на свободе окажешься. Короче, как говорил классик, тобi пiзда. Есть один варик, впрочем, но ты не осилишь.
>>1039209Зато на твоих похоронах будет организована сходочка жиротреда, а в могилу вместо цветов будут кидать палычи.
>>1039143>смотрю стримыА я уже и от них устал, папич заебал, в последнее время никакого контента одни крики и кривляния, мэд не стримит, а больше и некого смотреть, лол.
>>1039209Физухой займись блядь.
>>1039210Хуль кот такой грустный сидит
>>1039220Он грустит, что эволюция не дала ему противостоящего большого пальца и он не может воткнуть вилку в глаз пидорасу, который собрал натюрморт с хлебом и огурцом.
>>1039224рано тебе умирать ещё, тебе же всего лишь 16
>>1039209Вся суть котоеб. Пока не окажешься на чертоге жизни и смерти не начнешь жить
>>1039229А ты попробуй на выходных, когда дефицита из-за срыва нет. В те дни у тебя должны быть силы же, эта отмазка не сработает.
>>1039208Мне 27, почему после 25 будет трудно худеть?
>>1039227Лол нединамичная какая-то, я пробовал вкатиться но забил болт в итоге. А летсплееров каких годных подскажешь? Из более менее норм я знаю только куплинова, но она на подростковую аудиторию ориентируется
>>1039236>он
>>1039234Рассматривай это не как срыв, а как заряд сил для физухи.
Почему у меня в дашчане счетчик новых Ростов в жиротредах имеет отрицательные значения?
>>1039240Моча посты потёрла значит
>>1039241Да не, летсплеи ради игр это не то, еще кстати пьюдипая вспомнил, иногда такие искрометные шутки пускает просто "кек))0", но я английский слишком хуево знаю чтобы смотреть его без субтитров. Вот это наверное 2 единственных челика на ютубе которые снимают видео с вебкой и веселят зрителей
>>1039221Ты и так сможешь сорваться, базарю, жираны оче изобретательные. Разве что действительно к батарее приковать или вывезти в тайгу какую-то, да и то там ты кору какую-нибудь в пасть закидывать начнешь.
>>1039224>никому я не нужен кроме своей мамкиДа ладно тебе, няша. Ты и ей нахуй не сдался :3
>>1039244Потерла 93 поста?
>>1039253Зачем психушка? Поедь в какой-нить лечебный санаторий, хоть в тот же Крым. Диетстол №5 сам по себе не оче вкусный, так его еще и готовят так омерзительно, что будешь есть не больше половины и волей-неволей похудеешь. А заодно и подлечишься, воздухом подышишь, вся хуйня.
>>1039258Хах, ты уже лоб здоровый, он в твою сторону уже не работает. Тем более ты вряд ли мамку радуешь какими-то еба-достижениями.
>>1039259Если его в санатории запирать не будут, он же будет на таксо мотаться в город и закупаться палычами.
>>1039085"интенсивное похудение уровня б" или отчаянные потуги жиробасаИз-за отсутствия сна я выбежал только 5-ку. Зато оторвался на турниках.80.9->78.9->78.2Тут уже на воду и говно не скинешь. Жир уходит как умолишенный. Впереди стейк и вечерняя физуха. Несмотря на кукареканье местных анонов программа рабочая. Зачем химичить если есть липо?! Тем более это лишь дополнительный компонент всей программы.
>>1039261> я ведь ДОМАШНИЙ Заканчивай уже на это дрочить. Домашний он. Пиздуй на природу.
>>1039263Замахнулся тебе за щеку, проверяй
>>1039262Забыл дописать, что денег на палычи с собой не брать.
>>1039266За пробежку скинул 700 граммов? Тебя на тележке что ли 5 километров катили?
>>1039266>Тут уже на воду и говно не скинешьОй ебанутый. В течении дня вес колеблется до двух кг, но у тебя-то именно жир уходит, ага. Вернешь в рацион угли, даже не чрезмерное количество, а просто нормальное - прибежишь сюда жаловаться на то, что жир приходит как умалишенный, кек.
котоеб это ты?
>>1039266нассал дебу который пытается тралить своим якобы прогрессом и словесными оборотами уровня только жир а не вода по 5 раз в сутки
>>1039278Ты уверен что они у тебя есть?
>>1039275Нет, я Влэд
Во что тред превратили, пиздец, до лета можно не заходить.
>>1039282))))))
Даже не знаю, чего мне хочется больше: чтобы котоеб постепенно разжирел, как тут описано >>1039208или чтобы все-таки похудел до желаемого веса, но все равно остался дряблым мерзким жиродрищем с отсутствующими мышцами и охуел от своей унтерской фигуры
>>1039283Но ведь летом будут "худеть к отпуску".
>>1039287>но все равно остался дряблым мерзким жиродрищем с отсутствующими мышцамиуже.
>>1039287сейчас ты такой берешь и кидаешь фото своей туши и мы ржем всем тредом деб
>>1039290Кинул тебе за щеку, проверяй
>>1039289Не, ну пока там еще есть на что пошликать школьницам, самый пиздос еще впереди.
>>1039291спс бро
>>1039291вот и слился жиробасина сиди там на своей курогрече клоун 100+килограммовый
>>1039294Да-да, слился тебе за щеку. Не забудь сорваться в пятницу, загружаться все выходные и начать новую жизнь с понедельника.
>>1039272>>1039273>>1039274Ты ебанутый? Где я писал про то, что это всё жир?! 80.9->78.2 столько воды быть не может. Тем более, что я её пью (иначе пизда суставам).Чтобы было понимание - я в жиротреде давно. Скидывал до 72 без особых проблем. Набирал и скидывал. Набирал и скидывал.Всю физиолоигию тела в плане воды я отлично знаю. Сейчас я запилил гайд для интенсивного жиросброса и сразу же его пробую.В конце этого короткого специального марафона я сфотаю тушку, чтобы увидеть есть ли реальный прогресс или нет.
>>1039296>я в жиротреде давно. Скидывал до 72 без особых проблем. Набирал и скидывал. Набирал и скидывал.Не обучаемый
>>1039295и че ты хочешь сказать я срываюсь но тело лучше чем у 95% треда так что иди нахуй клоун
>>1039297Мне какжется, это тот случай, что так толсто, что даже тонко. Потому что человек в соседних постах говорит о знании физиологии тела в плане воды и отвесе после пробежки.
>>1039296>столько воды быть не можетАхаха>Тем более, что я её пьюИ что? Углеводы жрешь? Не жрешь. А именно углеводы задерживают воду в твоей туше. Довнич.>я в жиротреде давноВот и вся суть твоих советов.
>>1039298>но тело лучше чем у 95% треда
>>1039296>говорит, что разбирается в похудании>не может нормально схуднуть
>>1039298че деб кичишься этим те уже расписал за щеку о перспективах долго на лаврах тебе не почивать
>>1039290На>>1037221
сходил посрал. рейт меня, анончики бладж
>>1037857
>>1039307А чего у тебя сиськи висят, ты что ебанутый?
>>1039296А что делать жиробасу с больным коленом? У меня он побаливает и хрустит когда я по лестнице поднимаюсь. Звук похожий будто пальцами щелкаю. Пизда колену?
>>1039270 Никому не понять загодочную душу котомразьняши
>>1039315Да, дальше будет хуже, серьезно. У меня теперь болит даже когда сижу/лежу. Пиздуй к ревматологу быыыстра блядь!
>>1039324те повезло деб шо тебя бромом не угостилисам подумай учишься ебана 5 лет или сколько там 3 года ординатуры и за все это 25к в месяц и по 100 дебов вроде тебя каждый деньна хуй вы кому нужны от вас отбиваются общими фразами и правильно делаютхочешь дельный совет без коньяка не приходи
Жираны-спортсмены, такой вопрос. Пошел на единоборства и просто пиздец как потею. Все вокруг слегка вспотевшие а я как будто под дождем гулял. Сам я 175/80, небольшие бока и пивное пузо. Даже жиробасы 100+ так не потеют. Что это за хуйня такая?
>>1039315Витамины для суставов. Кальций пей (литр кефира или 300 грамм творога или литр молока каждый день). И больше воды. Так же забудь про соль хотя бы на неделю. Это если к ревматологу боишься идти.Интенсивный жиросброс-кун
>>1039327Может быть совершенно разная хуйня которую сложно определить и купировать, например расстройства психики и обычные для них шутки с сосудами/потоотделением. Я прошлым летом был дрищём, но пил АД с сильными побочками и вода с меня просто лилась, выходил из транспорта полностью мокрый. Напротив сидел жиробас неопределённой половой принадлежности, он хоть и потел обтираясь платочком, но даже не близко как я.
>>1039329ты че пидор никак не успокоишься своим словам вес хочешь придать этой кривой припиской типа тебе можно верить не кот с горыно я скажу тебе так что кальций с молока и его субпродуктов не усваивается у дяденек после 20 и ты жиденько обосрался как и во всех своих постах особенно с липох6 в котором 50% актив вещества кофеин сок лимона которые ты сам по утрам в виде турки и фреша пьешьтерь прикинь хуй к носу и представь последствия своего помешательства
>>1039334Почему ты пишешь как умственно-отсталый?
>>1039333Ну у меня такое только при физнагрузках
>>1039335почему тебя это ебет деб тебе общий смысл и так понятен или ты хочешь со мной посоревноваться в грамматике и знание нэтив рашена
>>1039335Стиль умственно отсталого, но по фактам-то он прав.мимо
>>1039330Если у него остеопороз, то кальций ему как раз нужен. Если остеартроз или дисплазия, то он не нужен. Но он НЕ ПОВРЕДИТ в любом случае. >>1039334Ты слишком явно проецируешь себя на других. Остынь. И не доебывайся до моего липо. Потому что выше тактично опускают то, что в составе есть фенилэтиламин.
>>1039329Ты жир сбрось сначала, потом поговорим.
>>1039345>выше тактично опускают то, что в составе есть фенилэтиламин.И что это должно изменить, деб? На, жри спортсвики>Фенэтиламин очень часто используется в жиросжигателях и предтренировочных комплексах, как стимулятор, однако при употреблении его внутрь он очень быстро разрушается в организме. Период полураспада вещества в крови составляет всего 5-10 минут, он быстро инактивируется ферментом моноаминооксидазой типа В уже в желудке до попадания в кровь, что делает этот компонент практически бесполезным.Начнешь ставиться своей липой по вене - поговорим, а пока хуйня и говно твои таблетосы.
>>1039349Вики знаток в треде.Ты что вообще доебался то до меня?Я спокойно пилю эксперимент. Я уверен, что он сработает и как раз это хочу показать жирачу. Липо лишь малая часть большого набора средств.>>1039346Так я в процессе.
>>1039354Такого кекнутого поца давно не видел. Ладно, посмотрим.
>>1039345мне похуй на твое липо хоть метом ставьсяно ты навязываешься людям и котоебу в частности пытаясь выдать себя большим специалистом в то время как даже базовых веществ не знаешь и вписываешь в свои посты взаимоисключающие тезисы что говорит о твоей тупости в этих вопросах либо попытке ввести в заблуждение
>>1039320Через месяца 3 в отпуск, тогда и схожу, не к спеху. Если по лестнице не ходить, то он не беспокоит. Причем даже если на корточки встаю и назад - не издает таких звуков и не болит. Что это и почему так?И хули вообще болит только одно колено? Если бы если кальция и чего-то еще не хватало, то болели бы оба колена, нет?
>>10393151. Худей.2. Держи сустав в тепле3. Пей. Ты должен пить часто, ещё до того как тебе захотелось пить4. Ходи, можешь начать катать на велосипеде - тебе нужны умеренные нагрузки на сустав. Но если решишь катать на велике, - ради всего святого, почитай/посмотри техники правильного педалирования.Это основное. Я ещё пью Хондроитин+глюкозамин, мне помогает, но исследования по этому говну противоречивы. Ещё рекомендуют желатин и мясные бульоны.
А ведь котоеб прав. Зачем худеть, что это даст. На обложки журналов не попаду, кубики врятли появятся, нужны годы занятий и годного корма и то не факт что их будет хотя бы 6 и они будут симметричные и красивые. А куда более вероятно бурдюк с салом просто невозможно стопить без критических последствий для организма и он генетически мне заказан на всю жизнь. Работа мечты тоже не будет, денег не прибавится. А вот затраты на прав питание увеличатся. Вечный самоконтроль, ограничения. Да они станут как нибудь естественными но придется пройти сотни кругов ада. Тянки может и будут давать, но дело даже не в этом. Они мне не нужны. И вот за такое сомнительное удовольствие наслаждаться собой в зеркале придется платить такой огромной ценой. Отказ от палычей это вообще огромный пласт удовольствий. Да быть может я смогу избежать всяких опасных болезней которые могут превратить жизнь в карусель Менгеле но я этого не оценю ведь избегу ихКакая пытка жить в этой жизни в этом теле за что это все
>>1039375Может, травмировал когда-то именно это колено, вот оно и раздрочено больше? >не к спехуТвое дело, конечно. Но не забивай на эту херню и не думай, что пока оно болит не сильно/не всегда - типа ничего плохого не происходит.
>>1039382>наслаждаться собой в зеркалеЕсли бы дело было только в этом, деб, то и правда нахуй бы не надо было худеть. И не только в болячках дело, жить в норм тушке это принципиально другой уровень жизни. Но похуй, жри дальше палычи.
>>1039392Какой уровень деб опиши мне может я действительно деб и ничего не понимаю
>>1039382Тоже думал об этом, когда худел. ну сбросил я свои 25кг. И что?Каких-то профитов не заметил. Разве что энергии стало больше, высыпаться стал быстрее. Но за всё это пришлось платить ВЕЧНЫМ голодом. Есть хотелось всегда, потому что не ел палычей и дефицитил.В итоге состояние отчаяния и боли периодически накрывало меня. Я ощущал себя обманутым, потому что тратил на еду немалые деньги (творог и курица стоят солидно), а удовольствия не получал.В итоге я слез и разжирел обратно.Завидую селёдкам, у которых после похудения начинается красивая, новая жизнь, радость, счастье и просто рай.
>>1039396>может я действительно деб и ничего не понимаюПочему может? Деб и есть деб, хуле тебе описывать.
>>1039399Зачем ты так поступаешь со мной быть может своими словами ты спасешь мою жизнь а я в свою очередь чью то еще и на протяжении лет 50 сколько человек будет жить счастливой жизнью лишь из за пары предложений
>>1039397>>1039382Как минимум стоит отдельно вынести пункт об одежде. Всхуднув, можно где угодно найти себе по размеру шмоток, вместо того чтобы покупать единственный в наличии парашют твоего размера.
>>1039357Ты как базарная бабка. Тезисы где? Вот это дерьмо >как даже базовых веществ не знаешьможно в любой тред вписать.>навязываешься людямТы опять слишком явно проецируешь себя на всех остальных. Я делюсь опытом без каких-либо навязываний. И самое главное - делаю это с самим собой, а не раздаю просто так советы как большинство хуесосов. А ты, долбоебина, пытаешься доказать мне обратное.
>>1039406>делюсь опытом>ПОСОНЫ ХУДЕЮ ПИЗДОС ЭТО НИ ВАДА И ГОВНО ИНФА СОТКА ЭТА ЖИР УХОДИТ ОЙ НУ НЕ ОБОССЫВАЙТЕ((9
>>1039403Но единственный парашют будет продавать со скидкой!
>>10393971 кг курицы дешевле 1 кг палыча.
>>1039406спроэцировал и доказал тебе за щеку деб
>>1039410>со скидкойИз окна!
>>1039403Жаль размер ноги не уменьшается с весом. В ебал в магазинах брать ту обувь, которая есть моего размера, а не которая мне нравится.
>>1039347Да ладно тебе - уже завтра начнёшь рассказывать, как тебя ломает и как ты думаешь о пятничном палыче.
>>1039327Это норма, через месяц-другой пройдёт,
>>1039414>2017>покупать обувь/одежду в оффлайн-магазинах
>>1039417> Покупать одежду без примерки
>>1039417>>1039418>2к17>покупать одежду
>>1039418>не знать свой размер и примерять все вплоть до трусов/носок
В США студентка умерла после конкурса на поедание блиновhttps://lenta.ru/news/2017/04/04/pancakes_death/В американском штате Коннектикут участница конкурса на поедание блинов задохнулась во время соревнования. Погибшая — 20-летняя студентка Университета священного сердца Кейтлин Нельсон (Caitlin Nelson). Об этом во вторник, 4 апреля, пишет The Daily Mirror.Издание отмечает, что еда застряла в горле девушки. Однокурсница Нельсон попыталась оказать ей первую помощь, также были вызваны парамедики. Девушка была доставлена в больницу, но спасти ее не удалось.The Daily Mirror отмечает, что отец погибшей девушки, Джеймс Нельсон (James Nelson), был нью-йоркским полицейским и умер при исполнении служебных обязанностей во время терактов 11 сентября 2001 года в Нью-Йорке.
>>1039420Не у всех стандартные размеры. Широкотазу например очень тружно найти штаны, потому что бёдра не пролазят в штанину. И это именно кости, жира на них нет.
>>1039423пиздос палычи убивают тех кто непочтительно к ним относится
>>1039425Просрался с этого клоуна. У меня больше 190см тушняк и я широкотазик. Так могу заверить тебя шо не из за кости ты можешь не влазить в штаны, но из за жирной сраки
>>1039420Мои трусы халку подойдут. Не знаю из чего их делают, но они тянутся хорошо и удобны при этом. Нахуя их примерять? к тому же нельзя
>>1039423Разогнала метаболизм настолько, что не успевала дышать?
>>1039196Упарывал палычи по выходным и толь-только на лёгкую атлетику заниматься пришёл, питание вообще не менял, скинул так 15 кг и всё. Так и держится. А худеть дальше наверное не позволяют эти самые палычи, так что если худеть до кубиков, это нужно палычи убирать.
Жираны, как притуплять чувство голода? Я скоро сорвусь на этом дефиците, жрать хочется постоянно, блять.Есть какие-нибудь таблеточки, которые притупят голод?
>>1039463притупил тебе за щеку
>>1039464Спасибо, немного полегчало, но один хуй голод никуда не делся, а еще и калории лишние от твоего притупления
>>1039463Короч покупаешь гриль, на нем коптишь муку с сахаром и сразу же закидываешь себе за щеку с последующей проверкой само собой
>>1039463Крепкий зелёный чай, крепкое кофе - без сахара и прочих добавок. Ну или сахарозаменитель под язык.
>>1039463Нет, никаких. Милости прошу к нашему шалашу, располагайся, выбирай аватарку, будешь очередным котоебом.
>>1039463Можешь липо 6 попробовать, но на самом деле эффективным является только снижение удельной калорийности продуктов. Ну то есть жрёшь килограмм огурцов вместо 100 грамм шоколада.
Сколько тут злых жиранов, господи. Ну я их понимаю, сам раздражительнее стал на диете
>>1039474Лучше умереть, чем стать как он
>>1039473Кофе с сахзамом ? Или даже его нельзя? Горечь кофе без добавок притупит голод
>>1039463Флуоксетин анорексички едят, но говорят для психики и моторики опасно, почитай про него. Будь осторожен.
Блять ну как же все меня заебало. И я сейчас говорю не только о ебаном похудении которое уже скоро перерастет в параною. Меня заебала эта ебучая жизнь. Нет, я не голодаю не нищенствую у меня все конечности на меньше и все в таком духе. Но это ни хуя не жизнь, я ее не чувствуюПросто ходишь на работку делаешь свои дела по обслуживанию тушки получаешь зп тратишь и все по новой только с каждым разом ты все старее. Не вижу смысла в этой пораше, не чувствую себя причастным к чему то великому и нужному блять. Вот во время войны я бы первым записался подыхать на передовой ведь это осмысленно победить врага. Или ебашить в тыле весь день или партизанить пидоров. Будь арийцев делал тоже самое жег совков с евреями и носил черный крестНо блять что получается сейчас. Да ничего, просто сижу с вами и каждую секунду сверлит голову осознание пустоты и бессмысленности, на работке чуть попускает но и то не до концаЧто делать как быть зачем так жить
>>1039478че ты несешь деб кто тут злой прост по фану тебя мемасами обмазываем
>>1039484На Донбасс езжай, мысли в порядок приведёшь и похудеешь заодно
>>1039478Я добрым стал и мягким.
>>1039484Сожри килограмм халвы и подобрей.
>>1039487Ты че деб что ли на хуй мне за непонятно кого откидываться
>>1039482>>1039463>Флуоксетин Вспомнил,Редуксин вроде как помогает ещё, он безопаснее, без рецепта, и специально для этих целей
>>1039494>Редуксин>без рецептаСовсем деб?
>>1039498Или, ой вей, уже сегодня вечером?
>>1039495Чё, по рецепту что ли стал?
>>1039504>>1039495Точно, ну тогда пусть идёт по врачам за рецептами, если сильно нужно похудеть без голодов.
Ебать как я люблю авралы на работе, за весь день всего на 400 ккал похавал. Еще 1400 впереди, ща как наверну дома борща со сметаной и творогом придавлю, ммм, каеф. Может, даже палыча прикуплю, маленького.
>>1039510Отсыпал тебе за щеку, проверяй.
>>1039511а можно и не есть вовсе
>>1039514Не, спс, я уже сидел на 500-800 ккал дефиците, ни к чему хорошему это не привело, лучше буду более-менее правильно питаться. Хотя, пожалуй палыч все-таки лишним будет, лучше пару яблок запеку.
>>1039517Палычи - еда будущего. Осталось только сделать их такими, чтобы от них не жирели. Без калорий, эфедро-палычи, лол.
>>1039518Подумаешь, денёк 400 ккал, денёк 1800.Хотя если я мог бы на 2500 худеть, и за 6 месяцев скинуть 12 кг, как мне на сайте берегифигуру насчитали, то может тогда стоит есть на 2500 и не пытаться питаться до 2000 ккал, силёнок-то особо не хватает.
>>1039525Рили, а почему так не придумают?
>>1039526Да у меня мозги клинит чет, если денек 400, то и следующий такой же, и еще один, не хочется сильно нажирать, а по итогу - физический и моральный срыв, ну нахуй. >силёнок-то особо не хватает.Так попробуй тогда на насчитанные есть, или не худается? Ты сильно жиран?
Блять да в рот оно все ебись один хуй ничего не имеет смысла так займусь тем чем всегда любил заниматься тем для чего был рожден да не в том месте и условиях. Качаю медивал тотал вар буду ебашить за византийских апполонов. Вообще серия тотал вар позволяет мне забыться и действительно с удовольствием проводить время
>>1039527Я создаю сбалансированные по бжу палычи.
>>1039527Придумал тебе за щеку, проверяй.
>>1039529там 2600 для безопасного похудача предлагаютЯ не жиран, выгляжу как кот в его дозажорной форме, он тут пик вбрасывал.Я на 2500-2600 не ел, специально считая, но за питанием не следил когда, тренировался, вес вверх не идёт, до того 15 чисто тренировками скинул без напрягов с диетами.Сейчас тоже тренируюсь, хочу диету к этой хуйне приладить, чтобы стать посуше, естественно на тренях нужно иметь заряд бодрости, а так меня на бытовые дела хватает и на 800 и на 1500, например. Но физически специально что-то делать, ебашить кардио и качаться в зале не могу. Сейчас ем на 2000.
>>1039535Сделай бизнес, того разбогатеешь. Сделаешь липосакцию, станешь кубическим сухарём и будешь пропагандировать стройность и палычи.
>>1039525>еще туда протеинов и клетчатки и будет идеальная и полезна еда и люди смогут есть палычи тоннами и худетьПолно такой еды:https://www.myprotein.ru/our-range/protein-baking.listЕщё есть сладости с л-карнитином.
>>1039569Ты и тогда бы находил чем обожраться чтобы разжиреть, чмоха.
>>1039567нассал тебе в глаза деб там дохуя углей в каждой мешанине за невообразимые цены
>>1039569>только стоит все это дело дохуяТакова жизнь, ничего не попишешь.>и малодоступнаДоставка почтой по всей России.>если бы в каждом магазине все палычи были только такими было бы заебисьОни продаются в каждом магазине спортпита.А в каждом продуктовом магазине такого не будет никогда, потому что подавляющему большинству населения плевать на свою физическую форму, их УСТРАИВАЕТ быть жиробасами - либо не устраивает, но они слишком ленивы и безвольны, чтобы это изменить. Их интересует только низкая цена, нажористость и привычный вкус.Лучше бы подумал, что будучи стройным спортсменом, ты будешь смотреться ещё выигрышей на фоне большинства ожиревшего населения.>>1039571>там дохуя углей в каждой мешанине за невообразимые ценыНу вот тебе джем "ноль калорий" из клетчатки, воды и сахзама с ароматизаторами за смешные деньги: http://fitnessbakery.ru/Вообще без углей, считай.>Калории: усваиваемые 0 / неусваиваемые 16>Углеводы: усваиваемые 0 / неусваиваемые 4
>>1039581>Ну вот тебе джем "ноль калорий" из клетчатки, воды и сахзама с ароматизаторами за смешные деньги: http://fitnessbakery.ru/>А почему такая годнота только в этих ваших интернетах? Почему зайдя в пятёру я не вижу этих ништяков?
>>1039581ну че заебись тренд терь буду ждать когда пятера начнет барыжить джемом из резины с 0кк за 15р банка
>>1039587> джемом из резины Если организму нужны только говнолории, то не похуй ли из чего они? Какая разница, откуда Б, Ж и У, если они там есть.
>>1039590ну а я о чем деб вопрос упирается в цену и доступность
>>1039592>деб Надо словосочетание "за щеку" и "деб" в банлист внести.
>>1039597че несешь деб мы обсуждаем еду а не формы обращения че ведешь себя так
>>1039597Внес те за щеку, деб, проверяй.
>>1039604Проверено.
Перекатывайте, дебы
>>1039581>нажористость Говнорийность-то? Да на неё как бы внимания никто не обращает, кроме всяких диетменов, тут вкус важен.Лучше бы делали еду, которая не даёт энергии, ведь видите ли, она слишком энергодающая, и поэтому мы все ожирели. Так были бы все довольны, сидеть в офисе и неспешно ходить по улице можно и без поступления еды извне, своих жиров у каждого на месяц вперёд достаточно.
>>1039585>Почему зайдя в пятёру я не вижу этих ништяков?Потому что быдлу норм жрать сахар и быть жиртрестами. Спроса нет.Ты напоминаешь веганов, которые плачутся об отсутствии веганских кафе, а вот, мол в Индии даже в Макжраке и КФЦ веганские бургеры можно купить, плак-плак, почему у нас не так?А потому что никто не обещал что будет легко и не подписывался создавать лично тебе идеальные условия, которые будут удобны именно тебе.
>>1039637>но чтобы ее купить мне нужно ебаться с доставкойГород свой назови.>если бы такое продавалось в соседней пятерочки было бы заебись, но там продается лишь сахар и пальмовое маслоКто хочет, ищет возможности. Кто не хочет, ищет причины.
>>1039648> лично тебе идеальные условия, которые будут удобны именно тебе.Я смотрю телевизор и чуть ли не каждый день в передачах о еде говорят про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ, и ЖИР на пузе.Значит люди хотят быть стройными, хотя я итак стал стройным без подсчёта говнолорий, собираюсь лишь ИМТ свести в минимум нормы и жира процент снизить насколько возможно, до 8 допустим. И в интернетах, везде баннеры о диетах, еда как будто бы теперь большая проблема.
Пилите перекiт, дебы.
>>1039657>Я смотрю телевизор и чуть ли не каждый день в передачах о еде говорят про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ, и ЖИР на пузе.Хайповая тема, не более того. Это не значит, что спрос на низкокалорийную еду будет высок.Быдло готово послушать про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ и погрустить про ЖИР на пузе, но начать покупать к чайку что-то новое вместо привычных тортиков и конфеток - нет уж. Пиздеть не мешки ворочать.Хотя вообще-то в любой Пятёрочке сейчас продаётся клетчатка, отруби и воздушные хлебцы специально для худеющих. Все возможности есть. Но вы же хотите, чтобы ЗА ВАС ВСЁ СДЕЛАЛИ, безвольные уёбки.>И в интернетах, везде баннеры о диетах, еда как будто бы теперь большая проблема.Ну это вообще просто. Таргетированная реклама специально под тебя.
>>1039672> клетчатка, отруби Там есть калории и это не вкусно. Нужны именно палычи, по типу сгущёнки, тортов, трубочек с заварным кремом etc, но с нулевой энергетической ценностью.>Быдло готово послушать про КАЛОРИЙНОСТЬ и ДИЕТЫ и погрустить про ЖИР на пузеА зачем это слушать, от этого только ненависть к себе будет, не более. Смысл всё это хайпить.
>>1039208>он будет уже 25+20+. После 20 разницы уже почти нет.
>>1039683С нулевой это совсем для наркоманов и вообще говно уровня безалкогольной водяры. А так можно из доступных ингредиентов значительно снижать калорийность, заменять нежелательные и регулировать бжу.
>>1039696че несешь деб тебе обозначил уже за обе щеки что еда нужна вкусная как палычи и дешевая как красная цена да с повальной доступностью что бы в каждой пятере хуле ты оправдываешься
>>1039699У меня не очень дорого выходит, доступность продуктов хорошая.
>>1039705че у тебя выходит то соевый прот за 300р кило от пюре протеин
>>1039683>Нужны именно палычи, по типу сгущёнки, тортов, трубочек с заварным кремом etc, но с нулевой энергетической ценностью.Чудес не бывает
>>1039712че несешь деб мозги выращивают и людям всаживают хуле сложного еду то уже из готовых нутриентов склепать никому не надо сейчас а ждать лет 50 придется пока не появится ощутимый спрос
>>1039683> Нужны именно палычи, по типу сгущёнки, тортов, трубочек с заварным кремом etc, но с нулевой энергетической ценностью.
>>1039668Бля, а я б реально сыграл в такую хуйню.
>>1039707Не, у меня диетические палычи.>>1039709Причем тут печеньки?
>>1039719какие палычи заебал тележить ты сам делаешь или с ебанутого сайта за безумные деньги берешьгде фото что ты вообще ешь там
>>1039724>>1039722Не сайт, все в магазине беру. Фото не делаю, так как у меня пока не получается красивый вид блюда.
>>1039726Перерывы рекомендуется делать даже на маленьком дефиците. Не разгон, а именно перерыв.
>>1039715>>1039712>21 век на дворе>не производят палычи без калорий
>>1039728ебучий популист хватит увиливать от прямого ответасколько стоит в переводе рубль на кг твой диет палычв пятере за 30р пол кило печенюг и 30р банка сгуща 400г что ты можешь противопоставить
>>1039733Нерентабельно. Стоить будут немало, а так как являются заменителем еды то к продуктам первой необходимости не отнесутся.
>>1039707> че у тебя выходит то соевый прот за 300р кило от пюре протеин Чтоб пурепрот жрать это надо сильно себя не уважать. Капиталисты дали вам Optimum Nutrition, но нет, не хочу годный прот есть, хочу говно, зато отечественное.
>>1039734Простенький около 50-75 рублей примерно выходит или около того.
>>1039737я не покупаю прот но за 300р белковый наполнитель для палычей пусть и охуенно хуевого качества это минимально возможная цена а значит никакой диет палыч уже не опустится ниже 300р что в свою очередь мне нах хуй не нужно
>>1039740Сколько там белка за 300р?
>>1039739С тобой никто не играл.
>>1039726Приступил, пойду догонюсь белками.
>>1039741че ты его слушаешь деб столько не может стоит диет палыч посчитай сам это невозможно ибо белок самый убогий соевый больше нескольких сотен стоит не считая сахзамы и наполнители
Кто-нибудь пробовал стевию?Она на вкус как цикламат/сахаринат или лучше?
>>1039741Берешь рецепт любимого палыча, смотришь на ингредиенты, прикидываешь что можно заменить на диетическое, снизить до приемлемого уровня или совсем выкинуть без сильного вреда для вкуса.
>>1039747ты че деб кого ты пытаешься наебать еще и готовить предлагаешь ты вообще за щеками не следишь
>>1039754В чем наебать? Ты вроде путаешь общую стоимость продукта и его количество в блюде. Тот же прот за 300 сколько там белка кстати? никак не уйдет за раз.
>>1039709>500р за фитнес печеньки или 30р за обычные печеньки в пятерочке Тебя это удивляет? Но ведь это естественное положение дел. Сырьё для здорового питания стоит дороже сырья для хрючева. Белки в разы дороже углеговна.Вот как ты думаешь, почему стройное и спортивное тело стало считаться привлекательным? Не в последюю очередь потому что, что в наше время стройное и спортивное тело - признак того, что у тебя есть деньги на качественную еду и деньги + свободное время на занятия фитнесом. А жирная тушка - признак того, что бы питаешься дешёвым хрючевом из фаст-фуда, от которого жиреют. Сюда же загар - признак того, что у тебя есть деньги на пляжные курорты или солярий. Здоровое спортивное тело - признак достатка.До начала XIX века всё было наоборот: бедняки питались как придётся и вкалывали от зари до зари, а богачи могли себе позволить жрать от пуза и не работать - и ожирение считалось привлекательным, ибо было признаком достатка.Отсталые страны вроде арабских и полинезийских до сих пор от этой ублюдочной эстетики не ушли, они по ожирению даже США обгоняют, ведь у них жироскладки до сих пор признак достатка и ценятся в обществе.Кстати, насчёт цен ты заврался.На 500-600 руб я куплю 24 фитнес-печеньки по 40 грамм каждая, итого 960 грамм. На 30 рублей ты купишь разве что один тульский пряник весом 90 грамм.Итого фитнес печеньки дороже не в 20 раз, как ты утверждаешь, а всего в 2.
>>1039755Ну вот да, прот элементарно во всё что угодно добавляется - от выпечки до желе и мороженного. Другой вопрос - в цене и в том что готовить надо.
>>1039755че несешь мука стоит 30р кило и прот 300 кило + еще сахзам 60 самый химичный + яйца 70рдаже если мешать муку в пропорции 1соевой к 3белой то все цена уже за 100 переваливает не говоря уже за палыч который не особо диетичный будет
>>1039757>Сюда же загар - признак того что ты деревенщинаПофиксил.
>>1039757хуйню несешь деб даже в дремучие времена римлян богатые селеди арендовали гладиаторов с тушками спортивными тому что их мужья с пузами их не увлажняли
>>1039726>весь следующий год ты будешь питаться на 80% своего РСК и жрать минимум 1 г жира на кг и 1-1.5г белка на кгХороший челлендж. Ещё и облегчающийся со временем РСК-то растёт вместе с мышечной массой. А если набирать эти 80% РСК за счёт белка, что мышечная масса расти будет неизбежно, вслед за ней можно повышать калорийность, оставаясь в дефиците, за счёт чего мышцы опять же лучше растут.>если не справишься идешь нахуйНу и провал не так страшен - всего-то придётся попробовать гомоеблю.
>>1039737>Чтоб пурепрот жрать это надо сильно себя не уважать.Нормальный прот, жру и доволен.Помимо пюрешки жрал Maxler, Syntrax, BSN. Всё едино.>Капиталисты дали вам Optimum NutritionКоторый стоит в 3-4 раза больше.
>>1039758Что пруфать? >>1039761Ты забываешься, мы говорим о доступной цене, а не о цене ниже муки с сахаром.
>>1039742Килограмм 90% соевого изолята.
>>1039757>Сюда же загар - признак того, что у тебя есть деньги чтобы в сорок лет лечиться от рака кожи, вызванного ультрафиолетомfix
>>1039771ты совсем ебанутый что даже расчет не можешь произвести
>>1039765>сайт свой даунский открой там 500р за 400г печеньяХм, а я с пол-пинка за 400 нашёл: http://dobavim.ru/product_info.php?products_id=3210&flavor=39И это ещё без распродаж, когда цены на 10-20% снижают.>в пятерочке по акции такой же объем можно за 30р взятьМарки "Красная цена"? Несъедобное невкусное говно.
>>1039768>хуйню несешь деб даже в дремучие времена римлян богатые селеди арендовали гладиаторов с тушками спортивными тому что их мужья с пузами их не увлажнялиПо времена римлян - да. Только речь была про другие времена. Античность, ранее средневековье, позднее средневековье, новое время - разные эпохи с разными эстетическими идеалами.
>>1039786>с разными эстетическими идеаламиНо ты все еще здесь, пидор. А значит идеалы не изменились.
>>1039781деб ебанутый нашел он за 400р охуеть какая скидка пиздос все побежаликороч ясно все с вами дебы вы поди еще кредиты на гейфоны выплачиваете и за щеку по кд принимаете
>>1039781Охуенное печенье. Завтра с з/п закажу.
>>1039788Как же ты их разъебал, деб-кун
>>1039786хуйню не неси ебаный я без идеалов как и любой другой чисто по внешнему виду определяю буду ебать или нет
>>1039774>>1039766Нойс у бледных бомбануло.
>>1039793
>>1039793Копченый, плес, пойди позагорай лучше.
>>1039796Бывает, братан. Сожри палыча, полегчает.
>>1039788>короч ясно все с вами дебы вы поди еще кредиты на гейфоны выплачиваетеНу как сказать. Я вот купил бэушную пятилетнюю машину в кредит с минимальным первым взносом, чтобы по выходным подрабатывать таксистом, а то на протеин и фитнес-печеньки не хватает. По моим прикидкам, доход от подработки должен получиться вдвое выше затрат на бензин и выплату кредита. Такой-то бизнес по-русски. Так что да, деб тот ещё.
Тем временем на айхёрбе можно купить упаковку диетических палычей со вкусом шоколадного пирожного.
>>1039792Жил бы в 17 веке - хотел бы ебать вот таких.
>>1039805Я бы и сейчас выебал.
>>1039805лол че несешь деб люди ебутся не согласно моде или эстетике а по случают встал хуй или нет
>>1039808Не делай этого, анон. Потом жалеть будешь. Я как-то лет пять назад от большого недоёба выебал жируху 100+ кг с мамбы - так потом чуть не блевал от отвращения. но сих пор передёргивает.
>>1039463Ты не правильно худеешь, раз тебе ТАК жрать охота
>>1039814Бля, а я сейчас как раз обхаживаю одну. Не 100+ правда, но тоже жирноватую, 160/70 где-то. Ты расстроил меня, анон.
Хуита какая-то. Взвешивался утром после того как поссал - был 120.2. Сегодня перед сном взвешался - 119.7. При этом я под вечер обожрался и ощущение в животе что больше в меня не влезет. Сегодня не срал. Весы при этом контрольным блином измерил - показания точные.Как так блядь? По логике сегодня в меня еды вошло больше, чем вышло говна. Хули вес уменьшился на 0.5 кило?
>>1039820Какой ты конченый, Господи боже. Сахарного диабета тебе, тварь ебливая.
>>1039822Долбоеб, хули ты взорвался?
>>1039823Вас таких конченных выблядков каждый день пучок набегает. Рака желудка тебе, хуйло.
>>1039825Иди нахуй, долбоеб. Палыча наверни, а то мозг совсем не работает.
>>1039819>160/70 где-тоНу это ещё просто пышка с лишним весом, а ещё не жируха. Такая даже может быть вполне ебабельна, если сиськи большие и пропорции нормальные.
>>1039814Ну ты и ебака. Я когда раздел такую, она была кг 60 на 160 смешное пузико. Ну короч она на меня запрыгивает и начинает свою скачку. И в это время сиськи так смешно вверх и вниз прыгают с животиком. И из пизды звуки как кто то пердитМеня не годовили к такому в порно от бразерс. Мне стало так смешно почему то просто орал закрыв лицо руками. Она чет остановилась рассплакалась и ушла. Ну хвала аллаху, а то был бы неловкий момент как ей намекнуть свалитьТакая вот стори
>>1039833А может это ты подпердывал под такой тушей, прыгающей на тебе?
>>1039833
>>1039836Если бы. Но я после погуглил и оказывается некоторые из них при обильном течении начинают хлюпать пердеть и тд
Перекатите уже, дебы.
>>1039841Что же ты гуглил, лол?
знаешь что я решил анонну его нахуйв жизни и так мало радостей и нет никакого смысла мучить себя с утра до вечера ради непонятной хуйнивсе чем я занимаюсь это безумиесо след недели начинаю новую диету - жру все что хочется и сколько хочется
>>1039846
>>1039846Ну епт, а мне нравилось наблюдать как ты срываешься и ноешь.
>>1039847о, кайдзи. Годные 2 сезона. Дальше что-нибудь выходило?
>>1039848это длится слишком долгота картинка из фаркрая помогла мне взглянуть немного иначе на но что я делаюкаждую ебаную неделю я делаю одно и то же и каждый раз я думаю что не сорвусьи срываюськаждыйебаный разнужно что-то менять и я начну с корня проблемы - с еды
>>1039852Чтобы не срываться с диеты ты решил покласть хуй на диету? Ну что ж, разумное решение.
>>1039856лучше чем пытаться долбить одно и то же каждую неделю вот уже почти год
>>1039849Нет. Этот мультик меня побудил действовать кстати, я даже себе спецом и нарезал пару вебмок что бы не забыть
>>1039852Начни с физнагрузок. На питание пока хуй ложи, но хоть что-то делай. Потом можно и снова за питание взяться.
ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)ПЕРЕКАТ >>1039884 (OP)
>>1039874ты хоть представляешь какой ты по счету деб который ему это советует
Я наконец то нашёл несколько редчайших продуктов, которые относятся к палычам, ешь в общем и не толстеешь. В общем это 3 продукта. И самый первый это конечно же...а хотя идите нахуй, страдайте, а я буду счастливым...
>>1038127Другими не пользовался. Всем этот устроил.Кроме того я в своем посте про Майфитнеспал дал ссылку где качать премиум ломаный. Так что я только на полнофункциональной версии без рекламы сидел, и не знаю какие там проблемы в бесплатной.
>>1038831>ладатель ПРАВИЛЬНЫХ ПРИВЫЧЕК в треде, все на весВзвесился 110кг 184рост
>>1039181Может у тебя не лайт актив. Сидишь за компьютером по 6-8 часов? Работа сидячая? Мне пишет что надо съедать 1990 калорий в день. для похудания на 1кг в неделю. а если есть 2900 то это для поддержания веса.
