Сфотографировав себя, в очередной раз убедился, что собрал унтерский сет, как на пиках 2-3. Высокая, женская талия, маленькие сисечки и плечи на фоне здоровенной сраки, мде уж. Причем не факт, что это удастся исправить даже дикими курсами - у посона на последней грудки все равно остались маленькими на фоне багажника, плечи не вывозят.
>>1031447 (OP)Последний - чемпион какой-то в физик, забыл имя. Таз у него широковат, но на этом фото он просто неудачно получился.На ногах просто может быть жир, у некоторых он так откладывается - верх сухой, а ноги жирные.Если всё-таки таз(кости) широкий, мне кажется, нужно качать ноги обязательно - это визуально улучшит вид. Если таз широкий, а ноги худые - это выглядит не очень.
>>1031447 (OP)>у посона на последней грудки все равно остались маленькимиТак он их в ширину по сути то и не прокачивал.А вообще скажу что на таз ещё как-то похуй, а вот эти сраные бока.. мляять ну какого хуя, и ведь у всех же в разной степени они есть.
>>1031451>Так он их в ширину по сути то и не прокачивалА куда, у глубину прокачивал? Ну ты и ебик
>>1031447 (OP)У тебя просто жопа толстая, худей. Тип фигуры "песочные часы" лучше бочонков без талии.
>>1031475Физачую адеквата! Шучу, поссал в еблет ньюфажному даунёнку
>>1031482Нахуй ты жопы шире плеч скинул, обезьяна?
>>1031483Еде ты там жопы видешь, ебанатина? Это широкие тазовые кости, мудило.
>>1031484Ну ты понел о чем я, зачем ты кидаешь откровенных уродцев?
>>1031486Так это про них тред. Им уже ничто не поможет от такого таза избавиться.
>>1031447 (OP)Стыдно, блядь, сидя на фичазе, не знать оригинал четвёртой фотки.
>>1031487Я подразумевал выраженную талию и плечи шире таза. Норм ты передернул и запостил невероятных широкотазов.
>>1031489Кончай манёвры, петушок. Таз показал свой быстро, у меня есть подозрение что ты унтерок широкотазый.
>>1031490Да, но плечи шире.
>>1031494Вот так примерно?
>>1031495>плечи ширеТы только прикидываешься дураком или на самом деле такой?
>>1031500Даунёнок, плечи свои покажи. У каждого из этих вырожденцев точно такой же аутотренинг про то что у них плечи шире.
>>1031506Только после твоего эталонного V-образного тела.
>>1031516Всё, слилась манька с тазом шире плеч.
>>1031518Но ты в лучшем случае бочонок намасси, а в худшем - жирный чмошник.
>>1031520Продолжай утешать себя, хуесосина. Какой же ты всё-таки дегенерат, я о себе вообще ничего не говорил, это ты тут пол треда кукарекаешь про то, какой у тебя охуенный широкий таз, даунёнок ебаный.
>>1031522У меня песочные часы с тазом уже плечей, чепух.
>>1031524>У меня песочные часыПравильно говорить "я ебаный широкотозаый вырожденец с аутотренингом".
>>1031526Мемеребенок плс
>>1031529>ЭТО НИ У МЕНЯ ТАЗ ШИРОКИЙ ЭТО ТЫ ШКОЛЬНИК РРРРЯЯЯЯ
>>1031530Потому что кроме криков ТАЗ ШИРОКИЙ от тебя ничего не исходит.
>>1031533Даунёнок, ты сам признался что он широкий. Твои маняпесочные часы это вообще женский тип фигуры, который для мужчины неприемлем. Если нормально выглядишь просто покажи фотку. Но ты не покажешь, потому что ты ёбаный генетический урод.
>>1031535Я не использую свое тело как аргумент в споре. Песочные часы это выраженная талия, которая должна быть у человека любого пола.
>>1031537На хуй пошла без фотки, пидараска безмозглая.
Джефка такой же широкотазый, просто у него неестественно гипертрофированы грудные и плечи и визуально перевешивают относительно широкую задницу. Без них был бы обычным физачером. Просто он родился в нормальной стране и нормальной семье, у него есть деньги на хорошую еду и препараты.
>>1031447 (OP)Тебе надо в трапы:3
>>1031538Прикольно, наверное, повышать чсв, за счет унижения других, да?мимопроходил
Это говно про тазы хуязы, эстетичность и измерения красоты, нужны только 2.5 инвалидам из недоспорта, всем в реальном мире поебать, в спорте так же, вот и манькам которые дрочат на конкурс красоты остается брызгать слюной на всех кругом, а самим обрастать комплексами из за хуйни.Если кто то начинает вам втирать про таз/плечи красоту, смело ссыте дауну в ебало. вангую кукареки кочек про то какие у меня данные и как я завидую
>>1031447 (OP)Тоже так думаю. Меня с 8 класса пацаны за жопу лапали и подкалывали, лол. Добавить к этому четко выраженную талию и гино - прямо готовый трапик, да еблом не вышел. И хуй что сделаешь, когда таз, чисто таз по кости, под 100 см в обхвате, а плечи едва не меньше. Качал плечи с грудью, худел жопой, результатов никаких, выгляжу почти как пикрил, разве что плечи все-таки немного шире. Если на первой пикче ты, то ты охуел, все заебись у тебя.
>>1031447 (OP)>Высокая, женская талия, маленькие сисечки и плечи на фоне здоровенной сракиТак очевидно же! Тебе надо качаться КАК ДЕВОЧКЕ.
>>1032050Они уже не девочки в физиологическом смысле.
>>1031516
>>1032052Шо? Пока не утрачена способность откладывать лечинок, считай всё норм.Тем более ОП девочка в физиологическом плане.
>>1032066>лечинокличинок
>>1032060Чудовище телом и чухан лицом.
>>1032066У них уже нет месячных скорее всего, и груди атрофировались.
>>1032111Двачую. Такие чуханы так смешно ходят, покачивая плечами и выпятив грудак колесом. Подбородок у них при этом залдран вверх. Омежку даже бб не исправит
>>1032223Просто посмотри на эту голову и представь какое там лицо.
>>1032060>>1032228Как смешно эта обезьяна наклоняется вперёд и назад, чтобы плечи казались визуально шире.
>>1032228Опять этот чухан ускожопый выплыл. Его уже хуями обложили, опять оно выплыло
>>1032318А за что?
>>1032228Ну давай разберем по частям тобою написаное. Чел на фото, явный уродан. С унтеровской прической и головой. Без жопы с перераскачанным верхом. Выглядит уебищно. Как минимум. Очень широкий верх и очень тонкий низ. Он выглядит комично. Так комично, например, выглядит моряк Папай с перекачанными предплечьями и ниточками бицепсами. При этом, этот унтерок еще и претендует на какие то ллойсы. Ну смешно же. Видно же что унтер. Я конечно уважаю что он там в зале дрочил и потом сушился и все такое. Но блять это пиздец. Я такому точно не могу позавидовать. Фу блять.
>>1032320>>1032324
>>1032324А меня рейтанешь?
>>1032349Рост/вес? Натураха?
>>1032357183/73. Натураха.
>>1032134Давай разберём...Лактация к размеру сиськи не имеет отношения, женская жировая сиська вообще нонсенс с неясной историей происхождения.Месячные прерываются от сушки и физнагрузок, немедленно востанавливаются при повышении процента жирка.
>>1031447 (OP)По>>1031447 (OP)ему же приговор? РОжать легче будет.
>>1032349Твоими фотками весь энторнет забит, камвхора ебливая. Гугол не даст соврать
>>1031447 (OP)Как определить, кто я по масти? Что замерять?
>>1032586Диаметр.
>>1032586Кидай фотку
>>1032060Шею не думал качать? Борцовский мостик, например.
Я унтерменш? Полтора месяца хожу в зал, купа гречка заебала, набрал 7 кг, внешне чёт нихуя не изменился, есть ли смысл продолжать или я широкотаз, и эстетики не будет? Сиськи маленькие ещё пиздец, комично будет если раскачаю.
>>1034340Нахуя ты жрёшь с профицитом, ирод?Тебе худеть надо, посмотри на брюхоОлсо, за полтора месяца мускулы даже не пришли в рабочее состояние, как будто ты их и не не пряшал ни разу, что ты в зале то делаешь?
Широкотаз? Определите, плс.
>>1034388Долбаёб. Определил, проверяй.
>>1034388вроде нет
>>1034340> внешне чёт нихуя не изменилсяКак это нет? Набрал 7 кг жира.
>>1034388Какой процент жира?
>>103442315%
>>1031482Эти фото всегда спасают в моменты душевной слабости. Храни господь этих унтеров.
>>1031482Я по сложению на 3 пик похож, унтером себя не считаю.
>>1031482На 4 отличная фигура, подрочил.Разве лишь сисечки хотелось бы чуть больше.
>>1031482чо делать, если я как пикрил 4, но еще и жирный?худею дома есть эллипс но в зал боюсь потом идти качаться, обоссут и выебут
>>1034524
>>1034525не вариантв жизни у меня есть много способов получить удовольствие, кроме наблюдения за своим теломоно было бы просто дополнительным бонусом
>>1034529Тогда худей и качайся. Стройное дерьмовое тело лучше толстого дерьмового тела. Да и вдруг под жиром у тебя не так плохо и после похудения фигура более-менее станет.
>>1034532да у меня не то, чтобы жир, 5-10 лишних кг (ребра видно, мышцы на ногах тоже). даже с таким небольшим кол-вом жира уебище. зато есть здоровые гиносиськи, которые не так было видно, когда я был жирнее. хз, как их вырезать блять
>>1034539Обычно уебищное ожирение идет сиськи-живот-ноги в порядке возрастания количества жира и сложности его убирания. Если бы у тебя были жирные ноги - я бы сказал худеть дальше, но что-то хуй знает, фото давай.
>>1034548ноги жирные (в обхвате 55-60см), но там мышц дохуя под сантиметровым слоем кожежира. мышцы за счет ебового увлечения велоспортом и телосложения.собственно из-за велосипеда и пожирнел, т.к летом катаюсь по 20-50км ежедневно и жру все, до чего дотягиваюсь. потом наступает осень и зима, активность падает до нуля, а жрать не перестаю.
>>1034553А, ну тогда все норм, худей дальше. Имеешь шансы на фигуру примерно как на 3 оппике.
Как же вы заебали, к весне повспылавало тысячи тредов этого говна, пок пок таз широко пок пок ляшки пок пок красота, как же вы заебали закомплексованные уебаны, займитесь сразу косметикой чтоб красивыми до отпада быть.Пиздуйте в жиротред похудеть, а потом займитесь спортом каким, а не качалочкой и дилдобилдингом.
>>1031447 (OP)Идеальные пропорции для становой тяги. Рекомендую сумо.
>>1034553Я дрищ ноги 57 приседаю 100
>>1034639>займитесь сразу косметикойчек>займитесь спортомчеквсе еще широкотаз. ЧЯДНТ?
>>1031447 (OP)Даже инвалид БЕЗНОГNМ смог накачаться, а ты нет.
>>1035797>штановаякококо>приседпокпокпок>делай ноги, иначе нинакачаешься кудахтахтах
>>1035800Потому что ПРИСЮД и ШТАНОВАЯ те упражнения, где скиннифэты и дрищи могут пожать/присесть больше 100 за короткий срок, но впрочем будут и дальше выглядеть уебищно. А так есть чем выебнуться среди неофитов.
>>1035802TY хотел сказать, это те упражнения, которые могут заставить организм натурального дрыща серьезно набрать, чтобы он потом, забив на базу, вырастил нормальный корпус?Тогда ты прав.
>>1036003Это мигрирующие мышцы, да?
>>1036005Что здесь такого сложного блять? Вот что нахуй?Чтобы ньюфаг захотел заниматься он должен видеть прогресс в весах, не 0,5 кило в месяц подъема на бицепс, а нормальный прогресс. Чтобы вызвать метаболический стресс и адаптацию внатураху нужен ЗНАЧИТЕЛЬНЫЙ стресс, который запускается работой больших мышечных групп. Человек начал пахать -> человек увидел результат -> человек набрал максимум своих мышц в натураху -> убрал базу -> мышцы ног и спины атрофируются, корпус растет. Никаких манямирков.Или ты отрицаешь что есть предел мышечной массы которую организм может носить в натураху? Если ты приседаешь до усрачки, эта масса будет в копытах. Все просто.
>>1036011Я понял тебя, но это изначально говно подход и работает для весьма узкой группы с очень плавным и медленным обучением. Необучаемый нюфаг последует советам и начнет базу хуярить, в лучшем случае получит фигуру жиролифтера. Далее он или бросает нахуй - тут такие часто бегают со словами "бля пацаны я в кочалке жирным стал а потом начал боксом заниматься и фигуру заебок получил, качалка не нужна пацаны ну ее нахуй". Или просто втягивается в жиролифтерство. Или травмируется, или ловит перманентный легкий перетрен и зарабатывает отвращение к железу.Обучаемый нюфаг через пару месяцев поймет общие принципы, поймет что тело качков с картинок просто так не получить, и будет неспеша качать нужные ему мышцы. Может не раскачается сильно, но хорошее тело будет.
>>1036017Ну да, сука, согласен, натуральный путь это металл, чернее самой черной черноты бесконечности, режим nightmare нахуй. Зато ты четко догоняешь что к чему и учишься чувствовать тело. Сам все прошел, вот 32 уже скоро и в пизду, посылка практически в пути.Натурально после 30 объемные тренировки (особенно с базой) просто смерть.
>>1031447 (OP)лезь в петлю уже, даун
С этим можно что нибудь сделать? Такое ощущение что чем больше массы набираю, тем больше бока становятся
>>1036331>чем больше массы набираю, тем больше бока становятсяДа, а что ты хотел? Ты набираешь массу, а нужно мышцы.
>>1036017>>1036023Пиздец, какую чушь вы несёте.
>>1036331>Такое ощущение что чем больше массы набираю, тем больше бока становятсяПроигралМеня удивляют такие господа
>>1035800Если химичишь, то можно и не делать.
>>1036803О, дебил с анаболическим откликом?
>>1036809Ты правда веришь, что можно пожать 200 натурально?
>>1036816Нет, а что?
>>1036809https://youtu.be/qsBCiDTZ694
>>1036331Отличная фигура жирофиттера. Сколько тянешь?
>>1036833А более авторитетных источников нет?
>>1036833Ой бля. Силуянов это зашквар физача
>>103686725 на разпонял сука
>>1036331Жиролифтер.>>1034388Еще один жиролифтер.>>1034340Подснег.
Каков ваш приговор?
>>1037047Твоя попка как орех, так и просится на грех!
>>1037047Сушись
>>1035797 А ведь это идея.Срезать себе часть таза вместе с одной из ног, чтобы перестать быть широкотазым унтером и стать безногим фитоняшкой.
>>1037047Десять шлепков из десяти.
>>1031482>1396797183447.jpgСкиньте второе фото, где у него таз еще больше.
>>1037157ЧТО У НЕЕ С БЕДРАМИ?
>>1037157Эх, Вагиныч...
>>1037286Курицу спрятала.
>>1036331Жирный ушастый уебан, нахуй иди. Хуль ты уши качаешь то.
>>1037574Твоей мамке нравится.
>>1037021Это, видимо, анусом. Неплохой хват!
>>1031447 (OP)Ну хз. Скорее унтерская генетика приговор. За год нихуя не накачалось, особенно руки ебаные. карлан 177/72 с нихуевым тазом
>>1038164Ебать, заебись у тебя таз.>За год нихуя не накачалосьУ меня получилось пробить рост мышц работая с максимальными весами до 6 повторов и в конце тренировки пампинг
