Тебе всего-то скамья для жима штанги нужна, стойка для приседаний и помост для тяг и рывков/толчков, ну гантельки на самый крайняк, мелкие. Нужто бабки все занимают? У тебя просто зал дерьмо, скорее всего, в котором 2 скамеечки для жима и дай бог 6-7 штанг.

>>1011692 (OP)
)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

>>1011692 (OP)
Надо просто знать, когда больше всего народу ходит, и ходить в другое время. Во вторник и четверг народу меньше, потому что многие занимаются пн, ср, пт. В пятницу вечером народу поменьше, потому что быдло идёт бухать после трудовой недели. Утром по выходным народу тоже немного - все отсыпаются.

>>1011692 (OP)
>творят немыслимую хуйню
Я бы на твоём месте расслабился и получил удовольствие от этого.
Качаешь штангу, смотришь на хуйню которую творят другие, тебе смешно, ты получаешь удовольствие от того что не подаёшь вида.

Два дня назад впервые пошел в качалку в нерабочий день, там были сразу несколько даунов с тягой 1.5-2 своего веса на раз, видно что недавно или вообще впервые пошли. Один из них горбом тянул. Другой делал тягу к поясу огромным весом, я хз как это описать, дергал всем телом на инерции короче. Цирк ебаный.

>>1011692 (OP)
Похуй на школоту, а вот хачи, которые ходят группами, общаются через весь зал и отрабатывают удары в проходе, немного подзаебали. Хорошо, что их надолго не хватает.

>>1011692 (OP)
>мой зал
Еще один долбаеб. Зал будет ТВОИМ, когда ты его купишь, а так ты такой же простой посетитель и свой баттхерт будешь мамке изливать.

>>1011755
А можно подойти и помочь. Хотя омежки с физача либо зассут, либо их примут за подснежников, хотя за плечами более 2 лет кача лел

А могли бы купить книгу "тренировочная ЗОНА" и заниматься чем-то действительно полезным и долгосрочным, не тратя на это ни копеечки.

>>1011778
Напоминает "форс'' становой тяги.

>>1011692 (OP)
Пишу из города в 40к. В качалку начало ходить 8 шкальцов, занимаются все вместе. Самое забавное былое когда один делал фрацузкий жим, а его приятель начал ему помогать в последних подходах больше нужного и получилось что 1 школьник делал бицепс, а другой французкий жим одной штангой.

>>1011692 (OP)
Я конечно, не жалую кочек, которые превратили кач в смысл жизни, но считаю, что ебучих подснежников нужно просто пиздить нахуй! За их долбоебизм "качнуться пару месяцев и потом год ничего тяжелее хуя не поднимать". Это как помыться раз в год, ёпта. Это как месяц подряд чистить зубы, а потом на целый год забить. Суканенавижу.

>>1011778

>не тратя на это ни копеечки
Нахуя её покупать, если можно скачать бесплатно?

>>1011835
Поздравляю, ты пидораха, которая вместо того, чтобы следить за собой, следит и бомбит с других.

>>1011837
Книга - инструмент. К ней нужно регулярно обращаться и держать под рукой. С электронным вариантом не так удобно.

Не жиза, занимаюсь дома.

>>1011868
Лолка, я занимаюсь в метре от компа. И когда дойду до занятий на улице(турник) электронку зачитнуть и пойти заниматься, в чем проблема.

>>1011761
Мы прям в один зал ходим лол. Еще в раздевалке их разговор слушал "ну брат, ща намаз, потом какая-то хуйня типа поста"
-"ну как так брат? сбросишь ведь все что набрал?"

Пиздец, я тоже на своей шкуре ощущаю этот наплыв, штанг в зале штук 5 максимум больших, не считая смит, присед хуй поделаешь, тягу хуй поделаешь, прихожу даже к 23, и то народу длстаточно, что ждать приходится.

>>1011774
Сразу видно человека, который либо не подсказывал, либо делал это очень мало. Чем больше становился мой опыт в советах нубам, тем больше я убеждался в том, что проще не подсказывать. Тем более что к тебе за советом не обращаются, зчем лезть? Вот если человек сам подойдет и спросит – вот это другое дело, тут уж и переклбчатель усвоения информации либо закоротит, либо переключится на режим ON.

>>1011835
Лучшая аналогия, добавить нечего. Это даже учитывая, что зал давно мое основное хобби и поэтому ББ можно причислить к "смыслам жизни".

>>1011757
Тяга в 2 веса это пара лет занятий

>>1011868
У меня она в смартфоне

>>1011963
> ББ смысл жизни
Запости свое тело, и по нему я тебе скажу на сколько процентов ты ничтожное говно.

>>1011963
>Сразу видно человека, который либо не подсказывал
Если ты не умеешь преподносить информацию так, что тебя слушают, то это проблема в тебе. Видел я таких сенсеев, которые двух слов связать не могут и ощущение будто стебут человека. Напоминают битардов на первом свидании.

>>1011835
Быдло решает за других что им делать, хех

>>1011963
Проблемы нищука. Купят годовой абонемент за 9к по акции, а потом кукарекают про очереди, подснежников и тд.

>что зал давно мое основное хобби и поэтому ББ можно причислить к "смыслам жизни".
Вот только мимокроки и друзья наверное еще не в курсе, что ты качаешься, да?

СКОРА ТУРНИЧКИ ОТТАЮТ, ЕЕЕЕЕ!!!!!

>>1011868
Видел "Тренировочную Зону" в книжном, от Питер-прессы. Я вообще фанат бумажных книжек, но эти долбонавты выпустили её в каком-то аховом формате да ещё в мягкой облоге. Даже листать такую противно. Если уж покупать, то только оригинал.

Как-то похуй. Да, в зале всего джве силовых рамы, зато полный гантельный ряд и достаточно скамеек. Занята рама, а мне нужно зделоть фронтальный приседа в тот же день у меня ещё армейский жим - похуй, сделаю трастеры с колобками или гантелями. Да, на ноги нагрузка поменьше, но мне и не нужна срака как у бейонсе. Наоборот, когда меняется упражнение, организм получает встряску, это зачастую способствует выходу из застоя. Занята скамья для жима - аналогично, похуй, поделаю жим гантелей. Всё равно гантели больше 30 кг тупо пылятся в стойке и мало их кто берёт, лол.

>>1012035
>Всё равно гантели больше 30 кг тупо пылятся в стойке и мало их кто берёт, лол.
Кек. Нахера тебе 30+ кг гантели в жиме? Стабилизаторы рвать? А потом идут такие мани сюда же и плачут про вырванные с мясом плечевые суставы.

>>1012035
Просто ОП и остальные бомбят, что их путают с подснежниками и занимают всякие тренажеры для раскачки ануса

>>1011749
Почему у них таке уебищные ноги на пике?

>>1012008
Когда голова засрана Ютуб-Сенсеями, тут уже лишь в очень редких случаях к тебе прислушаются, если сознание открыто, в остальных случаях люди "сегодня" при тебе сделают как надо, а "завтра" снова начнут творить хуйню, либо сменят упражнение на другое, еще более бессмысленное.

>>1012050
Если ты себе что-то порвал уебанской техникой, то не проецируй это на остальных.

>>1012009
Ты чо бля это мой сложный путь!!

>>1011761
В боксерские залы зверюшек просто не пускают. Хотя я сейчас задумался, где этим тулканчики обитают? Сменил 3 зала за 8 лет в ЮАО, в каждой группе максимум было 3 кавказца и то смиренные

>>1012020
А вместе с ними и быдловасяны с пивасиком на лавочках

>>1011692 (OP)
>подснежниками всех мастей
А ты конечно сразу был кочкой, делал базу с идеальной техникой и солидными весами. Хуею вообще с этой неприязни к "подснежникам". Хотят люди получше выглядеть к лету - почему бы и нет? Хотят качать бицульку и не делать присюд - их право.
Если уж совсем хуйню творят, подойди и разъясни. Или зассышь? Ну тренеру тогда пожалуйся, лол.

А очереди, да, напрягают, ну а что тут поделать. Зал, куда я хожу, и зимой не пустует.

>>1031425
Пидорахен купил по акции годовой абонемент и считает зал своим и только своим. Такие не лечатся.

>>1031425
Двачую этого.

>>1011692 (OP)
иди на хуй

>>1011692 (OP)
Я типа подснежник. Правда занимаюсь круглый год, лел. Просто бывают подснежники на сезон , а потом "кочалка говно, кочки тупые" . А я не такой. Ходил, потом начался личный круизис и вот вернулся с целью стать человеком. Со сторону выгляжу мразью конченой. Наверняка местные в качалочке думают "вот бы эту свинью зарезать" таки привет бюджетному сегменту. Оче много муслимов всех мастей

Почитал, пришло осознание, какое счастье, что в зале нет чурок. Причём в ДС. А то смел испытывать неудовольствие от жирных слонопотамих, занимающих тренажёры по программе 0,5кг на 9000 повторений.

>>1032028
>стать человеком
>жрать/спать/срать по расписанию
>365 дней в году вечную гонка/сгонка веса
>при каждом удобном случае доказывать всем какой у тебя сложный путь
>на вопросы "зачем тебе это анон?" начинаешь агриться и орать ВЫ НИПАНИМАИТИ

Проигрунькал

>>1032350
Нет, я не из этих. Тушку реально нужно привести в порядок. Образ свинолифтера как то не очень

>>1032377
Можно привести в тонус любым видом спорта так-то. Мне железкодрочерство остоебенило за год, хотя тот же бассейн надоел через 4 года только.

>>1032623
Это да, но вот от вело у меня мышца нахуй попизде пошла, а жирок сверху остался. Достаточно слабо держит в тонусе тело. Комплексую от тонких ручонок

>>1011963
>к тебе за советом не обращаются, зчем лезть?
This.
Мой знакомый тренер вообще говорит, что давать советы бесплатно - это просто тратить время впустую. Говорит, что если просто так подсказать, то на совет забивают хуй, предварительно покачав головой с серьезным ебалом. А вот если человек купил курс за 6к, то тут он уже свои деньги считает и просто так от подсказок и советов не откажется.

>>1012035
ПРИШЕЛ ДЕЛАТЬ ФРОНТАЛЬНЫЙ ПРИСЕД, СТОЙКА ЗАНЯТА
@
ПОХУЙ ТОЛЬКО ВЫИГРАЛИ! Я ВОН С ГИРЯМИ ПОЕБУСЬ!
@
ПРИШЕЛ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ДЕЛАТЬ ПРИСЕД - СТОЙКА ЗАНЯТА
@
ПОХУЙ, Я ВОН НА УШАХ ПООТЖИМАЮСЬ
@
ЕЩЕ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПЛАН СОРВАН, ТРЕНИРОВКИ ПО ПИЗДЕ. ЗАТО ЖОПУ НЕ КАЧАЛ, ЗАЕБИСЬ!

Впервые за два года приседаешь
@
Подходит свинолифтер и объясняет как приседать , смотрит как на говно и говорит "так мало приседаешь?"

Обожаю таких советчиков. Этакий васян, который, едва узнав тебя, уже общается с тобой будто с первого класса вместе.
Как на это реагируете?

А по мне так польза от подснежников ощутимая. Когда приходишь такой в зал, навешиваешь на штангу семь пятнашек с каждой стороны и тянешь такой, в отбив, так, что само мироздание трясется, а перекрытие зала вот-вот обрушится. Мышцы раздуваются, твои шары лол дельтоидов могут заслонить собой солнце, твоя спина - непробиваемый монолит, твои ноги бугрятся от вен. И у них глаза загораются от восхищения, тычут пальчиками в тебя, перешептываются "смотри, какой здоровяк". А ты скромно присел на край лавки для жима и по полчаса наматываешь коленные бинты))

>>1034836
У тебя проблемы с головой, пока только акцентуация, но так и до расстройства недалеко.

>>1034841
>акцентуация
как будто это чтото плохое

>>1011693
>6-7 штанг.

Нихуя себе

>>1011747
> многие занимаются пн, ср, пт.

Лол нет. У меня например в вт и чт пиздарики. На выхах как попадешь, бывает пиздец, а бывает ничего так

>>1034818
Свинолифтер вряд-ли скажет что мало ибо навидался всякого и работает по процентам а не по весам. мимо жиролифтер

>>1034836
Клакоцкий, где метан покупаешь?

>>1035214
фармаком же, ну ты чего?

>>1034818
Очевидно не все понимают, что хотят быть жирными и с больными суставами, а большинство ходит для поддержания мышц в тонусе. Игнорируй компенсаторов, они всю жизнь стараются доказать что-то всем.

>>1030987
>Ты порвал
>не проецируй это на остальных
За собой следи, проецираптор. лол

>>1034836
Спасокукоцкий-Клакоцкий, ты ли это?

подснежники покупают абонемент на год, а через месяц бросают. Чем снижают цену для тебя. Можно и потерпеть