>>1030025 (OP)
Нахуя тебе его понижать, хочешь стать чмошником? Или ты просто дрочить по 10 раз в сутки заебался?

>>1030034
Траповать хочет, очевидно же.

>>1030034
тебя ебет,отсталый? человек вопрос задал

>>1030053
не в тот тред, ему в медач

>>1030025 (OP)
Натурально низкий уровень тестостерона - всё равно огромен по сравнению с тем, что есть у трапов на таблетках. Диеты не помогут.

Можно удалить оба яичка - это без препаратов понизит тестостерон до нуля.

>>1030063
У половозрелого мужчины до нуля не понизит.

>>1030049
>>1030063
почему сразу траповать то? может хочет просто быть более няшным

>>1030025 (OP)
>Как куну понизить уровень тестостерона без использования препаратов?
Тебе нужно нарастить жир, но при этом есть меньше жирного. Нужно меньше спать, желательно сбить режим сна, если ты ложишься часа в 2-3 ночи - хорошо. Не есть на ночь. Минимум физической активности.
Жир надо набирать за счет углеводов, больше сладкого.
Тестестерон синтезируется из жирных кислот в период сна где-то с 5-6 часов непрерывного сна, если это время приходится на 4-5 утра (время рассвета летом), то выработка максимальна. Тестестерон ароматизируется в эстрадиол в жировых клетках.
Хуже спи
Не ешь животные жиры на ночь
Набирай вес на сладком.
Рискуешь заработать диабет, но к 50 годам женщины часто страдают приобретенным диабетом, так что впишешься.

>>1030025 (OP)
пивка полторашечку в день.

>>1030025 (OP)
Перейди на экзогенный, потом отменяй без пкт

>>1030109
Проще женские противозачаточне жрать, заодно и сиськи отрастит.

>>1030109
Свой просто восстановится и всё.

Это все хуйня, а как набрать? Таблетосы тестостероновые жрать? Без них никак?

>>1030025 (OP)
>Как куну понизить уровень тестостерона без использования препаратов?

1) Зачем?
2) Если без препаратов, то только хирургически - яйца отрезать.

>Можно ли этого добиться через какую нибудь диету?

Нет

>Фитоэстрогены это миф или нет?

Миф.

>>1030025 (OP)
Становая с грифом

Андрокуру въеби, зеленый.