По-моему у меня передоз спорта. Я уже не задаюсь вопросам как накачать то-то или как увеличить силу там-то, а задаюсь - зачем мне это нужно? Ведь я умру и мое тело сгниёт)Но это крайности.И все-таки у меня уже нет того задора, той энергии, огня в глазах при виде штанги, когда я приходил в дешевый, ободранный зал. Я прихожу, вяло переодеваюсь, делаю разминку и лениво начинаю жать\приседать\тянуть в количестве 60-70 % от реально возможного.Пробовал пить энергетики, дешевые предтреники, ничего не помогает.Я потерял ментальную силу, мне хочется спать...
Я считаю что питаюсь нормально и недостатка витаминов не испытываю, ибо ежедневно в моем рационе присутствует мясо, овощи,каши. Иногда фрукты.Видимо,все дело в голове.Помогите мне
>>1018453> не принимает витамины, тягает штангу> недостатка витаминов не испытываюох лол, продолжай
>>1018459Ты, видимо, потроллить сюда зашел, коли не аргументируешь и лапидарничаешь, аки знаток, мол, лень расписывать, отделаюсь 3 словами?Что ж, оставайся. Тебя никто не гонит
>>1018453Дебич малолетний, ты не поверишь, но ты и 1/3 дневной нормы витаминов не добираешь из еды.
>>1018431 (OP)Тяжелый путь мямкочки закончился через месяц после начала занятий.
>>1018506>>1018509Опять-таки, Семен Семеныч, ни одного полезного коммента. Надеюсь, сюда зайдут умные люди и подскажут чего
>>1018431 (OP)это перетрен, делай отдых одну неделю раз в 4-5 недель
>>1018431 (OP)Дрочи и/или ебись поменьше. Побольше отдыхай.
Ты просто заебался, я тоде после 4 лет заебался, начал угорать по новому, сел на велосипед, угорел по та, не походил пару месяцев в качалку, походил год на бокс, вернулся в зал, занялся гимнастикой и растяжкой чтоб на шпагат сесть.Возможно ты просто морально устал, вместо дрочей с предтренниками и витаминами, попробуй что то еще, не сошелся свет клином на качалке, а даже если в ней, то попробуй что то новое, та, гиревой спорт, кросфит, пробуй узнавай, иначе просто надоесть и забьешь.
>>1018431 (OP)Либо перегорела ЦНС, либо перегорело желание. У меня похожая ситуация, и полученная мною плечевая травма пару месяцев назад была последней каплей. Как восстановлюсь, хочу начать осваивать спортивно гимнастические движения на перекладинах и поручнях, типа флажков и прочего веселья. Ну и естесстно оставлю жим штанги лежа, подтягивания и приседания, все остальное нахуй.
>>1018431 (OP)>передоз спорта>и лениво начинаю жать\приседать\тянутьЛол. Займись действительно спортом, а не этой хуйней.
>>1018621>перекладинах и поручнях, типа флажковеще одна травма плеча гарантирована.
>>1018431 (OP)>Я потерял ментальную силу, мне хочется спать... 1-1,5 месяца полностью забудь про какой-либо анаэробный тренинг, никаких тяжестей и даже отжиманий, тогда 100% восстановишься.
>>1018453>Видимо,все дело в голове.Всегда смешат подобные выводы. Тебя мамочка так научила, да? Я вот что скажу: у тебя в голове недостаток знаний, вот что у тебя в голове.
>>1018431 (OP)Люди мотивированы если у них что-то получается. А что-то получаться может только сообразно целям. Какие у тебя цели? Ты выступающий спортсмен? Если да, то найди тренера и готовься к соревнованиям. Если нет, то забей на качалку, терять к ней интерес если тебе не надо набирать вес или силовые - это нормально. Попробуй какой-нибудь другой вид физической активности - борьба, бокс, походы, альпинизм, да что угодно.
>>1018554Малолетний дебил, тебе уже прямым текстом написали что по витаминам ты в глубокой жопе. Из современных продуктов питания даже богатый хуила, питающийся разнообразным меню со скрипом норму наберет, сидя на диване. Потому что все выращивается в ускоренном режиме чтобы повысить оборот и срубить бабла, ни о какой достаточности витаминов речи не идет. Меньше свою бабку слушай. Покупай B-Attack и спортивных мультвитаминов нормальных, принимай и то и другое. И да, отдохни пару недель сначала чтобы организм отдуплился. Впредь думай головой, а не жопой и сопоставляй нагрузку с возможностями / ощущениями.
>>1018506>>1018745Лол, а как же деды питались хлебом и водой и были здоровее? Они из воздуха витамины синтезировали?
>>1019772> и были здоровееИ не были. Дохли почём зря.
>>1019775То-то мой батя, который в сосничестве голодал в многодетной семье, потом крепко бухал, потом хавал одну тюремную баланду - весьма себе здоровый чуть подкаченный мужик, который и по состоянию здоровья гораздо лучше меня, 20+ летнего петуха. Маня-теории совок-рашка-пидарашка адептов не вяжутся с практическими наблюдениями.
>>1019831спроси батю, сколько его одноклассников ещё живы
>>1019831Воля к жизни, тн жовиальность. Повышает гормон и тесто.
>>1019831Нихуя ты статист, выборка из одного бати! Жги еще.
ОП очередной подснежник, который устал приседать со штангой раз в 5 минут
>>1018506и что теперь их принимать все время? Их только курсами пить можно по месяцу через два.
>>1018431 (OP)Анон, принимай вот этот вот комплекс и будет тебе счастье.
>>1019772У дедов килограмм морковки, чтобы вырасти, сосал нужные микроэлементы с 3-5 квадратов почвы в течение 2 месяцев. Сейчас тот же килограмм успевает насасосать только с 0.1 квадрата и только за месяц.
>>1018431 (OP)Левел?
>>1018727Двачую адеквата. Не понимаю людей которые ходят в кончалку и ждут что там здоровье получат какое то эфемерное лол. Или еще какая хуйня в голову взбредет, которая заставляет их раздрачивать суставы год за годомНахуя этим плотно заниматься если не планируешь лаве поднимать. (ну или МС делать, если хочешь жизнь с армией связать(счас прибежит петушня и начнет с важным видом кочек-квочек говорить какой я пидорас мамкин
>>1020883поподробней про комплекс можно?
