Это нормально, скоро наянешь подольше задерживать взгляд на парнях в зале, на четкие задницы, а потом и отсасывать у тренера в раздевалке, все через это проходили.

>>1014832
Молодец, круто шутишь, ничего оригинальней не слышал.
>>1014825 (OP)
Нихуя не нормально, это не изза качальни, так изза чего то, если ебет, сходи к врачу.

>>1014825 (OP)
Условно говоря, утилизируешь либидо в работу, это нормально. Если в постели с бабой вставать перестанет, тогда уже бойся. А так радуйся и занимайся своим прогрессом.

>>1014825 (OP)
Это нормально, у меня такая же хуйня. Причём когда доходит до ебли, стояк жёсткий и долгий, а вот желания самому бегать за юбками нет.

>>1014825 (OP)
Это первый шаг к "нестоячей" шишке: либидо угнетается от тяжёлой базы. То, что у тебя пропал интерес к тням - это пол-дела, беда будет если после 1-й палки, второй раз хуй либо вообще не встаёт, либо встаёт, но без энтузиазма, когда эрекция-то есть, а ебаться не хочется, и ты ебёшь бабу без желания. Ну если ты хочешь быть независимым от тян и секса, то тяжёлые тренировки - это то, что нужно.
>Условно говоря, утилизируешь либидо в работу, это нормально
Ну как сказать, как сказать. Конечно, лучше уж базу делать, чем дрочить каждый день, но тем не менее. Короче, база вместо секса - это и ни хорошо, и ни плохо точно так же, как и если тебя собьёт машина, и ты сдохнешь - это всего лишь жизнь

>>1014942
>Причём когда доходит до ебли, стояк жёсткий и долгий,
стояк жёсткий и долгий,
Такой-то аутотренинг, лол. Более чем уверен, что ты кончаешь быстро, а второй раз не встаёт.

Поздравляю, ты стал кочком.

>>1015073
Лул, это проекции такие? Как раз наоборот, стоит долго и после первого раза иногда даже не падает. Я тогда хуй салфеткой вытираю, надеваю новый гандон и по второму кругу, жена охуевает в такие моменты.

>>1015116
ряяя, врёти, аутатрененг не стаит

Бросай зал, ебик. Не занимаюсь полгода, вернулся утренний стояк, перестал тупить, улучшилось самочувствие.

По-моему это норма, так заебово просто. По сути, как я понял, излишек энергии и либидо, как тут уже написали, начали уходить в дело. У меня сразу и мысли прочистились, и собранность какая-то появилась. А до этого тянуло только выёбываться, как Ваню Ерохина, лол. А сейчас похуй. Не хочу ни за кем бегать и никакой хуитой такой страдать

>>1014825 (OP)
Стаж три года, все наооборот, дрочу по пару раз в день, ебаться хочется 24/7, с тян знакомиться блюсь. 18 лвл.

>>1015522
Скорее всего, кроме кончалки нихуя не делаешь

>>1015522
>18 лвл

в 30 отпишись
ну и не забывай ебашить базу до отказу с двумя своими весами

>>1015120
>По сути, как я понял, излишек энергии и либидо, как тут уже написали, начали уходить в дело
> уходить в дело
Именно, и та, энергия, которую ты бы мог потратить на самообразование, самореализацию, ты просто слил в спортзале.
Многие кочки всю жизнь работают на днищеработах, т.к. они постоянно загоняют себя тренировками в бессилие и тупняк. Они в тупике, саморазвитие, продуктивное обучение им не по зубам, т.к. все силы они тратят на тренировку мышц. Большинство кочек даже общаться нормально не могут, разговор на уровне пещерного человека, это тоже следствие тяжёлых тренировок. Так что смотри сам.
У тебя есть энергия. Ты можешь её перевести в :
1. Онанизм/секс. Любой знает, что если подрочить/поебаться много раз в день, то наступает апатия, в таком состоянии просто не реально заниматься какой-либо активностью, будь то физическая, что умственная.
2. Физическая активность.
3. Умственная активность.
Чем больше ты тратишь сил на одно, тем меньше остаётся на другое. В этом суть сублимации: меньше ебёшься, меньше хуяришь в зале, больше сил остаётся на обучение, работу и т.д.
И если у тебя падает либидо, это значит, что ты уже близок к перетрену, ты воруешь у своей письки и мозга. Сначала падает либидо, затем, при продолжающихся тренировках, начинается тупняк.

>>1015120
>По-моему это норма, так заебово просто
Да, это норма. Если сломать себе руку, то будет очень больно, и это норма. Только вопрос: насколько это полезно, лол?

>>1014825 (OP)
Тренируйся реже(не больше двух интенсивных тренировок в неделю) и меньше(не больше часа на тренировку). Делай только базу, убери всю изоляцию.

>>1016220
Но разве база не более затратна?

>>1014825 (OP)
Милости прошу к нашему шалашу!

>>1014825 (OP)
У меня второй заход больше не включается так хорошо и быстро, как раньше. Зато первый - дайбоже, ебукактрактор.jpg до полного обессиливания женщины, сильный пресс и сердце помогают. Сплит 3 дня, в пятницу становая/присед.

мимо 32 лвл

>>1016222
Затратна, но база бомбит по площадям, прокачивает много мышц, и времени на тренировку затрачивается меньше.

>>1016218
Я не кочка, просто хожу в зал 4 раза в неделю и отбиваю дрищесплит, чтобы похудеть. Хочу просушиться до дрищесостояния и потом уже вытанцовывать с бубном, тратя энергию там, где это полезно

>>1016667
Мой совет - обеспечь себе качественный сон. Мягкий и вымытый разложенный "совковый" диван на вписке с открытой форточкой в 1000000 раз лучше трехрублевой "новой" нары из ашаны в дешманской съемной однушке. И тем более жить дома с родаками (то есть мамкой) под пиздой с её забойтой и доебываниями после 20 это совсем хуево. То дует и надо в час ночи закрыть зайти прямо к тебе, то покушать зашипело на всю хату, "не понимаешь, не хочешь понимать".

Вот одному заебись: распорядок дня твой, будильник нормальный заводной на всю хату орет когда тебе надо, носки и термобелье и форточка всегда открыта, воздух как в горах по сравнению с родным общаком. Подселяются только те, кто тебе по кайфу и только на пользу настроению идет. Как переехал, сразу 12кг сбросил за 2 месяца, жрать сильно не хочется и высыпаешься как кот - всегда. Только потом проебался и лишился съемной хаты, так что сравнил по полной.

>>1016218
Такой то маня мир. Как будто если откажешься от кача, то сразу начнешь тратить столько же время на саморазвитие и самореализацию. Очнись, большинство людей не ходят в тренажерный зал и время которые они могли бы потратить в зале у них уходить на просмотр телевизора, потягивание пива ежедневно или скроллинг нулевой. Охуенное развитие
Кстати ходить в тренажерку и есть часть самореализации, только это развитие физического потенциала. Если конечно у тебя есть какие то там цели, а не ололо, накачаюсь - буду ебать тян пачками

>>1016787
>Как будто если откажешься от кача, то сразу начнешь тратить столько же время на саморазвитие и самореализацию.
Конечно нет, маня. Я говорю: "Энергия, которую ты тратишь на то, чтобы бухать и тусоваться в клубах, могла бы пойти на саморазвитие". Т.е. бухло и т.д мешают развиваться. Ты хочешь, а не можешь, т.к. бухло мешает. Понимаешь, да? Но если ты НЕ ХОЧЕШЬ РАЗВИВАТЬСЯ, то отказ от бухла просто сделает тебя унылым, недовольным жизнью овощем.
Точно так же и с качалкой: если ты тупой, не шарящий в жизни маменькин кочка, то бросив кач ты останешься в растерянности: что же мне делать, я такой несчастный, слабый и уязвимый, блять.
А если человек качается, но при этом хочет развиваться в другом направлении, то что он получает: материал хуёво запоминается, мозг реально зависает и всячески уклоняется от умственной работы, частая сонливость и апатия, нередки проблемы с памятью, когда информация крутится где-то там в голове, но вспомнить до конца ты её не можешь. Подобных мелочей бывает ещё больше, но я назвал самые злоебучие. И эти мелочи нереально мешают получать знания и вообще расти по жизни. Физически ты растёшь, а морально - нет. У качков зачастую весьма скудная как речь, так и интересы. Я клянусь: все качки и около-качки, которых я знаю (а их человек 20 точно) могут разговаривать только о каче, известных в каче личностях (особенно с нашего ютуба, т.е. о Кокляевых и Голубах), питании и иногда футбол/хоккей... и всё. И всё блять! Это должно о чём-то говорить, да?
Качки тупые не потому, что прям не хотят учиться, просто их образ жизни, нагрузки и т.д мешает им учиться. Это как после эякуляции: среднестатистический мужик чувствует слабость, лень, ему хочется отдохнуть, поспать; только что ебал бабу и говорил ей "да, я тебя хочу", потом кончил - и на бочок, на бабу уже похуй(поэтому те, кто ебётся или дрочит каждый день по многу раз сами зарубают свой успех, они обессиливают себя). Вот так и качки: у них организм постоянно затрачивает энергию на кач и рост мышц, поэтому они бОльшую часть времени расслабленны, как после эякуляции, и нихуя не хотят и не могут. Таки дела.

>>1014825 (OP)
>Хожу в Качалку уже месяц
Дальше я читать не буду

>>1016787
>Кстати ходить в тренажерку и есть часть самореализации, только это развитие физического потенциала. Если конечно у тебя есть какие то там цели, а не ололо, накачаюсь - буду ебать тян пачками
Я никогда не говорил плохо о тех людях, которые реально хотят заниматься профессионально. Если у тебя есть целеустремлённость, хороший план, генетика, связи и т.д., то ты сможешь посредством кача прийти к успешной жизни. Да, кач тебя сделает туповатым и ленивым, но ты это компенсируешь своей охуенной формой, своим предпринимательским талантом, своими влиятельными знакомыми и т.д.
Но 99% типичных качков - это обычные люди. работающие на низкооплачиваемой работе, неудачники, которые кроме качалки нихуя не знают и не умеют. У них в голове постоянно только мысли о качалке, жратве и отдыхе. Они хотят прогрессировать в жизни, идут получать вышку, с горем пополам получают её, а потом возвращаются на свою днищеработу. Вся их энергия уходит на кач и рост мышц.
Это как со многими порф. спортсменами. ВОзьми Костю Цзю: выглядит как даун или алкаш, говорит с трудом. Зато у него есть имя, деньги, слава. А типичный боксер-длясебятор получит такой же изломанный внешний вид и проблемы с речью и мышлением, только денег не прибавится.

>>1016825
>Дальше я читать не буду
Лол, а чё, через пару лет потенция улучшится, чтоли? ОП наоборот - молодчик, уже за месяц смекнул : что-то идёт не так. Ведь кочко-мотиваторы часто говорят о ПОВЫШЕНИИ либидо от кача. А тут оно понизилось.
Я вам что скажу: чтобы либидо не падало, нужно жрать больше микроэлементов, в т.ч. цинка, и вообще более правильно питаться. Кач расходует много сил и питательных веществ, само собой, что если ты будешь жрать как обычно, но при этом качаться, то питательных веществ будет не хватать. Так что занимаясь в зале, готовься с повышенным затратам на еду, спортпит, витамины.
Итог: был ты дрищом, жрал доширак, писька стояла 24 часа в сутки. Пошёл в кач, жрёшь доширак, писька стоит 1-2 раза в неделю. Чтобы она стояла 3 раза в неделю, нужно хавать витаминчики; а чтобы она стояла 24 часа в сутки - садиться на фарму. Вот и думай.

>>1016835
>Но 99% типичных людей - это обычные бухари. работающие на низкооплачиваемой работе, неудачники, которые кроме водки и семьи нихуя не знают и не умеют. У них в голове постоянно только мысли о личинках, жратве и бухле. Они хотят прогрессировать в жизни, идут получать вышку, с горем пополам получают её, а потом возвращаются на свою днищеработу. Вся их энергия уходит на детей и пиво.

>>1016854
Вот это маня-мир. На 99,9, кочка.

>>1016874
Выйди из мамкиной квартиры, достигатор.

>>1016880
> Выйди из мамкиной квартиры
Как нехуй, а ты из своего манямирка никак не выйдешь.

>>1016882
Бедняга, не гори так.

>>1016886
Обосрался - обтекай

>>1016887
Ты скозал?

>>1016891
Тебе виднее.

Это норма. Повышается базовый уровень тестостерона, и тебя естественно переключает на мужиков. Из сопливого клиторососа ты превращаешься в мужчину.

>>1016821
>>1016835
Ты блять реально поехавший. У тебя две крайности. Либо ты пиздец споротсмен, к которым типа вопросов у тебя нет,причем попадая в категорию спортсменов за твоей спиной моментально материализуется целая армия врачей, диетологов, тренеров и т.д., что позволит избежать отупляющего воздействия качалки либо вообще не надо заниматься ничем.
>Я клянусь: все качки и около-качки, которых я знаю (а их человек 20 точно)
охуенная выборка, бро. А может ты еще разговарил с ними непосредственно в качалке, где располагает к таким разговорам обстановка?И вообще, про каких качков ты говоришь? Про проф.билдеров? Они может и тупее могут быть, потому что ничем другим не занимаются и как правило в спорте с детства, где они и упустили возможность нормального образования.
>ты сможешь посредством кача прийти к успешной жизни.
Вот собственно где ты проебался. Ты воспринимаешь кач, как какой-то путь к успеху. Ожидаешь от него больше, чем там есть.опять же, если ты не о проф билдерах. Большинство людей идут в кач просто чтобы выглядеть лучше, чувствовать себя лучше и просто размяться от сидячей работы, отдохнуть морально. Ты же всех их меряешь деньгами и славой и орешь, что они неудачники, раз не гребут деньги от того что накачались.
И кстати достаточно много людей в зале - бизнесмены, директора и в целом обеспеченные люди, которые приходят развиваться в физическом плане.
Ты короче просто поехавшая и обиженная на качалку маня, вот и все. По другим разделам тоже ходишь и говоришь, чтобы они не тратили время на свои увлечения, а занимались "саморазвитием и карьерой"?

>>1016770
Я и так живу в общаге с пассивным соседом-задротом, мне норм, никто не ебёт мозги, даже самооценка немного увеличилась.

Блять мне бы так

>>1017007
>. Ты воспринимаешь кач, как какой-то путь к успеху.
Ты не понял: я воспринимаю кач, как фактор, мешающий успеху. Т.к. сам по себе кач к успеху не ведёт (как правило), да ещё и мешает ему, то смотрите сами...
Профбилдеры, которые делают на бодибилдинге имя и бабки - это другой вопрос. Если ты бухаешь как свинья, но тебе за это платят хорошие деньги, то почему бы и не бухать. То же и с качем.
>Ты короче просто поехавшая и обиженная на качалку маня, вот и все
Лол, ну т.к. у тебя других аргументов нет, то думай так. А о тебе можно сказать, что ты тоже маня, верящая в пользу качалки.
>По другим разделам тоже ходишь и говоришь, чтобы они не тратили время на свои увлечения, а занимались "саморазвитием и карьерой"?
Качалка - самое переоценённое и вообще спорное увлечение из всех массовых в наше время. Я не буду писать "горные лыжи - говно", потому что любой, даже самый отбитый даун понимает, что такой спорт изобилует травмами. Качалка же более коварна, т.к. она "сосёт ресурсы". Все(общество) уверены в том, что качалка - это сплошная польза: и здоровье, и сила, и красота и тыры-пыры.. На самом деле она отнимает больше чем даёт, это как в казино: ты, конечно, периодически выигрываешь, но просираешь больше.

>>1016902
>Хуйню пишешь. Вот, например, Кен Уилбер - философ или кто он там.
Лол, смотря как заниматься, можно и за 10 минут себя уебать так, что ощутишь всю "пользу" качалки.
>Вот, например, Кен Уилбер - философ или кто он там.
Ты в курсе, что он может употреблять хуеву тучу препаратов типа ноотропов и антидепрессантов и даже анаболиков? Я же говорю о стандартном качке, который питается обычной пищей типа курогречки, и не употребляет подобных препаратов.
Для мозга полезны легкий бег, длительная ходьба и прочая аэробика. Нагрузки, ведущие к гипертрофии мышц, т.е. кач, вредны для мозга и ЦНС. Чем больше у тебя непрерывный стаж в качалке, тем тупее ты относительно себя же до качалки вообще.
Т.е. если ты начал качаться с 18 лет, то вскоре ты отупеешь по сравнению с собой до 18-ти лет, допустим. Ладно хоть, что этот тупняк обратимый, а то бы ты дауном вообще стал.
И вообще, братишки, мне похуй, качаетесь ли вы, или курите. ОП обратился с вопросом "почему либидо упало", я ему и объяснил и привёл ещё некоторые аспекты вреда качалки. Вот и всё, а там дело ваше: качайтесь, не качайтесь, подбирайте методики. Если член вообще не нужен кроме мочеиспускания, то делай тяжёлые базовые упражнения. Особенно 80%-100% от максимума. Очень подойдёт тем, кто ссытся знакомиться с девушками, а дрочить уже надоело. Делай базу с большими весами - и стояк тебя перестанет беспокоить. И если мысли тебя тревожные одолевают: базу сделал, и в голове пустота и лепота. Бессонница заебала - делай базу, будешь спать как убитый по 15 часов в сутки. В общем, база - это тема, пацаны.

>>1017456
Еще один петушок собрался жить вечно. Знаю таких персонажей, самые отвратительные личности, люди-гной, люди-говно, без мечти и смелости.

>>1017505
>без мечти и смелости.
Охлол, мечтатель хуев, живи в своих розовых фантазиях дальше. У тебя мечта быть накачанным как супергерой, да? И всех пиздить? Ппц.
Да, и в чём твоя смелость-то? В качалку зайти - это для тебя подвиг? Выжать штангу - это смелый поступок? Мама тобой явно гордится, защитником растёшь у неё.

>>1014825 (OP)
От качалки должно появляться еще большее желание ебаться. А либидо должно падать, если не занимаешься.

>>1016218
>Именно, и та, энергия, которую ты бы мог потратить на самообразование, самореализацию, ты просто слил в спортзале.
Бред. Качалка не тратит энергию, а наоборот даёт тебе эту самую энергию.

>>1017528
Все наоборот. Когда не занимаешься - хочется тупо ебаться. Когда занимаешься (нормально) - устаешь и становится похуй на эту муть

>>1017529
Ага, даёт, пиздец. Ты хоть сам в это веришь? Или ты занимаешься детскими весами?

>>1017528
>От качалки должно появляться еще большее желание ебаться. А либидо должно падать, если не занимаешься.
Это ты так скозал придумал? Или тебе это Кали Масл с Ютуба в мозг насрал?

>>1017456
Это твой канал? https://m.youtube.com/#/channel/UCjwZECgl8Cge6i43RsaxCvA

>>1017535
Двачну этого. Для среднего унтерка-дрища здоровое питание и легкие физические нагрузки (относительно легкие) в кочалке может и дают буст, но чем жёстче начинаешь заниматься, тем больше энергии организм тратит на восстановление и наращивание мышц. Конечно, в стране, где мужик после 30 это лысеющий импотент с пузом, возможность кинуть пару палок воспринимается уже как ниибаться потенция, но всякие Казановы и пр. могли и могут заниматься сексом кучу раз за ночь (двузначное число), и на следующий день быть в состоянии, как будто они тупо спали.

>>1017618
>но всякие Казановы и пр. могли и могут заниматься сексом кучу раз за ночь (двузначное число), и на следующий день быть в состоянии, как будто они тупо спали.
1. Как можно заниматься сексом за ночь в двузначном числе? Секс - это секс. Типа "я сегодня занялся сексом 12 раз за ночь", так что ли? Это может значить " сегодня ночью я сунул хуй в пизду, подрыгался 5 сек, почувствовал, что скоро кончу, достал хуй, чтобы не кончить раньше времени и решил отдохнуть минутку. И так 12 раз". Лол, так, да? Потому что кинуть 10+ палок (т.е. кончить более 10 раз за ночь) - это не реально, если ты не животное под названием кролик. Даже если ты половой гигант, ты кинешь 2-3 палки, а 4-я будет уже "бесконечной", т.е. чувствительность хуя снизится настолько, что ты тупо не сможешь кончить (чтобы кончить, придётся адово долбить пизду в быстром темпе с минуту).
2. Ты имеешь ввиду, что типичный мужик станет импотентом от базы, а "Казанова от рождения" - не станет? Блять, ты ютуба насмотрелся опять? Химики могут ебаться как зайцы, и при этом въёбывать в зале, как лошади. Но это химики, сука. А любой натурал, будь он казановой до качалки, неминуемо получит снижение потенции.
3. Т.е. кинуть 10 с лишним палок за ночь, а на утро - как огурчик? Уймись, фантазёришка.

Да, ты верно подметил: у разных людей разный уровень гормонов. И если Васян после регулярных походов в зал сможет кинуть только одну-две палки в неделю, вместо привычных 10 (в неделю же), то более высокотестостероновый Петян сможет кинуть 4-5 палок в неделю, вместо 15. Но это не отменяет того факта, что либидо и тестостерон снизится у ОБОИХ. Спасибо качялочке!

>>1017628
Откуда ты знаешь, что я фантазирую? Я предполагаю, была новость, что парень дрочил 200+ раз и откинулся, при надлежащем питании и добавках мужчина с высоким кол-вом тестостерона вполне может кончить 10+ раз. Это больше дело техники и воли.

>>1017547
>Это твой канал
А почему ви спгашиваете?Хочешь поближе познакомиться штоле?

>>1017635
> была новость, что парень дрочил 200+ раз и откинулся
Человек не может кончить 200 раз за день, ну никак. Вот чисто сжечь дрочкой ЦНС можно. Точно так же, как и занятиями. Попробуй поотжиматься в отказ много-много-дохуя-предохуя подходов. Первый подход на максимум, потом передышка, потом опять и так целый день. Ты точно так же сдохнешь, а не накачаешься.
>при надлежащем питании и добавках мужчина с высоким кол-вом тестостерона вполне может кончить 10+ раз. Это больше дело техники и воли.
Слушай, если задаться целью, и готовиться к этому как к настоящим спорт соревнованиям, подключить фарму и т.д., то скорее всего да, ты на этих соревнованиях, длящихся всю ночь сможешь кончить 10 раз. Но какой мудак будет заниматься такой хуйнёй? Тебе заплатят за то, что ты кончил 10 раз за ночь? Или ты в книгу Гиннеса метишь? Ну тогда можешь начинать готовиться. Я же говорю о просто людях с высоким либидо: даже если ты химик, не ебавшийся пару месяцев, и твои яйца уже разрываются от малафьи, ты вряд ли сможешь кончить 10 раз за ночь. А для натурала это тем более не возможно. Ну если хочешь, проверь на себе.
В теории, анончик, возможно всё, что угодно, но практика зачастую говорит об обратном. В теории качалка - сплошная польза, на практике - 50/50, есть как польза, так и вред. Ты получаешь одно, но теряешь другое. Получаешь мышцы, силу, но снижаешь потенцию , интеллект, общий тонус организма. За всё нужно платить, вся жизнь на этом построена. Просто большинство натуральных качков ИРЛ умалчивают о проблемах с шишкостоянием, о своих тупняках, т.к. это факты неприятные. Ты бы стал всем своим знакомым рассказывать, что после качалки у тебя начались проблемы с потенцией?

>>1017650
Я не думаю, что кто-то готовится к этому как к соревнованиям, но я знаю, что где-то в высшем свете такие люди стопудово есть (дети мажоров и т.д.)

>>1017650

Полный ты ебалай, вот что я тебе хочу сказать, дружище. Качалка - самый безопасный и контролируемый вид спорта. Сука, да тренажеры изобрели, чтобы каличей реабилитировать. Шварценеггер учил инвалидов делать становую тягу. Это не ебнутые лыжи, где можно упасть и порвать че-нибудь. Если ты испортил здоровье качалкой - то ты сам виноват, не отдыхал, не циклировал, не периодизировал, не планировал нагрузку и брал слишком много.

>>1017687
>Полный ты ебалай, вот что я тебе хочу сказать, дружище. Качалка - самый безопасный и контролируемый вид спорта.
Я тебя понял, а ты меня нет. Качалка опасна не тем, то ты штангу себе на грудь уронишь , а тем, что нагрузки, ведущие к росту мышц и силовых, угнетают работу мозга и ЦНС, а так же гормоналку.
Принцип: ты качнулся, нагрузил мышцы и ЦНС, ты их "разрушил" частично. Далее они восстанавливаются, т.е. нужен отдых и питание. Восстановились, ты стал сильнее, ЦНС лучше проводит нервные импульсы, тестостерон вырос, но тут у тебя очередная тренировка, и ты опять всё уебал. Ты постоянно находишься в процессе тренировка-восстановление. Это как ты собрал машину, разобрал машину, и так постоянно; а когда на ней ездить-то, ебтвой? Только ты восстановился - ты опять в качалке себя "разрушил" и снова пошёл восстанавливаться. Циклирование и т.д: т.е. ты не хочешь быть умным, ты хочешь быть полу-умным, т.к. циклируешь тяжёлые и лёгкие нагрузки. Цикл жмёшь лёжа 150 кг, цикл - 120 кг. Всё равно организм не отдыхает полностью, ты остаёшься частично перетренированным, "лёгкий перетрен". Поэтому и бытует мнение, что качки тупые и тормозные: постоянно недовостановленная ЦНС у них, если она барахлит, то и тело становится деревянным, ровно как и мозг. Поэтому люди, успешно занимающиеся боевыми искусствами, применяют качалочку очень аккуратно, иначе успехи в Б.И. на этом и закончатся. И я очень сомневаюсь, что рядовой кочка заморчивается по поводу ЦНС.
Альсо, кач - это каша из топора. Ты хочешь выглядеть красиво за счёт одежды: ты зарабатываешь деньги, покупаешь одежду и выглядишь красиво.
А теперь ты хочешь выглядеть красиво за счёт качалки:
1. Ты зарабатываешь деньги, идёшь в качалку
2. Понимаешь, что одной силы воли тут мало. Мало выкладываться на тренировках, ещё нужно больше и качественнее жрать (расходы на жратву), желательно ебашить спортпит (расходы на спортпит), спать больше, чем раньше (иначе будешь хуёво себя чувствовать), жрать витамины (расходы на витамины), у тебя может упасть либидо (жрать больше цинка, бустеры тестостерона или даже фарма), ты будешь тупить (нужно жрать ноотропы и т.д). Нихуёвая разница, да? Ты на эти деньги мог бы, если бы задался целью, съехать от мамки или купить тачку! Но ты качаешься, ноешь про рашкованский беспредел, и продолжаешь качаться.
Повторяю: если вы не увидели снижения либидо или ухудшения работы мозга после кача, то у вас просто никогда не было ни либидо, ни нормальной мозговой активности, маньки. Мозговая активность - это не обязательно быть математиком и т.д; это значит быстро соображать, во время вспоминать то, что относится к делу, легко завязывать разговор с любыми людьми (этот навык практически не тренируется если ЦНС недовосстановлена), говорить легко и непринужденно, обладать чувством юмора (т.к.быстрая соображалка легко вспоминает шутки к месту), успевать зак короткое время выполнять большой объём умственной или лёгкой физической работы (т.е. за пару часов накатать конспект, выучить стихотворение на английском, прибраться по дому, составить план на завтра и ещё с десяток таких мелких дел. Качок со своим тупым мозгом просто проебёт два часа впустую, пытаясь помыть посуду, лолки). Вот что я называю мозговой активностью. Я делаю с то, что продвигает меня по жизни в социальном плане. А качки просто сидят и аутируют после качалки. Я успеваю сделать 20 дел, качок - только два. Зато он ололо какой сильный. Да всем ебать какой ты сильный, срсли. Людям интересны общительные, обаятельные, находчивые и активные ребята, а не туповатые быки.

>Людям интересны общительные, обаятельные, находчивые и активные ребята, а не туповатые быки.
Так что ИРЛ в массах всегда будут рулить находчивые неспортивные Павлы Воли(которые смогут в тему пошутить и подколоть, завязать общение и т.д), а качки будут тщетно пытаться заработать популярность, наёбывая народ на "митодеках". Большая часть качков - это смурные ребята, живущие в энергосберегающем режиме. В качалке выложились на полную - в жизни ползают как амёбы. Нормальные ребята живут полной энергичной жизнью, а в тренируются лишь слегка, чтобы кровь разогнать и привести в тонус свои дрищемышцы. Да, жизнь такая: если в одном преуспеваем, то теряем в другом. Вы преуспели в мышцах, я решил, что полноценная жизнь куда важнее мускулатуры.

Ещё, раз уж пошла такая тема:
Ни для кого не секрет, что качки в принципе очень много пердят. Они пердят так же часто, как срёт птица! Не знаете как срёт птица? Заведите себе попугая или канарейку, и вы увидите этот ужас. Вот вам ещё одна причина не гнаться за мышечной массой: вы будете адово газовать.
Если ты домосед, то можешь не париться: перди да нюхай, перди да нюхай. А если ты работаешь в людном месте? Ты будешь терпеть? Тебя же так вспучит, что ты вдохнуть не сможешь. Будешь бегать в толчок каждые 5 минут и там спускать газы? Мне одна тян говорила, что её бывший пердел нонстопом. Он пердел в квартире постоянно, кроме приёма пищи. За столом ни-ни. Пожрал, лег на диван и понеслось. На все предъявы он отвечал "да хуле я могу поделать, если хочется пердеть, не бегать же мне в туалет постоянно?". И она с ним жила, т.к. любила. Так что на каждого серуна найдется свой любитель, не переживайте.

>>1017710
>>1017719
>>1017732
Тебя качок прямо перед твоей тян в жопу выебал? Признавайся.

>>1017767
> Алкоголь, конечно в небольших количествах не так вреден, даже польза есть, но при частом употреблении ты начинаешь деградировать, становишься амебой, начинаешь тупить, энергия уходит, тестостерон снижается, потенция снижается, алкоголики - это туповатые и не очень приятные ребята....
> Cлышь, тебя чё, алкоголик при твоей тян в жопу выебал?
Ну как тут не усмехнуться, глядя на попытки кочки отрицать очевидные вещи.

>>1017782
Тут по всему треду в глаза бросается что у тебя очко разорвано на британский флаг, так что не отрицай очевидные вещи, признавайся уже.

Мда, вот же вы тут срач развели.
В крайности не бросайтесь, у вас тут либо дрищ 50 кг, либо кочка дилдобилдер весом 120 кг, который в человеческую одежду не влазит.
Что мешает заниматься в свое удовольствие? Чувствуете, что начинает где то убывать, например либидо и/или соображалка? Так снизьте интенсивность тренировок, зачем "ебашить базу до отказу" и прочее мракобесие?
Все хорошо в меру, ебаные вы максималисты

>>1017833
Ну ты прав частично: у меня бомбит от того, что кочки отрицают реальные факты. ОП говорит что у него пропал интерес к бабам на почве качалки. А ему говорят тут "да это заебись, это нормально". А если бы он сказал "я начал бухать и у меня пропал интерес к бабам" реакция была бы другой, так ведь?
Вся фитнесс-индустрия построена на лжи, если кто-то не знал. Качалка - это контроль над быдлом, как алкоголь или компьютерные игры: люди свою энергию переводят в кач, бухло, игры, вместо того, чтобы развиваться, зарабатывать бабки и пиздатенько существовать. Я не спорю, есть богатые кочки, есть умные кочки, но их ОЧЕНЬ мало. Львиная доля кочек - это обычное УГ, я уже это говорил. Почувствуй разницу: чувак делает бизнес, а уже потом качается. Т.е. он не качался, он начинал бизнес на свежую, работающую голову, он наработал опыт в этой сфере и вышел на приличный доход. Теперь он может позволить себе ходить в качалку. Да, качалка сделает его более тормознутым, но опыт-то не проебёшь.
А типичный ничего не умеющий кочка обречён: пока он качается, он нихуя существенного в других областях не достигнет. Инфа стремится к сотке. Кочка пробует то, сё, пятое, десятое - везде получается хуйня, энергии не хватает. Если вы мне не верите, то попробуйте сами чего-то добиться, увидите, насколько это тяжело. Кач отнимает столько энергии, что её не остаётся на другие активные дела.
>Чувствуете, что начинает где то убывать, например либидо и/или соображалка? Так снизьте интенсивность тренировок, зачем "ебашить базу до отказу" и прочее мракобесие?
Братишка, ты пойми: чел поставил задачу накачаться. У него упало либидо и мозги. Он снижает интенсивность = лишает себя роста силовых и объёмов. Т.е. он не выполняет свою цель, он не получает желаемых мышц. Он вряд ли будет терять время на эксперименты, выявляя оптимальную нагрузку, которая бы не угнетала эндокринку и ЦНС. Нет, он просто забьёт хуй и будет продолжать качаться в том же духе со словами "хуй с ним, с либидо, от баб вообще одни проблемы, тян не нужны. Да и какие нахуй мозги, всё равно без связей нормально не устроишься нигде". И всё.
Все, что ведёт к гипертрофии мышц и повышению силовых, рано или поздно приводит к нестоячке и тупняку. Это сказал не я, это я слышал в детстве и юности; об этом нам говорил учитель физкультуры в 9-м классе, когда мы начинали проявлять интерес к железу, кроме шуток. Физрук говорил, что плавание, бег, игровые виды спорта - гуд, кач и бокс - не гуд. Мы смеялись над этим в детстве, я считал, что это просто нытьё стареющего зануды. Спустя несколько лет я убедился в правдивости его слов. На самом деле многие из вас ощущали все эти качалочные побочки, просто вас убедили, что качалка - это польза, ты мужик, ты должен терпеть и т.д. И вы верите. Нет, терпеть должен ишак, тянущий повозку в которой сидит извозчик и тычет этого ишака в сраку острой палкой. Вот вы так и живёте, как эти ишаки, вам засрали мозг, а вы поверили и как стадо блеете "качалка - это охуенно".
Наиболее стрёмное проявление быдло-моды: в качалки начали заманивать тней, и они уже делают там присед с весами, и считают что это збс.

>>1017940
Почему тебе не похуй, что отрицают кочки?

>>1017710

Нет, я тебя тоже понял. Ты почему-то маргинализируешь качалку, представляя ее как постоянные истощающие тренировки. Но еще старые авторы писали, что есть тренировки истощающие, а есть - закаливающие. Все зависит от того, как скоро человек начинает понимать, что ОЛОЛО В ОТКАЗ ФОРСИРОВАННЫЕ СУПЕРСЕТЫ Я УПАЛ ПОБЛЕВАЛ Я МОЛОДЕЦ - это неправильно.

Это как можно за полгода похудеть на 40 кг и сдохнуть, а можно - за 2 года и стать здоровее.

>>1017957
Мне было похуй ровно до тех пор, пока кочки не распоясались, лол. Кач стали активно пропагандировать. Человек занимается турниками, ему говорят "фу, ты лох, слабак и петух, иди в кач". Хотя хрен редьки не слаще, на турниках тоже можно стать тупым, т.к. убивает не штанга, а нагрузка, кторую можно создать на турнике.
Человек занимается теннисом (развивает скорость реакции тела и мозга, теннис способствует наработке ударной техники в рукопашном бое), ему говорят "иди в качалку, хуле у тебя руки такие не накачанные". И т.д.
Человек идёт в качалку, до него доёбываются "чё у тебя ноги как у девочки, надо приседать. Сколько садишься? 100кг на 10 раз? Фу блять, слабак, моя бабка больше сядет".
А уж фразы вроде "не качаешься - значит не мужик/не пацан" - сплошь и рядом. Идёт агрессивная пропаганда кача. Но люди забыли: у нас проблемы решаются не пиздюлями, а по закону. Да, есть исключения, но всё же. Ты думаешь, что сможешь меня зачморить только потому. что ты в 2 раза больше? Да хуй там ночевал. Полезешь в драку - придётся пообщаться с представителями власти, вот как цивилизованные люди решают конфликты.
Т.е. качалку не следует воспринимать как что-то обязательное для мужчины. Это просто хобби, причём весьма специфичное и энергозатратное, мешающее развиваться в других сферах.
Поэтому у меня несколько бомбит от дезинформации новичков. Качки только и могут что наёбывать детей, выкладывая свои противоречивые ролики на ютубе. А по факту они должны любому новичку сразу говорить побочки: "тупняк, нестояк, скованность движений, заторможенность и т.д. Если тебя это не пугает - добро пожаловать". Производители сигарет честнее качков: они так и пишут "курение убивает, рак, импотенция, гроб, смерть". А качки: "кач - это красиво, это сила, это мощь, это мужество, это внимание женщин", тьфу бля. Они только недавно начали говорить в открытую о побочках фармы, что гормон роста может усилить рост онкологических образований и т.д. А раньше "хуле ты ссышь, коли, чё ломаешься как целка".
>Ты почему-то маргинализируешь качалку, представляя ее как постоянные истощающие тренировки.
Я прекрасно знаю, что типы тренировок варьируются. Я говорю о том, что ЦНС восстанавливается долго, 2-5 недель. Даже если ты отменишь тренировки на это время, то ты же их потом возобновишь.И опять быстренько себя загонишь. Я говорю не о пиздецком перетрене, от которого депрессия, а о лёгком перетрене, который постоянно присутствует у 99% людей, занимающихся регулярно. Снижается концентрация внимания, лень постоянная,апатия, с памятью проблемы, ну я уже это всё 100 раз перечислил. До вас туго доходит?риторический вопрос

>>1018004
>Я говорю не о пиздецком перетрене, от которого депрессия, а о лёгком перетрене, который постоянно присутствует у 99% людей, занимающихся регулярно. Снижается концентрация внимания, лень постоянная,апатия, с памятью проблемы, ну я уже это всё 100 раз перечислил.
А как быть мне, анон? Если я не хожу в зал у меня начинается
>лень, постоянная апатия, трудно удержать внимание. Все это на фоне гипервозбудимости(!) и адовой раздражительности. И вишенка на торте - пиздецки начинаю уставать, с утра глаза вообще не раскрыть, перестаю высыпаться. инбч, мне 34, далеко уже не мальчик, съехать на подростковом не получится
>До вас туго доходит?риторический вопрос
Ты одной линейкой всех подряд измеряешь, да?
риторический вопрос

>>1018004
Сколько тебе лет, если не секрет?

>>1018191
>я не хожу в зал у меня начинается
>>лень, постоянная апатия, трудно удержать внимание.
Так не подросток уже вот и возраст наступил.

>>1018191
Возможно это низкое артериальное давление. Занятия немного повышают его. Я тоже думал что у меня перетрен, но посмотрел от нехуй делать Цацулина про отеки, его описание гипотонии и отечных отложений совпало с моими проблемами. Я просто начал есть больше соли и пить больше чистой воды, и все, у меня подтянулся висячий живот, вернулась активность и радость жизни. Результат почти мгновенный. я правда младше тебя на 11 лет

>>1018212
Ты чё, подумал что я обижен на кочек, которые называли меня дрищом? Нет, лол.
Я уже сказал: у меня бомбит с того, что в обществе активно навязывается такое вредное занятие как кач, причём под видом полезного. Это как курение бы навязывалось, мол курИте, это полезно, это убивает микробы, это делает тебя более устойчивым к растительным ядам и дыму; организм курильщика учится более активно высасывать кислород, кроме того, курение успокаивает нервы, расслабляет. Курение помогает улучшить перистальтику кишечника (все знают, как хорошо срётся во время курения). Можно найти кучу причин для того, чтобы курить.
Как бы глупо на первый взгляд это ни звучало, кач, в принципе, мало чем отличается от курения по соотношению польза/вред. Кач более коварный; когда ты куришь, ты понимаешь, что гробишь себя, а когда качаешься - не понимаешь.

>>1018227
Ладно, дрыщ, пойду 70 стоя жать.

>>1018227
а тебя тут с этой пропагандой и зайти может, волнц подымешь.
В сексач зайди- нового дявно не хватает.

>>1018191
>А как быть мне, анон? Если я не хожу в зал у меня начинается
Вангую, что у тебя сидячая работа, кроме кача ты никакой активности не проявляешь. Естественно, что в качалке ты пробуждаешь свой вялый организм. Попробуй заменить кач на теннис, плавание, работу по боксёрскому мешку (сам бокс я не котирую, т.к. травмы головы нормальному человеку ни к чему, сорри, а вот боксёрские тренировки - это очень хорошо), и ты почувствуешь себя восхитительно. Можно заниматься банальным ОФП, прям дома, чтобы себя хорошо чувствовать. Но ты же ходишь в зал именно за мышцами, я уверен, а не для самочувствия. И если тебе дадут выбор: адские выматывающие тренировки, дающие максимум мышц (знаю, что это утопия, но это как пример) или лёгкие трени для повышения энергии, но дающие слабый рост мышц, ты выберешь первое, так ведь.
И ещё раз повторюсь: если вы после тяжёлых и среднетяжёлых занятий не ощущали тупняка (длящегося не час и не два, а в течении аж 7-10 в среднем, дней!), снижения внимания, заторможенности мышления и речи, то вы просто никогда не включали свой мозг нормально. Я, когда забил на качалку, оставив только "энергетические тренировки", сразу вернул себе всё, чем обладал до качалки. Качался я не как попало, а по рекомендациям грамотных людей; когда я им же и пожаловался на резко появившиеся тупняки и упавшее либидо, они мне, немного нехотя рассказали про эти тонкости: да, такие мол, брат, дела, а ты как хотел - и рыбку съесть и нахуй сесть, так не бывает. И эти слова мне впечатались в мозг. Я понял, что за всё нужно платить, и я очень благодарен тем сознательным качкам, которые мне об этом прямо сказали. Я готов платить за кач некоторые деньги, но мозги отдавать взамен на мышцы - уж извините.
Я здесь пишу не чтобы вас обосрать, я просто пытаюсь узнать: вы в курсе таких побочек или нет? Вы отдаёте себе отчёт в том, что вы страдаете от кача (но продолжаете качаться, т.к. мышцы важнее), или не отдаёте. Всем добра.

>>1018231
>а тебя тут с этой пропагандой и зайти может, волнц подымешь.
Я понимаю, когда человек так говорит ИРЛ после тяжёлой базовой тренировки, но: что мешает тебе написать своё сообщение в более удобном для понимания виде? Напиши яснее, я не понял этого набора слов, честно.

>>1018230
Иди конечно, это так важно для жизни - выжимать веса над головой.

Проигрываю с этого наивного тралинга.

>>1018237
Опечатки, Сударь! Черт их дери!

>>1018227
Да нет, просто забавно читать выводы аля "в кокочалках мало умных и успешных людей, потому что качалка сосет из них ум и успех". Ты не задумывался и не замечал, что в жизни вообще мало умных и успешных людей? Одним словом твой срез - булшит хз

>>1018004
Были перерывы по три месяца и больше. И я чувствовал себя плохо: постоянная сонливость и пр. Плюс ухудшение внешнего вида.

Когда регулярно хожу в зал, чувствую себя намного лучше.

Просто не надо загонять себя в перетренированность. Я, например, хожу два раза в неделю или реже. Если чувствую себя плохо, какое-то недомогание, усталость, если не выспался и пр., то не иду в этот день.

По Селуянову, например, достаточно прокачивать одну мышцу раз в неделю. Можно разбить тело на две части (например, тяни-толкай), и тренироваться раз в неделю, в субботу например, если учишься/работаешь по пятидневке.

И если начинается перетрен, лучше выкинуть всю изоляцию - оставить только базу. Например, тяни-толкай:

Тренировка 1:

Румынская становая
Тяга в наклоне
Подтягивания широким хватом

Тренировка 2:

Присед
Жим лёжа
Жии стоя

На эти тренировки будет уходить не больше часа. А от одного часа в неделю, мне кажется, даже самый хардгейнер из хардгейнеров не перетренируется.

>>1018250
Я всё это замечал. И ещё раз повторю: если человек не хочет развиваться, он и не развивается.
Если человек хочет развиваться, развивается, у него дела пошли в гору, потом он решил качаться, и пиздык! Скованность, тупняк, апатия, сложно усваивать и запоминать материал, шишка стоит раз-через раз.
Почему в сфере юмора так мало качков? Почему большинство талантливых актёров - не качки? Почему успешные качки успешны только в каче (не надо сюда Шварца пытаться приплести, актёр из него очень слабый), даже если пытаются работать в других сферах? Да всё просто: качок из-за своей перегруженной ЦНС не может ни в юмор, ни в убедительную актёрскую игру, ни в написание литературы. У всех мужчин, если у них нормальный гормональный фон, есть тяга к физическим упражнениям, но: многие такие люди, осознав, что кач им мешает, попросту бросают его ради более важных вещей.
Почему Павел Воля дрищ? Он чё, не может себе тренера взять? Он может позволить себе всё: питания, тренера, фарму. Но он не делает этого! Почему, он что, не уважает себя, раз позволяет себе выглядеть как говно? Нет, просто если он начнёт качаться, то шутить со сцены он больше не сможет: соображалка подсядет, не сможет генерировать подъёбки на ходу. Хотя он итак-то не ахти какой комик, но свою дерзость, харизму и остроумие он качлкой быстро похерит. Бросит кач - всё вернётся вновь. Хотите верьте, хотите - нет, но я говорю реальные вещи.

>>1018273
Качалка ничем не отличается от любой другой деятельности. Она требует времени и сил. Вот и всё. Незачем её наделять какими-то деструктивными характеристиками. Тут уже вопрос приоритетов. Она тоже является видом развития, кому-то приносит успех, точно так же, как кому-то то, что ты называешь "развитием", не приносит ничего.

>>1018286
>кому-то то, что ты называешь "развитием", не приносит ничего

Очевидно, развитием он называет просмотр онимэ. Приносит успех 1,5 японцам которые потом его рисуют. Качалка хоть у большинства неотбитого населения тушку в порядок приводит.

>>1018297
Ну если ты такой тупой, что для тебя развитие - это просмотр аниме, то лучше выкатывайся из треда и не позорься.

>>1018266
>По Селуянову, например, достаточно прокачивать одну мышцу раз в неделю.
Раз в две недели то есть.

>>1018318
Но ведь разговор о тебе. Как еще может развиваться двачер, тралящий физач?

>>1018216
>Возможно это низкое артериальное давление.
Неа, 120/70.
>>1018234
>кроме кача ты никакой активности не проявляешь.
Херовая из тебя ванга.
>Попробуй заменить кач на теннис, плавание, работу по боксёрскому мешку
Я по 15-20 км на роликах ношусь в сезон. Не в сезон просто наматываю 8-12 км прогулками по выходным + 5-6 км пехом ежедневно. Манюня, ты неочень.
И я предпочитаю
>трени для повышения энергии, но дающие слабый рост мышц
Элементарно потому, что суставы жалко и возраст не тот, чтоб усираться под штангой. И кстати, мясо они растят нормально.

>>1018273
Почти все актёры ходят в качалку.

Или для тебя кочка - это обязательно стероиды, каждодневные тренировки и пр.?

>>1018323
Я вообще в диалог только-только вступил, уебок. Как развиваться? Ну не знаю, завести себе хобби, не связанное с пассивным приемом информации, найти интересные для себя научные дисциплины и изучать их, общаться с интересными людьми, у которых много опыта в какой-либо сфере жизни

Алсо, живу с тян-фитоняшкой, вместе в зал пять лет назад пошли. Удивляюсь, почему качки живут с жирухами и наоборот, ведь для любимого человека хочется развиваться.

>>1018416
Не все зациклены на теле и физкультуре.

>>1018361
Только когда нужно сыграть определенную роль, они и жирнеют ради ролей.
мимо

>>1018481
Опять тупое обобщение. Есть те, кто только для определённых ролей, а есть те, кто постоянно в хорошей форме, амплуа у них такое.

>>1018482
Тогда уже на фитнес, мань.

>>1018486
Мань, как хочешь можешь называть. Ходят в зал, тренируются со штангой и на тренажёрах.