Народ, поясните за витамины, микроэлементы и жирные кислоты. Что лучше, витамины или витаминные комплексы и какие? Как, сколько и какими временными отрезками их пить, чтобы они хорошо усваивались, не мешали усваиваться другим витаминам и микроэлементам, не нарушали потребность в других витаминах и не нарушали процессов эндогенной генерации витаминов? З.Ы Я не жоский кочка, поэтому речь ведется о стандартных дозах.
Пизда у тебя в голове насрано. Бери аптечные витамины и спортпитовский рыбий жир, все. Эндогенное нарушение, вообще охуеть лол.
Вопрос все ещё актуален.
>>1003740Нет никакого эндогенного нарушения выработки витаминов, это пиздеж. Это как бояться еды, думая, что питание нарушит "эндогенную выработку клеток тела". Витамины нужно жрать постоянно, т.е. пожизненно. Нет ничего страшного, если ты будешь иногда забивать на это по каким-то причинам, и пропускать приём витаминов месяц-полтора. Но в идеале ты должен жрать их постоянно. Это экономичнее, чем искать экологически чистые фрукты/овощи. Жри варёный рис с курицей, но закидывай и витаминок ещё, всё будет норм.Да, если начнёшь ебашить жёстко, то расход витаминов повысится.
>>1003747Спасибо за мнение. Можно узнать, почему ты считаешь, что регулярное употребление эндогенных витаминов не угнетает естественную выработку их организмом?
>>1003733 (OP)Стандартные дозы из еды получишь легко (при условии недефицита еды и разнообразного питания).Единственное, с чем может быть проблема — витамин D3, если мало бываешь на солнце или в твоих краях оно не особо бывает. Остальные витамины почти никогда никому не нужны.
>>1003748Маня, ты сначала узнай значение терминов которыми пользуешься, и только потом лезь сюда.
>>1003748>употребление эндогенных витаминовГовно свое ешь чтоли?
>>1003754Может быть ОП это и имел ввиду? И мы зря упрекнули его в невежестве? Тогда получается что ОП, либо говноед, либо малолетний дурачок пытающийся сойти за умного.
>>1003756Собаки ведь едят иногда свое дерьмо именно из;за недостачи некоторых витаминов или минералов.
Путем сократического метода мы выяснили, что ОП - пес, жрущий собственное дерьмо.
Бля, ребят, спасибо за настроение xDDD
Вголос с треда.
>>1003748Организм не синтезирует витамины, тупой даун. Только витамин D и только на солнечном свету. Всё правильно сказали. Витамины это как еда или вода, их нужно употреблять постоянно, с ранних лет и следить, чтобы они хорошо усваивались
>>1003757Я не удивлюсь, если это и на людях работает, просто ебучие маркетологи и фармацевты умалчивают об этом, чтобы впаривать нам лекарства и витамины. Вообще у многих животных в порядке вещей хавать своё говно, или говно других особей своего вида.
Проращивай пшеничку, чтоб росток 2мм был и жуй три раза в день. Витаминов там не много. Но! Там есть божественные ферменты, помогающие расщипить еде в хлам! Усвоение питательных веществ повышение значительно! Правильно расщепленая пища способствует расцыету микрофлоры, которая генерирует супер витамины и еще больше всасывание!!
>>1004162На примере Опа мы выяснили, что это работает.
Пиздец дегенераты в треде
ЧТо скажете за вот эти?
>>1004493Все пидораховитамины переплата. Заходишь на айхерб и смотришь на цены, состав и количество порций. хотя ундевит по цене норм, но он хуй пойми из чего сделан
>>1004534>VITRUM>пидораховитаминыСегодня вечер охуительных историй?
На днях почувствовал себя хуевато - неделю как возобновил тренировки, почувствовал усталость, вылезли прыщи, растянутое колено не проходило две недели, перхоть появилась, несварение - короче, я решил, что у меня авитаминоз. Купил селмевит за 200 рублей, два дня попил по три таблетки и мне стало лучше, колено прошло, сейчас по одной буду пить. Это я к чему - мне кажется, что переплачивать за витамины не стоит, я пил и оптимен и ВитаМэн и еще пару качковских - та же самая хуйня, только от витамэн моча окрашивалась лол. Такие дела.
>>1004238А ты умный чтоле?
>>1003748Он так считает, потому что ему так вздумалось и без прувов, конечно. Только вот диетологи все говорят об обратном, что надо перерыв хотя бы в месяц делать между приемами.
>>1003887Блдяь, ну ты и тупица.
>>1003748Патамушта, ебанат тупой, вот эти вот хим. соеденения потому и называются витаминами, что не синтезируются в организме вообще никак и должны поступать извне. А иначе - пиздец! Не будешь ты жить, а умрёшь, глупая ты ебанашка.
>>1003757Животные делают это, чтобы повторно провести через ЖКТ и усвоить питательные вещества, не полностью усвоенные при первичном переваривании. В том числе и витамины и минералы, да.
>>1003887>Организм не синтезирует витаминыСука, в треде анон, который не все уроки прогулял. Ну-ка, посоны, давайте закидаем его какахами!
>>1007526Кинул тебе какаху за щеку.Мимопроходил
>>1003733 (OP)Вот эти принимаю и всем рекомендую! Очень годный витаминный комплекс.
>>1008136Плюс там еще аминокислоты.
>>1003733 (OP)Если высокое давление или предрасположенность к этому, то можешь получить артериальную гипертензию от приёмов комплексных витаминов, но и это должны быть уровня ОптиМен или пиздецовые как Энимал Пэк.
>>1003757фекальная трансплантация
>>1004493Тут с упором на нервяк, то есть бэ и магния досыпано больше
Жертва маркетинга ИТТ.Пятый год пью Opti Men и мне норм. Правда не по три в день, а по две вместе с едой.Витамины - единственный спортпит, который я использую.
